芝生～高麗芝で1年中の緑を目指して～

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  血圧表

  3月の血圧表です。↓ 先月と同じぐらいですね・・・。しかし　高いのは変わりないです。なぜ？こんなに高くなったのでしょう・・・？変わったことは無いと思うのですが・・・。仕事が忙しいせいでしょうか？右ヒザ上痛で整形外科に行きレントゲンを撮って、原因が解りました。ヒザの軟骨が筋肉に引っ張られて出てきているのが刺激されて痛みが出ているそうです。マッサージは逆効果。何もせず、シップを張って痛みが引くのを待つのが良いそうです。眼科にも行き、眼の焦点が合わないのも聞いてきました。白内障では、今のところ無いすです。31日の朝方から左踵が痛くなってます。なぜだろう・・・？晩酌は、焼酎ロックで2杯。足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2024年04月01日

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• 眼科

  令和6年3月13日「目の焦点が合わない」「日中の光が眩しく感じる」この症状が出ていますがこれにプラス「白内障の初期は、目薬で治る」の情報を得て、初期の白内障と眼鏡屋さんで言われていたので眼科に行くことにしました。病院は　17年前の41歳の時に目の違和感でお世話になり老眼と診察されたY眼科に行きました。午前に電話を入れて、14時の診察開始前の13時30分に受付を済ませましたがすでに8人待ちの9番目。色々検査をしたり、医院長に見てもらったりして、終了したのは、16時30分ごろ結論は、白内障は大丈夫。目の焦点が合わないのは、1ヶ月に1回検査をして、プリズム付きの眼鏡を作るとのことここで疑問が・・・。目の調子が良い時はどうなる眼の焦点が合わないのは、疲れてきた時や近くのスマホ等を長時間いじり　眼の焦点が手前にきた時に遠くが合わない・・・。朝は、目の焦点は、バッチリ合っている。時間の検査はどうする？　行く、行かない？考え中・・・。受付で　2,160円払って　帰ってきました。

  2024年03月30日

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• ヒザ痛

  先日、右ヒザがずっと痛く、夜も寝れない日が有り。丁度、仕事が休みで昼から時間が空いたので50肩でお世話になった、整形外科に行ってきました。看護師さんに状況を話すと、すぐにレントゲン室へレントゲンを数枚撮った後、診察室に呼ばれ先生からヒザの上側に軟骨が出ているこれは、筋肉に引っ張られたもので痛みが引くのを待つしかないと説明を受け触ってはダメ、揉むのはもっとダメと言われる自分は、昔から痛いときには、温めて揉むと習っていたので痛くなると、良く揉んでいたのが、悪い方向に向かっていたのだと、痛感しました。これからは、シップを張って痛みが引くのを待つことにします。受付で、1,430円払い薬局で、５８０円払い、シップを7枚×4袋もらって帰ってきました。

  2024年03月17日

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  血圧表

  2月の血圧表です。↓ 先月と同じぐらいですね・・・。しかし　高いのは変わりないです。なぜ？こんなに高くなったのでしょう・・・？変わったことは無いと思うのですが・・・。仕事が忙しいせいでしょうか？先々月末から痛かった膝が月初めにまで引っ張り3日間膝痛が続きました。歯医者での歯の掃除等も終了し３か月後の予約も入れてきました。目の焦点が合わないのは、眼鏡を変えて良くなりましたが、疲れてくるとやはり、焦点が合わなくなります。膝や足の指から手の指の関節の痛みが出てきました。色々と悪い所が出てきます。晩酌は、焼酎ロックで2杯。足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2024年03月01日

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  血圧表

  1月の血圧表です。↓ 先月と同じぐらいですね・・・。しかし　高いのは変わりないです。なぜ？こんなに高くなったのでしょう・・・？変わったことは無いと思うのですが・・・。仕事が忙しいせいでしょうか？21日の夜、突然熱が37℃台翌日も３７．８℃まで上がり　結局仕事は、休み病院で3100円出して、コロナとインフルの検査をするが陰性でセーフ。その翌日は昼間は平熱に下がるが夜は37℃台へ仕事の朝には平熱に戻りましたが・・・。何だったのか？疲れかな・・・。その後も夜中に左ひざの裏の筋肉か筋か解らないのが2日連続でツル・・・。そして、月末には左膝上痛が勃発。2日間痛い痛い。仕事が忙しすぎか・・・。歯医者に行きだしたのも有るがリハビリは1月からは行ってません。自宅で自分でコツコツしてます。目の焦点が合わないのは、眼鏡を変えて良くなりましたが、疲れてくるとやはり、焦点が合わなくなります。膝や足の指から手の指の関節の痛みが出てきました。色々と悪い所が出てきます。晩酌は、焼酎ロックで2杯。足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2024年02月01日

