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タイ生活10年の軌跡ブログ

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温めるだけで本格タイ料理！贅沢5種セット

タイ王国政府認定レストラン「クンテープ道頓堀本店」が手掛ける、本格タイ料理5種セット。トムヤムクン・グリーンカレー・マッサマンカレー・ホーリーバジル炒め・チキンライスに加え、香り高いジャスミンライスまで付いた“全部入り”の贅沢セットです。具材がしっかり入っていてボリューム満点。温めるだけで本場の味が楽しめるので、忙しい日の食事にも、ギフトにもぴったり。レビューでも「本格的で美味しい」「贈り物に喜ばれた」と高評価が多く、タイ料理好きには特におすすめです。👉 本格タイ料理を自宅で楽しむならコレ 👉 ギフトにも使える冷凍お取り寄せセットいかがでしょうか？これを食べるとタイを思い出します。マラソン期間エントリーでP10倍！本格タイ料理 5種セットアジア料理アジアンクンテープ大阪トムヤムクングリーンカレーマッサマンカレーホーリーバジルチキンジャスミンライス旨辛価格：4,000円（税込、送料無料) (2026/7/20時点)楽天で購入

2026.07.20

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【52歳の足を守る】本当に疲れないインソール3選　タイ生活含めウォーキング歴の長い郡山在住の筆者厳選

熊に注意しウォーキングが趣味で、郡山の夏の蒸し暑さの中でも毎日歩いている私（52歳）が、「これは本当に疲れない」と感じたインソールをまとめました。インソールは“地味だけど効果が大きい”アイテムで、足裏の痛み・膝の負担・長距離の疲労を大きく減らしてくれます。しかも、今、履きなれているシューズをわざわざ買い替える必要ないのもいいところ。インソール選びで重要な3ポイント1）アーチサポート（足の土踏まずを支える）2）衝撃吸収（かかと・膝の負担を減らす）3）フィット感（靴との相性）特に50代以降はアーチが落ちやすく、疲れやすさが増すため、 “アーチサポート強め”のモデルが相性抜群です。本当に疲れないインソール3選（実体験＋楽天人気）①スーパーフィート GREENアーチサポート最強。長距離ウォーキング向け。土踏まずをしっかり支える長時間歩いても足裏が痛くなりにくいかかとの安定感が高い「歩くと膝が痛い」「長距離で疲れる」という人に最適。スーパーフィートトリムフィットグリーンインソール中敷き SUPER feet TRIM FIT GREEN 男女兼用価格：4,500円（税込、送料別) (2026/7/5時点)楽天で購入 ②BMZ カルパワースマート“足本来の動き”を邪魔しない自然派インソール。踵の安定＋自然な足運び軽くて蒸れにくいスニーカーとの相性が良い郡山の夏のウォーキングでも快適。※一歩目が早い【15%OFFクーポン＋P5倍】【楽天1位】ランニング用インソール RUNNING 《正規品》カルパワースマート FIT フィット BMZ 中敷きスポーツトレーニングシューズマラソン膝痛陸上スパイク靴足底筋膜炎姿勢矯正 o脚衝撃吸収扁平足腰痛疲れない価格：4,840円（税込、送料無料) (2026/7/5時点)楽天で購入③ソルボ衝撃吸収インソールコスパ最強。立ち仕事・普段使いにも◎衝撃吸収素材「ソルボセイン」採用価格が安いのに効果が高い初めてのインソールに最適「まずは試したい」という人におすすめ。ソルボインソールライトスポーツ衝撃吸収中敷きメンズレディースインソールスニーカー送料無料価格：1,380円（税込、送料無料) (2026/7/5時点)楽天で購入 ●まとめ：インソールは“最初の一歩”で疲れ方が変わる52歳になってから特に感じるのは、「インソールを変えるだけで歩きやすさが劇的に変わる」ということ。ウォーキングが趣味の方、足裏や膝に不安がある方は、ぜひ一度試してみてください。長生きの秘訣、簡単な運動から。いかがでしょうか？でも、熊には気を付けて。。　私は極力　山方面は避けるようにしました。　田舎なんで山とかどうとか関係ないかもしれませんがね（笑）では、また。

2026.07.05

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【世界のビール飲み比べ】12本セット｜自宅で海外旅行気分を楽しもう！

「いろんな国のビールを試してみたい！」「家飲みをちょっと特別にしたい！」　そんなあなたにおすすめなのが、世界各国のビール12本セットです。自宅にいながら、アジア・ヨーロッパ・アメリカ・南国のビールを一気に楽しめる贅沢なセットになっています！セット内容（全12本）以下の人気ビールが一度に楽しめます＜このセットの魅力＞① 自宅で世界旅行気分　・・・アジア・ヨーロッパ・アメリカ・南国など、各国の個性豊かなビールが楽しめます。② 飲み比べが楽しい　・・・　軽いラガー系、フルーティーなホワイトビール、コクのあるクラフト系③ ギフトにも最適　・・・ビール好きへの贈り物購入はこちら！！！ヒューガルデンイネディットブルックリンラガークルスカンポパブストブルーリボンバドワイザーコロナエキストラヒナノビール 333 ビンタンチャーン青島プレミアム世界のビール12種類飲み比べセット 12本セット送料無料※北海道九州沖縄一部離島は別途追加料金価格：6,050円（税込、送料別) (2026/7/1時点)楽天で購入是非いかがでしょうか！

2026.07.01

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タイのカオニャオ（もち米）作り方｜本場の味を再現する完全ガイド

タイ料理に欠かせない「カオニャオ（ข้าวเหนียว）」は、マンゴーと合わせるデザート（カオニャオ・マムアン）だけでなく、ガイヤーン、ラープ、ソムタムなど幅広い料理に使われる万能食材。この記事では本場タイの炊き方を日本の家庭で再現する方法を、タイ在住者の視点でわかりやすく解説します。カオニャオ（ข้าวเหนียว）とは、タイの“もち米”のことです。タイ東北部（イサーン）や北部、ラオスで主食として広く食べられており、日本のもち米とは性質が大きく異なります。作り方1 もち米を洗うタイもち米を軽く2〜3回すすぎ、濁りを取る。2 浸水させるボウルに水を張り、もち米を最低3時間、できれば一晩浸ける。3 蒸し器を準備蒸し器に湯を沸かし、蒸し布（またはクッキングシート）を敷く。4 もち米を蒸す浸水したもち米を布に広げ、強火で20〜25分蒸す。　途中で上下を返すと均一に仕上がる。　蒸し上がりを確認米を少量つまみ、芯が残っていないか確認。柔らかく弾力があれば完成。6 保温する蒸し上がったもち米は竹かご（カオニャオ籠）に入れると風味が増す。また食べたい、そんなカウニャウを日本で再現できるとは。【送料無料】もち米用蒸し器フワットモーヌンカオニャオタイもち米調理器具鍋蒸し料理タイ料理アジア料理スチーマータイの台所価格：3,980円（税込、送料無料) (2026/6/29時点)楽天で購入タイ産もち米 1kg ゴールデンフェニックス長粒種もち米タイもち ※北海道・九州400円、沖縄他離島1,800円割増価格：1,800円～（税込、送料無料) (2026/6/29時点)楽天で購入

2026.06.30

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【本格タイの味を自宅で制覇！】ヤマモリタイカレー11品セットを徹底レビュー｜全フレーバー比較付き

みんなでシェアして食べ比べるも良し！おひとりで全制覇するも良し！タイ現地のハーブ・素材を使い、タイ国内で製造された“本物のタイ料理”を日本で楽しめる贅沢セット。タイ在住歴10年の私が断言します。ヤマモリのタイカレーは、現地の味に最も近い日本ブランド。その全ラインナップ11品を一気に楽しめるセットは、正直コスパ最強です。あ～懐かしい味です。タイカレーとガパオ 11個セットヤマモリレトルトカレーカレータイ料理カレーレトルトグリーンカレーレッドマッサマンガパオスパイスカレー激辛辛口カレーセットギフト詰め合わせアソートタイフードお中元価格：4,875円（税込、送料無料) (2026/6/28時点)楽天で購入

2026.06.28

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メンズブレスレットの石の選び方～誕生石・年齢・運気別おすすめガイド～

「どの石を選べばいいか分からない…」そんな男性向けに、目的別・年齢別・誕生石別で最適なブレスレット選びを解説します。この記事を読めば・自分に合う石が分かる・外さない組み合わせが分かる・失敗しない選び方が分かるまず結論｜迷ったらこの組み合わせ▶ 最も人気で外さない構成タイガーアイ（仕事運・金運）オニキス（厄除け）水晶（万能・浄化）▶ 初心者はこれでOKです① 誕生石で選ぶ（信頼性No.1）誕生石は「自分に合う石」とされ人気が高いです。おすすめショップはこちらhttps://www.rakuten.co.jp/i-wish/② 年齢別おすすめ（男の格を上げる）年齢に合った石を選ぶと一気に「デキる男感」が出ます。10〜20代オニキス水晶 ➞　シンプルでクール20〜30代タイガーアイ➞ 仕事・金運アップ30〜40代ラピスラズリ➞ 判断力・成功40代以上サファイア翡翠➞ 威厳・安定③ 血液型で選ぶ（意外と当たる）性格に合わせた石選びも効果的です。④ 目的別おすすめ（最重要）ここが一番大事です■仕事・成功したいタイガーアイルチルクォーツガーネット■モテたい・恋愛運ローズクォーツムーンストーン■ストレス・疲れアメジスト水晶■厄除け・守りオニキス黒曜石ターコイズ⑤ メンズ人気ランキング迷ったらここから選べばOK1位タイガーアイ2位オニキス3位水晶4位ラピスラズリ5位ターコイズ失敗しない選び方（超重要）・目的で選ぶ・シンプルを選ぶ・石は2〜3種類まで➞ ゴチャ混ぜはNGよくある質問複数つけてもいい？OK。ただし多くても2〜3本まで本当に効果ある？科学的根拠はないが・「行動・意識が変わることで結果につながる」人が多いまとめ・初心者 → タイガーアイ＋オニキス＋水晶・目的で選ぶのが最優先・シンプルが一番カッコいい　以下ご紹介します！【300円OFFクーポン配布中】パワーストーンブレスレットメンズ天然石【鑑定ブレス】ラピスラズリオニキス天眼石強運成功ブレス誕生石 | アクセサリー厄除け魔除け開運メンズアクセ金運誕生日浄化プレゼント男性女性ゴム I WISH価格：4,180円（税込、送料無料) (2026/6/24時点)楽天で購入ではまた！

