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ruokala uriuri

全1128件 (1128件中 51-60件目)

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2017.04.05
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カテゴリ:ごはん



新しい揚げ鍋で、、






大豆のハムを揚げてみた星






栗原はるみさんの「ダブルフライヤー20cm」は、


二つの鍋が交互に揚げ鍋とオイルポットになる優れモノ。



使った油は濾して片方の鍋に移し変え、鍋を蓋として重ねて収納。



濾し網、揚げ網も付いており、もう一つの鍋が油切りになって便利グッド



600、900、1200mlの目盛りが刻印されているので、油量の目安に。



デザインもシンプルでイイ。



IHでも使用できるそう。



揚げ油はもちろん、メリリマの米ぬか油






ベジハムサラダ四つ葉



 


ベジハムはソーファがオススメ!おいしい!






サラダにはメリリマのオリーブオイルをまわしかけて。






ソボクでスキ。






ブロックタイプの大豆ミートも揚げて…、






夜ごはんはスブタ〜ぶた黄ハート










スブタは黒酢派★






前菜に、トロ鰹の「あぶり塩たたき」をいただきました♡



コチラは、本場土佐の最高級ランク品!

 

たっぷり約700グラム(4~5人前)、、、付属の「特製金串」で軽く炙り、


にんにく、ショウガ、タマネギたっぷりでいただきまうす。



皮目の香ばしさと内側のトロけるレア感がたまらない。。



カツオは厚めに切るのがポインツ。






炙らなくてもおいしくいただけるので、急なおもてなしやパーティーにも。










またある日は…






チキンカツひよこ






サクサクいっちょあがり。



やっぱりバットがあると揚げ物がスムーズ!






連結もでき、入れ子にして収えるグッド






自家製ヨーグルト×ピクルス×パセリ×タマネギをフープロにガーッ!



タルタルソースのデキアガリ。



今日は卵無しで作ってみました。



↑卵剥きを頼んだら、バカ男子にそのまま喰われた為(ついうっかり、とのこと ̄= ̄)。






愛用米粉。






パン粉は米パン粉が途中で切れたので、二枚目以降は国産小麦のパン粉で。








4.出産祝いにメリリマをプレゼントプレゼント


おかあさんには食べ物に気をつけてほしいから☆








5.今日から購入可能!


母の日ギフト、、早割で通常の20パオフ!








6.クラーピアスの新色パンプス。


グリーンのスエードにヒトメボレ。


色味がスゴクイイ!


ココの靴は大好きで何足も持っています。


一番歩きやすいヒール!



  


コチラはタダイマ、ハンガクセールチュウ!








7.おにぎりが大好きな三匹目におにぎり(笑)








美腸にソイヨーグルとお買い物マラソンめも其の壱






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大喰い姉弟にわんぽちぷりいず。






Last updated  2017.04.05 15:46:06


2017.04.02
カテゴリ:ビヨウ



太田胃散さんの豆乳専用種菌 ソイヨーグルで…






豆乳ヨーグルト育みチュウ。


※これからの時期、保温器を使わなくても常温で24-36時間放置で完成グッド



「ソイヨーグル」は一切の乳製品を使用せずに乳酸菌を生産している為(完全植物性)、


乳製品アレルギー、牛乳嫌いの方、ヴィーガンの方でも安心。



乳酸菌の数は一般的なヨーグルトのおよそ30倍。



しかも何とコチラ、京都生まれの乳酸菌(笑)



京都上賀茂の「すぐき漬け」生産農家さんの協力により、


非常に免疫効果の数値が高いラクトバチルスプランタラムKS-1株を発見することに成功、


さらに、豆乳を混ぜることでおいしい豆乳ヨーグルトができることがわかったのだそう。



日本人が古来より食している乳酸菌でできた純和風なヨーグルトというわけですね☆



分かり易く言うとツケモノヨーグルト?(笑)






3000円以上でクーポンがゲッツできるので、実質送料がハンガクに♪






王様のヨーグルトもオススメ♡コチラは1080円送料無料。


王様のヨーグルトレポ






完成した豆乳ヨーグルトに


アサイーパウダーと酵素原液コスミックエンザイムを加えて(^^)



アサイーの栄養素はブルーベリーの約18倍。



その多くを占める栄養成分アントシアニンがコラーゲンを結びつける効果がある為、


肌にハリやツヤがアップすることが期待でき、


強い抗酸化力により老化の原因である活性酸素を抑制する働きがありますきらきら by みのもんた(笑)






混じりっけなしの無添加パウダー。






アサイー×ソイヨーグルドリンク(^~^)



人間に必要な70種類以上のミネラルが含まれた無添加の天然植物性ミネラル

(ご興味のある方はご連絡ください。ネット紹介NGの商品です。)と、


ホワイトチアシードパウダーも加えてシャカシャカシェイク。






甘みはメープルシロップで。






コチラの雑穀米、お米のうどんを愛食しています。






真っ黒バナナ救済作戦!



