リハビリもヨガの教えが役に立つ。
ちょっと速いけど太陽礼拝です。目が回ったらすみません・・・ヨガのラジオ体操みたいなもの。準備運動として最初にやることが多いけど、これだけやっていればいいぐらいに、体によいポーズがぎゅっと詰まってます。体調のすぐれないとき、よくやります。ようやく骨折した右ひとさし指の固定がとれました。ちょっと、残念でもある・・・なぜかというと、ダンナさんが進んで洗いものをしてくれたり、なにかと「大丈夫か」といたわってくれてたのがうれしたのしかったので。ちょっとさみしいな～～まだ、怖いのと、馴れないので力が入らないし、曲げると痛い。リハビリ中です。ヨガで、痛いところは「痛い！」って思うと力が入って固まってしまい動かなくなるので、「フーーーッ」と息を痛い所に向かって吹きかける感じで、力を抜きましょう。と教わりました。指をゆっくり曲げながら、「フーーーッ」とやってみます。痛みが、ちょっとだけ別の世界のできごとみたいに感じて、痛いんだけど、恐怖感がうすらぎます。無理はしないで、少しずつがんばるぞ。３週間も包帯を巻いていたせいか皮膚感覚も敏感になっていて、この指で触るのと他の指で触るのでは、感触がまるで違います。自分の肌とか布はザラザラするし、たわしを持ったら、刺さって痛かった！自分のカラダ、いつもと違うとちょっとおもろいです。
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