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ははハネ。  ~産後ケアで心も体も私らしい母に~

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​​​​​​
​​​​​
「赤ちゃんが生まれて嬉しい。でも...」​




理由がよく分からないけど涙が出てくる...



したくないのに夫・上の子にイライラする...




お腹のたるみが全然戻らない...




周りのママがみんなキラキラして見える...





そんな風に感じて
不安におもうこと、ありませんか?







出産するとは母を取り巻く環境は大きく変化します。


かわいい赤ちゃんとの生活を楽しむために
​必要なのは ​心と体のリハビリ​ です。​




*********************************
2020.12.02
XML

こんにちは!

​​​​​島田市で活動している

子育て支援サークル
踊る!弾む!母部の部長
松浦ゆうこです。​

今日は12月1回目の活動日でしたー!

​​​


大人気で3ヶ月間に渡って練習した
NiziUのmake you happy(縄跳びダンス)から

冬は新しい振り付けに挑戦しよう!
ということで
ミッキーマウスマーチのパラパラを
やってみました。



正直...ちょっと勇気が要ったんです。


なぜなら以前ママたちに

「パラパラとかいつかやりたいんだけど
どうかな?昔みんなやったよね?」
軽〜いノリで(もちろんYESだと思って)聞いたら



シーーーーーーーン



どうもあまりヒットしなかったようで😭
でも自己中な部長なので(笑)
私が好きだからやる!と決めて
今日からスタート。



しかし
振り付けレクチャー前も

​「パラパラって...
ギャルのやる踊りでしょ」​


な雰囲気があったので
初めはドキドキしましたが


曲に合わせて踊り終わった時は
なんと
母部史上最高の盛り上がり(笑)​​​​

​​​​​​​​


プリ画像より


まるであのパレードを見た後のような
熱気とワクワクが部屋に溢れていました。


そして
真面目にやると地味にキツくて
けっこう難しいパラパラという踊りを
体験したことで

​”ギャルってすごい!”​という
新しいリスペクトが生まれたことも
記しておきます(笑)


今日はウォーミングアップの
EXダンスをストーリーズにあげたので
見てみてくださいね♪








​​​​急に寒くなってきて、
感染症の影響が大きく

”↑こんな風にパレードを楽しめる日って
もう来ないのかな?” なんて

気持ちが下向く情報で
溢れていますが


そんな時にこそ

体を動かして体を内側からあっためたり

好きなことして心をほぐしたり

おいしいもの食べたりして

ママは自分の心身の健康を
作っていきましょうね!

それがきっと家族に
還元されていくのだと思います⭐︎



​​​​

​プリ画像より​

ちなみに
私の”心がほぐれる好きなこと”は
母部でみんなと一緒に踊ったり筋トレしたりすること

”気持ちがほぐれる食べ物”冬verは
鯛焼き、小倉屋さんの今川焼きです。LOVEあんこ♡

みなさんのほぐれることは何ですか?^^




母部の1月の一般申し込みは
空きがあればLINE@から優先して
受け付けますので
興味のある方は
ぜひお友達登録してくださいね〜。

************************

こちらお申し込み受付中!​​​​​​​​​

​産後のバランスボールエクササイズ
@いぶきの助産院​​

12/23(火​)10:00~11:30​​​​​​​​ 定員になりました
>>​お申し込み、詳細はこちら


踊る弾む母部@ローズアリーナ​

12/15(火)10:00~11:00​​​​​​​​ ​​定員になりました

※新型ウイルス感染予防対策として
会場は換気などを十分行うなどの対策をします。

参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などの

ご協力をお願いいたします。


どんなことやってるの?
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▽この記事を書いた人​
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松浦優子>>​プロフィールはこちら

東京生まれの下町っ子。現役保育士。
高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。
都内で幼稚園教諭として5年勤めたのち
ワーホリでオーストラリアへ。
結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。

産後専門インストラクターの経験を生かして
レッスンを開催したり、
子育て支援サークル活動をしている。

私が松浦優子になってから ​シリーズ

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Last updated  2020.12.02 14:22:25



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