血圧表
9月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、色々有り過ぎて、書ききれません。薬を飲んだ日は29日寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。朝一の血圧は、150オーバーが2日140台が11日130台が9日、120台が8日で110台は0日 110台が0日寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。朝、検温は、36.2℃から36.7℃の間にあります。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯CCレモン割りを1杯そしてウイスキーか焼酎をロックで1杯体重は、59kg前後で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。