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芝生~高麗芝で1年中の緑を目指して~

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2022年07月01日
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カテゴリ:健康
6月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
いつもの指の関節痛と左足親指に痛みを感じました。
痛風?

薬を飲んだ日は27日
落ちついてきた感じがあります。

朝一の血圧は、
150オーバーが1日
140台が12日
130台が10日、120台が3日で
110台は1日
飲み過ぎからか先月より高い日が多くなりました。
朝、検温は、
36.1℃から36.7℃の間にあります。

晩酌は、焼酎を水で薄めて氷を入れてで3杯プラスα
体重は、61kg台になりました。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2022年07月01日 06時01分14秒
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