ruokala uriuri

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  メリリマで揚げモノ♪

  新しい揚げ鍋で、、大豆のハムを揚げてみた栗原はるみさんの「ダブルフライヤー２０ｃｍ」は、二つの鍋が交互に揚げ鍋とオイルポットになる優れモノ。使った油は濾して片方の鍋に移し変え、鍋を蓋として重ねて収納。濾し網、揚げ網も付いており、もう一つの鍋が油切りになって便利600、900、1200mlの目盛りが刻印されているので、油量の目安に。デザインもシンプルでイイ。IHでも使用できるそう。揚げ油はもちろん、メリリマの米ぬか油。ベジハムサラダ　ベジハムはソーファがオススメ！おいしい！サラダにはメリリマのオリーブオイルをまわしかけて。ソボクでスキ。ブロックタイプの大豆ミートも揚げて…、夜ごはんはスブタ〜スブタは黒酢派★前菜に、トロ鰹の「あぶり塩たたき」をいただきました♡コチラは、本場土佐の最高級ランク品！　たっぷり約７００グラム（４～５人前）、、、付属の「特製金串」で軽く炙り、にんにく、ショウガ、タマネギたっぷりでいただきまうす。皮目の香ばしさと内側のトロけるレア感がたまらない。。カツオは厚めに切るのがポインツ。炙らなくてもおいしくいただけるので、急なおもてなしやパーティーにも。またある日は…チキンカツサクサクいっちょあがり。やっぱりバットがあると揚げ物がスムーズ！連結もでき、入れ子にして収える自家製ヨーグルト×ピクルス×パセリ×タマネギをフープロにガーッ！タルタルソースのデキアガリ。今日は卵無しで作ってみました。↑卵剥きを頼んだら、バカ男子にそのまま喰われた為（ついうっかり、とのこと￣＝￣）。愛用米粉。パン粉は米パン粉が途中で切れたので、二枚目以降は国産小麦のパン粉で。4.出産祝いにメリリマをプレゼントおかあさんには食べ物に気をつけてほしいから☆5.今日から購入可能！母の日ギフト、、早割で通常の20パオフ！6.クラーピアスの新色パンプス。グリーンのスエードにヒトメボレ。色味がスゴクイイ！ココの靴は大好きで何足も持っています。一番歩きやすいヒール！　　コチラはタダイマ、ハンガクセールチュウ！7.おにぎりが大好きな三匹目に（笑）美腸にソイヨーグルとお買い物マラソンめも其の壱にほんブログ村大喰い姉弟にわんぽちぷりいず。