2026.06.24

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タイ人に喜ばれるお土産

日本へ一時帰国し、戻る際は空港で白い恋人やキットカット（抹茶味）などよく買ってましたが、みんなが買っていくんで希少価値も下がり喜ばれ感もどことなくなくなってきた気がしてました。極力、地元のお土産を買っていこうと福島の代表的なお菓子といえば和菓子系が多い中、洋菓子の『ままどおる』『エキソンパイ』を買っていったら大ヒットです。。　また買ってきてください..とね　言われご満悦でした。皆さんもご存じのお菓子かと思いますが、福島といえば間違いなくこれです。　ぜひ味わっていただきたく　書いてみました。【公式】三万石ままどおる・エキソンパイ詰合せ父の日御中元中元和菓子まんじゅう饅頭みるくミルク餡みるく乳菓パイくるみクルミ胡桃和風パイあんパイあんぱいバター東北福島ふくしま郡山仙台土産お取り寄せ銘菓贈り物焼き菓子配る個包装価格：2,100円～（税込、送料別) (2026/6/22時点)楽天で購入

2026.06.22

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汗ばむ季節に洗えるスーツ！　海外出張でも悩まない【chocoZAP 動けるスーツ】

海外出張に最近手に入れた便利アイテムをご紹介！シワ気にせずたためて、洗えるセットアップスーツは役立ちますね！特にこれから暑くなる季節はなおさらです。chocoZAP 動けるスーツ商品概要商品名: chocoZAP 動けるスーツ価格: 9,800円送料無料: ありポイント: 7.3倍 (658ポイント) 期間限定割引 10% OFF (6/6 0:00～6/9 23:59まで)特徴機能性: 吸汗速乾、洗える、ストレッチ性あり、オールシーズン対応素材: ポリエステル100% デザイン: カジュアル、ビジネス対応のジャケットとパンツのスラックスセットアップ　, もたつきにくいスマートシルエット洗濯: 自宅で洗濯機洗い可能その他:・伸縮性のある生地で体の動きを妨げにくい・クリーニングの手間とコストを削減・接触冷感機能: なし・防臭・消臭・抗菌機能: なし・汗シミ防止機能: なし・形状安定・シワ防止機能: なしカラー・サイズ展開・カラー: ブラック、ネイビー、チャコール・サイズ: S, M, L, LL (大きいサイズあり) ・スラックスのタック: ノータック購入・配送情報・支払い方法: 3回払いの場合、月々3,267円 (+手数料)・配送方法: 宅配便 (佐川急便)・配送料: 送料無料 (離島・一部地域は追加送料がかかる場合あり)レビュー・評価総件数: 111件総合評価: 4.07 レビュー抜粋:・着心地やズボンの作りが良いとの高評価・Sサイズのフィット感とストレッチ性が朝のトレーニングに役立つとの声・シワになりやすく、クリーニング代がかかるため安価である意味がないという意見ぜひお薦めですよ！2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMDB4MTAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap: break-word;">【期間限定 10％OFF！6/6 0:00〜6/9 23:59マデ】セットアップメンズ上下セット吸汗速乾洗えるストレッチ chocoZAP チョコザップ動けるスーツカジュアルビジネススーツジャケットパンツスラックスブラックネイビーチャコール S M L LL 大きい春夏秋冬価格：9,800円（税込、送料無料)楽天で購入

2026.06.07

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【タイ土産の新定番】バッグに1個忍ばせたいアロマスティック「POY SIAN」が超優秀！

【タイの香り】POY SIAN Mk II（ポイシアン）ヤードムでリフレッシュ！仕事や勉強の眠気覚ましに最適タイでは普通にセブンイレブンのレジ脇とかにおいてあり　もっともポピュラーな嗅ぎ薬です。　　鼻の通じが良くなるのですっきりすること間違いないです！　タイに居た時、禁煙中はこれで耐えていましたね（笑）仕事や勉強中の眠気、気分転換に悩んでいませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、タイで古くから親しまれている「POY SIAN Mk II（ポイシアン）」というヤードムです。このコンパクトなアロマスティックは、嗅ぐだけで気分をリフレッシュさせ、集中力を高める効果が期待できます。POY SIAN Mk II（ポイシアン）とは？POY SIAN Mk IIは、メントール、カンファー、ユーカリオイルなどを主成分とした、タイの嗅ぎ薬（アロマスティック）です。その爽やかな香りは、眠気覚ましやリラックス効果、緊張緩和に役立ち、花粉症や偏頭痛、低気圧による不調の緩和にも使用されることがあります特に、マスク着用時の蒸れや息苦しさを軽減するアイテムとしても注目されていますこんなシーンで活躍！仕事・勉強中: 集中力を高め、眠気を吹き飛ばしたい時に。運転中: 長時間の運転で疲れた時や、眠気を感じた時に。リフレッシュしたい時: 気分転換したい時や、リラックスしたい時に。マスク着用時: マスク内の蒸れや息苦しさを軽減したい時に。製品情報商品名: ヤードム POY SIAN Mk II <原産国: タイ内容量: 2ml x 6個主な成分: メントール 42.0%、カンファー 16.4%、ユーカリ油 8.5%、ボルネオール 6.1% 価格: 1,320円（税込）送料無料発送: 1～2日以内に発送予定（店舗休業日を除く）購入者の声実際にこの商品を購入した方からは、「嗅いでリラックスできる」「気分転換に良い」といった声が多く寄せられています。533件のレビューがあり、ショップの人気商品ランキングでも上位にランクインしていますまとめ POY SIAN Mk IIは、手軽に持ち運べて、いつでもどこでもリフレッシュできる便利なアイテムです。タイのお土産としても人気があり、その効果に魅了される人が増えています。ぜひこの機会に、POY SIAN Mk IIであなたの毎日をもっと快適に、もっとクリアにしませんか？【6個セット】ヤードム POY SIAN Mk II【POY-SIAN】嗅いでリラックス気分転換緊張を和らげる眠気覚まし集中にマスク快適ミントマスクアロマスティックタイの嗅ぎ薬アロマタイ土産（ポスト投函）花粉症偏頭痛低気圧カラフル可愛いタイ特集 DayDay価格：1,320円（税込、送料別) (2026/6/6時点)楽天で購入

2026.06.06

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【タイ10年在住者が解説】タイ旅行のSIMカード・eSIMはどれが最適？

主要5社を徹底比較（WISE SIM / Gojapan / グロモバ / World eSIM / TORA eSIM）タイに10年間住んでいた経験から断言します。タイ旅行の通信は「どのSIMを選ぶか」で快適さが全く変わります。●つながらない●速度が遅い●設定が難しい●データが足りないこうしたトラブルは、事前に正しいSIMを選べば100％防げます。この記事では、添付資料の5社を徹底比較し、旅行者のタイプ別に最適なSIMを紹介します。①結論：用途別の最適SIM（タイ在住10年の視点） ②お薦めランク1位：WISE SIM（AIS）タイ旅行者の“鉄板SIM”。迷ったらこれでOK。・なぜおすすめ？▶タイ在住者なら誰でも知っている AISはタイ最大キャリア。▶バンコク・チェンマイ・プーケット・離島まで、とにかく強い。「AIS直回線のため安定しており、タイ全国対応、高速通信が可能」■ メリット　●900円で35GBは破格　●AIS直回線で最強の安定性　●タイ国内通話30分無料　●LINEサポートあり■ デメリット　●eKYC（本人確認）が必要　●物理SIMなので入れ替えが必要　■ こんな人に最適　●初めてのタイ旅行　●とにかく安く・確実につなげたい　●離島や地方にも行く人2位：Gojapan　日数・容量を細かく選びたい人向け。■ 特徴　●1日〜30日　●500MB / 1GB / 無制限　●価格は400円〜11,300円「高速データ通信、返金保証、テザリング対応」　　　　返金保証があるのは大きな安心材料。■ メリット　●プランの自由度が高い　●返金保証あり　●テザリングOK■ デメリット　●APN設定が必要な場合あり　●物理SIMのみ　■ こんな人に最適　●日数が短い or 長期滞在　●データ容量を細かく選びたい3位：グロモバ eSIM　初心者に最も優しいeSIM。■ 特徴　●QRコードで即発行　●1GB〜無制限　●1〜30日まで選べる　「設定が分からない場合、日本語でサポート」■ メリット　　　　　●設定が簡単　　　　　●日本語サポートが丁寧　　　　　●即日発行　　　■ デメリット　　　　　●一部レビューで「設定が難しい」との声　　　　　●通話不可　　　■ こんな人に最適　　　　　●eSIM初心者　　　　　●すぐ使いたい人4位：World eSIM　　　　短期旅行 × 無制限なら最強。　　　■ 特徴　　　　　●無制限　　　　　●3〜10日　　　　　●1GB超で5Mbps制限　　　　「到着後すぐ利用できた」「価格が安い」と高評価　　　■ メリット　　　　　●無制限で安心　　　　　●価格が安い　　　　　●事前設定OK　　　■ デメリット　　　　　●香港キャリアのため一部アプリが制限される可能性　　　　　●通話不可　　　　　　　　■ こんな人に最適　　　　　●3〜7日の短期旅行　　　　　●動画・SNSをガンガン使う人5位：TORA eSIM　　　　とにかく早く受け取りたい人向け。　　　■ 特徴　　　　　●最短30分でQRコード発行　　　　　●1〜30日　　　　　●0.5GB〜無制限　　　　　●「夜間でも自動発行」「LINEサポートあり」　　　■ メリット　　　　　●発行が爆速　　　　　●プランが豊富　　　　　●LINEサポート　　　■ デメリット　　　　　●一度削除すると再発行不可　　　　　●日本ではアクティベート不可　　　■ こんな人に最適　　　　　●直前にSIMが必要　　　　　●eSIM慣れしている人③ タイ在住10年の私が教える「SIM選びのポイント」　　　■ ① キャリアはAISが最強　　　　●バンコク・チェンマイ・プーケット・サムイ島・パタヤ…　　　　●どこでも安定しているのは AIS。　　　　●WISE SIMはAIS直回線なので安心。　　　■ ② eSIMは便利だが、初心者は注意　　　　●設定を間違えると使えない　　　　●削除すると再発行不可のものが多い　　　　●iPhoneはプロファイル干渉が起きることも　　　　●初心者はグロモバが無難。　　　■ ③ 無制限は“実質制限あり”が多い　　　　●World eSIMは1GB超で5Mbps。　　　　●TORAは超過後128kbps。　　　　●動画を見まくる人は注意。そういうことで！タイ旅行者の“鉄板SIM”。迷ったら　　WISE SIM（AIS）これでOK。【WISE SIM】AIS タイプリペイドSIM データ容量15GB 利用期間7日間(168時間)　※SIMカード有効期限2026年6月30日まで価格：900円（税込、送料別) (2026/5/31時点); height: 27px; background-color: #bf0000; color: #fff!important; font-size: 12px; font-weight: 500; line-height: 27px; margin-left: 1px; padding: 0 12px; border-radius: 16px; cursor: pointer; text-align: center;">楽天で購入