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  血圧表

  12月の血圧表です。↓ 先月と同じぐらいですね・・・。しかし　高いのは変わりないです。なぜ？こんなに高くなったのでしょう・・・？変わったことは無いと思うのですが・・・。仕事が忙しいせいでしょうか？右膝上痛があったこと記録には残してないですが指が痛かったり、左膝も痛かったり・・・。そんなにきつく無い痛みは多々ありました。右腕の付根が痛み　50肩リハビリ通い生活が始まりました。週に１回リハビリに行っています。目の焦点が合わないのは、眼鏡を変えて良くなりましたが、疲れてくるとやはり、焦点が合わなくなります。膝や足の指から手の指の関節の痛みが出てきました。色々と悪い所が出てきます。晩酌は、焼酎ロックで2杯。足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2024年01月02日

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  血圧表

  11月の血圧表です。↓ 先月と同じぐらいですね・・・。しかし　高いのは変わりないです。なぜ？こんなに高くなったのでしょう・・・？変わったことは無いと思うのですが・・・。仕事が忙しいせいでしょうか？右手人差指の第一関節や中指の第一関節左手人差指の第一関節右膝上の痛みが出ましたが、何とか乗り切りました。右腕の付根が痛み　50肩リハビリ通い生活が始まりました。週に１回リハビリに行っています。目の焦点が合わないのは、眼鏡を変えて良くなりましたが、疲れてくるとやはり、焦点が合わなくなります。膝や足の指から手の指の関節の痛みが出てきました。色々と悪い所が出てきます。晩酌は、焼酎ロックで2杯。足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年12月01日

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  血圧表

  10月の血圧表です。↓ 先月と同じぐらいですね・・・。しかし　高いのは変わりないです。なぜ？こんなに高くなったのでしょう・・・？変わったことは無いと思うのですが・・・。仕事が忙しいせいでしょうか？不整脈のきついのが突然起こりました。心臓が止まるんではないかと心配でした。右手手首が痛くなったり左手中指の第二関節が痛くなったりリュウマチでは、ないかと心配してます。右腕の付根が痛み　50肩リハビリ通い生活が始まりました。週に１回リハビリに行っています。目の焦点が合わないのは、眼鏡を変えて良くなりましたが、疲れてくるとやはり、焦点が合わなくなります。膝や足の指から手の指の関節の痛みが出てきました。色々と悪い所が出てきます。晩酌は、焼酎ロックで2杯。足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年11月01日

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  血圧表

  9月の血圧表です。↓ 先月よりは、少し下がったかな・・・。しかし　高いのは変わりないです。なぜ？こんなに高くなったのでしょう・・・？変わったことは無いと思うのですが・・・。仕事が忙しいせいでしょうか？右腕の付根が痛み　50肩リハビリ通い生活が始まりました。週に１回リハビリに行っています。目の焦点が合わないのは、眼鏡を変えて良くなりましたが、疲れてくるとやはり、焦点が合わなくなります。膝や足の指から手の指の関節の痛みが出てきました。色々と悪い所が出てきます。晩酌は、焼酎ロックで2杯。足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年10月01日

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• 血液検査・尿検査

  8月26日に血圧の病院で血液検査・尿検査を行いました。尿検査の結果はすぐに出て、異常無し血液検査の結果は次回、来院時になります。費用3,420円払って帰ってきました。

