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40代主婦の【おうち時間】と【おでかけ時間】〜息子二人とペットと雑貨のある暮らし〜

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春の始まりに。大好きなロルバーンで描く「100のウィッシュリスト」

息子たちの新生活準備や家事に追われる毎日ですが、ふと「私自身はこの春、何をしたいのかな？」と考える時間が増えてきました。そこで、今年はずっと気になっていた「100のウィッシュリスト」に挑戦してみることにしました！相棒に選んだのは、私が長年愛してやまない「Rollbahn（ロルバーン）」のノートです。なぜ「ロルバーン」がいいの？文房具好きの方なら共感していただけると思うのですが、ロルバーンのあの絶妙なクリーム色の紙と、目に優しい方眼、そして何より「書くぞ！」と思わせてくれるしっかりした表紙が大好きなんです。Lサイズがおすすめ： 100個の願いを書くには、たっぷり書けるLサイズがちょうどいいサイズ感。限定デザインのワクワク：季節ごとに可愛い限定柄が出るので、お気に入りの一冊を選ぶだけでモチベーションが上がります。巻末のクリアポケット：行きたい場所の切り抜きや、可愛いシールを忍ばせておけるのが本当に便利！100個も書けるかな？と思ったら最初は「100個も思いつかない！」と思っていましたが、いざノートを広げてみると、小さな願いがどんどん溢れてきました。「あの日帰りカニ旅行で、最高に美味しいカニを堪能する！」「新しい春色のリップを新調して、気分を上げる」「ペットのカエルたちのケージを、さらに素敵にレイアウトする」「週に一度は、スマホを置いて読書に没頭する時間を作る」大きな目標じゃなくてもいい。「あ、これやりたいな」と思った瞬間の心のときめきを、一文字ずつ丁寧にロルバーンに書き留めていく作業。それだけで、まだ見ぬ春がキラキラと輝き始めるような気がします。書く時間は、自分へのご褒美！息子たちが学校へ行き、家の中が静かになった午前中。お気に入りのコーヒーを淹れて、大好きなノートを開く。この「自分と対話する時間」こそが、忙しい日々を乗り切るための何よりのエネルギー源です。100個書き終える頃には、どんな自分に出会えるのか今から楽しみで仕方がありません。皆さんは、この春やってみたいこと、叶えたいことはありますか？まだリストを書いていない方も、ぜひお気に入りの一冊を見つけて、自分だけの「ワクワク」を書き出してみてくださいね。（独り言）いつか、私のコレクションを披露できればと思います。今回は・・・ちょっと・・・お恥ずかしいですが写真が下手なもので・・・。一生かかっても使いきれない量のロルバーンをコレクションしております（笑）興味のある方はぜひ待っててください！今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。あなたの春が、素敵な願いでいっぱいになりますように！【公式ショップ】SHIMADA Rie ロルバーンポケット付メモ L【DELFONICS（デルフォニックス）】

2026年01月27日

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期待と不安の春！息子たちの新生活に向けて「今から進める」準備リスト

カレンダーをめくって新しい予定を書き込んだり、まだ先のことを勝手に心配して焦ったり、なんだか心が騒がしい季節になってきました。わが家では、受験という大きな戦いを迎える次男が、４月から高校生に！お兄ちゃんも進級を控え、家の中は「新生活」に向けた準備で少しずつ慌ただしくなっています。まだ進学も進級も確定はしていませんが(^^;今日は、バタバタしがちな春を笑顔で迎えるために、今から少しずつ進めている「準備ごと」をまとめてみました。１. 「書類の山」との格闘準備新学期といえば、避けて通れないのが大量の「提出書類」！名前、住所、家族構成……何度も同じことを書くあの時間は、お母さんたちの共通の悩みですよね。少しでも楽にするために、今から新しい文房具を揃えたり、必要な情報をメモにまとめたりして、心の準備だけは万端にしています。２. お弁当生活の「リニューアル」高校生が二人になると、毎朝のお弁当作りもパワーアップ！「新生活を機に、お弁当箱を新しくしようかな？」「保温できるジャーを買い足そうかな？」と、楽天のセールをチェックしながら作戦を練っています。息子たちが「今日も美味しかった！」と言って空っぽのお弁当箱を出してくれる姿を想像すると、準備にも気合が入りますね。３. 変わらない癒やしの「カエルたち」家族の環境がどれだけ変わっても、マイペースに過ごしているのがペットのイエアメガエルたち。バタバタと準備に追われる私の横で、のんびりしている彼らを眺めるのが、最高のリフレッシュタイムです。「春になっても、いつも通りでいいんだよ」と教えてくれているような気がして、ホッと心が緩みます。新しい環境に飛び込む息子たちを、万全の体制で送り出してあげたい。そんな親心を持ちつつ、私自身も新しい季節を軽やかに楽しみたいと思っています！皆さんのご家庭では、新生活に向けてどんな準備をされていますか？「これがあると便利だよ！」という新学期アイテムがあれば、ぜひ教えてくださいね。今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回の更新もお楽しみに！