2026.05.31

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エビオス錠をお勧めするわけ

エビオス錠をおすすめする理由エビオス錠とは？エビオス錠は、ビール酵母を主成分とした人気の整腸剤で、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。整腸効果が期待でき、便秘や下痢の改善を目的に多くの人に利用されています。エビオス錠の効能整腸作用: 便秘や下痢の改善に役立ちます。栄養補給: ビタミンB群やミネラル、アミノ酸が含まれており、健康維持に貢献します。ダイエット効果: 腸内環境を改善し、デトックス効果を促進します。筋トレサポート: アミノ酸や栄養素が筋肉の回復を助けます。実際の効果私自身、エビオス錠を3ケ月飲み続けており、以下のような効果を実感しました。下痢の改善: お腹を下す回数が減り、快適な日常を送れるようになりました。腹痛の軽減: 腹痛に悩まされることが少なくなりました。副作用についてエビオス錠を飲むことで、食欲が増すことや体重増加の報告もありますが、これは胃腸の調子が良くなることによる自然な反応です。私の場合、特に副作用は感じていませんが、個人差があるため、注意が必要です。妊娠中の使用妊娠中でも栄養補給の目的でエビオス錠を飲むことが可能です。つわりの軽減に役立つという口コミもあり、安心して利用できる整腸剤です。まとめエビオス錠は、整腸作用や栄養補給、ダイエット効果など多くの利点があります。私自身も効果を実感しており、特に便秘や下痢に悩む方にはぜひ試していただきたい商品です。興味がある方は、是非一度試してみてください！エビオス錠 2000錠ビール酵母胃もたれ消化不良二日酔おなかのハリ【指定医薬部外品】アサヒ価格：3,480円（税込、送料別) (2026/5/17時点)楽天で購入

2026.05.17

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誕生日プレゼントを仮免中の娘に！

大学3年になる娘だが、ようやく自動車免許習得しはじめ奮闘中。そんな娘が6月には誕生日になります。免許取得して車のキーケースが必要となることだし、プレゼントを楽天で検索しました。アニマル絵柄で子供っぽいのですが、絵柄といっても単調な線で表し、どことなくパズルっぽいしかも、しっかりした牛皮製なので大人がつかっても全然問題ないです。そんなもの見つけ、早速購入いたしました。誕生日は日にち続いて妻の誕生日もあり、色違いで購入。今から渡す日が楽しみです。まっ、いろいろ迷惑かけている私にとって、こんなことしかできないですが喜んでくれればうれしいですが。今回是非皆さんにもこの素敵なキーホルダー紹介したいと思います。きっと気に入ってくれると思います。【3/7再入荷】キーケースかわいいアニマル柄ダコタ Dakota アニマーレ動物パズル 0030194 (0030201)レディース牛革本革ギフトプレゼント【動画あり】【メッセージカード・ラッピング無料】価格：6,050円（税込、送料無料) (2026/5/17時点)楽天で購入以下写真の通り、すごく丁寧にラッピングしてくださり嬉しかったですね。お店の評判も高いですよ。Dakota　というブランド初めて知りましたが、アニマル図柄で揃えていくのもありかなと思います。では！また。

2026.05.17

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福島郡山～本宮１６Kmウォーキング

本日は天気が良かったし、連休中もありロング徒歩歩を決行しました。風景写真を交えながら道中ご案内しようと思います。　それではご覧くださいませ。1. 全体徒歩歩ルート・郡山から本宮までほぼ4号線を沿って歩きました。Map中の①～⑯は走行kmを示します。今回、実家に来たわけですが、要するに復路もあるわけです。　休息とってまた、頑張ろう。２．写真紹介①4号線沿い・・・昼頃出発しましたが、交通量は少なめだったね.②郡山市街方面　・・・一番高いビルは郡山駅横のビックアイです．上階の眺望室の眺めは最高ね．③農道・・・安達太良山はすっかり雪がなくなりました高村光太郎がかの有名な「智恵子抄」で「あれが阿多多羅山（あだたら山）、あの光るのが阿武隈川」と呼んだ安達太良山は、福島県中央部に位置する秀麗な山で、日本100名山にも選定されています。本当に綺麗な山だと思います。④アサヒビール工場周辺　・・・　この橋を境に郡山市から本宮市への市境となります工場隣接のビール園は本当にビール旨いんだよね。⑤五百川駅・・・むじん駅．　マイナーだがちょいと有名＜豆知識１＞　松本清張推理小説　『死の発送』の事件発生現場カバーの紹介文によれば「東北本線・五百川駅近くで死体入りトランクが発見された。被害者は東京の三流新聞編集長・山崎治郎。しかし東京・田端駅からトランクを発送したのも山崎自身だった…！」　ふむふむ＜豆知識２＞　クイズ100人に聞きました　500回記念でアンケートに来た駅私の姉さまは直接アンケートを受け、ボールペンもらったそうな。。。　いらないけど。3. 徒歩歩を終えて●運動成果確認やはりスマートウォッチで記録し、あとでスマホにて結果確認となります。以下見てみてくださいませ！　では　また。。。ガーミン GARMIN 60,800円 ⇒ 54,720円【新価格】Venu 3 Black / Slate AMOLEDディスプレイ Suica対応ランニングウォッチスマートウォッチ心拍心電図睡眠モニタリング高性能GPS内蔵【日本正規品】価格：54,720円（税込、送料無料) (2026/5/7時点)楽天で購入

2026.05.07

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横スクロールマウスでエクセル作業を効率化！

キーボードから手を放しマウスで転がしクリックの繰り返しを極力減らしたい。減らせば作業効率は上がることは間違いない。それで、少しでも効率化図れないか悩みました。数少ないPCガジェットの中で、買ってよかったものをご紹介します。横回しコロコロ付きマウスで、横スクロール移動が非常に楽になります。横スクロールマウスでエクセル作業を効率化！快適な作業環境を手に入れようエクセルを使ったデータ入力や分析作業は、時にストレスを感じることがありますよね。そんな時に役立つのが、横スクロール機能を搭載したBluetoothマウスです。今回は、その魅力とエクセル作業における効率アップのポイントをご紹介します。横スクロール機能のメリット1. スムーズな横移動通常のスクロールホイールだけでは、横に広がるデータを扱うのは大変です。しかし、横スクロールマウスなら、側面のホイールを回すことで簡単に横移動が可能です。これにより、データの確認や編集が格段にスムーズになります。2. マルチペアリング対応このマウスは、最大3台の機器に接続できるマルチペアリング機能を搭載しています。パソコンやタブレット、スマートフォンなど、複数のデバイスを使い分ける方にも最適です。簡単にデバイスを切り替えられるので、作業効率が大幅に向上します。製品仕様カラー: ブラック（400-MABT191BK）、ホワイト（400-MABT191W）製品サイズ: 約W76.6×D109.6×H44.7mm製品重量: 約88g適合規格: Bluetooth Ver.5.2（BLE) Class2通信範囲: 木製机（非磁性体）/半径約10m、スチール机（磁性体）/半径約2m分解能: 1000/1600/2400count/inch使用可能日数: 約70日保証期間: ご購入日より1年注意点Excelで横スクロールを使用する場合、Excel 2021以降が対応しています。2021より前のバージョンでは動作しない場合があるため、専用ドライバーを使用することをお勧めします。まとめ横スクロールマウスは、エクセル作業を快適にし、作業効率を大幅に向上させるアイテムです。ぜひ、この便利なマウスを手に入れて、ストレスフリーな作業環境を実現してください！購入はこちらから！マウスワイヤレスマウス Bluetooth ワイヤレス横スクロールパソコンマウス充電式静音 5ボタン bluetoothマウスサイドホイール ipad 無線ブルーツースマウスマルチペアリング DPI切替戻る進むブラックホワイト価格：3,980円（税込、送料無料) (2026/5/7時点)楽天で購入

2026.05.07

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とぐろ巻きドラゴンの塔！　ワット・サンプラーンへおいで

ワット・サンプラーンについてバンコクから西方向にあるこのお寺、なかなかインパクトがあります。ご参考まで、以下見てみてください。詳細はここ！では、早速ご案内！ドラゴンの胴部内は螺旋状になっており上まで繋がっておるんです。これがドラゴンヘッド！見晴らしも結構いいんですよ！あれっ日本の国旗が無いんだよね。　ちょっと管理人に言ってみたら、あるよ～　だって。それで持ってきてくれました。それで　せっかくなので日本代表して旗振ってきました。。。いや～楽しかったです。是非皆さんもタイの面白いところ見つけてみませんか！https://experiences.travel.rakuten.co.jp/destinations/thailandでは、また！ではまた！