  2023年09月02日

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  血圧表

  8月の血圧表です。↓ 先月に続き、血圧が高いですね・・・。なぜ？こんなに高くなったのでしょう・・・？変わったことは無いと思うのですが・・・。仕事が忙しいせいでしょうか？右腕の付根が痛み　50肩リハビリ通い生活が始まりました。週に１回リハビリに行っています。目の焦点が合わないのは、眼鏡を変えて良くなりましたが、疲れてくるとやはり、焦点が合わなくなります。月末にヒザ痛が始まりました。今月は、右膝外痛から右膝上痛です。サロンパスを張ってます。晩酌は、焼酎ロックで2杯と少し・・・。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年09月01日

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  血圧表

  7月の血圧表です。↓ 血圧が高いですね・・・。なぜ？こんなに高くなったのでしょう・・・？変わったことは無いと思うのですが・・・。仕事が忙しいせいでしょうか？右腕の付根が痛み　50肩だそうです。リハビリ通い生活が始まりました。右肩を下にして寝ていると痛くて目が覚めることがあります。そして、目の焦点が右と左で会わない時が有り酔った時に合わなくなるのと同じ感じです。これが、毎日のように起こっています。昨年から合わなくなっていたのですが頻繁になってきました。眼鏡のせいでしょうか？眼鏡の調整に行きたいと思ってます。月末にヒザ痛が始まりました。左ヒザ外側痛です。サロンパスを張ってます。晩酌は、焼酎ロックで2杯と少し・・・。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年08月01日

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• 50肩・リハビリ

  注射の初診から2日後最初のリハビリに行ってきました。病院に行くと、自分のリハビリカードが作られていて、それを持ってリハビリ室へすぐに名前を呼ばれ約10分間腕を温め作業療法士さんから腕を前向きに上げたり横から上げたりさせられ、曲げたり伸ばしたりすること約20分　家でのリハビリの方法を教えてもらって終了。780円払って帰ってきました。

  2023年07月09日

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• 50肩

  3・4ヶ月前から右腕の付根が痛くなっていました。腕を上げたり、ねじったりすると激痛が走っていました。先日、時間ができたので、整形外科に行きレントゲンを撮ってもらい、先生に診察してもらうと「見事な40肩・50肩です」との事色々と原因を説明してくれましたが内容を理解することは、できませんでした。今、振り返るとその時、50肩との言葉に、ショックを受けていたからです。鎖骨付近に物凄く痛い、ヒアルロン酸の注射を打たれ「1週間後に又打ちましょう」との話が有り。週に3回リハビリが受けれるとの説明が有りリハビリ室へ行き、腕を約10分間温めてから作業療法士さんから腕を曲げたり伸ばしたりして4,550円払って帰ってきました。PS　その晩、腕が痛くて　2時過ぎから4時過ぎまで熟睡できずに、もがいていました。

  2023年07月08日

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  血圧表

  6月の血圧表です。↓ 脳ドックの再検査は、異常無しでした。良かったですｗ右腕の付根が痛くなってから何か月がたつのでしょう・・・？一向に痛みが引きません。医者に行こうかと思っています。そして、目の焦点が右と左で会わない時が有り酔った時に合わなくなるのと同じ感じです。これが、毎日のように起こっています。昨年から合わなくなっていたのですが頻繁になってきました。眼鏡のせいでしょうか？眼鏡の調整に行きたいと思ってます。そして、不整脈のような症状が復活してきました。9年前に有ったのですが、前職を辞めてからほぼ無かったのですが、起こりだしました。心配です。晩酌は、焼酎ロックで2杯と少し・・・。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年07月01日

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• 脳ドック再検査

  脳ドックの再検査に行ってきました。11時30分の予約で11時までに受付を済ませてくださいとのことでしたので、10時50分に病院到着。受付を済ませ、問診を書き脳外科前で延々と待ち呼ばれたのは、12時前診察室に入り、高知一番と検診の先生に教えられた先生と対面簡単な質疑の後、すぐにMRI室へ12時30分からのMRIの予約票を渡され着替えて待つ。12時40分ごろ名前を呼ばれてMRIをする検診時のMRIに比べ、器具は狭く音は大きく、息苦しかったです。終了後、診察室の前で待ち　13時過ぎに名前を呼ばれて、診察室へ先生「結果から言うと異常無しです」レントゲンを見ながら　血管の説明をしてくれ異常個所と言われた部分は、血管の枝の幹的部分で瘤では、無いとのことでした。あとは、血圧を上げないこと、睡眠時無呼吸症候群の検査を受けたほうが良いことなど話されて、終了。7,910円を受付で払い終わりました。