アサイー×ソイヨーグル×バナナマフィン(’v’)



パンケーキやマフィンにヨーグルトを加えると、


味わいに奥行きが出て格段においしくなります。



タルタルソースやポテトサラダを作る際にもヨーグルトは大活躍。






マフィンの粉は余計なものが入っていないみっちぇる&ごいしさんの国産ミックス粉。






パンケーキ4袋+1ホットケーキミックス米粉パンケーキプレゼントチュウ


&1000円ポッキリ送料無料!





以下、お買い物マラソン覚書。






1.小川生薬さんのオーガニックルイボスティー(無漂白ティーバッグ使用)



今回はレモングラスとブレンドされたものを。



レモングラスは脂肪燃焼効果があるのだ星






ルイボスティーに期待できる効果効能。

アンチエイジング・美肌
妊活
むくみ・冷え
アトピー
ダイエット
安眠効果
二日酔い
貧血
生理痛
便秘・下痢
水虫
加齢臭・体臭
更年期
熱中症
糖尿病・痛風
花粉症


ルイボスティーに含まれるSODスーパーオキシドジムスターゼという抗酸化成分(酵素)が、


肌の老化をゆるめ若々しい美肌に。



活性酸素を除去し、体の免疫力を高めて細胞の新陳代謝の促進してくれます。



ルイボスの茶葉には、マグネシウム、カリウムといったミネラルをはじめ、


ビタミンCやカルシウムなど、


美肌作りに欠かせない成分もバランス良く含まれているのがポイント。



事実、自分や子供の肌荒れ、アレルギー改善に効果的な実感がすごーくあります。






水だしでもおいしく飲めるけれど(手軽!)、まだ肌寒いので煮出して。



野田琺瑯さんのアムケトル でお湯を沸かし、そのままティーバッグをポトン。



家族でガブガブ♪コドモにも好評。



 



 








2.ハイ食材室さんでグラスフェッドバターをこうぬう星


※グラスフェッドバター:牧草を食べて育った牛のバター
  ↑
  ↓
グレインフェッドバター:穀物(遺伝子組換飼料の懸念)を食べて育った牛のバター






グラスフェッドバター de バターコーヒーコーヒー



イイホシユミコさんの unjour cupに♡






オーガニックインスタントコーヒー(デカフェ)でズボラコ〜ヒ〜★



バターをグラスフェッドに変えたら、朝のトーストが格段においしく、


また、堂々とたっぷりバターが食べられるようになりました( ̄▽ ̄)


それもどうなんだ(笑)












3.久々発行されたハイユーグレナのオトクスギルくーぽんをゲッツ!!



次はいつ出るかわからないからマトメガイだーさいふ



ひどい花粉症のワタクシ、一昨年まで薬漬けだったのですが、


ユーグレナのおかげか去年から薬ナシで乗り切っています(^^)



ハイユーグレナレポはコチラ四つ葉











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覗いてるザシキワラシにわんぽちぷりいず。






Last updated  2017.04.02 00:33:38
2017.03.30
カテゴリ:オサレ



ファーフェッチ de オカイモノ体験をさせていただきました。



Farfetchファーフェッチは、セレクトショップの集合体。



パリ、ロンドン、ニューヨーク、ミラノ…etc、


世界中のバイヤーが選りすぐった新作がズラリ並んでいて、


ほしい物リストや検索機能も充実(値段やアイテムの条件など)、


さらに、9ヵ国語の中から言語選択可能、通貨も選べます。



サイズ表記も国別に細かく記載されていて分かり易い♪



アニヤハインドマーチのバッグや


ダイアンフォンファステンバーグのワンピースに惹かれながらも、

(日本のショップで購入するより安い!)


