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ruokala uriuri

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おやつ

2019.02.13
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カテゴリ:おやつ
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かーさんが拵えた洋梨のコンポートで、、、


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まーさんが洋梨のタルトを焼いてくれました。


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おいしいヨ。


レシピはこちらより。


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残った洋梨コンポートをヨーグルト風呂仕立てにw


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千と千尋のオオトリ様にインスパイヤされまして。


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アトリエタタン直伝のチーズケーキ。

まーさんがコレを作ってくれるようになるなんて…(T T)

今はなき吉祥寺のアトリエタタン。

大好きで、、

幼いまーさんの手をひいて昔よく買いに行っていました。





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バナナブレッドは、なかしましほさん。





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ビスケット生地を焼いて、、


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レーズンサンドに。

オガワケンもロッカテイもびっくり、な美味しさ♡



まーさん、、棚の奥に追いやられていた本を発掘して大活用。。

バターなしなのにサクサクで奥行きのある味。

発掘感謝w


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シンプルなパウンドケーキ。

うちにはケーキクーラーが無いので辻和の金網が大活躍です。

先日これをコンロに敷いてグラスフェッドギーを作っているところをまーさんに見つかり、

「ちょっと〜、ケーキクーラー、鍋の下敷きにしないで」と怒られました泣き笑い



同じくバターなしの吉川さんレシピで。


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クリームチーズとポピーシードのケーキ(スタバ風)。

ぷちぷちがたまらない(`v`)



マットの品格。


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モロゾフプリンの空き瓶で赤ハートヨーグルトムースとイチゴソース。

こちらも、なかしましほさんの「みんなのおやつ」から。


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バカ男子が製菓部に乱入してナポレオンパイ(風)がガタガタw


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それはまるで羽子板のような(’v’)

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クルミとイチジクのラムケーキは、

バターをいちいちあっためたり冷やしたりしなくちゃいけなくて工程が複雑だったらしい。

バターとかメレンゲとか、やられたわ〜、、まーさん談。



レシピはこちら。

タイトルからしてプロい。


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絶品ガトーショコラ。


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しっとり♥



ガトショ、私は、ずーと小嶋ルミさんのレシピで作っていたけれど、

コボリンレシピも頗る美味であることを発見。

コボリンコボリンと勝手に馴れ馴れしく呼んでいるまーさんw


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ふんわりマドレーヌはアマゾンカカオで❤︎

良質なグラスフェッドバターたっぷり。いと旨し。



タダシヤナギさんのマドレーヌです。



高品質低価格なグラスフェッドバター。

ハイ食材室さんが最安値。


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毎日、てづくりおやつが食べられる幸せ❤️

オトートたち、大喜び!ヤミー😋

まーさん、いつもありがとう💕



スノーボールはこちらより。

卵も生クリームもバターも薄力粉も使わないのに、すごーく美味しい!

と、まーさん大絶賛の白崎茶会様。

原材料に気を配ってはいますが、家庭では特にローフードやヴィーガンは意識せず、これと決めつけず、

心と体が喜ぶものを作ればいいかなあと思っています。



なかしまさん、吉川さん、白崎茶会様のレシピで作る際は、

メリリマの米ぬか油を使用。

ホームメイドおやつは、良い材料で余計な物を入れずに作れるから安心(^^)

口に入るものに気を配ると、子供はもちろん、私の体調も全然違う。

食べることは生きることごはん


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まーさんの愛読書。

全て私が中高生の頃、愛読していたものですが、今読んでも改めて興味深い!

赤毛のアンのお料理ノートは、ページを捲る度にワクワク。

吉田菊次郎さんは、文章に滲み出るお人柄がとても好きで、新刊が出る度に購入していました。

【中古】 万国お菓子物語 /吉田菊次郎(著者) 【中古】afb

【中古】 フランス菓子のおいしさの秘密 /吉田菊次郎【著】 【中古】afb

【中古】 「赤毛のアン」のお料理BOOK /テリー神川【料理・文】,吉村和敏【撮影】,沢田真理【イラスト】 【中古】afb


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製菓好きならば、今田美奈子さんの世界観にも触れてほしくて、古本屋さんでゲット。