  2023年06月11日

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  血圧表

  5月の血圧表です。↓ 先月28日の仕事終わりから右膝上が痛くなったのが一日も痛くて4日連続になりその後　左膝も３日間痛くなりました。左人差指が二日痛くなり　右人差指も三日痛くなりました。そして、大変なのが脳ドックで引っかかったこと前交通脳動脈瘤の疑いがあるとのことで再検査となり病院を紹介されました。凄いショックを受けています。そして、目の焦点が右と左で会わない時が有り酔った時に合わなくなるのと同じ感じです。これが、毎日のように起こっています。昨年から合わなくなっていたのですが頻繁になってきました。眼鏡のせいでしょうか？眼鏡の調整に行きたいと思ってます。そして、不整脈のような症状が復活してきました。9年前に有ったのですが、前職を辞めてからほぼ無かったのですが、起こりだしました。心配です。晩酌は、焼酎ロックで2杯と少し・・・。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年06月01日

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• 脳ドック

  2023年5月23日に初めて脳ドックを受けました。14時45分からの受付でしたが30分頃に到着、そのまま受付を済ませ金額17,600円を払い、着替えて血圧を測り40分にはスタンバイ完了。50分過ぎからMRIを開始　約20分で終了すぐに、先生の面談が有り、異常を発見A病院を紹介され、再検査となりました・・・。A病院に電話を入れると6月に予約が取れ紹介状を持って行くことになりました。さあ、どうなることやら心脳ドック

  2023年05月27日

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  血圧表

  4月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、指の第一関節痛がいつもの通り起こったり初めて足の親指が痛くなったり28日の仕事終わりから右膝上が痛くなり今日で3日目になります。そして、目の焦点が右と左で会わない時が有り酔った時に合わなくなるのと同じ感じです。これが、毎日のように起こっています。昨年から合わなくなっていたのですが頻繁になってきました。眼鏡のせいでしょうか？眼鏡の調整に行きたいと思ってます。そして、不整脈のような症状が復活してきました。9年前に有ったのですが、前職を辞めてからほぼ無かったのですが、起こりだしました。心配です。5月には脳ドックがあり　良く見てもらおうと思っています。血圧の薬を飲まなかったのは、7日有り落ち着いてきました。110代が3日、120代が12日130代が11日　140代が4日でした。晩酌は、焼酎のお湯割りを2杯あとは、焼酎ロックで1杯と少し・・・。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年05月01日

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• 人間ドック

  生まれて初めて、人間ドックを受けました。職場の検診で受ける項目と町の検便以外のプラスの検査項目は眼底カメラ　眼圧検査　胸部X線検査　前と横（デジタル撮影２方向）腹部超音波検査（エコー）自分はバリュウムがダメなので受けませんでしたが、食道・胃・十二指腸X線検査検査後の食事付きで15,202円オプション検査　前立腺腫瘍マーカー（PSA）1,320円合計の自己負担額16,522円でした。受けての感想は、3年に1回で良いかな、でした。後の2年は、職場と町の検便で良いと思いました。5月には、絶対受けないといけない、脳ドックが待ち構えています。

  2023年04月14日

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  血圧表

  3月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、目の焦点が右と左で会わない時が有り酔った時に合わなくなるのと同じ感じです。これが、毎日のように起こっています。昨年から合わなくなっていたのですが頻繁になってきました。眼鏡のせいでしょうか？眼鏡の調整に行きたいと思ってます。そして、不整脈のような症状が復活してきました。9年前に有ったのですが、前職を辞めてからほぼ無かったのですが、起こりだしました。心配です。右のアゴの付根が突然痛くなり大きく口を開けれなくなり、物を食べるのに苦労しました。左指の中指の関節が痛くなり翌日には左の薬指の関節が痛くなりました。22日から左耳の奥でガサガサと言う音がたまにしており、5日間ぐらい続きました。薬を飲んだ日は25日意識して飲んでいました。朝一の血圧は、150オーバーがごまかしの0日140台が6日130台が13日、120台が12日で110台は0日落ち着いてきたみたいです。晩酌は、焼酎のお湯割りを2杯あとは、焼酎ロックで1杯と少し・・・。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年04月01日

