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テーマ:今日の健康状態(558)
カテゴリ:健康
8月の血圧表です。
↓ この1か月で悪かったところは、 色々有り過ぎて、書ききれません。 薬を飲んだ日は24日 色々有ったので、仕事の時は飲むようにしました。 朝一の血圧は、 150オーバーが0日 140台が3日 130台が8日、120台が17日で 110台は2日 110台が1日 先月より暑いせいか低くなりましたし 100台が・・・。高い時は下が100の時もあったような・・・。 朝、検温は、 36.1℃から36.8℃の間にあります。 晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯 CCレモン割りを1杯 そしてウイスキーか焼酎をロックで1杯 体重は、59kg前後で推移してます。 お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。 食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを 選んで食べています。 毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。 コロナが落ち着くまで続けようと思っています。 お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021年09月01日 05時58分38秒
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