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Yukorin8

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2020.11.23
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こんにちは!

​​​​​心も体も楽ちんになる
産前産後ケアナビゲーターの
松浦ゆうこです。
(↑肩書き模索中。笑)



今日は動画配信のお知らせです。


子育て支援サークル踊る弾む母部​に
来てくれるママたちの

​​「腱鞘炎と肩こりがツライ!」

​​
という声から
動画を作ってみました。






毎日抱っこしているからか、
すっごい肩がこる。

そのせいか首もガチガチで
頭痛がする日もある...



そんなママの悩みを
自分の力で少しでも楽にできるような
簡単なエクササイズをまとめてみました。






動画づくりとか初めてのド素人なので
外の音とか丸聞こえwだし
見づらい箇所も多いですが(精進します!!)

子どもが近くにいてもOK!
公園でも台所でもどこでもできる
エクササイズなので
ぜひ試してみてくださいね^^




​​LINE@で明後日11/25(水)に配信します。​
お友達登録がまだの方はぜひ!

​​​​​​

友だち追加
踊る弾む母部公式LINE@


今後も簡単なエクササイズや
子育てママ知っ得!な情報を
配信していきたいと思っていますので
リクエストなどありましたら
気軽に送ってください〜。

************************

こちらお申し込み受付中!​​​​​​​​​

​産後のバランスボールエクササイズ
@いぶきの助産院​​

11/24(火​)10:00~11:30​​​​​​​​ 定員になりました
12/23(火)10:00~11:30​​​​​​​​ あと3組
>>​お申し込み、詳細はこちら


踊る弾む母部@ローズアリーナ​

​​
12/2(水)10:00~11:00​​​​​​​​ ​​定員になりました

12/15(火)10:00~11:00​​​​​​​​ ​​定員になりました

※新型ウイルス感染予防対策として
会場は換気などを十分行うなどの対策をします。

参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などの

ご協力をお願いいたします。


どんなことやってるの?
>>​詳細はこちら



\お問い合わせはこちらから/​​

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▽この記事を書いた人​
rblog-20181105204545-00.jpg
松浦優子>>​プロフィールはこちら

東京生まれの下町っ子。現役保育士。
高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。
都内で幼稚園教諭として5年勤めたのち
ワーホリでオーストラリアへ。
結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。

産後専門インストラクターの経験を生かして
レッスンを開催したり、
子育て支援サークル活動をしている。

私が松浦優子になってから ​シリーズ

​​​

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Last updated  2020.11.23 00:00:13
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