７月１２日のおやじダンチュウ食淡記録

■７月１２日（日） ▼朝：いつもどおり ▼昼：チキンおろし南蛮、フランクフルト、イカ天、もやしピーマン炒め 　　　卵焼き、ちりめんおろし ▼晩：　　・・・デジカメ電池切れでしたので、ケータイで・・・ ＃海鮮丼　　中トロ・ホタテ・いくら ＃かぼちゃとつけ揚げの煮物 ＃ひじき炒め煮 ＃今日の晩御飯 ▼夜：抹茶ロールケーキ ※・・・うーん、やっぱり食べすぎだなー ローカロリーご飯を食べても、夜食してたら、いかんわねー。 来週は、ちょっと食べすぎ注意を心がけよう。 じゃ、また