2026.04.26

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タイの日本風の街を紹介！

電車内ですが目黒って見えますよね。さて、降りてみますか。あれっ　聞いたことない駅名だが。。。駅から出てみるか。。あれ？どこなんだここは？とりあえず、歩いてみるか。。プラ―ラーメン？（魚ラーメン？）ビックのデッカイカキ　んー　腹痛でおなかが痛いって言ってるのと似てる結構混んでましたが皆さんも行きましたか？おもしろいところでした！では。。。いろいろ楽しもう！アメージングタイランド　なんてねhttps://experiences.travel.rakuten.co.jp/destinations/thailand

2026.04.26

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タイ　ロイエット(１０１)タワーをご紹介！

１，２，３，４，５～　（ヌン、ソン、サーム、シー、ハー）100,200,300,～　（ヌンロ-イ,ソンロ-イ,サームロ-イ）では、101は？　ヌンロイヌン　とは言わないんです。100は略してロ-イ、複数桁の末が１の場合エトというんです。101タワーはロ-イエトタワーと呼ぶんですね。ちなみに日本では（笑）をタイではどう表すか。。。　それは５５５です。ハハハ～の笑いを表すんです。　今もタイ人とLINEしてますが頻繁に５５５のやり取り。さて、タイ東北部にローイエトという都市があります。市街から放射状に整然とした幹線道路が印象的、まさにパリの凱旋門のごとく。これがローイエトです！これはパリ凱旋門　行ったことないけど。。。これが101タワーです！放射状の幹線道路がみえるでしょ！怖くて片足だけガラスにのせました。。。ここは屋上になります。　仏像が鎮座しております、とても綺麗な場所でした。場所の詳細については、ここ！また、行きたいな！このドラム缶くり抜きサイドカーに乗ってさ！　わたしのモーターサイ（タイでいうスクーター）がこんなになるなんて（涙）では　また。。。

2026.04.25

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郡山市ウォーキングダイエットとお薦めのギア！

郡山もだんだん暖かくなり、今日は休日ということもあり朝からウォーキングしてきました。基本農道に歩くことが大好きなんだけど、クマ出没は注意しないといけませんね。遠くは、会津磐梯山が見えますが雪は殆ど無くなってますね。むろん安達太良山も同様に雪はほぼなし、登山の季節になりますね。今日は10㎞程歩きましたが、モチベーションはやはり、どのくらい距離歩いたか、脈拍はどうだったかとか感覚でなく数値で把握できると、もうちょっと、あと少し歩こうかなって思うんですよね。ですので、最低10㎞は歩かないと気が済まなくなってしまいました。迷うことはないですが、一応、地図も確認できます。ウォーキング後に結果表示をチェックするのが好きです。速度変化と心拍変化の確認、地図の位置とこれら変化を見比べできます。これは標高変化ですね。値段は高いですが、私はガーミンのフェニックス７を使用してますが、5年目も健在です。電池持ちが14日間、しかもソーラーパネルで補助的にバッテリーチャージしてくれます。アップルウォッチと悩みましたが、時計外して充電するのが頻繁だと面倒なのでこれにして良かったと思ってます。現在はフェニックス８にモデルチェンジしてますが、長距離ウォーキングや自転車等では長時間駆動バッテリー内臓は非常に安心して使えます。要はどの時計も計測機能起動させるとバッテリー消費は著しく早いのでキャパがあるに越したことはないですね。【25日限定抽選で100%ポイントバック】【36回無金利ローン】ガーミン GARMIN フェニックス fenix8 Sapphire AMOLED 51mm Ti Carbon Gray DLC / Black 010-02905-62 スマートウォッチ国内正規品価格：179,832円（税込、送料無料) (2026/4/25時点)楽天で購入また、それでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズの魅力とは？MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、足裏着地をサポートし、自然な歩行を可能にする画期的なシューズです。産学共同で開発されたこのシューズは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減することを目的に作られています。特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！レビュー評価も高評価！実際に使用した方々からは、「長時間歩いても疲れない」「膝や腰の痛みが軽減された」「幅広で履き心地が良い」との声が続々届いています。レビュー評価も4.49と高評価を獲得しており、多くの人から支持されています。まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では！また！

2026.04.25

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タイ　シラチャの沖にある島　シージャン島をご案内

タイ　チョンブリ県シラチャ―の沖にある島です。詳しくはここをクリック。ここシーチャン島の魅力を探る旅こんにちは！今日はタイ湾東岸に位置する美しいシーチャン島についてご紹介します。この島は南北に長い形をしていて、面積は約7.9㎢、人口は約5,000人と小さな島ですが、観光業と豊かな海を生かした漁業が盛んです。特にスルメの干物が名産品として知られています。絶景ビーチリゾートシーチャン島は、ラーマ5世のサマーパレスがある文化的な要素も兼ね備えています。首都バンコクからも近く、絶景のビーチリゾートとして多くの観光客に愛されています。チョンブリー県の有名な観光スポットのひとつで、訪れる価値は十分です！見どころ満載の観光スポット島内には多くの観光スポットがあります。例えば、チャオポー・カオヤイ神社や仏の足跡、丘の上にあるビューポイント「チョンカオカー」、ワチラウット橋の展望台、ヒンクロム・ビーチ、プラチュタートゥット宮殿、ワット・アンサンカニミット、そしてトゥムカオパン・ビーチなど、フォトジェニックなスポットがたくさん！どこを訪れても素敵な写真が撮れそうです。トゥクトゥクでの島内観光観光を楽しむには、到着時に船着き場でトゥクトゥクをチャーターするのが便利です。看板MAPもあるので、行きたい場所をドライバーさんに伝えることができます。料金の目安は3か所で300バーツ程度。帰りに乗りたい船の時間を伝えておけば、観光のプランを相談することもできますよ。美しい夕日と宿泊の楽しみシーチャン島のビューポイントから眺める夕日は特に美しいと評判です。島には宿泊施設もあり、のんびりとしたプチバカンスを満喫することができます。日常を忘れて、リフレッシュするにはぴったりの場所です。対岸はシラチャ―の街並みです。ぜひ、シーチャン島を訪れて、その魅力を体験してみてください！それでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！なぜMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズが選ばれるのか？MIDFOOTシューズは、歩行時のエネルギー効率を高めることで、日常生活の快適さを向上させます。特に長距離のウォーキングや立ち仕事をする方におすすめです。また、敬老の日や父の日のギフトとしても人気があります。レビュー評価も高評価！実際に使用した方々からは、「長時間歩いても疲れない」「膝や腰の痛みが軽減された」「幅広で履き心地が良い」との声が続々届いています。レビュー評価も4.49と高評価を獲得しており、多くの人から支持されています。まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では！また！

2026.04.12

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古都スコータイ歴史公園を自転車で周遊！

●スコータイ王朝について・スコータイ王朝時代、政治的・経済的に重要な拠点として首都スコータイ、シーサッチャナーライ、カンペーンペットという都市が栄え、人やものが頻繁に往来していました。ヨム川のほとりのシーサッチャナーライは副王が統治し、ここで作られる陶器・サンカローク焼きは、東南アジアや日本への輸出が盛んでした。ピン川のほとりのカンペーンペットは「金剛の城壁」という意味の名のとおり、周辺の要塞都市として機能していました。仏教の布教に熱心だった代々のスコータイ王は、これら三都市の至るところに仏教寺院を建造し、現代に残ったそれらの遺跡が美しい歴史公園として整備されています。いずれもその希有な歴史的価値や芸術的価値が認められ、1991年にユネスコ世界遺産に登録されました。１．場所と歴史スコータイ歴史公園は、タイのスコータイ旧市街を中心に広がる歴史的なエリアで、三重の城壁に囲まれています。ここには200以上の大小の遺跡が点在し、過去の栄光を物語っています。２．遺跡の特徴クメール文化を基にした独自の様式による寺院建築が多く、現在でもその荘厳さを感じることができます。特に「スコータイ様式」と呼ばれる優美な曲線を持つ仏像は、訪れる人々を魅了します。３．観光の楽しみ方広大な歴史公園を効率よく回るためには、レンタサイクルが非常に便利です。自転車での散策は、快適に遺跡を巡ることができ、特に自然を感じながら楽しむことができます。４．まとめスコータイ歴史公園は、歴史と自然が融合した魅力的なスポットです。遺跡を巡りながら、タイの歴史に思いを馳せ、心を癒すひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。レンタサイクルでの散策や美しい夕日の鑑賞は、訪れる価値のある体験です。最後に！それでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！なぜMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズが選ばれるのか？MIDFOOTシューズは、歩行時のエネルギー効率を高めることで、日常生活の快適さを向上させます。特に長距離のウォーキングや立ち仕事をする方におすすめです。また、敬老の日や父の日のギフトとしても人気があります。レビュー評価も高評価！実際に使用した方々からは、「長時間歩いても疲れない」「膝や腰の痛みが軽減された」「幅広で履き心地が良い」との声が続々届いています。レビュー評価も4.49と高評価を獲得しており、多くの人から支持されています。まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では！また！

2026.04.12

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タイ式ユニバーサルジャパン！

こちらバンコク市内にあるテーマパークですが、なんかどこかで見たような気がする造りがある。こちらはUSJだけど。。。　まーどちらが本物とか比較するのが間違ってるのかしら。さて、タイのパークではなんか日本のとあるアニメキャラに似ているものがあるが。。。まーこれも比較するものではないのかもしれないな。最後にそれでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！なぜMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズが選ばれるのか？MIDFOOTシューズは、歩行時のエネルギー効率を高めることで、日常生活の快適さを向上させます。特に長距離のウォーキングや立ち仕事をする方におすすめです。また、敬老の日や父の日のギフトとしても人気があります。レビュー評価も高評価！実際に使用した方々からは、「長時間歩いても疲れない」「膝や腰の痛みが軽減された」「幅広で履き心地が良い」との声が続々届いています。レビュー評価も4.49と高評価を獲得しており、多くの人から支持されています。まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では！また！

