がん　催眠療法　統合医療　ホリスティック医療　イーハトーヴ　クリニック日記

2月3日は節分だ。

小さい頃、神社に豆まきに行った
記憶がある。

ゆうがた、近所の家から「鬼は外・・・・」の
大きな掛け声が聞こえて来た。


起こることは起こる。

一見、当たり前の様に思える。

事実を事実として受け入れるのは、
難しいことが多々ある。

つい、周りのせいにしたくなったり、
自虐的になる。

感情が自然に湧いて来るからだ。

私たちは物事を悲観的に
考えるように遺伝子に刻み込まれているという。

気がつくと悲劇の主人公に
仕立ててしまう。

物事はよくよく考えないと、
うまく行かないとも思っている。

起きていることを感情を交えず、
淡々とこなす。

その為には、思考と感情を
観照することが必要となる。

私が○○○をしていると
普通は考えている。

それを
○○○が起こっている。

自分の行動をその立場から見る。

私がブログを書いている、
から、ブログが書かれている。

実際に、私が書いていると思っているが、
起こることが起こっているのだ。

見かたを変える。
簡単な様な意外に難しい。

起きることを淡々と
受け入れれこなそう。