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  血圧表

  2月の血圧表です。↓ 15日に約3年の使用でWindows10にPCが壊れてしまい2月のそれまでの記録が飛んでしまいました。2週間分がありませんが記録として残しておきます。この1か月で悪かったところは、目の焦点が右と左で会わない時が有り酔った時に合わなくなるのと同じ感じです。これが、毎日のように起こっています。昨年から合わなくなっていたのですが頻繁になってきました。眼鏡のせいでしょうか？眼鏡の調整に行きたいと思ってます。そして、不整脈のような症状が復活してきました。9年前に有ったのですが、前職を辞めてからほぼ無かったのですが、起こりだしました。心配です。血圧は高い日が続いています。寒さのせいでしょうか・・・？晩酌は、焼酎をロックで3杯ぐらいお湯割りの日も有ります。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年03月01日

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  血圧表

  1月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、やはり、いつもの膝痛有りました。右膝外側が2日間痛かったです。それと、目の焦点が右と左で会わない時が有り酔った時に合わなくなるのと同じ感じです。これが、毎日のように起こっています。昨年から合わなくなっていたのですが頻繁になってきました。眼鏡のせいでしょうか？そして、不整脈のような症状が復活してきました。9年前に有ったのですが、前職を辞めてからほぼ無かったのですが、起こりだしました。心配です。薬を飲んだ日は79日意識して飲んでいました。朝一の血圧は、150オーバーがごまかしの0日（本当は2日）140台が14日130台が7日、120台が7日で110台は3日先々月よりさらに高い状態が続いています。朝、検温は、35.8℃から36.5℃の間にあります。晩酌は、焼酎をロックで3杯ぐらいお湯割りの日も有ります。体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年02月01日

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  血圧表

  12月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、寒くなってきたためか、いつもの膝痛　左ヒザ上痛が3日続き夜中に左ヒザがかゆくなり、かゆみ止めを塗ったり長靴を履いて仕事をした為か、左足裏が痛くなったりしました。薬を飲んだ日は29日意識して飲んでいました。朝一の血圧は、150オーバーがごまかしの0日140台が7日130台が15日、120台が7日で110台は2日先月に続き高い状態です。月の後半はずっと高い日が続きました。朝、検温は、35.8℃から36.5℃の間にあります。晩酌は、焼酎をロックで3杯ぐらい体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2023年01月02日

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  血圧表

  11月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、寒くなってきたためか、いつもの膝が痛くなったり、指関節が痛くなったりイボ痔になったり、足の裏が痛くなったり　月末には、二日酔いの時のような頭痛がおこったり・・・。怖すぎる・・・。薬を飲んだ日は27日意識して飲んでいました。朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が6日130台が14日、120台が9日で110台は1日先月に続き高い状態です。朝、検温は、35.9℃から36.6℃の間にあります。晩酌は、ゼロコークを2杯の後に焼酎をロックで3杯ぐらい体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年12月01日

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  血圧表

  10月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、寒くなってきたためか、いつもの膝痛が久しぶりに起こりました。右膝が痛くなってきました・・・。薬を飲んだ日は26日意識して飲んでいました。朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が7日130台が13日、120台が9日で110台は2日寒くなってきたので、高くなってきました。朝、検温は、35.9℃から36.7℃の間にあります。晩酌は、ゼロコークを2杯の後に焼酎をロックで3杯ぐらい体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年11月01日

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  血圧表

  9月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、いつもの指の関節が痛いとかそんな感じです。薬を飲んだ日は25日意識して飲んでいました。朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が1日130台が10日、120台が15日で110台は3日　そして、初の100台が1日先月以上に落ちついています。朝、検温は、36.1℃から36.8℃の間にあります。晩酌は、ゼロコークを2杯の後に焼酎をロックで3杯ぐらい体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年10月01日

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  血圧表

  8月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、腰が痛いとか指の関節が痛いとかそんな感じです。薬を飲んだ日は26日意識して飲んでいました。朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が1日130台が13日、120台が14日で110台は3日落ちついています。朝、検温は、36.1℃から36.8℃の間にあります。晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年09月01日

