066892 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【ログイン】

ははハネ。  ~母になったからこそ、の人生を楽しみたい~

PR

楽天プロフィール


Yukorin8さん

毎日泣き笑い、忙しい人の毎日。

フォローする


■ 趣味・関心キーワード
アウトドア  旅行  DANCE(HIPHOP)  産後ケア 

サイド自由欄

NPO法人マドレボニータ

フリーページ

日記/記事の投稿

カテゴリ

2017.04.13
XML

こんにちは!
NPO法人マドレボニータ 

産後セルフケアインストラクター@静岡県の
松浦優子です

(>>下町育ちで2児の母で元保育士?!プロフィールはこちら☆)

久しぶりに春らしいお天気に恵まれて
昨日は初めての試み
産前前後の母親サロン 開催しました!

第1子産後、第2子産後、第3子妊娠中
という風通しの良い感じ(どんな感じだい)のメンバーが集まってくださいました。

「普段なかなか外出しないので、、
初めてこういうのに来ました!」
と自己紹介でお話ししてくださる方も。

まだ生まれて数か月の赤ちゃんを連れての外出って
荷物も多いし、いつ泣き出すんじゃないかってすごい不安ですよね。

そんな母にも安心して過ごしていただけるよう、
サロンの間はいつでも赤ちゃんのタイミングで授乳してもらい
おむつ替えも真ん中のマットの上でしていただいてます。

赤ちゃんが泣きだしてしまったら、バランスボールで弾みつつ
赤ちゃんを心地よく揺らしてあげながらお話に参加していただいたり、
時には抱っこしてウロウロ歩いたりしながらw
赤ちゃんを見守りつつ、でもそれに終始しない雰囲気で進みました。 


rblog-20170412141456-00.jpg
ほんの1時間の間にも赤ちゃんは眠くなったり、おむつを替えて欲しくなったり、お腹が空いたりと大忙し。赤ちゃんのお世話だけに翻弄されるのではなく、こうして大人同士の会話を持つことも健やかに子育てしていく上で大事だとおもいます

今回の母サロンの内容は
・10秒自己紹介
・GOOD&NEW
・肩こり解消のセルフケア
・産前産後〇×クイズ
・フリートーク
........こんな感じです。

10秒自己紹介ではちょっと緊張。
GOOD&NEWでは「えー?なにこれ?」
セルフケアでは「すごい!めっちゃ効くー!!」
〇×クイズでは「そ、そうだよね。。」
フリートークではそれぞれサロンに参加してみての感想や
自分の産後を振り返ってのお話をしたりしました。


rblog-20170412141456-01.jpg
赤ちゃんを抱っこしているとついつい赤ちゃんの話題に終始しがちだけれど、ここでは自分を主語にして話をしたり、みんなの話も聴くことができるのが魅力。

産前産後〇×クイズでは

出産した後の母体はどんな状態なのか?
どういった不調が起こりやすくて、それを防ぐためには何が必要なのか?


そんなことをみんなで考えたりしながら、
実体験話も交えて語り合う時間となりました。

rblog-20170412141456-02.jpg
何人目だって、妊娠・出産で体が受けるダメージは同じ。(体感は違えども)上の子どもたちもいるからこそ、産後を見据えた環境と心の準備は不可欠ですよね。

そのなかで
「家族みんな働いているし、つい遠慮してしまうけれど
今日の話を聴いて、産後のサポートをしっかり家族に頼もうとおもった」

「夫と子どもの話はするが、自分のことについては話すことがほぼ無かった。
自分の考えていることを言葉にするのがこんなに難しく感じるとはおもわなかった」

そんな発言も。


ついつい私たちって
周囲に物事を頼むっていうことを遠慮してしまいがちだけれど

誰かに委ねるということも、産後は、いや産後じゃなくても
自分の体や家族を守るために必要なオシゴトの1つなのかも。

そして誰かに委ねる、ということは
自分の希望を言葉にして伝えるという作業が必要。
(エスパーみたいに自分の頭の中を誰かが理解してくれない限り。笑)

rblog-20170412141456-03.jpg

だから忙しい毎日のうちの1分でも良いので、
“私、これをどうしたいとおもってる??”と
今日やったワークを活用しながらでも良いし、
ただつぶやくでも良いとおもう。

自分の声を聴いてあげて、それを周囲に伝えるということを
やってもらえたらなぁ、とおもっています。

あ、大反響だったw肩こり解消のセルフケアも
ぜひぜひ家でやってくださいねーー!!


\\ 5月コースお申込み受付中!!//

    体験受講も受け付けてます☆  

マドレボニータの産後ケア島田教室

【5月コース】

5/11,18,25,6/1 (全木曜日) 10:30~12:30 《全4回》

>>詳細・お申込みはこちらから

マドレボニータの産後ケア静岡教室

【体験会】

4/25(火)10:00~12:00 (JR静岡駅より徒歩12分/コインPあり)

①バランスボールエクササイズ②シェアリング③セルフケア講座

定員:8名 参加費:2,500円
>>お申込みはこちらから☆

【5月コース】

5/9,16,23,30 (全火曜日) 10:00~12:00 《全4回》

>>詳細・お申込みはこちらから☆

OGさん集まれ!3コインレッスン@島田【残7】
4/14(金) 10:30~11:30
>>詳細・お申込みはこちら

産後のバランスボールエクササイズ@掛川【残7】
4/17(月) 10:00~11:00>>お申込みはこちら 

産後のバランスボールエクササイズ@焼津【残6】
4/20(木) 10:00~11:00>>お申込みはこちら
 

 






最終更新日  2017.04.13 15:34:25

Copyright (c) 1997-2017 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.