私が選んだのは、Alice Archer Delilah というブランドのシルクのトップス。



¥36159 がセールで ¥14464 でした☆



先日の土屋鞄といい、最近ちょっと色で冒険してます(笑)春だしさくら






返品無料ってすごくない?



しかも、注文して三日で届きましたよこの子星



Farfetch


「Farfetchは、ファッションとラグジュアリーの観点からみて、


最も豊富な品揃えを誇るオンラインプラットフォームです」ヴォーグ誌






妄想こうでねいと其の壱。オデカケ仕様。


ジャケット:CARINE ROITFELD × UNIQLO

トップス:Alice Archer Delilah

ずぼん:ZARA

靴:ZARA

バッグ:Anya Hindmarch

マキモノ:macocca






春&秋口にピッタリの生カシミヤ、今だけ10パオフ!






ネックレス:STELLAR HOLLYWOOD

ピアス:JUICY ROCK

リング:PLUSTER

フルエタニティリング:PLUSTER

ハンドクラフトブレスレット:Ellisa f.【50%ポイントバック☆楽天スーパーDEAL】



   






妄想こうでねいと其の弐。。カジュアル仕様。


春の色合わせ、、グレー × ピンク♡


かーでがん:うにくろ

トップス:Alice Archer Delilah

ずぼん:ZARA

バッグ:DEVILISH TOKYO

スリッポン:FOREVER21

クツシタ:rasox

マキモノ:macocca

ピアス:同上






超愛用。この値段に全然見えない。






そろそろ足首を出せるような気候にさくら



L字型の特許技術を生かした脱げにくいクツシタは、ラソックスのもの。



スリッポンやスニーカーにピッタリ。



合わせやすいモクグレー星






ほんとに脱げにくいグッド









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届いたブラウスを見て、「かあさんぽくな〜い!」

と、口々に言いやがるコドモらにわんぽちぷりいず。。






Last updated  2017.03.30 19:00:05
2017.03.27
カテゴリ:オサレ



卒園式&謝恩会オヤコこうでねいと。。。


母スーツ:CREAM

母パンプス:AmiAmi

母バッグ:CHANEL


長女ワンピース&バレエシューズ:ZARA


長男全身しまむら!!



ザラのワンピースは偶然、同じ生地感、色合いのものを見つけてさいふ


長男は一応主賓だしネットやデパートもいろいろ見たけれど、


デコラティブなものばかりで好みのものが見つからず。。。



シンプルを追求して行ったらしまむらに辿り着きました(笑)



しめて一万円以下!しまむらバンザイ!



バカ男子、保育園着いた瞬間から転がって汚してるし、


しまむらにして本当によかったわい(洗濯可能なのもスバラシイ!)



次男は出席しないので割愛(ヒド)






スーツは着るとこんな感じ。



コクーンシルエットでほどよく体型をカバーしてくれます☆






ジャケットのパイピングがクラシカルでツボ。










素足だとさすがにまだ寒いので、、、(笑)





当日はシアーグレーのストッキングを着用。



当初履くつもりだった…


キニイリのクルンショップさんのパンプスがかなりくたびれてきた為、


同じような色合い、カタチの物を探していて(クルンさんの同商品は廃盤…)、


ついに見つけた!この深みのあるくすんだブルー♡



しかも、お値段6分の1(°▽°*)






アイスブルーのMを履いています。


普段23センチ、、

Mだと少し爪先に余裕ができるので中敷きで調整グッド






キュットスリムプロの着圧ストッキングで美脚を目指しまふ(笑)



強力ガードル機能付で膝下のむくみもキニナルフトモモもググッとグッド



頼りになるー(´v`)



キュットスリムシリーズはちょっとやそっとでは伝染しないから、


このお値段、決して高くない。



学校や保育園でコドモの椅子に座ったとたん、


あの独特のアンティーク感(椅子の)によりピーッと伝染するんですよねー。。



でも、キュットスリムならダイジョウV。






シアーグレーは限定色だそう。








タイツも相当オキニイリ。






ベージュのストッキングと迷ったけれど、


ネイビーのスーツにシアーグレーを合わせたくて(’v’)



ベージュ系は、自分の肌よりワントーン暗い色を選ぶと脚が細く見えます。






ベージュ着用。素足よりキレイきらきら



 








ハレの日のバケドウグ其の壱口紅


ジャンヌダルクのオーガニックファンデに、


Mパウダー1+1を重ねて毛穴レス。



キメ細かな粒子でくすみも毛穴もふんわりカバー。



SPF30/PA+++で紫外線もシャットアウトしてくれるから、


日焼け止めとして普段使いにも。



素肌にこのパウダーだけでも何とかなる!(°▽°b)



マスカラはプチプラなのにイイシゴトするコレ(送料無料)






ハレの日のバケドウグ其の弐口紅



ケの日は、このうち、2アイテムまでにしている。。



シャネルイリュージョンドンブル#82

資生堂インウイザリップライナーBR775定形外OK←自分史上最高リップライナー!