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  血圧表

  7月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、特にここが・・・と言う所は無かったですが軽く腰が痛いとか足が痛いとか・・・。そんな感じでした。薬を飲んだ日は27日意識して飲んでいました。朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が6日130台が9日、120台が11日で110台は5日落ちついています。朝、検温は、36.1℃から36.8℃の間にあります。晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年08月01日

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  血圧表

  6月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、いつもの指の関節痛と左足親指に痛みを感じました。痛風？薬を飲んだ日は27日落ちついてきた感じがあります。朝一の血圧は、150オーバーが1日140台が12日130台が10日、120台が3日で110台は1日飲み過ぎからか先月より高い日が多くなりました。朝、検温は、36.1℃から36.7℃の間にあります。晩酌は、焼酎を水で薄めて氷を入れてで3杯プラスα体重は、61ｋｇ台になりました。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年07月01日

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  血圧表

  5月の血圧表です。↓ 今月はいろんな事がありました。5月2日に次男が発熱でコロナ陽性5月5日父・緊急搬送　脳幹出血中頃　左膝痛・右足中指痛妻・薬害による発熱・全身発疹右膝上痛・右膝外痛そして　父・死亡と・・・。激動の5月と6月の初め・・・。薬を飲んだ日は26日落ちついてきた感じがあります。朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が9日130台が7日、120台が9日で110台は4日、100台が2日お酒の量を控えたことで下がったのかな・・・。朝、検温は、36.1℃から36.6℃の間にあります。晩酌は、ダイエットコークを2杯と焼酎ロックを1～2杯体重は、60ｋｇ台になりました。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年06月02日

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  血圧表

  4月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、いつもの指の関節痛と左足親指に痛みを感じました。痛風？薬を飲んだ日は27日落ちついてきた感じがあります。朝一の血圧は、150オーバーが1日140台が12日130台が10日、120台が3日で110台は1日飲み過ぎからか先月より高い日が多くなりました。朝、検温は、36.1℃から36.7℃の間にあります。晩酌は、焼酎を水で薄めて氷を入れてで3杯プラスα体重は、61ｋｇ台になりました。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年05月01日

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  血圧表

  3月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、前半に両足に異常が多発しどうなることか？心配しました。薬を飲んだ日は26日落ちついてきた感じがあります。朝一の血圧は、150オーバーが2日140台が5日130台が16日、120台が4日で110台は4日暖かくなるとともに落ち着いてきました。朝、検温は、36.0℃から36.6℃の間にあります。晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα体重は、60ｋｇ台で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年04月01日

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  血圧表

  2月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、忙しすぎて感じる暇がありませんでした。薬を飲んだ日は27日寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。血圧も150オーバーが続き　とうとう本格的な血圧の薬も飲むことに・・・。飲んでもそんなに下がりませんが・・・。朝一の血圧は、150オーバーが4日140台が15日130台が5日、120台が3日で110台は1日 110台が0日寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。朝、検温は、35.9℃から36.4℃の間にあります。晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα体重は、59ｋｇ～60ｋｇ台で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年03月01日

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  血圧表

  1月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、忙しすぎて感じる暇がありませんでした。薬を飲んだ日は30日寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。血圧も150オーバーが続き　とうとう本格的な血圧の薬も飲むことに・・・。飲んでもそんなに下がりませんが・・・。朝一の血圧は、150オーバーが13日140台が10日130台が6日、120台が1日で110台は1日 110台が0日寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。朝、検温は、35.91℃から36.4℃の間にあります。晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα体重は、59ｋｇ台で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年02月01日

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  血圧表

  12月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、色々有り過ぎて、書ききれませんがとにかく、膝が痛かった。右膝が痛くなり　すぐに左膝が痛くなり又、右膝が痛くなり　すぐに　左膝が痛くなり・・・。シップを張り続ける日々と両ひざが同時に痛くなったらどうなるのかの恐怖。これは、書ききれません。薬を飲んだ日は31日寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。血圧も150オーバーが続き　とうとう本格的な血圧の薬も飲むことに・・・。飲んでもそんなに下がりませんが・・・。朝一の血圧は、150オーバーが16日140台が9日130台が5日、120台が1日で110台は0日 110台が0日寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。朝、検温は、36.1℃から36.5℃の間にあります。晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα体重は、59ｋｇ台で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2022年01月02日