2026.03.28

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テッシュケースとヘッドフォン掛けのコンビネーションアイテム！

タイは杉の木がないんで、私は10年間花粉症には悩まされずに済みました！ところが日本に帰任したとたんに、身体が思い出したかのように花粉症再発しまして。。。モアイ。未知なるモニュメント！一生イースター島には行くことはないだろう。せいぜい動いているところを見たのはグラディウスの第3ステージぐらいだ。(すいません古くて、わたしは昭和、平成、令和と3ステージ生きてきた人間なんで）テッシュで鼻を拭く、が、鼻からテッシュなんですが部屋にあると存在感があり、またヘッドフォンお気になるので重宝してますよ。わたしのおすすめ。。ではまた。ティッシュスタンドモアイ像ティッシュケースボックスホルダーおもしろ装飾新築祝いプレゼント価格：3,944円（税込、送料別) (2026/3/25時点)楽天で購入

2026.03.25

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ご当地カレー　私の食べ比べヒットチャートNo.1

タイに居たとき、恐らくトータルで１００点以上は日本からお土産でレトルトカレーいただきました。具にこだわる、スープにこだわる。。いろいろカレーはあるけれど。　ご当地カレーについて、その産地での具にこだわりルーの方がちょっととかバランスがあります。いろいろ寄せ集めカレーの中から、といってもこの時は７品の中からNo.1を選出いたしました！機会があれば食べてみてくださいませ！下は私が作成した比較表です。【ふるさと納税】ハバネロ戦隊カラインジャー　カレー　1食分　ハバネロ　スパイス　スパイスカレー　レッド　トウガラシ　レトルトカレー　辛い　激辛　旨辛　一人暮らし　ご当地カレー　福島県　平田村　楽天　お買い物マラソン　ギフト　記念品　激辛マニア　おもしろ価格：3,000円（税込、送料別) (2026/3/23時点)楽天で購入

2026.03.23

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第2の故郷　シラチャの想い出

皆さん今日は！今日は10年も住んでれば第2の故郷、日本でもおなじみのシラチャです。現在分かりませんが、柿ピーでシラチャソース味なんてあったのは驚きました。わたしは、会社がレムチャバン港でしたから、ずーっとこの街に住んでました。ただし、サービスアパートメントホテルは全３回変更しました。①パシフィックパークホテル　2年弱②シタディーヌホテル　6年③S-Sriracha　ホテル　2年④アッパースィートホテル　3ケ月①はシラチャ中心で隣はロビンソンがあり文句なしでしたが、気分転換で②へ変更、ここはベランダの向こうが民家でした。静かで良かったのですがすぐ近くが海でしたので、海の見えるホテル③へ移動近くは近年できたシラチャセントラル（大型ショッピングモール）があり良い目の前は海！最高でしたが　人間なんで3日目からは西日が眩しくてカーテンしめっきり。　シラチャの街まで1.5㎞は歩かないと行けず④へここは悪くなかったのですが、レストラン無しで朝食は弁当がドアノブに毎朝ひっかけてある感じかな。③とのギャップが大きすぎて失敗したかなと思った矢先に日本へ帰任。総じて、③が良かったかな！想い出写真のせながらそのホテルを語っていきます。このマッチ箱みたいなのがS-Sriracha ホテルです。となりのサミテェベ病院からの撮影です。この病院は、正面衝突時の腰痛やら犬に3回も噛まれたりでお世話になったところです。相手は酔っ払いの逆走車でした。今も犬に噛まれた後はしっかり残ってます。。さて、戻りますね。これは、私の部屋でした　9階にいました。眼下は海ですよ！ベランダから顔を出せばシラチャ街が見えますロイ島の拡大、向こうはシージャン島ちなみにシージャン島からシラチャを眺めた写真です。夕日も綺麗でした。　金曜ロードショーのオープニングみたいな（古い）花火も上がったってたな～どうでしょうか？　シラチャは繁華街も良いがちょっと離れたところで過ごすのも悪くはないですよ。ただ人間だもの（みつを）　飽きますが。。。最後にそれでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズの魅力とは？MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、足裏着地をサポートし、自然な歩行を可能にする画期的なシューズです。産学共同で開発されたこのシューズは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減することを目的に作られています。特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！レビュー評価も高評価！実際に使用した方々からは、「長時間歩いても疲れない」「膝や腰の痛みが軽減された」「幅広で履き心地が良い」との声が続々届いています。レビュー評価も4.49と高評価を獲得しており、多くの人から支持されています。まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では！また！

2026.03.22

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お薦めスマートウオッチとシューズのご紹介！

１.スマ－トウォッチ選び▶スマートウォッチはだいぶ普及してきました。予算に応じピンキリですがどれがいいんだろうか　わたしの選択条件として、趣味はウォーキング、まれにゴルフ。。1）いちいち充電するのが面倒なんで長時間バッテリー搭載が第一条件　　寝てるとき外すとか睡眠時間記録機能付いても意味ないのは嫌だ。2）次に機能性。運動終えた後の体のコンディション確認、ウィーキング後の歩いた軌跡確認。　 PCとかスマホの大画面で確認になりますけど。機能はあるに越したことない、防水性はむろん　　高い方が良いですよね！お風呂でもそのまま付けて入っちゃう、血圧変化見れますしね。3）最後にファッション性。男らしくごつごつ感も良いけど、スーツでも運動でもオールマイティが　　いい。いちいち時計取り替えてられない。（今現在私は時計1本のみですがね）要するに、頻度高い充電やファッションに応じて時計を外すのが面倒ということです。２．お薦めは・他とあまり比較してないのですが、14日間バッテリーがもつ。　更にソーラーパネル内臓してるからウィーキング中の電池消耗はスロー。　選んだのがガーミン　フェニックス７でした。（今や旧モデルですが現在も活躍中）あ～みちのく一人旅　遠くは会津磐梯山がみえるでござる10年以上前から気になってたステンドグラスの塔。。散策で分かった　浄水場だって　こういう発見も好きさて、私の愛用ガーミンフェニックス７です。　この日は18.5㎞の徒歩でしたね。（ベゼルは別物で貼り付けてます）歩いた後の反省というか、記録をスマホでチェックしてます。　ちなみにゴルフ機能。　出だしのチョロまで記録して　へたな私はゴルフはあまり記録には残さなくていいな。　そういうことでガーミンシリーズはいろいろありますが、超バッテリーを推します。　では！　以下参考にしてください。GARMIN FORERUNNER 965 BLACK [ランニングGPSスマートウォッチ (Suica対応)]価格：74,800円～（税込、送料別) (2026/3/15時点)楽天で購入それでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズの魅力とは？MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、足裏着地をサポートし、自然な歩行を可能にする画期的なシューズです。産学共同で開発されたこのシューズは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減することを目的に作られています。特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では！また！

2026.03.15

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花粉の季節がされば！さぁ自転車の旅へ

１.はじめに▶わたしは福島県郡山在中ですが、自転車をこよなく愛しています。タイに赴任した際も持っていきました、あちらはトラップが多くてパンクばかりしてましたが。▶愛用の自転車を紹介しますね！２.求める自転車仕様▶車に積めること！猪苗代湖(1周おおよそ60㎞）を巡るのが条件　⇒折り畳み式ですね、タイヤはせめて20インチサイズ。▶いままで最長日当たり150㎞走破したが耐久性あること　⇒手が疲れやすい・・・ドロップハンドル　⇒安定走行・・・前述のとおり20インチ径は欲しい　⇒ギヤ仕様・・・手元で素早くギヤチェンジ、ギヤ比多いのがいい．　　　　　　　　　やっぱりシマノ製　ロードバイク仕様　⇒タイヤ巾・・・道路状態によりますが抵抗少ないほうが当然疲れません　　　　　　　　　細目をチョイス下写真は、地元福島ですが、郡山から出発し猪苗代湖をペロンと周り南下しそして郡山迄戻るという輪行でしたよ！6時間の旅だったのです。3.それを満たす自転車は！　▶DAHON製に行きつきました！　ダッホンダー(志村風）▶えっどこから折りたたむの？折り畳みにはみえない　かっこいいです。　まっ後付けスタンドがちょっとダサいかも・折りたたんだ後です。。。・ここは福島空港公園です。タイルで福島マップが描かれております　きちんと起伏もありますよ！　自宅から30～40㎞のいちだったかな？走行全然問題なし。▶私のモデルは古いのですが、今現在はさらなる進化を遂げておりますね！　かっこよさそのままに剛性維持しつつフレームはシンプルになりました。　それで、言っておきたいのですが、やはり下りで猛烈にスピードを出したい時があります。　嫌でも出る時があります。　わたしは始めたては5万円の折り畳みからでしたが、見た目は厳つい！　しかし、スピードが乗る(40㎞ー50㎞くらい）と剛性がないためブレ出すんです！　ブルブルぶれだして、ブレーキも安いから効きにくく大惨事になるところでした。　ちょっと高いだけあって、これは無いですね。すごい安定感！　小径車のくせにドロップハンドルというギャップがまた良いんですよね！　ということで、ちょっとしたマニアからのご紹介でした！ちなみにこれは郡山から白河へ　栃木ー福島県境ラインを何度も行き来し　喜んでました。。テヘダホン EDA025 Vigor LT ヴィガーLT 折りたたみ自転車 20インチ ETRTO451 22段変速 DAHON価格：391,050円（税込、送料別) (2026/3/14時点)楽天で購入ではまた！