スリーシマリングリップジャム#08

スリーウイスパーグロスフォーアイ#01

ヴィセリシェリップ&チーククリームRD-1メール便送料100円



いつもは単体使用だけれど、、スリーのグロスフォーアイは殆ど発色しないので、


上からシャネルのイリュージョンドンブルを重ねて華やかに。









 










で、、やっと終わりました謝恩会。



かーちゃんたちみんな働いてるから幼稚園みたいにやりたい人がやるのではなく、


問答無用で平等に一人一役…。



当方、出し物係とかいうのを担当することになり、、、


腹をくくってガチで臨むこと三カ月。



決まったならガタガタ言ってても仕方ないし。



自分がやりたいかどうか、もはや関係ないしこれ。



我が子と、我が子のオムツを替えてくれた先生方の為だしこれ。



ダンスど素人のおとうさんたちに、三カ月ダンス仕込んでスパルタ指導。



きつつき組出し物係かーちゃん完全プロデュースw



もちろん無償w



いいおじさんが、毎週末集まって汗だくでダンス猛練習。



みんなマジおつかれ。



やっと終わった、、、むちゃくちゃエネルギー使った。



子育ては大変だ!



仕事に家事に三人育児に学校&園行事にワーキングマザーなめんな!←ナニに怒ってるんだw



もうしばらく委員とか係は何もやりたくないです。。。疲。



はあ、しかし新年度、、、三人居たら何かしらやらねばだよなあ…。うああ。



facebook 友達限定で「パパフェクトヒューマン」のダンス動画をアップしたところ


かなりの反響がありましたので(笑)、


観たい方がいらっしゃいましたら友達申請していただければご鑑賞いただけます。



facebook 内で juri ohbayashi で検索してみてください。



企画、選曲、フォーメーション、振付など、同じ境遇の方のお役に立てれば幸いです(笑)





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カメラを構えるや、咄嗟に父ダンスのキメポーズを真似る男子ズにわんぽちぷりいず。


卒園おめでとう☆



うりうりうりすけインスタグラム

ヒビコウシンチュウ














ひっさびさに!!


ハイユーグレナのオトクスギルくーぽん
が発行されました!チェキラ!


ひどい花粉症のワタクシ、一昨年まで薬漬けだったのですが、


ユーグレナのおかげで去年から薬ナシで乗り切っています(^^)


ハイユーグレナレポはコチラ四つ葉






Last updated  2017.03.27 11:24:18
2017.03.25



最近、仕事関係の移動で荷物が多くなって来たので、大きめのバッグを投入。。。



私にしては珍しいオレンジ色。



でも、一目でこの陽気なポピーオレンジのトリコに。



大きめなのにかわいいかばん♡



運気も上がりそうだ〜。






抜群の収納力。A4ファイル収納可。



エッセンシャルオイルの木箱もお弁当も入っちゃう頼もしさおにぎりグッド






肩にかけてみた(長女)



ガタイがいいのでサマになっております(笑)



くったりとやわらかい「フィールドソフトレザー」きらきら



ヨーロッパ産の若い牛の原皮を加工して作られる革で、


ほどよいハリと弾力を持たせながらも、あたりはソフトでしっとりと手に馴染ム。






妄想こうでねいと。


コットンニット:バンヤードストーム

ホワイトデニム:ザラ

パンプス:AmiAmi

バッグ:土屋鞄Clarteクラルテアークキャリートートポピーオレンジ



このオレンジはデニムにもドンピシャだから、てーしゃつ × じーぱんに合わせたいなあ。。



オレンジが映える、かばんが主役のこうでねいと♪



PR














春のサシイロ花






低反発クッションが快適な、走れるパンプス!






