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最近は、ジムで、二時間くらい、マシンで運動しています運動は、楽しくて、頭を動かしたら、体も動かして、リフレッシュしています
2023.05.27
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昨日は、スポーツジムで、エアロバイクとランニングと腹筋をしてきました今日も、16時半~2時間ジムに行ってきますダイエットして、10キロ落とします
2021.06.05
スポーツジム終了しました(^-^)今日は、バイク10分と、筋トレをワンセットやりましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2010.11.27