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テーマは、「身体の記憶」です。

セッションの中で、深い沈黙が訪れたとき——クライアントの目から、ふいに涙がこぼれることがあります。本人も「なぜ泣いているのか、わからない」とおっしゃることが少なくありません。

頭は覚えていない。けれど、身体は覚えている。

長年抑えてきた悲しみ、誰にも言えなかった怒り、幼い日の心細さ。それらは消えてなくなるのではなく、肩のこわばりや、胸の重さや、お腹の奥の冷たさとして、身体の中に静かに住み続けているのです。

日常の慌ただしさの中では、私たちはこうした身体のサインに気づくことができません。次の予定、片付けるべき仕事、頭の中を駆け巡る考え事——意識はいつも外側に向かい、内側で起きていることを置き去りにしてしまいます。

催眠療法の沈黙は、この流れをそっと反転させます。

言葉が静まり、思考のスピードがゆるむと、ふだんは聞こえない身体の声が、少しずつ届きはじめます。「ああ、この肩のこわばりは、あのときから抱えてきたものだったのか」——そんな気づきが、自然に立ち上がってくるのです。

エリクソンは、無意識を「賢い味方」として信頼していました。それは身体もまた同じです。

身体は、私たちが意識で抱えきれなかったものを、代わりに引き受けてくれていた——そう捉えると、不調や緊張は「敵」ではなく、長年寄り添ってくれてきた「証人」のような存在に見えてきます。

催眠療法の中で、その証人とようやく出会い直す。そして「もう、ひとりで抱えなくていいよ」と声をかける。沈黙は、その出会いのための場所です。

身体の記憶は、言葉では届かない場所にあります。だからこそ、言葉を手放した沈黙の中でしか、ほどけないものがあるのです。

今日、ほんの少しだけ目を閉じて、ご自身の身体に意識を向けてみてください。肩の重さ、呼吸の深さ、お腹のあたたかさ——。そこには、あなたがこれまで生きてきた時間の、すべてが宿っています。

その身体に、ただ静かに「ありがとう」と伝えてみる。

それだけで、何かがほどけはじめる瞬間があるかもしれません。

私たちの行っている「ソマティクヒーリング」はまさに、身体の声を聴く、

体は本来の健康な状態に整える力がある。