芝生～高麗芝で1年中の緑を目指して～

7月の血圧表です。
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この1か月で悪かったところは、
色々有り過ぎて、書ききれません。


薬を飲んだ日は25日
色々有ったので、仕事の時は飲むようにしました。
朝一の血圧は、
150オーバーが0日
140台が3日
130台が15日、120台が7日で
110台は6日
先月と同じくらいでしょうか・・・。

朝、検温は、
36.2℃から36.6℃の間にあります。

晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯
CCレモン割りを1杯
そしてウイスキーをロックで1杯
体重は、59ｋｇ前後で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。