2026.03.14

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タイを歩け！　カンチャナブリ―　クウェー川鉄橋編

クウェー川鉄橋の歴史と魅力第二次世界大戦中、日本軍が敷設した泰緬鉄道が通るクウェー・ヤイ川に架けられた全長約330mの橋、クウェー川鉄橋。これはタイの重要な歴史的建造物であり、記念碑のひとつとして多くの人々に知られています。歴史的背景この橋の歴史は非常に興味深く、第二次世界大戦中には鉄道路線の一部として利用されました。しかし、その裏には紛争と流血の惨事があり、多くの人々が命を落としました。戦後、損傷した橋は1946年にタイ政府によって修復されましたが、アーチ部分には当時の面影が色濃く残っています。橋を渡る体験クウェー川鉄橋は対岸まで徒歩で渡ることができ、途中には列車通過時に待避できる場所も設けられています。この橋を歩くことで、歴史の重みを感じることができるでしょう。また、映画「戦場に架ける橋」の舞台にもなっているため、映画ファンにとっても訪れる価値があります。カンチャナブリーを訪れた際には、ぜひ外せない名所です。クウェー川鉄橋週間毎年11月下旬から12月上旬にかけて開催されるクウェー川鉄橋週間では、第二次世界大戦や歴史、考古学に関する展示が行われます。イベントでは、伝統的なパフォーマンスや地元の物産市、さらには花火などの催しもあり、多くの観光客で賑わいます。このように、クウェー川鉄橋は単なる橋ではなく、歴史と文化が交差する特別な場所です。訪れることで、その深い歴史を感じ取ってみてはいかがでしょうか。詳細はここ．現地写真2回目なのですが、電車が実際通るとは知りませんでした。この至近距離！！！歴史を感じさせます。。。チケットになりますね。それでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズの魅力とは？MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、足裏着地をサポートし、自然な歩行を可能にする画期的なシューズです。産学共同で開発されたこのシューズは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減することを目的に作られています。特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！なぜMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズが選ばれるのか？MIDFOOTシューズは、歩行時のエネルギー効率を高めることで、日常生活の快適さを向上させます。特に長距離のウォーキングや立ち仕事をする方におすすめです。また、敬老の日や父の日のギフトとしても人気があります。レビュー評価も高評価！実際に使用した方々からは、「長時間歩いても疲れない」「膝や腰の痛みが軽減された」「幅広で履き心地が良い」との声が続々届いています。レビュー評価も4.49と高評価を獲得しており、多くの人から支持されています。まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では！また！

2026.03.04

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【タイ赴任10年間の軌跡】タイで一番初めにできたスカイウォーク

タイ再北部にあります、ラオスとの国境メコン川ぞいにある、ワット・パータースクアを紹介します。　どうやらタイで一番初めにできたスカイウィークだそうですよ！タイ北部の都市ノーンカイはメコン川がきれいですが、更に川に近づくと。。。一泊だったので川沿いのコテージに泊まりました。また、ノーンカイはエメラルド寺院もあるので行ってみては！是非現地体験を！それでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズの魅力とは？MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、足裏着地をサポートし、自然な歩行を可能にする画期的なシューズです。産学共同で開発されたこのシューズは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減することを目的に作られています。特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！なぜMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズが選ばれるのか？MIDFOOTシューズは、歩行時のエネルギー効率を高めることで、日常生活の快適さを向上させます。特に長距離のウォーキングや立ち仕事をする方におすすめです。また、敬老の日や父の日のギフトとしても人気があります。レビュー評価も高評価！実際に使用した方々からは、「長時間歩いても疲れない」「膝や腰の痛みが軽減された」「幅広で履き心地が良い」との声が続々届いています。レビュー評価も4.49と高評価を獲得しており、多くの人から支持されています。購入方法と価格現在、公式サイトで送料無料キャンペーン実施中！価格は11,000円（税込）とお求めやすい設定です。さらに、3回払いなら月々3,667円（手数料別）で購入可能！気になる方は、早めの購入がおすすめです。まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では！また！

2026.03.02

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タイチェンライコーヒー「サイアムブルームーン」いかがでしょうか！

はじめにタイ　コーヒー「サイアムブルームーン」は、ますます急増するファンに支えられ、今や多くの人々に愛されるコーヒーとなりました。このコーヒーは、まるで神聖な泉のような透明感を持ち、飲むことで癒しとパワーを感じられる特別な一杯です。コーヒーの特徴1. 産地の魅力原産国: タイ王国地域: チェンライ県ドイチャン地区標高: 1,000～1,300mこの高地で熟した赤色と黄色の果実を中心に、現地のアカ族やリソー族の方々が手作業で収穫しています。指定精選工場で丁寧に仕上げられたコーヒーは、すっきりとした飲みやすさとクリーンな味わいが特徴です。2. 精選のこだわり「サイアムブルームーン」は、パワースポットとして有名な泉の水で精選されています。この泉は、ブッダが一晩泊まったとされる場所にあり、満月の夜には美しい光の柱が浮かび上がるという伝説があります。この特別な水を使うことで、コーヒーには独特のパワーが宿るとされています。味わいと香り浅煎り香り: 柑橘系、ローストナッツ味: しっかりとした酸味、アフターに黄金糖のような甘味中煎り香り: ナッツ、柑橘系味: 落ち着いた酸味、チョコレートのような甘味のバランスが良い中深煎り香り: カシス、ブドウ味: 軽やかな苦味、飲みごたえがありつつもすっきり深煎り香り: チョコレート味: しっかりとした苦味、ジューシーさと滑らかな口当たり利用シーン「サイアムブルームーン」は、さまざまなシーンで楽しめます。開店祝い新年の挨拶受験シーズンの応援異動のお祝い入学祝いまとめアジアから誇るプレミアムコーヒー「サイアムブルームーン」は、その透明感とパワーで、飲む人を魅了します。ぜひ、この特別なコーヒーを体験してみてください。あなたも、神聖な泉の恵みを感じることができるでしょう。まるで時間がとまったようでした。のどかな自然の中、ゆっくりとコーヒーを飲む。至福の時でした！よスコータイに行ったついでに立ち寄ったコーヒー店素晴らしい景観！雨風酷いと大変でしょうけど。DRIP TRIP 受注焙煎タイサイアムブルームーン [選べる焙煎度合い] 送料無料珈琲珈琲豆コーヒーコーヒー豆スペシャルティコーヒープレミアムコーヒー粉お試し価格：2,369円（税込、送料無料) (2026/2/25時点)楽天で購入そして、是非現地体験してみて！

2026.02.25

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自宅で手軽に、あなた自身を知る体質傾向チェック！　GeneLife Genesis2.0 Plusであなたの遺伝子を解析しよう！

➀概要GeneLife Genesis2.0 Plus（ジーンライフジェネシス2.0プラス）は、約360項目にわたる遺伝的傾向を解析する自宅用の遺伝子解析キットです。このキットを使えば、美容や健康、生活習慣を見直すための貴重なヒントを得ることができます。唾液を採取して返送するだけで、専門機関による解析結果をスマートフォンやパソコンから簡単に確認できます。➁360項目を一括解析このキットは、肥満タイプ、筋肉タイプ、肌質傾向、ストレスや睡眠のタイプなど、幅広い分野にわたる遺伝的傾向を総合的にチェックします。データはグラフやコメントでわかりやすく表示されており、自分の特徴を把握しやすい設計です。ご参考まで私の結果です。　自分を知ることは本当に大事だと痛感しました。まーデータの多いこと!なんでワイン好きとか分かるの？って思ってしまう。何の疾患になりやすいかリスク表示！例えば、肥満タイプは『バナナ型』ですって！　詳細を押すと！　私は確かに筋肉がつきにくい性質です。。。　うーん食生活から気を付けようって思うわけです。③自宅で簡単に完結キットが届いたら、同封の容器に唾液を採取し、ポストに投函するだけ。通院や痛みの心配もなく、手軽に遺伝的傾向を知ることができます。④国内研究所による解析GeneLifeは、国内自社研究所にて厳格な基準でデータ解析を実施しています。累計280万人以上の解析実績を誇るGeneLifeシリーズの信頼性が、多くのユーザーに支持されています。⑤結果の確認はアプリで簡単解析結果はスマホやPCでいつでも閲覧可能です。グラフやコメントをもとに、自分の生活習慣やセルフケアの参考として活用できます。⑥こんな方におすすめ自分の体質を客観的に知りたい方美容や健康意識を高めたい方家族へのプレゼントをお探しの方日々の生活を見直すきっかけがほしい方⑦解析の流れキットが自宅に届く唾液を採取し、返送用封筒で送る約2～3週間後にスマホやPCで結果を確認GeneLifeが提供するこの安心・信頼の遺伝子解析サービスを利用して、あなた自身を「知る」ことで、毎日の過ごし方を見直すきっかけにしてみませんか。あなたの健康と美容に役立つ情報が、ここにあります！それではまた！【特典付き+まとめ買い600円割引】GeneLife Genesis2.0 Plus 約360項目遺伝子解析キットジーンライフ自宅でできる体質傾向チェック美容健康生活習慣サポート肌タイプ分析筋肉タイプ祖先ルーツ国内解析 DTC検査キット価格：11,480円～（税込、送料無料) (2026/2/24時点)楽天で購入

2026.02.24

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そういえば海が好きでヨット部だったんです！ただし30年前

そういえばヨット部だったんです！ただし30年前(’95)学生の頃でした。。。　ヨットといってもエンジン動力付で全長は１４メートル越え船内はキッチンやベッド、トイレ付で長期航海ができる仕様でした。実家に行ったら航海日誌出てきました。そこには、海上に出てから1時間ごとに北緯,東経など情報を手書きで記録するんです。その経度・緯度をインプットすると下の通りになります～点と点のピッチはヨットの1時間ごとの移動距離になります。帰りは黒潮に乗ったから速いのなんのって！！！＜行き＞福島県いわき市から和歌山串本を経て高知県手結港へ＜帰り＞高知から八丈島経由いわきへ　　全行程16日間田舎の新聞に載ってすでに高知についてからどこ行くかはガイド係が決めており周知していましたが、わざわざ高知へ行って、なんで拘置場になぜ行くのか疑問に思ってたんだ。。レンターカーで着いたそこは高知城であり、『なるほど』っておもったけど、恥ずかしくてこのことは誰にも言えなかったよ。。海が好き、きっかけは中学生の英語の教科書　ニューホライズンの表紙鈴木英人さんの作品かな山下達郎さんのアルバムのデザインにも採用されてましたね今ももちろんファンですが、50歳くらい同年代のかたはご存じでしょう！きっと　では　また。。。鈴木英人 ALL TIMES作品集 [ 鈴木英人 ]価格：3,960円（税込、送料無料) (2026/2/22時点)楽天で購入