2026年01月25日

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カニ旅行を120％楽しむ！準備万端で挑むための「私の便利グッズ」リスト

受験が終わった後のご褒美「日帰りカニ旅行」に向けて、頭の中はすっかりカニ一色です（笑）美味しいカニを心ゆくまで堪能するために、今から「これだけは忘れてはいけない！」という便利グッズをリストアップしています。中高生男子を連れての旅行、さらに「カニ」という特殊な（？）ミッションを成功させるための、わが家の必須アイテムをご紹介しますね。1. 「厚手の除菌ウェットティッシュ」と「ゴミ袋」カニを食べる時、どうしても手がベタベタになりますよね。お店でもおしぼりは出ますが、食べ盛りの息子たちが夢中でカニを剥いていると、一つや二つじゃ全然足りません！サッと拭ける厚手のウェットティッシュを多めに用意しておくと安心です。あと、汚れたものを入れたりするビニール袋も、数枚あると車内が平和に保てます（笑）ユニ・チャームシルコット 99.99%除菌ウェットティッシュ大容量専用詰替 200枚×6パック厚手メッシュシートアルコール除菌ワンプッシュ片手でポン！防災備蓄【ケース品】2. 「消臭スプレー」と「着替えの予備」カニの香ばしい匂いは最高ですが、服につくと意外と残るもの。食後にシュッとできる消臭スプレーは、帰りの車内を快適にするためのマストアイテムです。それから、息子たちがカニ汁を飛ばす可能性も考えて（笑）、念のための着替えや、大きめのハンドタオルも準備しておこうと思います。ランドリンファブリックミストティーフレグランスダージリンレモンティー/ アールグレイティー / ホワイトティー / ウーロンティー / グリーンティー / 300ml | 消臭スプレー本体フレングラス香り部屋衣類 W除菌オーガニック植物エキスこの中でも、私は「ホワイトティー」の香りが一番おすすめ！3. 「モバイルバッテリー」と「ネックピロー」行き帰りの長時間のドライブ、息子たちは「しりとり」で盛り上がる時間もあれば、スマホで動画を見たり、ぐっすり寝てしまったりすることも。スマホの充電切れで「退屈だー！」と言われないための予備バッテリーと、首を痛めずに寝られるネックピローがあれば、車内での快適度がグンと上がりますよね。エアネックピロー首枕手動ポンプ式携帯枕 | エアピロー 2wayネックピロー折りたたみ手動プレス式空気枕トラベルピロートラベルクッショントラベル用お昼寝昼寝枕出張旅行ドライブアウトドア飛行機安眠快眠軽量軽いギフトプレゼントポイント消化これ、口をつけずに空気が入れられるんです。衛生的でおすすめ！4. 「保冷バッグ」と「保冷剤」これは帰りの楽しみのため！現地の市場で見つけた美味しいカニや海鮮、自分たちへのお土産を新鮮なまま持ち帰るために、大きめの保冷バッグを荷台に忍ばせておきます。お留守番を頑張ってくれるイエアメガエルたちのケージをチェックして、家を整えたら、いざ出発！そんな日を夢見て、今はあと少し、息子たちのサポートに全力を注ぎたいと思います。皆さんは、旅行に行く時の「これだけは欠かせない！」というこだわりグッズはありますか？「それ便利そう！」というアイデアがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね。今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