右の本は、私自身がかつて図書館で幾度も借りて読んでいたもの。

【中古】 貴婦人が愛したお菓子 / 今田 美奈子 / 角川書店 [大型本]【ネコポス発送】

マリーレクチンスカ、ポンパドゥール婦人、デュバリー婦人…、、

歴史とお菓子が好きな女子にはたまらない名著なのです。


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古本屋徘徊チュウ、こんなのも見つけてしまって思わず。

もう買えない本だから、見つけたらラッキー。

こういう出合いの場合は、直感で即買いです。







以下、ミキタニ商店マラソン覚書。


1.ミネラルたっぷりヒマラヤ岩塩。

ピンクがステキ。

1キロでこのお値段はオトク。

エッセンシャルオイルを加えてバスソルトにする予定。

お湯も体も冷めにくく、また、汗が出易くお肌がつるつるになるのです♪



2.数えきれない程リピートしている王様のヨーグルト種菌。

一晩でかんたんに作れます。

一度家で作ると、スーパーのヨーグルトには戻れません。

1028円送料無料。



3.こちらのはちみつも我が家の愛用定番。

何度でも買えるオタメシセット。

瓶よりオトクで使い易い。

1998円送料無料。



4.ATURA入りの良セットを見つけたので、ぽちり。






ミルクフォーマーと酵素玄米炊飯器が欲しくて苦悩チュウ。うーん。。。















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​​​​






Last updated  2019.02.13 10:09:55
2018.12.22
カテゴリ:おやつ


学校から帰って宿題やったら、お稽古がない日は必ず製菓活動w

お稽古がある日は夕飯後に製菓活動w


アップルパイ覚書🍎

シナモンとカシアのエッセンシャルオイルが大活躍♪

上はオーソドックスなアメリカンタイプ。メリリマの米ぬか油で。

ぼりうむ満点。めちゃ旨い。吉川文子さんのレシピ。




バカ男子にボウリングされないように気をつけましょう。




こちらはオーストリア風。同じく吉川さんレシピ、メリリマで。

長男、「オオサンショウウオみたい」とコメントw




3つ目、アルザス風?

ちょっと焦げちゃったね。こちらはバターがっつり。サクサク♡

小堀紀代美さんのレシピ。

うちはケーキクーラーが無いのですが、辻和金網が大活躍しとります👍



トーストにも。



とは言え、製菓活動かなり気合い入ってきたので、

買ってあげようかなあと思っている。。



バターはグラスフェッドを使用。

いつもハイ食材室さんで。




愛情のこもったおいしいおやつが毎日食べられて、君たちはなんという幸せものだ。



まーさんお気に入りの二冊。。




メリリマのプレミアムチョコレートでスモアタルト作成。

もちろん、まーさんプロデュース。

タルト生地も自家製なり☆




食べたいナー♡

姉さん、頭の黒いネズミに絡まれながら、作業しております。

というか、フォルムが完全にかーちゃんなんだがw




とろける〜♪




ミルクたっぷりのカプチーノとスモアタルトでエネルギーチャージ。

みんなにバカウケ。




この安定感w うちのステラおばさん、、じゃなかった、、パティシエールです(’▽’)

只今製菓活動チュウ。

空手と水泳で培った体幹と精神力が活きているw

きちんと本を見て忠実に。

説明書をまともに読めない母は貴女を心から尊敬します。。

長女曰く、ネットより本のレシピの方がちゃんとおいしく仕上がる、のだそう。

ものを作ることが好き。人を喜ばせるのが好き。

まーさんを見ていると、テストや勉強より大切なことがあるよなあとつくづく思う。



カーテンの余り布で、

エプロンとランチョンマットを作ってもらいました。




12歳のキッシュ。かぶとサーモン。

ポアブルローゼを散らしてクリスマスらしく。

さあ、ポットラックパーティーに持って行こう。







コドモ9人。例によって混沌。。




労いも込めて、長女にメリリマのクッキーを♡

リボンをほどく瞬間てワクワクするよね(^^*)




あんしんあんぜんな材料で作られた、おいしくてかわいいメリリマのクッキー。

一番人気は、ほろほろ崩れる優しい甘さのスノーボール。

チーズ味のシカクイのはワインにも合う。




朝、子どもたちが学校に行った瞬間も好きですが(爆)、

帰って来ておやつを食べている時間も好きです。




メリリマ♡

年末年始、お世話になった方へ。

チョコレートは、さらに10枚マトメガイ。



スリーブがかっこいいのだ。




オリーブオイルのみなのにサラサラ、そして高保湿。

スキンケアはこれだけでいいくらい、かなりの優れもの。









長女からの依頼品をポチ。パータグラッセって何だしw



このセット、かなり良かったので、父ヒロシの誕生日にも手配。

倍額の内容です。






そろそろ本格セールスタート。。













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Last updated  2018.12.22 00:03:27
2017.08.06
カテゴリ:おやつ