ヒカリモノは単色にこだわらず、服がシンプルだからキンギン取り合わせも悪くない。


馬蹄ネックレス:matthewmark

フルエタニティリング:PLUSTER

ピアス:PLUSTER

ゴールドのバングル:伯母から譲り受けたもの

ホワイトゴールドのバングル:UNOAERRE






スーパーディール de 20パポイントバック。





 





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せんたっきから出て来たカラスノエンドウにわんぽちぷりいず。


我が家の春の風物詩四つ葉






Last updated  2017.03.27 11:26:46
2017.03.06
カテゴリ:オサレ



まだまだコートが手放せないけれど、コートの中は春らしく(’v’)


オフショルダーラッフルスリーブシャツ:DarkAngel

ワイドデニムパンツ:OVoVO

バッグ:セリーヌ

バレエシューズ:レペット



  



  


10~50パオフ!


全店使用可能の200円オフクーポン☆急遽限定配布!先着一万名のみ!







クーポン配布チュウ!






カラーはブルーダイヤ


お値段以上のオキニイリ。



 


インナーは、ずり落ちない優秀ブラ × お腹を冷やさないハラマキパンツ( ̄▽ ̄b)





オフショルダーのミカタ★


ホドヨク盛レル( ̄▽ ̄)






ぷさんが作ってくれたお花のリング花



嬉しいな。ありがとう♡



ぷさん、タティングレース習得チュウ。



親戚じゅうからオーダー殺到(笑)



 






+きんいろのワッカ。


ピンクゴールドの極細リング:GEM STONES

イエローゴールドのバングル:伯母から譲り受けたもの

タイニーパールラップフープピアス:JUICY ROCK







スムースタイプを愛用。

ここんとこ毎日付けてる♡






フォーマルにも。

装着すると、ヨリかわいーす。



  


20~50パオフ!





以下、スーパーセール覚書。。



 


4.三匹目にピッタリのデザインのてーしゃつと…、


ズボンが次から次へと破れていくので買い足し(- -)





 


1080円送料無料〜。


  


カワイース。。





  


5.いつもの洗剤


皮膚の痒み、アレルギー症状があるならまずは洗剤を見直すべき!








スイーツめもとスーパーセール覚書其の壱


全店使用可能の200円オフクーポン☆急遽限定配布!先着一万名のみ!









式典スーツ、用意した?


卒園式のスーツと今日のオヤツ





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優しきぷさんにわんぽちぷりいず。






Last updated  2017.03.08 15:40:59
2017.03.05
カテゴリ:おやつ



旅するキュイジニエ、太田哲雄シェフの「フォンダンカカオ」をいただきました♥



太田さん自身が原住民の方から買い付けていらっしゃった(本当のフェアトレード!)、


ペルーのタラポト産オーガニックカカオ100%の濃厚チョコレートケーキ!



原材料は、カカオ、バター、牛乳、卵、きび砂糖のみ(グルテンフリー)。






クロッカスにのっけて。



軽いのに濃厚、、優しい甘さながら忘れられない深い味。



  






コチラも…アマゾンカカオで拵えたローチョコレート(’v’)



低温でしっかりかき混ぜることによってツヤツヤに。



乳化剤なし、コンチングなしでも滑らかに。



美容のモト、栄養の塊星






アマゾンカカオが手に入らないときはナビタスさんのを使用。








わくわく♪






Morikko さんのヤキガシ de FIKAコーヒー



しっとり、おいしい。



ついつい…、あともう一切れ…と、手が伸びる。



 








極上烏骨鶏和三盆チーズケーキ「うこたまチーズ」をオトリヨセ!



香川産烏骨鶏卵&香川産ジャージー牛乳を使用した、味わい深い極上チーズケーキひよこ



和三盆の上品な甘さが加わったことで、濃厚且つ上品なすいいつに。






予めカットしてあるのも嬉しい。






ぼくを探しに的な。



うーまーい!!!



ヨハン並みにおいしいです、このチーズケーキ。



マチガイナイオトリヨセ!



チーズケーキ好きなら絶対食べるべし。






お皿は鹿児島睦さんの。








シブいイタダキモノスマイル



伊藤久右衛門の宇治抹茶生チョコレートクラブ






桐箱入りきらきら抹茶を味わう為のチョコレート。



挽きたての抹茶のほろ苦さとチョコレートの穏やかな甘さがクセになる。



バランスがすごくいい。






豆皿ラヴ♡





以下、スーパーセール覚書。






1.コレのおかげで花粉症が大分改善!手放せないユーグレナ!