2026.02.22

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タイお薦めビール！　ライヨンビーチでバーベキュー

タイの内湾をバンコクから東側湾を南方へ進み　バンセーン、シラチャ、パタヤと行くも海は正直そんなにきれいではありません。　さらにすすむと最南ラヨーンまで行くと非常に綺麗です。そのビーチでバーベキューしたわけです。とても最高でしたよ！タイでビールを飲むのはとても楽しい体験ですね。タイには地元の人気ビールがいくつかあります。代表的なのは以下の3つです。シンハー（Singha）：タイを代表する老舗ブランド。少し苦味があり、しっかりした味わい。チャーン（Chang）：ややマイルドで飲みやすく、屋台料理やスパイシーなタイ料理と相性抜群。レオ（Leo）：軽めでスッキリした味。暑い日にぴったり。タイでは屋台やビーチバー、ナイトマーケットなど、どこでも気軽にビールを楽しめます。特に暑い夜に冷えたビールと一緒に「ソムタム（青パパイヤサラダ）」や「ガイヤーン（焼き鳥）」を食べるのは最高です。どれも好みで別れますが、暑い気候ならではで注いだビールはすぐ温くなるので氷を入れて飲むのが常識。。。非常に抵抗ありました。慣れてしまって、日本に戻って、アサヒビール飲み時、あれっ氷入れないの？みたいな。。日本でも飲めますタイビール！いかがでしょうか！おすすめ海外ビールセットタイ編レオシンハーチャーン 3種6本セット飲み比べ本州のみ送料無料楽ギフ_のしお酒ホワイトデープレゼント価格：3,410円（税込、送料別) (2026/2/22時点)楽天で購入是非現地で楽しみながら飲みましょうよ！　

2026.02.22

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50代からのサックス吹き始めました！

１．購入のいきさつ・タイに10年赴任中、帰国間近になって、日本に帰ってから何か趣味でももとうと考えました。手先が不器用で、ペーパークリップがうまく持てないんですよ。そいで起用になりたい、いづれ来るボケ防止にもなるかな～　で、青春時代憧れていたサックスをやってみようかと考えました。２．どのサックスがいいんだべか？・マンション暮らしで室内で鳴らすはまずいでしょ。。しかも、全くの素人だから騒音でしかないわけだ。聞かれると恥ずかしいし。　音量を考慮。・そもそもサックスは高い、もし3日坊主で終わったらちょっともったいない。　値段を考慮。・マウスピースを軽く噛み吹くとかそもそも音が出せるか不安。　音だし手軽さを考慮。ここまでくると、あー電子サックスね～とくる！・確かにヘッドフォンに繋げれば騒音心配なく独り夢中になれる、値段も本物より安い、吹けば一応音が出る。　他には？３．それでこれをチョイス！・押せば音出るキーボードではなく、吹く力の強弱がそのままスピーカーから出るの・キーの配列が本物と同じ、だから学習するための教材は本物のサックス用でいいの　ないと思うけどいづれ本物でも！とよからぬことを想っても対応できるの・マウスピース（リード）は本物と同じもの採用してます　　だから目を閉じて吹けば本当のサックスを吹いている気分？　本物吹いたことないんで知らないけど。。　そういうことで、一足お先に独学ですが始めております。　是非、青春時代の憧れを遅くはありません！実現しませんか！４．写真たちこれが私のお気に入りです楽譜を覚えるまではまだまだ大変ですが、でも好きな曲奏でたいから必死です！有線ですがヘッドフォンに繋げれば独りの世界！下がご紹介するYAMAHA　YDS‐150です　おすすめします。　では　また！YAMAHA / YDS-150 デジタルサックス DIGITAL SAXOPHONE価格：94,090円（税込、送料無料) (2026/2/21時点)楽天で購入手先と脳って関連性あると思う。。ペーパークリップがうまく摘まめないのは以前から気になってて。　中高年になってきたからこそ楽器で手先扱うもありかなと、頭使うし楽しめる。　そういうことです。。。しにあ

2026.02.21

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タイ語は共通語・方言含め4言語！！！　覚えると現地でウケます

タイ語は共通語、方言含め4言語あることご存じでしょうか？そういう私は福島弁。。　さて、その4言語とは、➀共通語➁イサーン語③チェンマイ語④南タイ語なんですよ。それで、人口の6割とも言われるイサーン語（タイ東北地方）が都市でもイサーン人多いので話すとまずウケます。例えば『とても美味しい！』共通語：アローイチンチンイサーン語：セープイーリーチェンマイ語：ラム　テー　テー南タイ語：ロイチャンフー共通語でも覚えるの大変ですが、一応この4言語横並べに書いてあって非常に役立つ本があるので下に紹介しておきますね。　では！超基礎タイ語単語540 ＋チェンマイ語・イサーン語・南タイ語 [ 藤崎ポンパン ]価格：1,870円（税込、送料無料) (2026/2/20時点)楽天で購入

2026.02.20

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タイ生活10年間の軌跡ワット・カオチョンプラン「３００万羽のコウモリが一斉に飛び立つ寺院!」

１．ワット・カオチョンプランについて・「３００万羽のコウモリが一斉に飛び立つ寺院」です。別名は「ワット・カンカオ」。３０分に渡り無数のコウモリが山から出てくる様子は天空が黒い帯状が漂いもうビックリ！・別名は「ワット・カンカオ」。「ワット」は「寺院」で、「カンカオ」は「コウモリ」を意味します。つまり「コウモリ寺」。寺院の前には、大きいコウモリのモニュメントがあります。・この寺院は１９１４年に建立され、ラーマ６世時代には、ボーイスカウト達がキャンプ場として利用しました。後ろの山に洞窟がありコウモリたちはそこに住んでおりキーキーと鳴き餌探しに出るまで休んでおるのです。２．場所・ワット・カオチョンプランはラチャブリー郡にあり、バンコクからは西に約１００ｋｍ離れてます。バンコクから訪れる場合はタクシーかバスになります。今回は、シラチャから会社のドライバーさんに連れて行っていただきました。観光ツアーで行かれるのが安全を含め安心かなと思います。３．みどころ・夕方５時頃。空が赤らむと共に、３００万羽のコウモリが一斉に飛び立ちます。それまで、駐車場で待機してましたが、数多くの屋台も出ており待つこと自体そんなに苦ではなかったですよ。・飛び出したコウモリ群から音が聞こえるんですが、ヒューヒューと風を切る音といいますか、実際鳴いているのか分からない音が響き渡ります。ヒュールリ～ヒュルリーララ～。・屋台にて。。　やっぱり常温お寿司は日本人としてどうかなって思う。絶対買わないけど。・一応洞窟の中入れます。。　私以上に臭いです。・さて、飛び出すコウモリ君たちです。とめどなく巣穴から出てくるんですよ　30分以上出っぱなし！・ちなみに近くに別の洞窟があります。中の照明によりとても幻想的でした！　この山の内部です！！！ではご覧ください！ぜひ訪れてみて！　一生の思い出に！４．最後に・わたしは福島出身なので洞窟系は阿武隈鍾乳洞ですかね。　幼少のころから何度か行きましたが、タイでこんなにカラフルな洞窟みちゃうと、ちょっとかなわないですね。。・一度は訪れてみてはいかがでしょうか？　タイでもフグスマでも歩くのは好きなんですが、長時間の徒歩歩は足裏やかかとに水膨れや血豆ができて辛いもんです。今は皮が厚くなりそこそこ問題ないですが。。いろいろシューズを探しました。失敗したのがタイの通販でラザダかな、作業靴を極安で買ったんです。会社に持っていく前に家で履いてみたらその軽さにビックリ！中敷きは紙みたいだったんですが。。　休日でもありついでに近くの湖1周にその作業靴で出かけました。　歩き出して5㎞から『おやっ』、地面の凹凸が直に伝わる感じでだんだん痛くなってきた。。軽いだけでショック吸収ソールでないんで痛いんです。　そこら辺に落ちている段ボール引きちぎって入れても手遅れ。　まーしかし、家に引き返すのも距離がありそのまま徒歩歩。　結局作業靴で31㎞走破　血豆だらけでした。・それで、作業靴は駄目ですが、普通のシューズでも当たりはずれ有ります。それでは、良いのに出会うまで買いつづけるのかというとちょっと。。。それでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズの魅力とは？MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、足裏着地をサポートし、自然な歩行を可能にする画期的なシューズです。産学共同で開発されたこのシューズは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減することを目的に作られています。特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！なぜMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズが選ばれるのか？MIDFOOTシューズは、歩行時のエネルギー効率を高めることで、日常生活の快適さを向上させます。特に長距離のウォーキングや立ち仕事をする方におすすめです。また、敬老の日や父の日のギフトとしても人気があります。レビュー評価も高評価！実際に使用した方々からは、「長時間歩いても疲れない」「膝や腰の痛みが軽減された」「幅広で履き心地が良い」との声が続々届いています。レビュー評価も4.49と高評価を獲得しており、多くの人から支持されています。まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では！また！

2026.02.17

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タイ最多3790階段を登ろう！　『ワット・カオ・ウォン・プラ・チャン』