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  血圧表

  11月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、色々有り過ぎて、書ききれません。薬を飲んだ日は30日寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。朝一の血圧は、150オーバーが5日140台が17日130台が7日、120台が1日で110台は0日 110台が0日寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。朝、検温は、36.1℃から36.7℃の間にあります。晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα体重は、59ｋｇ台で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年12月01日

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  血圧表

  10月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、色々有り過ぎて、書ききれません。薬を飲んだ日は30日寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。朝一の血圧は、150オーバーが5日140台が11日130台が14日、120台が1日で110台は0日 110台が0日寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。朝、検温は、36.0℃から36.8℃の間にあります。晩酌は、焼酎をロックで2～3杯体重は、59ｋｇ台で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年11月01日

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  血圧表

  9月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、色々有り過ぎて、書ききれません。薬を飲んだ日は29日寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。朝一の血圧は、150オーバーが2日140台が11日130台が9日、120台が8日で110台は0日 110台が0日寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。朝、検温は、36.2℃から36.7℃の間にあります。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯CCレモン割りを1杯そしてウイスキーか焼酎をロックで1杯体重は、59ｋｇ前後で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年10月01日

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  血圧表

  8月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、色々有り過ぎて、書ききれません。薬を飲んだ日は24日色々有ったので、仕事の時は飲むようにしました。朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が3日130台が8日、120台が17日で110台は2日 110台が1日先月より暑いせいか低くなりましたし100台が・・・。高い時は下が100の時もあったような・・・。朝、検温は、36.1℃から36.8℃の間にあります。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯CCレモン割りを1杯そしてウイスキーか焼酎をロックで1杯体重は、59ｋｇ前後で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年09月01日

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  血圧表

  7月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、色々有り過ぎて、書ききれません。薬を飲んだ日は25日色々有ったので、仕事の時は飲むようにしました。朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が3日130台が15日、120台が7日で110台は6日先月と同じくらいでしょうか・・・。朝、検温は、36.2℃から36.6℃の間にあります。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯CCレモン割りを1杯そしてウイスキーをロックで1杯体重は、59ｋｇ前後で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年08月01日

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  血圧表

  6月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、色々有り過ぎて、書ききれません。薬を飲んだ日は29日色々有ったので、毎日飲むようにしました。朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が5日130台が13日、120台が12日で110台は0日先月より少し高い日が増えました。朝、検温は、36.0℃から36.6℃の間にあります。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯CCレモン割りを1杯そしてお湯割りを1杯体重は、60ｋｇ前後で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年07月01日

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  血圧表

  5月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、先月に続き、特にありませんでした。薬を飲んだ日は26日朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が7日130台が16日、120台が8日で110台は0日先月より少し高い日が増えました。朝、検温は、36.3℃から36.8℃の間にあります。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯CCレモン割りを1杯そしてお湯割りを2杯体重は、61ｋｇ前後で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年06月01日

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  胃の内視鏡検査

  胃の内視鏡検査を2021年4月30日に行いました。29日が祝日だった為、病院は、人で溢れていました。10時30分の予約で10時には入ってくれとのことでしたが病院につくと、駐車場が大渋滞、駐車スペース最後の1台でなんとか止めれました。受付も5分以上待たされ待合室で1時間以上の待ちでした。名前が呼ばれ　中に入ったのが11時20分ごろ血圧を測ったり色々して　11時25分先生を待ち　始まったのが11時30分名前を呼ばれ目が覚めたのが11時40分ベットごと移動され　約10分休憩し起き上がって　診察室前に移動名前が呼ばれ診察室へ先生に胃の写真を見せられながらきれいな状況で問題なしを言ってもらい、次の内視鏡検査は又、3年後で良いとのことでしたが大腸の内視鏡検査は、受けた方が良いとの話でしたので、前向きに検討しようと思います。診察後、お金を払うのも長々待ちやっと名前が呼ばれて　4,350円を支払い病院を出たのは12時半前でした。↓