2026年01月23日

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渋滞も思い出の一つ。わが家のドライブ定番「しりとり合戦」！

受験が終わった後の「日帰りカニ旅行」の計画、着々と（頭の中で）進めています！冬の日本海方面へのドライブとなると、どうしても気になるのが「渋滞」や「移動時間」ですよね。でも、わが家にはそんな退屈な時間を一気に盛り上げる、鉄板の過ごし方があります。それは……超アナログな「しりとり」です！「中学生と高校生の男子がしりとり？」と思われるかもしれませんが、これが意外とバカにできないんです（笑）小さい頃は「りんご」「ごりら」なんて可愛いものでしたが、今では語彙力が増えた分、ルールもどんどん複雑に。「生き物限定しりとり」（わが家のカエル愛が試されます！）「歴史・理科用語しばり」（受験勉強の成果がここで！？）「食べ物限定」（これはお腹が空きすぎるので禁止令が出ることも……笑）特に、受験を控えた次男が難しい熟語を出してきたり、長男がわざと「る」攻めをしてきたり。スマホの画面ばかり見ているより、こうして顔を見て、あーだこーだ言いながら笑い合う時間は、家族にとって本当に大切な宝物だなと感じます。渋滞にはまって「あーあ……」と空気が重くなりそうな時こそ、しりとりの出番！最後には「ん」が付いてしまって、みんなで大爆笑。そんな風に、目的地に着くまでのプロセスも全部ひっくるめて、楽しい思い出にしたいなと思っています。皆さんのご家庭では、ドライブ中の「わが家の定番」ってありますか？おすすめの車内遊びや、渋滞を乗り切るコツがあれば、ぜひ教えてくださいね！今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回の更新もお楽しみに！

2026年01月21日

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受験が終わったら…！母の密かな楽しみ「ご褒美の日帰りカニ旅行」計画

受験本番まであと少し。家の中のピリッとした空気感に、母である私もドキドキの毎日ですが、最近は「これが終わったら…！」という楽しい計画を立てることで、自分を奮い立たせています。その計画とは……家族で行く「日帰りカニ旅行」です！頑張った次男はもちろん、それを支えた長男、見守る夫、そして毎日ハラハラしながらご飯を作ってきた私自身への（笑）、最高のご褒美です。「カニ」と聞いた瞬間の、息子たちの目の輝きといったらありません。高校生と中学生の食べ盛りコンビですから、きっと静かになるのはカニの身を剥いている時だけでしょうね。今は、ネットでいろいろなプランを比較しながら、「カニ刺しも食べたいな」「焼きガニの香ばしい匂いもたまらない！」「最後はやっぱり、お出汁がたっぷり出た雑炊だよね」なんて、頭の中でシュミレーションするのが、私の密かなリフレッシュタイムになっています。心をほどく体験と心が躍る蟹と魚　海辺のうまし宿　とト屋１日８組限定〜間人蟹と地魚料理〜大人の絶景隠れ宿　寿海亭三吉・かに楽座　甲羅戯どこいこ～！！美味しいものを食べて、温泉に浸かって、受験の疲れを全部洗い流す。そんな日を想像するだけで、「あと一踏ん張り、サポート頑張ろう！」という力が湧いてきます。ペットのイエアメガエルたちにはお留守番をお願いすることになりますが、帰ってきたらお土産話（と、いつもよりちょっと良いエサ？笑）をたっぷり聞かせてあげようと思います。皆さんは、この冬の頑張りが一段落したら、どんなご褒美を計画されていますか？大きな旅行じゃなくても、「これが楽しみ！」というものがあるだけで、毎日はぐっと輝き始めますよね。まずは、目の前の山をみんなで無事に越えられるように。カニの夢を見ながら、今日も笑顔でサポート頑張ります！今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。皆さまの「ご褒美計画」も、ぜひ教えてくださいね！

2026年01月20日

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受験生のラストスパート！母の愛を込めた「ゲン担ぎ料理」で応援