ローハニーとローカカオで、、






朝オヤツ黄ハート



はちみつを選ぶポイントは、ロー(非加熱)であること。



はちみつには市販されている加熱処理されたものと、


加熱されていない活きたはちみつの二種類があります。



加熱処理されたはちみつは酵素が破壊され、


ビタミンやミネラルの成分も大半が壊れてしまいます。






アンディーノハニークリーマー700g


加熱されたはちみつにはないコクと風味きらきら


マメ科の植物を原料としているので、まろやかで水分量が少なく濃厚な口あたり。


それは即ち、スプーン一杯に含まれる栄養素がより凝縮されているということ星






生はちみつ食べ比べセット、1300円送料無料!残り僅か。






あいすくりいむをのっけて、アマゾンカカオをすりおろし★






とりふ塩をきかせるのがポインツ♡



さらにさらに、


オレンジとシナモンのエッセンシャルオイルを一滴ずつ垂らして抗酸化力上向き矢印






スキデスキベット。



  







以下、お買い物マラソン覚書。





1.こだわり粉屋さんでホットケーキミックスをお買い上げ。


安心の国産小麦。








2.限定400円OFFクーポン付!


生地に練り込んだり、トッピングしたり、、


ローカカオパウダーとともに大活躍のローカカオニブ。


ストックがなくなったので、ぽち。








3.これはマストバイ!グラスフェッドバターが超オカイドク!


※グラスフェッドバター=牧草を食べて育った牛のミルクで作られたバター

市販のバターはグレインフェッド=穀物飼料(遺伝子組換飼料の危険性)


グラスフェッドビーフは、成長ホルモン剤や過剰な抗生物質の投与を行わず育てられる為、


安全且つ栄養たっぷりのおいしいバターに☆



また、グラスフェッドバターの不飽和脂肪酸は、


体内で作ることができない必須脂肪酸の一種のオメガ3。



オメガ3脂肪酸はαリノレン酸が主成分で、体内でDHAやEPAに変換します。



現代の日本人はオメガ3脂肪酸の摂取量が極めて少なく、


厚生労働省でも摂取基準を定めているほど。





  


4.いつものそまりと食洗機洗剤。


これに変えてから肌荒れ知らずきらきら


もう合成のものには戻れない。








5.オキニイリのオーガニックルイボスティー。


ペットボトルや水筒にそのままポトン。


この、生葉ルイボスがみんな大好き。








6.水晶付きの音叉。


ヨガレッスンの最初と最後に使うべく。








7.ハイ・ユーグレナ限定クーポン配布チュウ!

8月10日23時59分マデ!


ハイ・ユーグレナ1本のページで、何本でも購入可。

続けると、体感あるある。。






【8/1(火)9:59まで】






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↑何やらオリジナル画像がアップできない…何故だ、、、



うりうりうりすけインスタグラム

ヒビコウシンチュウ






Last updated  2017.08.06 00:50:49
2017.03.05
カテゴリ:おやつ



旅するキュイジニエ、太田哲雄シェフの「フォンダンカカオ」をいただきました♥



太田さん自身が原住民の方から買い付けていらっしゃった(本当のフェアトレード!)、


ペルーのタラポト産オーガニックカカオ100%の濃厚チョコレートケーキ!



原材料は、カカオ、バター、牛乳、卵、きび砂糖のみ(グルテンフリー)。






クロッカスにのっけて。



軽いのに濃厚、、優しい甘さながら忘れられない深い味。



  






コチラも…アマゾンカカオで拵えたローチョコレート(’v’)



低温でしっかりかき混ぜることによってツヤツヤに。



乳化剤なし、コンチングなしでも滑らかに。



美容のモト、栄養の塊星






アマゾンカカオが手に入らないときはナビタスさんのを使用。








わくわく♪






Morikko さんのヤキガシ de FIKAコーヒー



しっとり、おいしい。



ついつい…、あともう一切れ…と、手が伸びる。



 








極上烏骨鶏和三盆チーズケーキ「うこたまチーズ」をオトリヨセ!



香川産烏骨鶏卵&香川産ジャージー牛乳を使用した、味わい深い極上チーズケーキひよこ



和三盆の上品な甘さが加わったことで、濃厚且つ上品なすいいつに。






予めカットしてあるのも嬉しい。






ぼくを探しに的な。



うーまーい!!!



ヨハン並みにおいしいです、このチーズケーキ。



マチガイナイオトリヨセ!



チーズケーキ好きなら絶対食べるべし。






お皿は鹿児島睦さんの。








シブいイタダキモノスマイル



伊藤久右衛門の宇治抹茶生チョコレートクラブ






桐箱入りきらきら抹茶を味わう為のチョコレート。



挽きたての抹茶のほろ苦さとチョコレートの穏やかな甘さがクセになる。



バランスがすごくいい。






豆皿ラヴ♡





以下、スーパーセール覚書。






1.コレのおかげで花粉症が大分改善!手放せないユーグレナ!


