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自分のこと

2016.11.11
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カテゴリ:自分のこと
やる気のでない一週間だった。。。


まぁそんなときもある。



昨日はダラダラしながらも、ボクちんとプールへ。

でも思ったより水温が低くて早々に退散ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ・_・)┘



1歳ちょっとのボクちんは
今はお口まで水に浸かってブクブクと息が吐けるレベル。


水に慣れていったら、息を止めて潜れるようになるのが目標です!





最近色々な検査を受けて健康志向の私はというと・・・


就寝前の筋トレとストレッチを地味に続けています。






旦那さんが購入したフィットネスグッズ。

スーパーハードなので女性の私にはキツイんですが、一緒に使ってます。




足に引っ掛けて使えるので、ももや二の腕などの全身に効いてきます。



箱の裏面にあるポーズを参考に筋トレするものの、

ゴムがハードなので思い通りに動かせず操り人形のように。。。



お互いの様子を見ていると、かなり滑稽で笑えます。





お布団ではあぐらをかいて腹式呼吸で数分集中。


ゴロンとして腹筋とお尻の筋トレ・・・をして寝るように心掛けています。




毎日ではないけれど、二日に一回はしていたはず。



そんなこんなで、数週間。



出産後ぺたんとなったお腹におへそが丸く見えていたのが、
へっこんで縦に隠れてきたような!!


これは左右に腹筋が付いてきたのでは~♪




寒くなって動けなくなってくる季節。


家ストレッチを地味に続けていこうと思います(*゚▽゚*)






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最終更新日  2016.11.11 10:13:12
2016.11.05
カテゴリ:自分のこと
つい数日前にハロウィンを楽しむ子どもたちを見かけたのに、

もう街はクリスマスになってますね☆


恐ろしいくらい一年が早いヾ(;´Д`●)ノ


大掃除をスタートする時期だということも、受け入れていかなければなりません。。




さてさて。夏の人間ドックで、胃に予想外のポリープ発見。



こうなったら胃も大腸もとことん調べよう!!と内視鏡を決心しました。





義姉と妹が検査をしたことのある病院。


胃と大腸の内視鏡を一気にしてくれて、危険なポリープもその場で取ってくれると。



経験者の妹から情報を得ようとしても、


「気を失ってた」

の一点張り!!!!(゚ロ゚ノ)ノ




気を失うって・・・。




その病院では胃と大腸の内視鏡検査は麻酔を使うため、

すっかり眠りこけて気付けば終わっていたらしい。



んなバカな。。。






検査前日から着々と準備が進み、いざ当日!!



人気の(?)病院とあり、なかなかの流れ作業的なものを感じつつ


検査着に着替え、そのまま運ばれるであろうベッドで検査体勢に。




胃カメラが入る鼻に麻酔を流し込み、しばし待つ。



近くの部屋から大腸の検査をしているであろう声が聞こえてきました。



先生「力を入れずにリラックスしてくださいね~」




初心者の私は、待ち時間に入念に力を抜く練習を重ね・・・



いよいよ入室ヾ(;☆ω☆)ノギャアアーー





すでに点滴が刺さっていたのですが、看護師さんから


「じゃあ麻酔が入っていきますよ~」との説明があり



「はい」と答えようとした、その時・・・。



「はひ~」┌┤´д`├┐  スコーンと気絶。







気が付いたときには



「終わりましたよ~。ゆっくり着替えてくださいね~。」




妹よ、信じなくて悪かった。。。






結果、ピロリ菌もなく、胃のポリープも問題なく、

胃と大腸それぞれ炎症があったものの、病理検査に出した部分も問題なく。



ただ、逆流性食道炎と著明な胃下垂が確認されました。



著明って。。。なんか有名人みたいじゃないですか。。



確かに、たくさん食べると下腹ポッコリ。

とりあえず筋トレ頑張ります!!



****



先日、お姉さんの習い事中にお店をぶらぶら。


なんとまぁ素敵なホットプレートを見付けました!!





オシャレ過ぎる・・・。


お好み焼きとか、もんじゃは絶対にできないホットプレート。


でもお皿みたいで素敵だった~:*+((((*o・ω・)o)))






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最終更新日  2016.11.05 23:08:20
2016.10.26
カテゴリ:自分のこと
少し前の話になりますが、お姉さんの夏休み中に初人間ドックへ行ってまいりました。



初なので、そりゃ~もう緊張で。。

キョロキョロそわそわ。素人丸出しな自分。

慣れた方はマイバッグを持参して、
メガネケースを入れたり雑誌や本を持ってきていました。勉強になります。



不安だったのは胃のX線検査。

「猛烈にゲップが出そうになる液体を飲まされるのに、
こみ上げてくるゲップを我慢するよう強要される・・・」


ゲップを我慢するって地味に辛そう!!!!(゚ロ゚ノ)ノ



母に不安を掻き立てられる説明をされて、かなり逃げ腰になっていました。


順番を待ちながら「大丈夫、何とかなる!」と自分を励ましていると、

完全に意識がもうろうとしている女性が
車イスで運ばれていくではありませんかっ(゜ロ゜)ノックアウト


しばらくして、その女性は採血で貧血を起こしたっぽいことが判明。



でも動揺は治まらず、眼科検診でコンタクトを外したら誤って先生のイスに座る・・・
という大恥をかきました。見えなかったんです~・゜・(/Д`)・゜・



そしていよいよ胃の検査に。


これのことか~!!という液体と想定外のラムネのような粒粒を飲み、
出そうになるゲップを我慢。


あれ?意外と平気そう♪


なんてタカをくくっていたら、

やたらドロドロした液体まで飲めと(((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル


これがゴクゴクいけるような代物ではなく、いっきに戦意喪失。



それを飲み終えると、ベッドが色んな角度に動くんですが・・・。

あれ、転げ落ちる人いないのかな。。


緊張で手汗もかいて、つかまっていても滑る滑るヾ(;´Д`●)ノぁゎゎ

上向きの状態で頭が下がった時なんて、
足が上がって後ろ回りして落っこちるんじゃないかっていう恐怖。。


たぶん横から冷静に診ている先生にとったら、大した角度じゃないんだろうけど。




終わった時には、魂を抜かれたような姿になってました。




そんなこんなで、人間ドックを無事に終え、結果が到着。


「経過観察」


え~(ー△ー;)


予想外の結果に、慌てて内容を確認すると

胃に小さなポリープあり。



頑張った胃の検査!無意味じゃなかった!!



そして、痩せ気味。。。


これも経過観察になっちゃうの??


この先、経過観察から抜け出すことができるのか。



次回は、初めての内視鏡検査へ続きます!!




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最終更新日  2016.10.26 12:48:59

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