中学生の次男がいよいよ受験本番に向けて、毎日机に向かって格闘しています。この時期は親の私も、カレンダーを見るたびに背筋が伸びるような思いです。少しでも息子の力になりたい！という思いを込めて、最近のわが家の食卓には「ゲン担ぎメニュー」がよく登場します。今日はその中から、いくつかご紹介しますね。1. 定番の「カツ」をヘルシーに！「チキンカツ」ゲン担ぎの王道といえば「勝負に勝つ！」の「カツ」ですよね。でも、夜遅くに重たいトンカツは胃もたれが心配……。そこでわが家では、鶏むね肉やささみを使った「チキンカツ」にしています。高タンパクでヘルシー、さらに「（点数を）取りにいく」という語呂合わせも兼ねて（笑）、お弁当や夕飯のメインに活躍中です。2. 粘り強く最後まで！「ねばねばうどん」納豆、オクラ、とろろ……。「ねばねば」した食材は「最後まで粘り強く頑張れるように」という願いを込めて。消化も良く、ツルッと食べられるので、勉強で疲れている時の夜食にもぴったりです。「ネバーギブアップ！」と心の中で叫びながら、毎日せっせと準備しています。3. 置くだけで通る！？「オクトパス（タコ）」これはちょっとした遊び心ですが、「置くとパス（合格）」ということで、タコ料理も登場させています。タコとキュウリの酢の物や、タコ飯など。息子に「これ、置くとパスなんだって」と伝えると、「ダジャレじゃん！」と笑われますが、その一瞬の笑顔で緊張がほぐれるなら、それも立派な応援かなと思っています。お兄ちゃんも、さりげなく自分の時の参考書を弟に貸してあげたりして、家族みんなで「合格」への道を歩んでいるような感覚です。ケージの中のイエアメガエルたちも、心なしかいつもより静かに、息子を見守ってくれている……気がします（笑）最後は本人の頑張り次第ですが、母としては最後まで「美味しい！」と笑顔になれる食事で、心と体を支えていきたいです。全国の受験生、そして支えるお母さま方。春にはみんなで満開の桜を見られるよう、あと一踏ん張り、一緒に走り抜けましょう！今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。頑張れ、受験生！

2026年01月18日

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まだお餅ある？食べ盛り息子も大満足の「お餅リメイク」活用術！

お正月用にたくさん用意したお餅、皆さんのご家庭ではまだ残っていませんか？わが家では、最初は「お雑煮最高！」「磯辺焼き大好き！」と喜んでいた息子たちも、最近は「え、またお餅？」なんて贅沢なことを言い始めています（笑）でも、お餅は腹持ちもいいし、受験勉強や部活でエネルギーが必要な彼らには最高の食材。そこで今日は、飽きずにペロリと食べられる、わが家の「お餅リメイク」レシピをご紹介します。1. ボリューム満点！「お餅とベーコンのグラタン」一口サイズに切ったお餅をグラタン皿に入れ、ホワイトソース（市販のものでOK！）とベーコン、ブロッコリーを乗せてチーズをたっぷり。オーブントースターでこんがり焼けば、お餅がとろ〜り溶けて、食べ応え抜群の一皿に！食べ盛りの息子たちも「これならいくらでもいける！」と大絶賛のメニューです。2. ランチに最高！「サクサクお餅ピザ」お餅を薄くスライスして、フライパンに隙間なく並べて焼きます。その上にピザソース、ピーマン、ハム、チーズをトッピングして蓋をするだけ。底はサクサク、上はモチモチの、即席ピザの完成です！冬休みの延長戦のような今の時期のランチに、パパッと作れて重宝しています。3. おやつに！「揚げ餅の甘辛醤油」小さくサイコロ状に切ったお餅を多めの油で揚げ焼きにして、醤油・砂糖・みりんを合わせたタレに絡めるだけ。外はカリッ、中はモチッとした食感で、一度食べ始めると手が止まりません。勉強の合間の夜食や、小腹が空いた時のおやつに出すと、あっという間に消えてしまいます（笑）写真が全然うまく取れなかったので、写真はありません（笑）皆様、おいしいお料理をご想像くださいませ！お餅は「焼く」だけでなく、「溶かす」「揚げる」ことで、全く別の楽しみ方ができるのが面白いですよね。ケージの中でのんびりしているイエアメガエルたちを眺めながら、「わが家もお餅みたいに粘り強く、冬を乗り切ろう！」なんて思ったりしています。せっかくの美味しいお餅、最後まで無駄なく、楽しく美味しくいただきましょうね！皆さんの「わが家流リメイク」があれば、ぜひ教えてください。今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回の更新もお楽しみに！