ノンカプセル、完全無添加、どうせ飲むなら高品質のものを。


ブリジットさんのハイユーグレナを愛飲。


きちんと手応えがあります。


ユーグレナレポ







2.SUPER FOODS JAPAN さんのザッコク。



ブレンドが絶妙なのでリピ。








3.甘糀味噌漬セットをオカイアゲうお座


ショップ内300円クーポン50円クーポン併用可能!実質2650円送料無料。











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ぷさん渾身のチョコレートケーキにわんぽちぷりいず。


ズッシリw






Last updated  2017.03.05 00:35:31
2017.02.05
カテゴリ:おやつ



ヨガ&メディカルアロマの生徒様とローチョコレートを作りました♪






ボンボン組とケーキ組、二組に分かれて作業。コチラ、ボンボン組。



お子様連れ可ですひよこ






ローチョコレートとは、非加熱(=RAW)の、


焙煎していないローカカオパウダーで作ったチョコレートのこと。



製造、調理段階で熱を加えないので栄養素が壊れません。




  



今回も、料理人の方に分けていただいた


南米アマゾンの希少なローカカオパウダーを使用。



 


市販のものを買うなら、


ナビタスナチュラルズかサンフードのローカカオパウダーがオススメ。



  


油脂、糖分ももちろん非加熱の高品質のものを。



  


キニイリのココナッツオイル、ローカカオバターとグラスフェッドバター♪



アブラについても学んでいただきますえんぴつ



スクールで学んだ食材の相性や選び方、ローフードのポイントなど、


酵素栄養学と絡めてレクチャーもさせていただきました。






医療グレードの飲める精油たっぷりの、からだが喜ぶおいしいローチョコレート♥



ケーキのクラストもフィリングもRAW。



ちょっとのコツを心得れば、混ぜるだけでかんたんに作れてしまいます。






マカとホワイトチアシードをマゼマゼ☆


クラストのベースはタイガーナッツ






コドモ用ローチョコ(’v’)



沢山拵えたボンボンは、


ギフトボックスに詰めてお土産にお持ち帰りいただきました(^^)



以下、二名キャンセルが出ましたのでお知らせです。


♡バレンタイン特別講座♡

オーガニックローチョコレートレッスン


アレルギーフリー、白砂糖、小麦粉、卵、乳製品全て不使用、高品質な材料を使って、

ローチョコレートボンボンとローチョコレートケーキを作ります。

正しい食材の選び方など食育のお話も交えながら、チョコレートをいただきましょう。


日時:2/13(月)13時〜16時

場所:東京都稲城市若葉台

(講師自宅のため、お申し込みの方のみ詳細をお伝えします)

持物:エプロン、ハンドタオル、筆記用具

費用:4000円(ギフトボックスに入れたローチョコレートボンボンのお土産付)

お申し込みは uriuriurisuke@gmail.com まで。








また、忙しさにかまけて記録できていませんでしたが…(汗)


こちらはコルドンブルーで学ばれた食通の先生とコラボしての…


いつだかのエスニック料理教室星






ベジではないけれど、高タンパク低カロリーに仕上げました。



香草をきかせ…そしてもちろんエッセンシャルオイルを加えて抗酸化力アップ!



アロマヨガスタジオフレスカ生徒様へ。


近日中に三月の講座日程をアップ致しますので、今暫くお待ちくださいませ。





以下、お買い物マラソンめも。


  
   


1.SUPER FOODS JAPAN さんでイロイロこうぬう。。。



 


米うどんと雑穀米も。。どちらも単品で1000円ポッキリ送料無料。






米うどん、おいしいのだ♡






毎日ザッコク。。





  
  


2.米国サプリ直販店【アーウェル】さんでもイロイロ。。。


ローカカオパウダー&カカオニブはコチラが最安値。


オーガニックのメープルシロップがオカイドクスギル!


そして、このヌテラはコーシャ認定!コドモが喜びそうなので♪





  


3.元田さんの自然農法米がなんとなんと半額だったのでポチリ!ユーグレナと同梱で。


お米単品でも送料無料です。





  
  


4.純正食品マルシマさんで無農薬の紅茶など安全食材イロイロ。。。


本日5日はマルシマデー。


10%オフクーポン券ゲッツ!チェキラ!


ふりかけは単品でメール便送料無料グッド


菱和のオーガニックティー徳用パック嬉しい〜。









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あんバタートーストにハマるコドモらにわんぽちぷりいず。


グラスフェッドバター × 米粉パン♪






Last updated  2017.02.05 01:15:45
2016.12.19
カテゴリ:おやつ



種菌ちゃんが届いたら、、、






ヨーグルトを作ろう!



