瞑想会【Listen to my heart】瞑想会【Listen to my heart ~自分の体と心の声を聴く~】わたくしヒーラーであるAya* 【蒼衣】と、 わたくしの友人でボディワーカーのてらこ☆蒼空屋による、 体と心の声を聴くワークショップ、第五弾。 前回は新月新月に行いましたが、今回は、満月満月に一番近い時間帯です。 満月は、2/21(木)お昼の12:31に起こります。 それを過ぎるとお月様はかけていってやや欠け月しまいますので、21日の夜ではなく、 最大に向かっていっている、満月パワーが満ちている20日の夜に行います。 新月の瞑想もなかなかパワフルでしたが、 満月での瞑想はどのような感じになるでしょうか。 わたしも楽しみにしています。^^* ★*:.,.:。.*・゜☆:.,.:*:.,.★*:.,.:。.*・゜☆:.,.:*:.,.★ 瞑想って、どんなイメージがありますか。 瞑想は修行でも、特別な人が行うものでもなく、 普通に日常にとりいれることができます。 わたしが考える、瞑想の目的とは、 “自分の心地のよい状態を知る”、 ただそれだけです。 瞑想して、心地のよい状態を知ることで、 その状態を、日常でも体現していくことができるようになります。 スピリチュアルは日常のためにあります。 今回のワークショップでは、ファシリテーターの誘導にゆだねて、 心地のよい状態を、それぞれがご自身の心に聴いてゆきましょう。 心地のよい状態を知ることで、それを日常にとりいれていくこと。 それは、心も、体も、同じです。 体についても、時間内に心地のよい体との付き合い方を取り入れ、 心地のよい状態を、体に聴いてゆきましょう。 まずは、ご自身との対話をはじめてゆきましょう :..。o○☆*゚¨ ※ ワークショップ名について・・ Listen to my heart、とは、 それぞれが、自分自身の心に聴いていく、と言う意味で、 あえてyourではなく、myとしました。 ◆ワークショップ内容 ・誘導瞑想<心のじかん> ・心地のよい体との付き合い方<体のじかん> ◆日時 2/20(水) 18:45受付 19:00開始~21:30終了予定 ◆参加費 3,000円 ◆定員 15名程度 ◆場所 八雲住区センター(第四会議室・和室)※インフィニットの案内がでています http://www.city.meguro.tokyo.jp/benri/maps/116_3.htm 目黒区八雲1-10-5 電話 03-3718-0851 東急東横線:都立大学駅下車6分 ◆少し体を動かしますので、 動きやすい格好でお越しください。 ジーパンやスカートではないほうがいいです。 その場合、下のズボンだけでも、ゆったりしたものをお持ちになることをおすすめします♪ ◆個人利用に限り、録音OKです。 ◆ファシリテーター <こころ担当> Aya* 【蒼衣】 <からだ担当> てらこ☆蒼空屋 ◆お申し込み メッセージまたはメールにて。 info★_★the-infinite.com(★_★を@に差し替えてください) ○ワークショップ名 ○お名前 ○ご連絡先(携帯電話番号等)---をお知らせください。 |