2026年01月17日

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いよいよ正念場！受験生の息子を支える「母の健康管理」３つのポイント

冬休みが明け、わが家の中学生の息子はいよいよ受験本番に向けたラストスパートに入りました。リビングで机に向かう背中を見ていると、親の私までドキドキしてしまいますが、今、私ができる最大のサポートは「健康管理」だと自分に言い聞かせています。今回は、追い込み時期のわが家で気をつけている、ちょっとした健康管理のポイントをまとめてみました。１．「消化に良い温かいメニュー」で内側からサポート夜遅くまで頑張っていると、つい夜食を欲しがりますが、胃に負担がかからないように気をつけています。具だくさんのスープや、生姜を効かせた温かいおうどんなど、体を芯から温めて、そのままぐっすり眠れるようなメニューを心がけています。「美味しい！」と食べてくれる姿を見ると、私も少しホッとします。２．「湿度と換気」でウイルスをブロックこの時期、一番怖いのは風邪やインフルエンザですよね。加湿器をフル稼働させて、お部屋の湿度をしっかりキープしています。ペットのイエアメガエルたちにとっても乾燥は敵なので、カエルたちと一緒に（笑）、お部屋の潤いには人一倍敏感になっています。数時間おきの空気の入れ替えも、頭がすっきりして良いリフレッシュになるようです。３．「いつも通り」の明るい雰囲気づくりこれが一番難しいかもしれませんが、親があまりピリピリしないように気をつけています。特別なことはせず、いつも通り家族で笑ったり、たわいもない会話をしたり。家の中が安心できる場所であれば、外で戦っている息子もリラックスして力を出し切れるのかな、と思っています。高校生の兄も、さりげなく弟を気遣っている様子が見えて、そんな兄弟の姿に母はこっそり感動しています。受験生の皆さんも、そして支えるご家族の皆さまも、体調を崩されませんように。春にみんなで満開の笑顔になれるよう、あと少し、一緒に走り抜けましょう！今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。頑張れ、受験生！

2026年01月15日

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争奪戦が始まる前に！40代主婦の「早めのバレンタイン」準備ノート

お正月を過ぎると、街の雰囲気は一気にバレンタインムードに包まれますね。「まだ少し早いかな？」と思いつつも、人気の商品はあっという間に売り切れてしまうので、わが家ではこの時期から少しずつ準備を始めています。中高生の息子たちが二人いるわが家のバレンタインは、とにかく「質より量」！おしゃれで小さなショコラより、ガツンと食べ応えのあるブラウニーや、大容量の割れチョコの方が喜ばれるのが現実です（笑）最近は楽天でも、プロの味がたっぷり楽しめる「訳ありセット」などが充実しているので、早めに予約してストックしておくのが恒例になっています。でも、それとは別に一番気合が入るのが「自分へのご褒美チョコ」選びです！この時期しかお目にかかれない海外ブランドの限定品や、とろけるような口溶けの生チョコレート……。家事や仕事の合間に、温かい紅茶と一緒に一粒ずついただく。そんな贅沢な時間を想像しながらカタログを眺めているだけで、なんだかワクワクしてしまいます。これは、受験勉強を頑張っている息子や、部活で忙しい息子たちにはナイショの「母の密かな楽しみ」です（笑）早くから準備を始めるメリットは、やっぱり「本当に欲しいものが確実に手に入ること」。２月に入って慌てて混雑する売り場に行くよりも、今のうちにネットや店頭でゆっくり選ぶ方が、心にも余裕が持てますよね。ペットのイエアメガエルたちを眺めながら、自分用のチョコをどれにしようか悩む平日の昼下がり。こんな穏やかな準備時間も、バレンタインの楽しみの一つかなと感じています。皆さんは、今年のバレンタインは「誰に」どんな贈り物を準備しますか？自分へのご褒美もしっかり忘れずに、楽しい計画を立てていきましょうね！今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回の更新もお楽しみに！

