血圧表
6月の血圧表です。↓ 5月に比べると6月は、少しマシになってきました。しかし 左肩の50肩痛は、続いておりますし朝、起きる時に、今日は何処が痛いだろうか?と戦々恐々と体の痛みを確認しながら起きています。血圧の方も高め、指の関節痛も変わりなく・・・。7月に入ると健康診断が有りますが、どうなりますやら・・・。胃のカメラを今年飲まないといけないのですが病院に予約を入れに行かないと・・・。なかなか、色々用事が有って行けません・・。晩酌は、焼酎ロックで2杯。足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。体重は、60~61kg台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝 疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。