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IDDMランナーのパティスリー日記

December 11, 2019
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カテゴリ:低糖質スイーツ
お早うございます。

本日の低糖質スイーツは​「くるみバタークッキー」


生地の粉はアーモンドパウダー、くるみをトッピングした​低糖質クッキー​です。くるみ・アーモンド・バターと全て低糖質な材料で美味しく焼き上げました。
常温でも冷やしてもGoodですが、一番のお勧めは冷凍。ひんやりとした舌触りとサクサク感が増したクッキーは熱いコーヒーコーヒーとベストマッチ!。贅沢な低糖質デザートをお楽しみ下さい手書きハート
1袋10枚入りを4パックセットでお届けします。


栄養成分(一袋・80g当り):エネルギー639.9kcal、タンパク質15.8g、脂質61.4g、糖質5.9g(※ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維7.1g 


アレルギー特定原材料等:卵、乳


さて、今朝の血糖値は少し下がって70台前半、低めのナイスコントロールですグッド


血糖値の安定を支えているのはもちろん低糖質ダイエットと運動。

朝食は朝ラン前にブラックコーヒーコーヒーとチーズ、走った後は紅茶にゆで卵や大豆粉パンを食べることもありますクール

昨日のお昼は低糖質弁当。いわゆるおかずだけの弁当ですねウィンク


そして夜は洋食屋食事。メインディッシュは鹿肉のシチュー(頂きもののジビエ肉・ブロッコリー・玉ねぎ・ニンジン、そしてジャガイモの代わりに菊芋)。デミグラスソースの糖質が高いので1缶だけ使ってスープ風仕立てに。


パンは自家製大豆粉パンです。


サイドディッシュに卵焼き


美味しく楽しく音符「ご馳走様でした~」ぺろり

昨日の工房ワークは2アイテム
低糖質クッキーの定番​「まるごとペカンバタークッキー」


定番中の定番​「ダブルチーズケーキ」​6台!!








福岡の日の出は7時11分時計。朝ラン10kmを終えた6時半でもまだ外は暗い状況でした。


お天気は曇りくもりですが、昼間は晴れて昨日以上に暖かくなりそう晴れ




週の真ん中水曜日、今日も1日頑張ります!!


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福岡県小郡市の「ふるさと納税返礼品」​に採用された低糖質ライフのスイーツ​​​です。

ペカンナッツタルト

【ふるさとチョイス】ペカンナッツタルト


ショコラタルト



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【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】


黒豆抹茶ティラミス



【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】

まるごとペカンバタークッキー



【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】

それに​ダブルチーズケーキ



【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】


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最終更新日  December 11, 2019 08:45:05 AM
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