2026年01月13日

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息子たちには内緒！冬休みを頑張った私への「プチご褒美」時間

新学期が始まり、ようやく訪れた静かな時間。改めまして皆さま、本当にお疲れさまでした！朝昼晩の食事作りに、賑やかな息子たちの対応……フル回転だった自分を、そろそろたっぷり、それはもうたっぷり甘やかしてあげてもいい頃ですよね。今日は、私が「これがあるから頑張れる！」と思っている、ちょっとした自分へのプチご褒美についてお話しします。まず一つ目は、ちょっと贅沢なお取り寄せスイーツ！普段、息子たちには質より量！な大袋のお菓子を買うことが多いのですが（笑）、一人時間の時は別です。デパ地下の小さなお菓子や、ネットで評判の焼き菓子を一つだけ。丁寧に淹れたコーヒーと一緒に、ゆっくりと味わう時間は、最高に幸せな瞬間です。これは絶対に、学校から帰ってくる前の「秘密の時間」にいただきます。お年賀手土産テリーヌドゥショコラテリーヌショコラガトーショコラチョコレートケーキチョコレートチョコ洋菓子お菓子高級ギフトおしゃれお取り寄せスイーツ誕生日プレゼント二つ目は、香りの良いハンドクリームや入浴剤です。家事で酷使した手をいたわったり、夜に少しだけ贅沢な香りの湯船に浸かったり。「あぁ、今日も一日頑張ったな」と自分の心と体をリセットする時間は、明日への活力に繋がります。 40代になると、こうした「自分を労わる小さな習慣」が、心に潤いを与えてくれる気がします。【ふるさと納税】【隔月定期便 3回】エプソムソルトシークリスタルス入浴剤 8kg(4kg×2) バスソルト　お届け：※順次発送いたします。↑　汗をかいてすっきりしたいときにおすすめです！そして何よりのご褒美は、やっぱり「自分のためだけの自由な時間」そのものかもしれません。好きな音楽を聴きながら、ペットのイエアメガエルたちを眺めたり、ただぼーっと外の景色を見たり。皆さんは、どんなプチご褒美で自分を労わっていますか？「お疲れさま」を形にするだけで、また前向きに頑張れるから不思議です。まだまだ寒い日が続きますが、たまには自分を最優先にする時間を作って、心温まる冬を過ごしましょうね。今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回の更新もお楽しみに！

2026年01月10日

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やっと戻ってきた静寂。新学期スタート、母の「一人時間」の過ごし方

今日からついに新学期が始まりました。朝、バタバタと息子たちを送り出し、玄関のドアが閉まった瞬間のあの静けさ……。世のお母さま方、本当にお疲れさまでした！冬休み中は、朝昼晩のご飯作りや、賑やかな（騒がしい？笑）兄弟のやり取りに追われ、自分の時間は二の次。そんな毎日も楽しかったけれど、やっぱり一人でホッと一息つける時間は格別ですね。今、私は久しぶりに自分のためだけに淹れたコーヒーを片手に、リビングでこのブログを書いています。いつもならテレビの音や息子たちの話し声で溢れている部屋も、今は時計の針の音と、ケージの中でまどろんでいるペットのイエアメガエルたちの気配だけ。この「何もしない時間」が、今の私には一番の贅沢です。冷え切った家の中を少しずつ整えながら、ゆっくりと自分のリズムを取り戻していくこの感覚。慌ただしかった頭の中が、温かい飲み物と一緒に少しずつほどけていくのを感じます。でも、数時間後には「ただいまー！」とお腹を空かせた息子たちが帰ってきて、また賑やかな日常が始まります（笑）それまでの短い間ですが、しっかり心の充電をして、また笑顔で「おかえり！」と言える準備をしておこうと思います。皆さんは、久しぶりの一人時間、どんな風に過ごされていますか？お気に入りのスイーツをこっそり食べたり、溜まっていたドラマを観たり……。まずは頑張った自分をたっぷり甘やかしてあげてくださいね。今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。皆さまも、心穏やかな午後をお過ごしください！

2026年01月08日

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お正月太りをリセット！胃腸を休める七草がゆと、無理しない軽めの運動