1ℓの牛乳(低温殺菌でないものが望ましい)に3gの種菌をそのまま入れて、


20~30度くらいの温度帯で30~48時間放っとくだけ♪



牛乳パックのまま作れちゃうのだグッド



ズボラのミカタかに座



※説明書付






春〜秋は常温でOKだけれど、冬はコヤツが居ると助かる。


温度を一定に保てるし、あったまってる姿がかわいくて癒されます(´v`*)


甘酒や塩麹も作れるらしいので、今度試してみよ。



保温器がなくても、牛乳パックにタオルを巻いて防寒してやればダイジョウV雪






デケタきらきら






噫、絶妙なトロトロ具合(笑)



家庭でじっくり発酵させたヨーグルトの乳酸菌数は、


一般的なヨーグルト規定値の約80倍以上!



王様のヨーグルトは、伝統的に食べ繋いで来たヨーグルトの菌2種と、


長寿で有名なコーカサス地方の乳酸菌1種、それぞれ役割の違う乳酸菌で発酵させます。



豆乳でも作成可能。その際は牛乳に混ぜて。



デキタテでフレッシュで余計なモノが入っていないから、


安心して子どもたちに食べさせられるし、


出来上がったヨーグルトから、繰り返し何度でも(6回推奨)作れるので、


生乳100%の高級ヨーグルトが500mlで150円程度とかなり経済的!


(豆乳は2回程度推奨)



何より、スーパーに売っているヨーグルトとは比べものにならないほどおいしい。



最近はコドモがヨーグルトソムリエ化していて、


たまにきらしていると、「ウチで作ったやつじゃないねコレ」とクレームきます…(汗)






今日は、グラノーラ専門店マイオンリーライフのココナッツグラノーラとコラボ(’v’)






私はドライバナナ入りのココナッツグラノーラが好き。


1000円ポッキリ送料無料。






オーガニックメープルシロップをかけて★






出来上がったヨーグルトと牛乳を1:2の割合でシェイクしてバターミルクを作り、


パンケーキを拵えると、、






風味絶佳♡






テヅクリヨーグルト de バターミルクパンケーキ。



日曜日の朝ごはん食事



お土産でいただいたボルディエの発酵バニラバターをのっけてみました。美味黄ハート







  






今度は豆乳を注ぎ足してみた♪





以下、楽天大感謝祭覚書。。。





5.スーパーセールでも買ったけれど、、クーポンもゲッツしたことだし、


テヅクリヨーグルトの消費量がえらいことになっているので、またまた購入。


王様のヨーグルト200円OFFクーポン王冠

同クーポンモバイル用









6.山形県産の減農薬玄米もち米&甘酒用生麹!


つまり玄米甘酒キットを発見目


ビタントニオくんで玄米甘酒を作ります♪


付属の作り方説明書を読みながら簡単に作れるそう。








7.毎年、大晦日は亀城庵さんのおそばで年越し(^^)


年明けはUDON(笑)


安心の国産小麦。





  


8.サンサンスポンジにホワイトがデタ!






これまでお皿用、シンク用、どちらもブラックで分かりにくかったので、嬉しい〜。


お皿用をホワイトにしよっと。


スポンジはモノクロと決めている(’v’)


このスポンジ、、泡立ちやすく、泡切れ良く、尚且つ丈夫でへタレにくいので、


出合ってからもうずっとコレ。優秀きらきら








9.家飲み用に。赤白ロゼ泡が入っているのがイイネピンクハート


6本5480円送料無料。


店頭で100円オフクーポン配布チュウ!








10.小麦を食べるならできるだけ国産のものを。


みっちぇるごいしのパンケーキミックスは、


北海道産小麦、北海道産ビート糖、フランス海塩、わじまの海塩、


アルミフリーのベーキングパウダーを使用し、


加工澱粉、保存料、着色料、香料無添加。


卵、牛乳無しでももっちりおいしく焼き上がります♡


私は、絹ごし豆腐(まじです)を入れるのが好き。








メリリマオイルと大感謝祭覚書其の壱






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読み聞かせおねえちゃんにわんぽちぷりいず。





アロマヨガスタジオフレスカ講座日程

大変お待たせいたしました…。

2017年1月〜の講座日程をアップいたしました。

1~2月はヨガレッスン、メディカルアロマ講座の他、

食用油開発者によるローチョコレートレッスン、

食育インストラクターによる大豆ミート料理教室、味噌作り講座をやります☆

また、特別講座として南青山サロンでアロマトリートメントの認定講座も開催!(^^)

