芝生～高麗芝で1年中の緑を目指して～

11月の血圧表です。
↓


血圧は落ちついていました。

子供が、コロナになり、妻に移り
それが、自分に移り
26年ぶりに、高熱39.3℃が出て
3日間、高熱で、動けない日が続きました。
歳を取っての、高熱は、動けなくなります・・・。
何も食べれず、体重が
3日で2ｋｇ落ちました。

毎朝、少量の便で、トイレに
回数多く入って、何とか、一人前の
排便をしています。
夕食後にヨーグルトを食べ
寝る前に牛乳を飲んでいるのですが・・・。

遠くを見る時に、目の焦点が左右で合わず
物が2重に見えています。
近くは、合うのに遠くが合わない・・・。
スマホの見過ぎによる、内斜視でしょうか・・・。
ドンキで「めなり」が売り切れていたので
ロートV5　目のサプリメントをのみ
ファンケルのえんきんを飲んで
ドンキで見つけた、「めなり極」を
8月末から朝食後に飲んでいます。
ドンキで、たびたび、売り切れて切るので
通販で、「めなり極」を買いました。
すると、いつの間にか、定期購入に
なっていました。何か不満！
まあ　買うので良いのですが
何か、知らない間に、定期購入になっていたのが
凄く、不満です。


晩酌は、焼酎ロックで2杯。
足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。
体重は、61ｋｇ台から62ｋｇ台を推移しています。

仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。
その方が、調子が良い気がします。
その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝　免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。