お正月、美味しいものをたっぷり食べて、家族でのんびり過ごしたツケが…今、鏡を見て「あれ？」と顔の丸みに驚いているところです（笑）特に中高生の息子たちに合わせてボリュームのあるお料理が続いたので、なんだか体が重たく感じてしまいます。そんな時の強い味方が、1月7日にいただく「七草がゆ」ですね。お正月のご馳走で疲れ果てた胃腸を優しく休めてくれる、先人の知恵には本当に感謝したくなります。シンプルで優しいお粥の味に、ホッと心までほぐれるような気がします。そして、食事を整えると同時に少しずつ始めたいのが、鈍った体を動かすリセット習慣です！といっても、いきなり激しい運動は続かないので、私は「ついで」の軽い運動から始めています。例えば、歯磨きをしながらかかとの上げ下げをしたり、テレビを見ながらゆっくりストレッチをしたり。ちょっと遠くのスーパーまで、景色を楽しみながら早歩きで買い物に行くだけでも、意外とリフレッシュになりますよ。息子たちには「お母ちゃん、急にどうしたの？」なんて言われそうですが（笑）、少しずつ日常の軽やかなリズムを取り戻していきたいなと思っています。お正月気分から抜け出すのは名残惜しいですが、体の中も外も少しずつ整えて、清々しい気持ちで一年をスタートさせたいですね。皆さんは、どんな「お正月太り解消法」をされていますか？今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回の更新もお楽しみに！

2026年01月07日

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40代の冬は保湿との戦い！わが家の乾燥対策と、潤いを守るコツ

冬休みも終盤、冷え込みと同時にこの時期どうしても気になるのが「乾燥」ですよね。ふとした瞬間に鏡を見ると、目元のカサつきや手の荒れが気になって、40代の冬は本当に保湿との戦いだなと実感しています。わが家でまず欠かせないのは、リビングの加湿器です。食べ盛りの息子たちが集まる場所は、湿度をキープするだけで風邪の予防にもなりますし、何より肌のピリピリ感が和らぐ気がして、フル稼働させています。そして自分へのケアとしては、いつものスキンケアにプラスして「保湿オイル」や「バーム」を頼りにしています。お風呂上がりにサッと塗るだけで、翌朝のしっとり感が全然違います！忙しい毎日ですが、この数分のケアが、一日頑張った自分への大切なご褒美タイムになっています。美容オイルビューティーセサミオイル Premiumシリーズ月桃plus 100ml マスク老化プレゼント保湿オイルオーガニック無添加オーガニックスキンケア乾燥肌肌荒れニキビ跡セサミン敏感肌コールドプロセスエイジングケア女性いい香り月桃沖縄琉球いい香り中高生の息子たちは、今までは手のカサカサを気にしていない様子ですが、お年頃（笑）なのか、ハンドクリームちょうだい、と言ってくるようになりました！成長！息子にはこのハンドクリームを渡しました。いい香りで、すぐにさらっとするので使いやすいです。【最大12％OFFクーポン！】リーフ＆ボタニクス(LEAF&BOTANICS) ハンドクリーム 65g 【グレープフルーツ・ラベンダー】手保湿オーガニック手荒れグレープフルーツラベンダーリーフボタニクスリーフアンドボタニクス外も中も乾燥しがちな季節ですが、内側からも外側からもたっぷり潤いを補給して、元気に冬を乗り切りたいですね。皆さんの愛用している乾燥対策グッズも、ぜひ教えてください！今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回の更新もお楽しみに！

2026年01月06日

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ついに再開！新学期のお弁当作り、気合を入れてスタートです