ノンカプセル、完全無添加、どうせ飲むなら高品質のものを。


ブリジットさんのハイユーグレナを愛飲。


きちんと手応えがあります。


ユーグレナレポ







2.SUPER FOODS JAPAN さんのザッコク。



ブレンドが絶妙なのでリピ。








3.甘糀味噌漬セットをオカイアゲうお座


ショップ内300円クーポン50円クーポン併用可能!実質2650円送料無料。











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ぷさん渾身のチョコレートケーキにわんぽちぷりいず。


ズッシリw






Last updated  2017.03.05 00:35:31
2017.02.22
カテゴリ:ごあいさつ



MOEBE のかっこいいフレームの為に、






ぷさんがオイルの絵を描いてくれました星



ウチの看板(’v’)






デンマークの建築家らしい、ユニークな発想とミニマルな世界観が生かされたプロダクト。

オーク材を用いた木枠は4辺に分かれており、

ラバーバンドで留めるという面白い構造のポスターフレーム。オサレ。








先日いただいたアロマイベントのお仕事@マンションギャラリー



食育のCHIHARU先生と。






飲用精油でハンドクリーム&バスソルト作り♪






もう市販のハンドクリームは使えません♡








ヨガレッスン後、生徒様とアロマベジランチ。



メリリマの米ぬか油で揚げたコロッケが旨スギル!



生レモンの30倍の抗酸化力を持つオーガニックレモンのエッセンシャルオイルをふりかけて。






今日のお米は、新潟県胎内産の特別栽培米コシヒカリ「穂っかりもち」。



塩だけで何杯おかわりしてしまうおいしい玄米です(^^)



放射能測定結果、農薬試験結果が添付されていて安心。



玄米を購入するときは、白米より品質にこだわりたいですね。












オイルはメリリマ〜♪

サラダにはエキストラバージンオリーブ、揚げ物には米ぬか。








先週のアロマローチョコレートレッスンより赤ハート



オレンジ精油がローチョコをさらにおいしくヘルシーに。








純正食品マルシマさんと






米国サプリ直販店【アーウェル】さんから食材到着。



高品質な食材が揃うオススメのショップですグッド










チアシードなどのスーパーフードはコチラで。







以下、メディカルアロマレッスンのお知らせです。



私のヨガレッスンにも取り入れているメディカルアロマ。



ただ単にヨガをするより断然体感が得られるので、生徒様にも好評をいただいております。


右矢印アロマヨガスタジオフレスカ



メディカルアロマテラピーとは、


その名の通り高品質な医療用精油(エッセンシャルオイル)を使ったケアのこと。



アロマテラピーには2つの種類があり、


香りを楽しんでリラックスするイギリス式のアロマセラピーと、


精油の力で体の不調を整えるフランス式のものがあります。



フランスやベルギーでは、アロマは代替医療であり、


日本人が家庭の救急箱に薬を常備しているように、


古くから精油を心身のケアとして生活に取り入れている方が多く、


虫刺されやかぶれなどの軽度の炎症からアトピーや喘息などのアレルギー疾患、


火傷の治療にまで幅広く利用されています。



100%純粋、飲用レベルのメディカルグレードのエッセンシャルオイルは、


ステロイド剤のような副作用はありません 。



強力な抗菌作用・抗ウイルス作用のある精油や、


免疫系・呼吸器系に作用し症状を鎮めてくれる精油など、


一口にアロマといっても、学びながら、


症状に合わせてメディカルアロマを使うことで、症状の改善が期待できます。



私自身もアレルギーを持っており、アトピー性皮膚炎に悩まされる子をもつ母親です。



メディカルアロマと出会い、自分も子供も随分と症状が改善され、


今では殆どステロイド剤を使わずに済むようになりました。



同じようにアレルギー症状に悩む方へ、


メディカルアロマコーディネーター資格を持つ講師が、


心身のお悩みに合わせた、正しい使用法をご紹介いたします。



私の師匠が講座を開きますので、ご興味のある方は是非ご参加ください。


※講師はイギリス式の資格(AEAJ)も取得しております。






↑浦安開催

二日間の内容は違いますので、

可能な方は二日参加されるとより理解が深まるかと思われます。






↑稲城開催(内容は浦安と同じになります)

