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February 13, 2020
テーマ：きょうの血糖値(1414)
カテゴリ：低糖質スイーツ
こんにちは。
本日の低糖質スイーツは「黒豆ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット」  低糖質なベイクドチーズケーキの黒豆入りとレアチーズケーキの黒豆入りを1台づつ2台セットで、しかもリーズナブルな価格設定。砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料（エリスリトール＆スクラロース）を使いました。クリームチーズと生クリームの贅沢なチーズケーキと黒豆の相性は抜群  ５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。 1台当たりの価格3,250円    （成分表示：1カット当り） ベイクドチーズケーキ：エネルギー312.8kcal、タンパク質7.8g、脂質30.0g、糖質2.1g、食物繊維1.6g （アレルギー特定原材料等）大豆（黒豆）、乳、卵   （成分表示：1カット当り）エネルギー253.3kcal、タンパク質5.5g、脂質23.9g、糖質2.3g、食物繊維1.5g （アレルギー特定原材料等）大豆（黒豆）、乳  さて、今朝の血糖値は低め60台  昨日の3桁  を「帳消し」にする"Good control"  （笑）。ここ数日の早朝血糖値は昨日以外良好です  ２月８日（土）  ２月９日（日）  ２月１０日（月）  ２月１１日（火）  食事内容です。 ２月７日（金） 夕食は糖質ゼロ麺で月見肉うどん+野菜炒め   ２月８日（金） お昼の低糖質弁当  ２月９日（日）夜 カリフラワーライスでオムライス   ２月１０日（月）～１１日（火）昼まで 低糖質ライフの「慰安旅行」で嬉野温泉へ行ったので糖質解禁してます     １１日夜は道の駅鹿島でゲットした食材でカキ・カニ鍋    昨日の低糖質弁当  昨日の夕食 クリームグラタン(マカロニなし、菊芋入り)  スナップエンドウ  チキンの甘酢煮(砂糖の代わりにシュガーカット)  昨夜からの暖かい雨  が上がって今朝はいい天気 。いつもより薄着で朝ラン10kmを走りました 。 週の後半木曜日、本日も張り切ってスタートしました   （PR） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
February 13, 2020 12:51:32 PM
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