冬休みののんびりした朝も、いよいよ今日でおしまい。明日からは、ついにあの日々が戻ってきます……そう、「お弁当作り」の再開です！高校生と中学生の息子がいるわが家のお弁当は、とにかく「量」と「肉」がメイン（笑）冬休み中は家にあるもので適当に済ませていたランチも、お弁当となるとそうはいきません。早起きして、彩りを考えて、隙間を埋めて……。久しぶりの早起きを想像するだけで、今は少しドキドキしています。でも、新しい学期が始まるのを一番ドキドキしながら待っているのは、きっと息子たちですよね。部活や勉強に励む彼らの体を作るのは、やっぱりお母さんの作るご飯。そう思うと、よし！頑張ろう！と自然に気合が入ります。再開初日から完璧を目指すと息切れしてしまうので、まずは「無理をしない」のが私のモットー。冷凍食品の力も上手に借りつつ、夕飯の残りをリメイクしたりして、ゆるりとスタートさせるつもりです。お気に入りの卵焼き器を新調したり、新しいピックを用意したりするだけでも、少しだけモチベーションが上がりますよね。全国のお弁当作り仲間の皆さま、明日からまた一緒に頑張りましょう！まずは、今夜のうちにお米をセットして、明日のシミュレーションをしてから眠りにつこうと思います。新学期も、皆さまにとって笑顔いっぱいの毎日になりますように。今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

2026年01月05日

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冬休みのランチ地獄を乗り切る！食べ盛り男子への対策と日常への戻り方

冬休みも後半戦。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。この時期、お母さんたちを悩ませる一番のトピックといえば、なんといっても「お昼ごはん」ですよね！わが家には高校生と中学生の息子がいるので、冬休み中のキッチンはまるで戦場（笑）朝ごはんが終わったと思ったら、すぐに「お腹すいた」「今日のお昼なに？」という声が飛んできます。そんな私の救世主は、冷凍うどんや焼きそばなどの「麺類」と、なんでも乗せればOKの「丼もの」です。最近は冷凍食品も本当に優秀ですし、お正月で余ったお餅を小さく切ってグラタンやピザのトッピングにする「リメイクランチ」で、なんとかマンネリをしのいでいます。でも、ずっと賑やかな毎日もあと少し。そろそろ学校が始まる日に向けて、少しずつ日常のリズムを取り戻す準備も始めています。まずは、夜更かし気味だった生活時間を少しずつ早めたり、お正月飾りを片付けてリビングをすっきりさせたり。こうして一つずつ「日常」を整えていくと、忙しいけれど心地よい、いつものリズムが見えてきますね。冬休みの終わりは、お母さんにとっても「自由な時間」が戻ってくるカウントダウン！（笑）あと数日、手抜きも上手に取り入れながら、笑顔で乗り切りましょうね。今日もお疲れさまです。また次の更新でお会いしましょう！

2026年01月04日

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大阪の初詣といえばここ！家族で住吉大社へ参拝してきました

お正月、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか。わが家では、毎年恒例の初詣に、大阪の「すみよっさん」こと住吉大社へ行ってきました！さすがは全国でも有数の初詣スポット。境内はたくさんの参拝客で溢れていて、新しい年が始まったんだなぁという活気でいっぱいです。住吉大社のシンボルといえば、あの真っ赤な「反橋（そりはし）」、太鼓橋ですよね。急な坂（階段）を上り下りするのは少し大変ですが、あの橋を渡ると心まで洗われるような、特別な気持ちになれます。我が家では毎年、親族で同時におみくじを引いて、せーのっ！で結果を開きます。今年一年の運試し！結果に一喜一憂しながら、家族みんなで笑い合える時間が、何よりの福だなと感じました。今年も家族みんなが健康で、笑顔の絶えない一年になりますように。皆さまにとっても、素晴らしい一年の幕開けとなりますようお祈りしています。今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回の更新もお楽しみに！

2026年01月03日

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新年あけましておめでとうございます！わが家のお雑煮事情

皆さま、あけましておめでとうございます！いよいよ新しい一年が始まりましたね。元旦の朝、わが家の食卓に欠かせないのが温かいお雑煮です。お雑煮って、地域や家庭によって本当に個性が分かれますよね。わが家はお味噌ベース。焼いた丸餅を入れるスタイルですが、皆さんのご家庭はいかがでしょうか。息子たちは、お餅を何個食べられるか競うようにして食べています（笑）ペットのカエルたちも、いつもより少し賑やかなリビングで、のんびりと新年を過ごしているようです。新しい年が、皆さまにとって笑顔あふれる素晴らしい一年になりますように。本年も「愛子nicのブログ」をどうぞよろしくお願いいたします！

2026年01月01日

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