※私もサポートで入ります。

3/6(月)稲城市立アイプラザ9:00-12:00

3/10(金)アロマヨガスタジオフレスカ10:00-13:00

4/2(日)アロマヨガスタジオフレスカ10:00-13:00

4/22(土)稲城市立アイプラザ12:10-15:10


浦安、稲城ともにお申し込みは uriuriurisuke@gmail.com まで。





〜2/28(火)花粉症講座〜

日本ホリスティックアロマライフ協会の公式サロンにて
私うりすけが一般公開講座の講師をやらせていただきます。
参加ご希望の方はメッセージください。

💗飲用メディカルアロマで
花粉症感染症予防講座のお知らせ💗

タッチングのケアと
デトックスで身体スッキリ‼️

お得なダブル講座のご案内です✨😆✨

花粉症感染症が流行る2.3月、メディカルアロマを使って予防する方法を学んで頂きます。
家庭の薬箱としての使い方を学んで頂きます。
また、食べ過ぎ、重たくなった身体をデトックスする事でスッキリ軽くなる方法をお教えします。

💝メディカルアロマに興味がある
💝薬を使わない方法を探している
💝子供や家族にタッチングケアをしてあげたい
💝デトックスに興味がある

日時:2月28日(火)11時〜13時
場所:日本ホリスティックアロマライフ協会
南青山サロン(場所詳細はお申し込み時返信)
受講料:1200円
講師:JURI(うりすけ)
アロマタッチトリートメント体験付

お申し込みは uriuriurisuke@gmail.com まで。





『アロマを使った独立開業セミナー』のお知らせ

↑自宅サロン開業されたい方、独立に興味のある女性男性に向けて行います。

うりすけの紹介であることを書き添えていただくと良いことがあるはず(笑)








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ぷさん作ロリポップにわんぽちぷりいず。


コチラはローチョコではありませんw






Last updated  2017.02.22 16:46:19
2017.02.08
カテゴリ:ごはん



イチオシの良書きらきら



メリリマの米ぬか油と料理家丸山久美さんの揚げ芋レシピで、





フライドポテト♪



まずは基本の揚げ方、ストレートカット × 二度揚げで。



じゃがいもの選び方、下準備、


油の量、油の温度、油の切り方など、読み進めるほどに目からウロコ!



世界各国の揚げ芋レシピも楽しい。






水に晒した後、しっかり水気をふきとって。






カリッとホクホク〜。ちょっとのコツで全然違う!



ものの数分で完売。。。



おまいら、落ち着け!(笑)



丸山さんもメリリマを推奨されていて、


「米ぬか油はべたつかずカラリと揚がるので揚げ物に最適。

香りも穏やかで、高温に強く酸化しにくいのが特長。

良質の栄養素を多く含み、身体にも優しい油」


なのだとか。



右矢印メリリマの米ぬか油






じゃがいもの種類や切り方を知れば、作りたい味やスタイルがわかってくる☆






ペコロスも揚げてみた(’v’)



ペコロスをコロコロと揚げながら、徐々に年輪?を剥いでゆき(笑)、


揚がったら塩とバルサミコを少々。オイシイヨ♡



 


ツカエルあうあ〜。






オリーブオイル1+米ぬか6のセットが一番オトクなもよう。






おいしくてかわいくてヘルシーなメリリマオイルは、贈り物にもたいへん喜ばれますきらきら

小さいお子さんが居るご家庭や、健康志向な方、食にこだわる方へのギフトにピッタリ。






もうじき、この揚げ鍋が届くので次はコレで試してみよ♪





以下、お買い物マラソン覚書。。






5.丸山久美さんを検索したら出てきた!こちらにも興味津津。


読み物としても面白そうなので、ぽち。



  


ザッシも。LEEは伊藤まさこさん特集。





 


6.グルメな友人が激推ししていた松本ファームさんの


烏骨鶏のチーズケーキとロールケーキをちうもんひよこ目がハート

材料のこだわりがスゴイわ。








7.おいしい、あんしん、べんりな無農薬カルバジルのペースト、リピ。


ストックしておくと、たいへん助かる!