カオ・ウォンプラチャンは、ロッブリー市内から約28kmのフアイポンとコックサムロン地区にあるロッブリー県で一番高い山。カオ・ウォンプラチャンという名前は、どこから見ても円形である山の形に由来し、丸い月(＝ウォンプラチャン)にちなんだ名前が付けられました。「ワット・カオ・ウォンプラチャン」はこの山の麓にあり、寺院から山頂までは約3,790段の階段があります。麓から山頂までの距離は約1,680m、海抜は約650mで、山頂までの所要時間は個人差がありますが歩いて1時間半～2時間ほどかかります。周囲は、森林や平野がある急勾配のエリアで、階段を登り切った山の頂上からは眼下に広がる壮大な景色が見渡せますでは、写真を見ながら皆さんも登っていきましょう！では、はじめの一歩（ボクシング漫画ではありません）そこそこ急こう配です！登りながら階段数カウントしてましたが、途中忘れっちまうほど多過ぎ！出たな！犬ども！　過去にタイでたて続け3回も噛まれた私はもう恐怖症。。。まーこれは　可愛いとして。。途中に金の岩の塊が、　何のために？登っても登っても長い！そしてついに頂上へ！先ずは眼下の景色を見てください。ふもとにあった黄金の仏像があんなに小っちゃくなって頂上はほかにもいかがでしたでしょうか？タイで歩くのが好きで最長41㎞歩いた時もあります。歩くとき足を痛めず、意外とふくらはぎが鍛えられるシューズを一時帰国中に日本から持ってきたのですが、だいぶお世話になったです。この階段の時も履いてましたよ！底面が特徴的で初めは違和感あるかもしれませんが慣れると手放せません。以下に紹介させていただきますが、新モデルになってます。3年たったからしょうがないですけど外見変わっても底面は変わってませんね。　良かった。。。徒歩歩マニアおすすめです。　　それでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズの魅力とは？MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、足裏着地をサポートし、自然な歩行を可能にする画期的なシューズです。産学共同で開発されたこのシューズは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減することを目的に作られています。特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！なぜMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズが選ばれるのか？MIDFOOTシューズは、歩行時のエネルギー効率を高めることで、日常生活の快適さを向上させます。特に長距離のウォーキングや立ち仕事をする方におすすめです。また、敬老の日や父の日のギフトとしても人気があります。レビュー評価も高評価！実際に使用した方々からは、「長時間歩いても疲れない」「膝や腰の痛みが軽減された」「幅広で履き心地が良い」との声が続々届いています。レビュー評価も4.49と高評価を獲得しており、多くの人から支持されています。まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では！また！

2026.02.15

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健康シューズでウォーキング

季節も暖かくなってきましたよね！　そろそろ歩き出しましょうか！健康診断が近いので一念発起して早朝ウォーキング！日の出、山に隠れた太陽って、完全に顔出すまであっという間なんですよね。振り向けば安達太良連峰が見えますよ。　すがすがしくて最高です。。寒いけどそして、ズームアップすれば　会津磐梯山ときたもんだ。ここから、ずーっと歩いて　開成山神宮へGoついでに、目の前の開成山公園内を1周回って帰ったのですが、結果的に本日は15㎞歩きました。早朝でしょ、寝ぐせでしょ　頭寒いでしょ　そうすると毛糸の帽子が手放せませんよわたし、フレッドペリーが好きでね　最後に紹介させていただきました。歩きがてら、フェースヨガなんて最近知ったもんだから歩きながら　イー、ウーの表情切替　舌を口の中で回す　舌で頬を内側から左右押すを繰り返してました。　市街地歩いて人出が多くなると怪しい人になるのでやめましたが。。徒歩歩ではまた！　郡山紹介やタイの紹介でごっちゃですみません。。それと、郡山徘徊ウォーキングで愛用シューズご紹介で締めますね。　ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。話題の「MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ」で歩く楽しさを再発見！歩くたびに足が疲れてしまう、長時間の立ち仕事や散歩で膝や腰が痛くなる…そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、今話題の【MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズ】です！MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズの魅力とは？MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、足裏着地をサポートし、自然な歩行を可能にする画期的なシューズです。産学共同で開発されたこのシューズは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減することを目的に作られています。特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！なぜMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズが選ばれるのか？MIDFOOTシューズは、歩行時のエネルギー効率を高めることで、日常生活の快適さを向上させます。特に長距離のウォーキングや立ち仕事をする方におすすめです。また、敬老の日や父の日のギフトとしても人気があります。レビュー評価も高評価！実際に使用した方々からは、「長時間歩いても疲れない」「膝や腰の痛みが軽減された」「幅広で履き心地が良い」との声が続々届いています。レビュー評価も4.49と高評価を獲得しており、多くの人から支持されています。まとめMIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、快適な歩行をサポートするだけでなく、健康にも配慮された画期的なシューズです。日常使いはもちろん、ギフトにも最適なこのシューズをぜひ試してみてください。では、また！

2026.02.15

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輪行おすすめアシスト自転車！

福島県猪苗代湖一周（ついでに布引山も寄って）できるおすすめアシスト自転車を紹介します。昔はアシスト要らずで風力発電で有名な布引山も行ったんですけど今は自信がない。。あっ布引山だけはほぼ終始押歩きでしたがね、疲れて止まるとアブに刺されるため強制的に休みなしとなり何度振りむいて下ろうと思ったことか。。さて、猪苗代一周（凡そ60㎞、3時間コース）のアシスト自転車の仕様ですが。。１．条件１）車に自転車が入る・・・志田浜あたりに車を止め自転車降ろしかな、要は車に積める折畳式２）程よく安定した走行・・・そこそこ長距離はタイヤサイズ20インチは欲しいですね３）長持ちバッテリー・・・1周60㎞なので途中バッテリー切れはせつないぜ４）パンクし難いタイヤ・・・そこそこ厚いタイヤが良いです、クッション性もあって５）そこそこ負荷かけついでに脚力向上・・・アシスト付きとはいえ変速機は5段以上欲しいかな電動アシスト自転車 20インチ折り畳み自転車大容量バッテリー 4wayモード耐荷重150kg 7段変速 90%完成品最大110KM走行可能型式認定免許不要公道可能【1年修理保証】【PSE規格品】価格：99,800円（税込、送料別) (2026/2/13時点)楽天で購入2．商品詳細基本情報カラー: ホワイト / ブラックサイズ:展開サイズ: 157 × 59 × 115 cm折りたたみサイズ: 90 × 50 × 70 cmタイヤサイズ: 20インチ　重量: 23kgフレーム素材: 炭素鋼モーター・バッテリーモーター: 350Wバッテリー:容量: 36V / 7.5AH充電時間: 4〜5時間特徴ブレーキ: 前後ディスクブレーキ変速機: シマノ7段変速　モード: 4モードライト: LED前照灯防水等級: IP54認証:PSE認証済みPL保険加入済み保証: 1年修理保証組立要組立: ハンドル・サドル・ペダルなどを取り付けるだけです。セット内容自転車本体（バッテリー含む）×1サドル×1鍵×2ペダル×2取扱説明書×1保証について車両全体: バッテリー及び消耗品を除き、購入後1年間保証。バッテリー: 購入後6か月間保証対象。消耗品: （ブレーキ・内外装タイヤなど）購入後1か月間保証対象。　他に何といっても運動エネルギー回生システムが備わっていること！これは、ブレーキや下り坂走行時のエネルギーを回収・蓄積するシステムです。わたしはハイブリット自動車乗れれている方はお分かりかなと思います。まだまだ寒く、雪もありますがこれから春に向け、花粉に注意し！　自転車で景色を楽しみ程よい運動はいかがでしょうか？

2026.02.13

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タイ滞在10年間の軌跡　『チェンマイ　コムローイ祭り！』

タイ10年滞在し最高の想い出はチェンマイ旅行でした。年をそこで越したのです。※2026年のコムローイ祭りは11月24日(火)、25日(水)の2日間開催されます。すぐに予約がいっぱいになってしまうので、お早めのご予約を！https://experiences.travel.rakuten.co.jp/experiences/41948祭りは、そう和紙のランタン上げと言いますか　それは200バーツもしなかったと思いますがペンで願い事など気球に書いて、中の蠟燭に火をともすとゆったりと浮上するんです。それが何百と夜空を舞って絶景でしたよ！！！では写真をご覧ください。蛇腹になってる和紙の気球（ランタン）ですよ。蝋燭の火でゆっくりと浮上します！まるで星のようです。綺麗でしょ！ただね、あがった分落ちてくるんですよ！　そこらへんに落下物いっぱい！　はかないね～おまけは、チェンマイで有名なお寺　ドイステープです。綺麗な黄金の避雷針ながめも最高でチェンマイ市街を一望できます。おまけ！さて、日本人として許せないのが　屋台寿司　常温で置きっぱでしょ　腹壊すよ！そういうことで、一度はタイに行ってみたらいかがでしょうか！北は綺麗な山並みと寺院、南は綺麗な島々と海　10年いても完全には周りきれませんでした。最後！それでまず歩くなら！このシューズをお勧めします！是非チェックしてみてください。ウォーキングシューズメンズミッドフットシューズ疲れにくい 4E 幅広クッションスニーカー足底筋膜炎対応黒歩きやすい長距離 MF82 M リカバリーシューズ価格：11,000円（税込、送料無料) (2026/4/22時点)楽天で購入タイで履きまくり、日本でも同様、既に4年目ですがご覧の通りシューズはとても頑丈です。MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズの魅力とは？MIDFOOTミッドフットウォーキングシューズは、足裏着地をサポートし、自然な歩行を可能にする画期的なシューズです。産学共同で開発されたこのシューズは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減することを目的に作られています。特徴とメリット疲れにくい設計: 特許取得済みの「ミッドフットソール」が自然な推進力を生み出し、長時間歩いても疲れにくい。足に優しいクッション性: 衝撃吸収インソールが足裏全体を包み込み、快適な歩行をサポート。幅広設計: 4Eの幅広設計で、足が窮屈にならずストレスフリー。健康サポート: 腰痛や膝痛、足底筋膜炎などの不調を軽減するデザイン。スタイリッシュなデザイン: ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、新色も登場！では！また！

2026.02.13

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