40代主婦の【おうち時間】と【おでかけ時間】〜息子二人とペットと雑貨のある暮らし〜

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忘年会シーズン真っ盛りですね！ 楽しい集まりが続くのは嬉しいですが、翌朝の体がちょっと心配…という方も多いのではないでしょうか。 今日は、さらっと試せる「飲みすぎ対策」の小ネタをご紹介します。

まずは基本中の基本ですが「お酒と同量の水を飲む」こと。 いわゆるチェイサーですが、お酒の合間にお水を挟むだけでアルコールの分解を助け、翌朝のすっきり感が全然違いますよ。

次に、空き腹でお酒を入れないこと！ 飲む前に少しだけ何かをお腹に入れておくと、アルコールの吸収が緩やかになります。チーズやナッツ、あるいはコンビニの軽食でも十分効果的です。

そして頼れる便利グッズといえば、やっぱりウコン系やヘパリーゼなどのドリンク剤。 最近はゼリータイプや小粒の錠剤など、バッグに忍ばせておけるコンパクトなものも増えていますよね。 お店に入る前に「お守り」代わりにクイッと取り入れておくだけで、安心感が違います。

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【第3類医薬品】ヘパリーゼプラスII 180錠​

せっかくの楽しい時間、しっかり対策して笑顔で一年を締めくくりたいですね。 皆さんも、体調をいたわりつつ素敵な夜をお過ごしください！

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 次回の更新もお楽しみに！