  2021年05月02日

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  血圧表

  4月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、特にありませんでした。驚きです！薬を飲んだ日は28日朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が6日130台が10日、120台が13日で110台は1日先月よりかなり落ちつきました。朝、検温は、36.1℃から36.7℃の間にあります。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯CCレモン割りを1杯そしてお湯割りを2杯体重は、61ｋｇ前後で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年05月01日

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  血圧表

  3月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、5日の夜中に突然の腹痛トイレに3回入りました。15日には、いつもの左ヒザ内側痛これは、シップを張り　1日で痛みがなくなりました。29日には、虫に食われたのか右手小指が突然かゆくなりかきむしっていました。薬を飲んだ日は28日朝一の血圧は、150オーバーが0日140台が12日130台が12日、120台が4日で110台は3日先月よりかなり落ちつきました。朝、検温は、36.1℃から36.8℃の間にあります。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯CCレモン割りを1杯そしてお湯割りを2杯体重は、60ｋｇ台で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年04月01日

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  血圧表

  2月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、25日から右ヒザが痛くなり4日連続で痛みが取れません。普段のヒザ痛なら2日で治るんですが・・・。不安。薬を飲んだ日は23日朝一の血圧は、150オーバーが2日140台が8日130台が13日、120台が5日で110台は0日先月よりかなり落ちつきました。朝、検温は、36.1℃から36.6℃の間にあります。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯そしてお湯割りを3杯寒い日は、日本酒を燗して飲んだりもしてます。体重は、60ｋｇ台で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年03月01日

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  血圧表

  1月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、3日の夜中、寝ているとお腹が張り、痛くなりトイレに入って出てこれなくなったこと。25日26日と左手人差し指の第一関節が痺れて痛くなったこと。これは、痛風・・・？薬を飲んだ日は28日朝一の血圧は、150オーバーが7日140台が17日130台が6日、120台が1日で110台は0日先月よりかなり高い日が増えてきました。朝、検温は、36.0℃から36.7℃の間にあります。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯そしてお湯割りを3杯寒い日は、日本酒を燗して飲んだりもしてます。体重は、60ｋｇ台で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年02月01日

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  血圧表

  12月の血圧表です。↓ この1か月で悪かったところは、15日に右ヒザ中位が1日だけ痛くなったことぐらいでした。薬を飲んだ日は30日朝一の血圧は、150オーバーが6日140台が16日130台が6日、120台が3日で110台は0日先月よりかなり高い日が増えてきました。朝、検温は、36.2℃から36.6℃の間にあります。月中から酢ニンニクを1日1個食べだしました。血圧は、変わりません。一度、作ったのを食べ終わったら終了ですね。晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯そしてお湯割りを3杯　飲み過ぎですね体重は、60ｋｇ台で推移してます。お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるためにR1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。コロナが落ち着くまで続けようと思っています。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

  2021年01月02日

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• 歯医者

  12月25日に予約を入れていた、歯の定期掃除に行ってきました。朝、歯医者の為に、歯磨き後に歯間ブラシで歯の間の掃除をしていると右上2番目の差し歯が外れてしまい、慌てて差し込みました。歯医者に到着後、診療室に呼ばれ、歯科衛生士さんがエプロンを付けられ「変わったところは、無いですか？」の言葉にすかさず、歯が外れたことを話すと先生が来て歯を確認押し込んでいた差し歯を外して歯茎を確認土台になっている歯の色がかなり黒くなっているのを確認鏡で見せてくれて、レントゲンを撮るように歯科衛生士さんに指示歯のレントゲンを撮り、レントゲンを確認後、掃除後処置すると言われるまずは、歯茎のチェック、その後　歯磨き。歯石を取り。先生が来て、歯茎の土台部分を削り、外した差し歯をエアーで掃除その後、歯茎に戻して終了。古くからの治療した歯全体が、悪くなってきているとのこともう土台の歯が割れたら、ブロックごとに治療しないといけないと言われるその後、衛生士さんが、フッ素を塗ってもらい今回の歯茎の状況と磨き残しの状況を説明されて終了。受付で　今回の治療費　4,100円を払い次回は、3ヵ月後の話しが有り終わりました。

  2020年12月26日

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