  2017.04.05

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  美腸にソイヨーグル♪

  太田胃散さんの豆乳専用種菌　ソイヨーグルで…豆乳ヨーグルト育みチュウ。※これからの時期、保温器を使わなくても常温で24-36時間放置で完成「ソイヨーグル」は一切の乳製品を使用せずに乳酸菌を生産している為（完全植物性）、乳製品アレルギー、牛乳嫌いの方、ヴィーガンの方でも安心。乳酸菌の数は一般的なヨーグルトのおよそ30倍。しかも何とコチラ、京都生まれの乳酸菌（笑）京都上賀茂の「すぐき漬け」生産農家さんの協力により、非常に免疫効果の数値が高いラクトバチルスプランタラムKS-1株を発見することに成功、さらに、豆乳を混ぜることでおいしい豆乳ヨーグルトができることがわかったのだそう。日本人が古来より食している乳酸菌でできた純和風なヨーグルトというわけですね☆分かり易く言うとツケモノヨーグルト？（笑）3000円以上でクーポンがゲッツできるので、実質送料がハンガクに♪王様のヨーグルトもオススメ♡コチラは1080円送料無料。王様のヨーグルトレポ完成した豆乳ヨーグルトにアサイーパウダーと酵素原液コスミックエンザイムを加えて(^^)アサイーの栄養素はブルーベリーの約18倍。その多くを占める栄養成分アントシアニンがコラーゲンを結びつける効果がある為、肌にハリやツヤがアップすることが期待でき、強い抗酸化力により老化の原因である活性酸素を抑制する働きがあります　by みのもんた（笑）混じりっけなしの無添加パウダー。アサイー×ソイヨーグルドリンク(^~^)人間に必要な70種類以上のミネラルが含まれた無添加の天然植物性ミネラル（ご興味のある方はご連絡ください。ネット紹介NGの商品です。）と、ホワイトチアシードパウダーも加えてシャカシャカシェイク。甘みはメープルシロップで。コチラの雑穀米、お米のうどんを愛食しています。真っ黒バナナ救済作戦！アサイー×ソイヨーグル×バナナマフィン(’v’)パンケーキやマフィンにヨーグルトを加えると、味わいに奥行きが出て格段においしくなります。タルタルソースやポテトサラダを作る際にもヨーグルトは大活躍。マフィンの粉は余計なものが入っていないみっちぇる＆ごいしさんの国産ミックス粉。パンケーキ4袋+1ホットケーキミックス米粉パンケーキプレゼントチュウ＆1000円ポッキリ送料無料！以下、お買い物マラソン覚書。1.小川生薬さんのオーガニックルイボスティー(無漂白ティーバッグ使用)今回はレモングラスとブレンドされたものを。レモングラスは脂肪燃焼効果があるのだルイボスティーに期待できる効果効能。 アンチエイジング・美肌 妊活 むくみ・冷え アトピー ダイエット 安眠効果 二日酔い 貧血 生理痛 便秘・下痢 水虫 加齢臭・体臭 更年期 熱中症 糖尿病・痛風 花粉症ルイボスティーに含まれるSODスーパーオキシドジムスターゼという抗酸化成分（酵素）が、肌の老化をゆるめ若々しい美肌に。活性酸素を除去し、体の免疫力を高めて細胞の新陳代謝の促進してくれます。ルイボスの茶葉には、マグネシウム、カリウムといったミネラルをはじめ、ビタミンCやカルシウムなど、美肌作りに欠かせない成分もバランス良く含まれているのがポイント。事実、自分や子供の肌荒れ、アレルギー改善に効果的な実感がすごーくあります。水だしでもおいしく飲めるけれど（手軽！）、まだ肌寒いので煮出して。野田琺瑯さんのアムケトル　でお湯を沸かし、そのままティーバッグをポトン。家族でガブガブ♪コドモにも好評。　　2.ハイ食材室さんでグラスフェッドバターをこうぬう※グラスフェッドバター：牧草を食べて育った牛のバター　　↑　　↓グレインフェッドバター：穀物（遺伝子組換飼料の懸念）を食べて育った牛のバターグラスフェッドバター de バターコーヒーイイホシユミコさんの unjour cupに♡オーガニックインスタントコーヒー（デカフェ）でズボラコ〜ヒ〜★バターをグラスフェッドに変えたら、朝のトーストが格段においしく、また、堂々とたっぷりバターが食べられるようになりました(￣▽￣)それもどうなんだ（笑）3.久々発行されたハイユーグレナのオトクスギルくーぽんをゲッツ！！次はいつ出るかわからないからマトメガイだーひどい花粉症のワタクシ、一昨年まで薬漬けだったのですが、ユーグレナのおかげか去年から薬ナシで乗り切っています(^^)ハイユーグレナレポはコチラにほんブログ村覗いてるザシキワラシにわんぽちぷりいず。

  2017.04.02

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  ファーフェッチ de オカイモノ

  ファーフェッチ de オカイモノ体験をさせていただきました。Farfetchファーフェッチは、セレクトショップの集合体。パリ、ロンドン、ニューヨーク、ミラノ…etc、世界中のバイヤーが選りすぐった新作がズラリ並んでいて、ほしい物リストや検索機能も充実（値段やアイテムの条件など）、さらに、9ヵ国語の中から言語選択可能、通貨も選べます。サイズ表記も国別に細かく記載されていて分かり易い♪アニヤハインドマーチのバッグやダイアンフォンファステンバーグのワンピースに惹かれながらも、（日本のショップで購入するより安い！）私が選んだのは、Alice Archer Delilah というブランドのシルクのトップス。 ￥36159 がセールで ￥14464 でした☆先日の土屋鞄といい、最近ちょっと色で冒険してます（笑）春だし返品無料ってすごくない？しかも、注文して三日で届きましたよこの子「Farfetchは、ファッションとラグジュアリーの観点からみて、最も豊富な品揃えを誇るオンラインプラットフォームです」ヴォーグ誌妄想こうでねいと其の壱。オデカケ仕様。ジャケット：CARINE ROITFELD × UNIQLOトップス：Alice Archer Delilahずぼん：ZARA靴：ZARAバッグ：Anya Hindmarchマキモノ：macocca春＆秋口にピッタリの生カシミヤ、今だけ10パオフ！ネックレス：STELLAR HOLLYWOODピアス：JUICY ROCKリング：PLUSTERフルエタニティリング：PLUSTERハンドクラフトブレスレット：Ellisa f.【50%ポイントバック☆楽天スーパーDEAL】　　　妄想こうでねいと其の弐。。カジュアル仕様。春の色合わせ、、グレー × ピンク♡かーでがん：うにくろトップス：Alice Archer Delilahずぼん：ZARAバッグ：DEVILISH TOKYOスリッポン：FOREVER21クツシタ：rasoxマキモノ：macoccaピアス：同上超愛用。この値段に全然見えない。そろそろ足首を出せるような気候にL字型の特許技術を生かした脱げにくいクツシタは、ラソックスのもの。スリッポンやスニーカーにピッタリ。合わせやすいモクグレーほんとに脱げにくいにほんブログ村届いたブラウスを見て、「かあさんぽくな〜い！」と、口々に言いやがるコドモらにわんぽちぷりいず。。

