骨付きチキン!
こんばんは。昨日に続いて夕食はチキン、今日は骨付きです。休肝日にするつもりでしたが、アサヒドライゼロ ブラックを冷やし忘れていたので、こちらキリン濃い味を飲んでしまいました。1缶(350ml)だけなので,、まぁ仕方ないということで。今夜もこれから低糖質ライフの工房へ。昨日に続いてクッキー&チーズケーキを製作予定です。(今日の筋トレ)朝:逆立ち45秒~上体起し腹筋100回~背筋50回~脇開き腕立て伏せ150回~側筋左右10回夕食前:(8kg負荷)静止スクワット1分~連続スクワット100回~静止スクワット1分~(片腕4kg負荷)アームカール左右各100回人気ブログランキングブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いしますにほんブログ村血糖値コントロールのバイブル 正常血糖値を得るための完全ガイドバーンスタイン医師の糖尿病の解決マイパートナーのショップ「低糖質ライフ」はこちら⇒ https://teitositsu.stores.jp/#!/ (リンクが貼れないのでFBから入るか、上記URLを「コピペ」して下さい)低糖質スイーツ・オークションはこちら:http://my.auction.rakuten.co.jp/profile/itemlist?uno=UtR5Sx5LtL2