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ruokala uriuri

2017.07.01
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雑務におわれ、記録が追いつかないのですが(@ @)、たまには覚書。


先日行われた日本ホリスティックアロマライフ協会南青山サロン

メディカルアロマクッキングクラスにてお料理を担当させていただきました。





スペイン風オニオンポテト(ローズマリー精油)

野菜スープ(タイム+ジンジャー精油)

サラダ(レモン+オレンジ精油)

米粉パン


タマネギとじゃがいもを素揚げしてバルサミコ、塩で和えただけの一品が好評。


お皿に薄くローズマリー精油を塗って、抗酸化力アップです。


ローズマリーは脳のスイッチをオンにしてくれる精油で、

認知症予防にも効果的であると言われています。


※認知症の主な原因であるアルツハイマー病は、その中核症状の認知機能障害を、

アロマセラピー(芳香療法)で治療可能であると、鳥取大学医学部が実証しました。


ローズマリー&レモングラスは脂肪溶解を促すので、ヨガの生徒様にも人気の精油です☆


ヘッドマッサージに使えば、育毛効果も期待できる♪


スープの味付けにだしは使わず、

水と塩のみでじっくり野菜の旨みを引き出しました。


サラダには柑橘系の精油。





厚生労働省認可CPTGセラピー等級のレモン精油は、

市販のレモンの30倍の抗酸化力があります。


お水にたらせば塩素も中和してくれるので、グラスに一滴入れたり、お風呂に数滴加えたり。





グルテンフリーバナナケーキ&チョコレートケーキ(オレンジ精油)

ココナッツミルクプリン(ベリーソースにクラリセージ精油)


意外にも、ベリーソースにクラリセージがドンピシャ。


クラリセージに含まれるスクラレオールという成分には、

女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きがあり、

生理痛や月経不順、更年期障害などの症状の緩和に役立ちます。


また、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを分泌させてくれる

酢酸リナリルという成分を多く含む精油でもあります。


※飲用、原液塗布する場合は、

厚生労働省が認可したセラピー等級のものをご使用ください。

一般的に流通しているエッセンシャルオイルは「雑貨」という項目で輸入されている為、

飲用、原液塗布厳禁です。






優雅先生、生徒様と。








アロマヨガスタジオフレスカで開催されたアロマ美腸講座。


現役救命ナース、アレルギーエデュケーター、1級美腸プランナーである直子先生のお話は、

優しい語り口でとても分かり易いきらきら


ご参加くださった生徒様全員、めでたく美腸プランナー3級を取得して帰られました☆












CHIHARU先生のアロマベジランチおにぎり


卵も牛乳も小麦粉も使わないグルテンフリーヴィーガンティラミスが美味過ぎて、驚愕。。












うりすけ作のゆるベジ(°▽°)





毎回満席、アロマタッチ認定講座@アロマヨガスタジオフレスカ、


合間のランチ♪





午前中は座学。みんな真剣(`・ω・´)ゝ キリッ





正式なアロマタッチテクニック(背面+足裏)の実技確認後、


ハンドマッサージの習得も。





アロマタッチは、エステサロンなどの圧を加えるマッサージとは違い、

植物の力を借りたフランス式フェザータッチのケアで、

クリニックや介護施設でも取り入れられており、臨床的に利用可能。


子供でも覚えられるかんたんな手技なので、誰もが家庭のホームセラピストに星


私は、子供が疲れているときや風邪を引いた時などに、してやっています。


発熱時にアロマタッチしてやると、関節の痛みが緩和されて、楽に眠れるみたい(^^)


西洋医学は素晴らしいけれど、安易に薬に頼らず、最終手段としてとっておきたいもの。


家族の健康を管理する家庭のホームドクターが一人でも増えますように。


施術の目的は、

①オイルの活性を高め

〜血流と神経系細胞を

②経絡やエネルギーゾーンを刺激する

〜内臓のコンタクトポイントと経絡を利用する

③ホメオスタシスを強化する

〜不動ではなく、変化の中で、ある一定の安定した状態を保つこと

〜交感神経と副交感神経に働きかける


■doTERRA社アロマタッチ公式認定講座■

7/8(土)10時〜18時@日本ホリスティックアロマライフ協会南青山サロン

7/20(木)10時〜18時@南青山サロン

7/23(日)10時〜18時@北青山サロン

7/26(水)10時〜18時@北青山サロン

※認定証が発行されます。









BEAUT AROMA SCHOOLフランス式アロマ講座のお知らせ

※受講の際はうりすけのブログからと一言お伝えくださいませ。

何かいいことが起こるかと思われます(笑)






✨レシピ集付🎶お家で簡単ビューティーアロマクッキング💃💕✨


アロマクッキングが初めて💕

というビギナーさんにオススメの簡単なアロマクッキング🍓✨

毎日の生活に、そして食卓でも大活躍する

エッセンシャルオイルの活用法を楽しくお話しさせて頂きます🎵💕✨

・アボガド生春巻きwith さっぱりコリアンダーオイルソース
・季節のスープ
・彩りマリネ
・フライドポテトwith ローズマリーオイル
・定番おじゃこのおにぎり(植物性ミネラルたっぷりで育てたお米使用)
・ミネラルチアシードヨーグルト with クラリセージのベリーソース

日時:7月11日(火)10:00~13:00

場所:日本ホリスティックアロマライフ協会南青山サロン
お申し込みの方に場所詳細をお伝え致します。

参加費:3000円
会場費別途:200円
持ち物:筆記用具・エプロン
担当講師:YUKA・CHIHARU

申込みアドレス
uriuriurisuke@gmail.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております🎵✨





アロマヨガスタジオフレスカ7月講座日程





気質と数秘学のディプロマを取得しましたので、

「気質と数秘から読み解くアロマレッスン」を開催致します。

既に残2席。詳細は上記HP参照。





 


フレスカでお出ししているランチには、安心安全なメリリマさんの油を使用。


揚げ物や炒め物→米ぬか油、サラダ→オリーブオイル。





オリーブオイルは香りがとても良いから、ソラマメのスープにまわしかけてみたり♪


生徒様にも超好評です(^^)b



 


こんなステキなギフトボックスができたそうなので、今夏のお中元はコレにキマリ!


限定数だそうだから急いで注文せねば。。






新発売のマヨネーズもかわいくておいしい♡












洗い物は専ら木村石鹸☆

なつらるなのにしっかり落とす!






【8/1(火)9:59まで】








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風邪予防ブレンド的な精油入りの白湯を、

ハハのデスクまで差し入れてくれるぷさんにわんぽちぷりいず。



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ヒビコウシンチュウ






Last updated  2017.07.05 22:54:47

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