トリートメント勉強中の生徒様のトレーニングの為、施術モデルを募集しております。

ご興味ある方はメールかラインでご連絡ください。

講座詳細はアロマヨガスタジオフレスカ・ホームページにてご確認くださいませ。

uriuriurisuke@gmail.com

お申し込みは上記のアドレスまで。



↓うりうりうりすけインスタグラム

https://www.instagram.com/uriuriurisuke/

ヒビコウシンチュウ






Last updated  2016.12.19 20:53:43
2016.12.05
カテゴリ:おやつ



買って良かったモノ」「買いたいモノ」、


どちらにもランクインしたスバラシキアブラ、メリリマ〜きらきら



何がスゴいって、、、揚げモノ!



圧搾油はイイモノだけれど、加熱してしまうと、


トランス脂肪酸やアクロレイン(嫌なニオイのモト)が発生してしまう為、


加熱せず、生で摂取するのが理想。



でも、そしたらからあげやトンカツ食べたい時はどうするんじゃ!となるわけで…。



市販の精製油は超高温で溶剤処理しているし、


それよりはまだ圧搾油を使うのがいいのかなあ…というジレンマに陥っていたのですが、


低温で丁寧に精製されているオイルを発見。それがメリリマ☆



トランス脂肪酸が極力発生しないように作られていて、もちろん安心の国産原料。



揚げて驚愕、揚げモノ特有のあのイヤなニオイがないのです。



カラリと美しく揚がり、胃もたれせず、時間が経ってもおいしい。すごい。。






マゼマゼ〜♪


ドーナツを拵えよう!






グルテンフリーのホットケーキミックスでラクラク。






著しく集中力のないヒト一名。






ミキタニ商店最安値。

このドーナツメーカーでポトンポトンと油の中に落としていくと、コドモら大喜びうっしっし






ほくほくじゅわーん♪






ヨーイドン!






スゴクオイシイYO!


揚げモノの概念が変わります。



オメガ6、9、


抗酸化ビタミントコトリエノールと米ぬか特有の成分であるオリザノールを豊富に含む米ぬか油。



前者は、認知症や脳神経疾患への効果的な働きを持ち、


後者は、自律神経を整える効果、美肌効果、更年期症状を緩和する効果、


血中脂質を改善する効果、抗アレルギー作用が期待できるのだそう。



売上の一部をゴールドリボン(小児がん)運動に寄付しているところも、ステキだなあと…。



見た目がサレオツなので、お歳暮や出産祝いなどのギフトにもピッタリ。



以前、食品メーカーや栄養士の方から、


「野菜を無農薬に変えるより、油を高品質な物に変える方が大事!」


と、言われたことがきっかけで使っている油を見直してみたのですが、


なるほど油を変えたら、体調が断然いい!



子どものアレルギー症状も緩和され、


もうスーパーで売っている精製油には絶対に戻れません(怖)






アロマヨガレッスン後のアロマベジランチ。


肉団子はメリリマで揚げ揚げ(^u^)






サラダには、酸度0.2%のフレッシュなオリーブオイルをまわしかけてきらきら










コチラのショップは6本6600円送料800円、10000円以上送料無料。





ギフト用。





コチラは6本7500円送料無料。






7140円送料無料→店舗内クーポン使用で500円引き!





スーパーセールメモ。。。






4.米ぬか&オリーブのギフトセットをみっけ!


加熱用に米ぬか、生食用にオリーブ、健康オタクの同志へプレゼントオセーボに贈ろっと。


贈り物仕様の包装紙がスゴクカワイイノダ♡

>>参照


トロワプランスさんは店舗内クーポン使用可能。店頭チェキラ






同ショップにてヨーグルトの種菌もぽち。


一番オトク感のある5包セットを。


自家製ヨーグルト、愉しくておいしいからかなりクセになります。








5.紅茶がきれたのでコーヒー


送料無料、お試し特価のオーガニック紅茶をゲッツ。








6.黄金のかつお節屋さんのカツオブシ、リピート。


花かつお三点セットが1150円送料無料。


おせちヅクリにも重宝。








7.マルシマさんの無添加ひじきふりかけもリピ。


メール便送料無料。


コメを炊いたら、とにかく握っとけ〜おにぎり





 


8.生徒さんから頼まれてまたまたマトメガイ。








3店舗目の SUPER FOODS JAPAN さんに戻ってグルテンフリーのお米の麺もぽち。


8食分1000円ポッキリ送料無料。







何故なら、今日の昨日のお昼に和風フォーにしていただいたら頗る美味だったので星


以下、和風フォーめもえんぴつ

長ネギ、人参、大根を薄く切り、炒め、えのきとしいたけを投入し、さらに炒める。

油はメリリマの米ぬかオイル。

しんなりしたら、ふりだし屋さんのだしを加え

(別鍋でだしをとってもいいし、

めんどくさければパックごと放り込んで水を入れても…あっかんべー爆)、

器に盛り、メディカルグレードのジンジャーオイルとすりごまを加え、

さらにすだちを浮かべて、青ネギパラリ。

つけフォーにしていただきまうす。ウマいよ〜グッド

グルテンフリー、動物性タンパク質ナシでもかなり満足!








