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July 23, 2018
カテゴリ：低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは「抹茶アイス（9カップ）」  低糖質アイスクリームの抹茶味です。カスタードクリームを加え、さらに美味しくなりました  。 １カップ当り成分：エネルギー248kcal、タンパク質11g、脂質26g、糖質1.3g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.3g アレルギー特定原材料：乳、卵  さて、今朝の血糖値は理想目標通り、ナイスコントロールです  。 先週は新潟出張で少々羽目を外してしまい、コントロールを乱してしまいましたが、土日の低糖質家ゴハンで何とか修正できたようです  。昨日のお昼は大豆粉パン  を焼いてサンドイッチ  卵サラダ、チーズ、トマト、キュウリを挟んで   そして夜は酢飯なしの手巻き寿司。言ってみれば「刺身巻き」    美味しく楽しく  「御馳走様でした～」 昨日は久々に工房ワーク。4アイテム作りました。 アーモンドココアクッキー   まるごとペカンバタークッキー  ベイクドチーズケーキ    それにレアチーズケーキ    昨日夕方から夜の久々の雨で庭の緑は生き生きしています。   週のスタート月曜日、いつものブラックコーヒー  ＆チーズで今週も引き締めて行きたいと思います  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
July 23, 2018 06:29:47 AM
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