ＩＤＤＭランナーのパティスリー日記

お早うございます。

本日の低糖質スイーツは​「ブルーベリー・レアチーズタルト」​

アーモンドをふんだんに使ったバタークッキーをタルト生地に、シンプル＆デリシャスなレアチーズを詰めて、ブルーベリー果実をトッピング。仕上げにブルベリーソースをかけた濃厚＆フルーティーな​タルト​です。サイズは大型6号サイズ、冷凍ホールでお届けします。


（原材料）
クリームチーズ生クリームアーモンドパウダー​卵​バターブルーベリーシュガーカットゼロレモンエッセンス​バニラエッセンス


（栄養成分・1台約550g当り）エネルギー2,260kcal、タンパク質41g、脂質221g、糖質23g（ゼロカロリー甘味料分を除く）、食物繊維12g


(アレルギー特定原材料等）卵、乳


お得な​2台セット​もあります


さて、今朝の血糖値は理想目標通り、文句なしのナイスコントロールです。


1日休んだ朝ランと筋トレを再開、低糖質ダイエットもしっかりキープ出来ております。

お昼は低糖質弁当野菜もたっぷり


夜は魚の鍋。鯛ちりです




お天気は曇り、肌寒い朝です。朝ランは距離を伸ばして16km。いぶすきの疲れはかなり取れました。今日はこれから用事で博多へ…何かと忙しいサンデーです。