週末キロクとハイユーグレナ特別クーポン四つ葉

スーパーSALE狙い撃ちメモさいふ

2016.楽天市場で買ってよかったモノ
さいふ





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まいばーすでーイイニクの日お誕生日に向けて、何やら製作してくれていたぷさんにわんぽちぷりいずきらきら








アロマベジ料理講座のお知らせ食事

〜食育インストラクターCHIHARUによる大豆ミートで作る美味しいインドカレー〜

日時:12/22(木)11:00〜14:00

場所:東京都稲城市若葉台駅徒歩10分(講師自宅のため、お申し込みの方のみ詳細をお伝えします)

持物:エプロン、筆記用具

料金:3000円(大豆ミートのアロマベジランチ、ドリンク込み)

すでに残席2名となっております。お早めにお申し込みくださいませ。

※当日、 講座の前に10時からワンコインヨガ開催予定!

ご希望の方は是非ご参加ください(^^)

ヨガレッスンのみ、料理教室のみのご参加も歓迎です。

uriuriurisuke@gmail.com

お申し込みは上記のアドレスまで。

aroma yoga stugio FRESCA




↓うりうりうりすけインスタグラム

https://www.instagram.com/uriuriurisuke/

ヒビコウシンチュウ






Last updated  2016.12.06 00:24:13
2016.10.04
カテゴリ:おやつ





ヨガの生徒様より立派な栗を沢山いただきました♡



銀寄という品種。



どうもありがとうございますきらきら



剥いて剥いて、渋皮煮に。



手、手が…(疲)






来年こそは栗くり坊主を買うぞ!(毎年言ってるw)






栗仕事リレー★



渋皮煮を再加熱してフードプロセッサにかければマロンペーストに。



バターを塗ったトースト(もちろんバルミューダで炎)にたっぷりのっけて♪






今は亡きリッツに、バニラアイスとともにサンド♪






アイスマロンサンド♥






テヅクリモナカの要領で(笑)コドモ喜ぶ(^^)



栗まみれな日々。。








キニイリの秋色こぅでねぃと。上下ともうにくろ〜♪



ニット:UNIQLO

スカート:UNIQLO

バッグ:ZARA

靴:SESTこの日と同じ






ナカミはラクチンなつらるに盛れるコチラ( ̄▽ ̄)






秋色の服にきんいろが映える星






足下が悪い日は、ザラのツヤピカシューズ。



この日のトップスはニットではなく、とろみシャツで。



  


気軽につけられてチープに見えないグッド





以下、マラソンめも。






5.またまた美ぷるきらきら






初回の方は100円のコチラを同梱すべき!2100円で三本ゲッツ!






肌の底上げ感がスゴイのだ!


美ぷるレポ






定期もアリ。








6.カイシンの無添加青汁四つ葉


熱を加えない製法だから、生きた酵素がそのまま摂れるグッド


定期がきれて、少しブランクがあったけれど、


飲んでいるとやっぱり調子がいいので再び。







 


アーモンドミルク、ヘンプミルクとともにシェイク♪








7.国産天然原料使用、


安心安全なふりだし屋さんのふりだしがオカイドクー!


店頭でクーポンをゲッツするのを忘れずに☆












8.ポッキリ1000円送料無料〜。初回限定。


おいしいと評判のアルミフリー&国産小麦のホットケーキミックス!


妹、先代イチオシとあれば食べてみなくては♪


原材料は以下のみ。


国産小麦・甜菜糖・フランス産海塩・わじまの海塩・

天然バニラビーンズ・アルミフリーベーキングパウダー


こだわってるな〜!








秋のよそおいとマラソンめも其の壱はコチラ








ハイユーグレナ期間限定&枚数限定★特別クーポンはコチラ

ユーグレナレポはコチラ四つ葉






炭酸ジェルパック10パオフクーポンはコチラ

クーポンがエラー表示されてしまっていたようですが、修正致しました!


必要な方はお役立てください(^^)





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栗ペ、バカウケ!


