禁煙12年と2ヶ月目

禁煙12年と2ヶ月目 この1ヶ月間でタバコを吸いたいと思ったことはもちろん有りませんでした。 日勤が増え、前は、11時前に寝ていましたが、近ごろは12時前まで 起きていることも・・・。　しかし起きるのは、6時で寝不足の時も・・・。 この一カ月で悪かったところは、特にありませんでしたが お腹の調子は、たまに下痢をしたりしていますし 憩室のあたりが、張ったような感じがすることも・・・。 晩酌は、強炭酸水にレモンエキスを入れた焼酎割りが1杯 CCレモン割りを1杯、薄めの焼酎のお湯割りを1杯 飲み過ぎですね。 体重は、61ｋｇ台半ばで推移しています。