レポはコチラ四つ葉








8.国産のローハニー1キロでこのお値段はお安い〜。






オタメシセットを頼んだら、とてもおいしかったので♡


毎朝紅茶に入れて飲んでいます。


非加熱だから、はちみつの栄養価そのまま。






前回注文した初回限定セット。


店舗内クーポン利用可能。



あとは、ムツオをベビーザラスで、ニチヨウヒンを楽天24で買って10店舗完走かな(^^)



 
 


1000円前後のオススメ良品。愛用定番星


全て送料無料。






ローチョコレートとマラソン覚書其の壱










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アタマの黒いネズミにわんぽちぷりいず。






Last updated  2017.02.08 17:43:25
2017.02.05
カテゴリ:おやつ



ヨガ&メディカルアロマの生徒様とローチョコレートを作りました♪






ボンボン組とケーキ組、二組に分かれて作業。コチラ、ボンボン組。



お子様連れ可ですひよこ






ローチョコレートとは、非加熱(=RAW)の、


焙煎していないローカカオパウダーで作ったチョコレートのこと。



製造、調理段階で熱を加えないので栄養素が壊れません。




  



今回も、料理人の方に分けていただいた


南米アマゾンの希少なローカカオパウダーを使用。



 


市販のものを買うなら、


ナビタスナチュラルズかサンフードのローカカオパウダーがオススメ。



  


油脂、糖分ももちろん非加熱の高品質のものを。



  


キニイリのココナッツオイル、ローカカオバターとグラスフェッドバター♪



アブラについても学んでいただきますえんぴつ



スクールで学んだ食材の相性や選び方、ローフードのポイントなど、


酵素栄養学と絡めてレクチャーもさせていただきました。






医療グレードの飲める精油たっぷりの、からだが喜ぶおいしいローチョコレート♥



ケーキのクラストもフィリングもRAW。



ちょっとのコツを心得れば、混ぜるだけでかんたんに作れてしまいます。






マカとホワイトチアシードをマゼマゼ☆


クラストのベースはタイガーナッツ






コドモ用ローチョコ(’v’)



沢山拵えたボンボンは、


ギフトボックスに詰めてお土産にお持ち帰りいただきました(^^)



以下、二名キャンセルが出ましたのでお知らせです。


♡バレンタイン特別講座♡

オーガニックローチョコレートレッスン


アレルギーフリー、白砂糖、小麦粉、卵、乳製品全て不使用、高品質な材料を使って、

ローチョコレートボンボンとローチョコレートケーキを作ります。

正しい食材の選び方など食育のお話も交えながら、チョコレートをいただきましょう。


日時:2/13(月)13時〜16時

場所:東京都稲城市若葉台

(講師自宅のため、お申し込みの方のみ詳細をお伝えします)

持物:エプロン、ハンドタオル、筆記用具

費用:4000円(ギフトボックスに入れたローチョコレートボンボンのお土産付)

お申し込みは uriuriurisuke@gmail.com まで。








また、忙しさにかまけて記録できていませんでしたが…(汗)


こちらはコルドンブルーで学ばれた食通の先生とコラボしての…


いつだかのエスニック料理教室星






ベジではないけれど、高タンパク低カロリーに仕上げました。



香草をきかせ…そしてもちろんエッセンシャルオイルを加えて抗酸化力アップ!



アロマヨガスタジオフレスカ生徒様へ。


近日中に三月の講座日程をアップ致しますので、今暫くお待ちくださいませ。





以下、お買い物マラソンめも。


  
   


1.SUPER FOODS JAPAN さんでイロイロこうぬう。。。



 


米うどんと雑穀米も。。どちらも単品で1000円ポッキリ送料無料。






米うどん、おいしいのだ♡






毎日ザッコク。。





  
  


2.米国サプリ直販店【アーウェル】さんでもイロイロ。。。


ローカカオパウダー&カカオニブはコチラが最安値。


オーガニックのメープルシロップがオカイドクスギル!


そして、このヌテラはコーシャ認定!コドモが喜びそうなので♪





  


3.元田さんの自然農法米がなんとなんと半額だったのでポチリ!ユーグレナと同梱で。


お米単品でも送料無料です。





  
  


4.純正食品マルシマさんで無農薬の紅茶など安全食材イロイロ。。。


本日5日はマルシマデー。


10%オフクーポン券ゲッツ!チェキラ!


ふりかけは単品でメール便送料無料グッド


菱和のオーガニックティー徳用パック嬉しい〜。









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あんバタートーストにハマるコドモらにわんぽちぷりいず。


グラスフェッドバター × 米粉パン♪






Last updated  2017.02.05 01:15:45
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