群がる年長者に向かって、

「ちいさい子、ゆーせん!」と威張る三太郎へわんぽちぷりいず。


それはそうだがオメーが言うなw





〜ヨガインストラクターJURI(うりすけ)からのお知らせ〜

aroma yoga stugio FRESCA

レッスン空き状況。

☆自宅ヨガレッスン

追加10/11 満席

10/12 満席
10/17 残1席
10/18 残1席
10/24 満席
10/26 残1席

10/17はヨガの後、既にアロマベジランチのご予約が入っております。
よろしければヨガと併せてご検討ください。


☆アイプラザヨガレッスン

10/29 残2席


☆食育インストラクターによるアイプラザメディカルアロマ講座
(脂肪溶解スプレーまたは抗酸化化粧水のお土産付)

10/25 残2席


各講座全て1000円になります。

お申し込みの方は uriuriurisuke@gmail.com までどうぞ。










Last updated  2016.10.05 07:33:20
2016.06.28
カテゴリ:おやつ


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イル・プルー・シュル・ラ・セーヌ直伝、


サブレシトロンとガトーウィークエンドの会黄ハート







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ヌリヌリ♪



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レモンたっぷりグラス・ア・ロー!



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ヌリヌリじゅわーん♪しみこみしみこむ。。



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こっちにもグラス・ア・ロー(’m’*)この、たらーり感が♡



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ミドリ輝くピスタチオ緑ハートイイシゴトしてる。



フランスの伝統菓子「ガトーウィークエンド」。



すりおろしたレモンの皮と果汁をたっぷりと生地に混ぜ込んだ、


表面のお砂糖がレモンの酸味を引き立てる、初夏にぴったりの爽やかなケーキ。



 



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かわいい昼餉。ちくわパンまいうー!



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ガトーウィークエンドは、


「家族や恋人など、週末を一緒に過ごす大切な人と食べる宝石のようなお菓子」だそう。



シャリシャリの糖衣をフォークで崩すヨロコビ。



お菓子に合わせたキイロイミモザがカワイース。



イイホシユミコさんの器もステキング。



次回のフロランタンも愉しみ♪





  


bon voyage のキイロが欲すぃ。。。






おあま師匠の器使いに見せられて買うてしまた…。






リーノエリーナのリネンエプロンが再入荷!ハヤイモノガチ!


キレイ色がキニナル。



 


ロースイーツオタメシセット(送料無料)とともにピスターシュぽちさいふ






スキデスピスタチオ緑ハート








ハイ・ユーグレナ四つ葉


右矢印特別クーポン追加!


1本ページ専用で何枚でも利用可。


使用期限は 6/30 23:59 まで。



9月のスーパーセールではクーポンは発行されないそう。





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スイカを愛してやまないバカ男子ーズにわんぽちぷりいず。


二太郎画。









Last updated  2016.06.28 16:35:33
2016.05.24
カテゴリ:おやつ


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絶品おあまをいただきました黄ハート



アルコバレーノのぽてタルト+マドレーヌ




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鹿児島県の自家農園で減農薬栽培された「紅はるか」。



既存品種より食味や外観が「はるか」に優れていることから、この名がつけられたのだそう。



一度じっくり焼き上げることで、その糖度は40度以上に。



サクッと頬張るや、さつまいもが、わーーーーっと押し寄せてくる!(≧▽≦)



市販のジャムに匹敵する糖度ながら、後味はすっきり、、


砂糖に頼らないさつまいも本来の甘み、そのままのおいしさ。



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はちみつがふうわり香る、しっとりふわふわマドレーヌ。






オタメシセットは、1280円送料無料星


組み合わせが選べます。



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コチラは、タルト生地が無いバージョン、純粋なスイートポテト。



窯だしぽてはるか




バルミューダ de リベイクしていただきまうす。



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う、うまーーい!



常温よりリベイクがオススメ。



イモ感、パない(笑)



サックリ感を愉しみたいならタルト、イモをダイレクトに味わいたいならこっち!







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ノミモノは伊都物語おうし座



濃厚まいう〜♡



 


出荷数限定!のむヨーグルト。





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波佐見焼のクジラの角皿は、おあま用に、取り皿にオーケー







シラカバ柄もオキニイリ。


ヨコナガクジラの購入を検討チュウ。





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給食の献立に「サバ」という単語を見つけると


ガッツポーズをとるぷさんにわんぽちぷりいず。





三越・伊勢丹オンラインストア


そろそろ二太郎のランドセルを検討せな。。


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【ZOZOUSEDブランド買取サービス】クラウンジュエル

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Last updated  2016.05.24 15:20:08
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