  2017.03.30

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  卒園式オヤコこうでねいと

  卒園式＆謝恩会オヤコこうでねいと。。。母スーツ：CREAM母パンプス：AmiAmi母バッグ：CHANEL長女ワンピース＆バレエシューズ：ZARA長男全身しまむら！！ザラのワンピースは偶然、同じ生地感、色合いのものを見つけて長男は一応主賓だしネットやデパートもいろいろ見たけれど、デコラティブなものばかりで好みのものが見つからず。。。シンプルを追求して行ったらしまむらに辿り着きました（笑）しめて一万円以下！しまむらバンザイ！バカ男子、保育園着いた瞬間から転がって汚してるし、しまむらにして本当によかったわい（洗濯可能なのもスバラシイ！）次男は出席しないので割愛（ヒド）スーツは着るとこんな感じ。コクーンシルエットでほどよく体型をカバーしてくれます☆ジャケットのパイピングがクラシカルでツボ。素足だとさすがにまだ寒いので、、、（笑）当日はシアーグレーのストッキングを着用。当初履くつもりだった…キニイリのクルンショップさんのパンプスがかなりくたびれてきた為、同じような色合い、カタチの物を探していて（クルンさんの同商品は廃盤…）、ついに見つけた！この深みのあるくすんだブルー♡しかも、お値段６分の１(°▽°*)アイスブルーのMを履いています。普段23センチ、、Mだと少し爪先に余裕ができるので中敷きで調整キュットスリムプロの着圧ストッキングで美脚を目指しまふ（笑）強力ガードル機能付で膝下のむくみもキニナルフトモモもググッと頼りになるー(´v｀)キュットスリムシリーズはちょっとやそっとでは伝染しないから、このお値段、決して高くない。学校や保育園でコドモの椅子に座ったとたん、あの独特のアンティーク感（椅子の）によりピーッと伝染するんですよねー。。でも、キュットスリムならダイジョウV。シアーグレーは限定色だそう。タイツも相当オキニイリ。ベージュのストッキングと迷ったけれど、ネイビーのスーツにシアーグレーを合わせたくて(’v’)ベージュ系は、自分の肌よりワントーン暗い色を選ぶと脚が細く見えます。ベージュ着用。素足よりキレイ　ハレの日のバケドウグ其の壱ジャンヌダルクのオーガニックファンデに、Mパウダー1+1を重ねて毛穴レス。キメ細かな粒子でくすみも毛穴もふんわりカバー。SPF30/PA+++で紫外線もシャットアウトしてくれるから、日焼け止めとして普段使いにも。素肌にこのパウダーだけでも何とかなる！(°▽°b)マスカラはプチプラなのにイイシゴトするコレ（送料無料）ハレの日のバケドウグ其の弐ケの日は、このうち、2アイテムまでにしている。。シャネルイリュージョンドンブル#82資生堂インウイザリップライナーBR775定形外OK←自分史上最高リップライナー！スリーシマリングリップジャム#08スリーウイスパーグロスフォーアイ#01ヴィセリシェリップ＆チーククリームRD-1メール便送料100円いつもは単体使用だけれど、、スリーのグロスフォーアイは殆ど発色しないので、上からシャネルのイリュージョンドンブルを重ねて華やかに。　で、、やっと終わりました謝恩会。かーちゃんたちみんな働いてるから幼稚園みたいにやりたい人がやるのではなく、問答無用で平等に一人一役…。当方、出し物係とかいうのを担当することになり、、、腹をくくってガチで臨むこと三カ月。決まったならガタガタ言ってても仕方ないし。自分がやりたいかどうか、もはや関係ないしこれ。我が子と、我が子のオムツを替えてくれた先生方の為だしこれ。ダンスど素人のおとうさんたちに、三カ月ダンス仕込んでスパルタ指導。きつつき組出し物係かーちゃん完全プロデュースwもちろん無償wいいおじさんが、毎週末集まって汗だくでダンス猛練習。みんなマジおつかれ。やっと終わった、、、むちゃくちゃエネルギー使った。子育ては大変だ！仕事に家事に三人育児に学校&園行事にワーキングマザーなめんな！←ナニに怒ってるんだwもうしばらく委員とか係は何もやりたくないです。。。疲。はあ、しかし新年度、、、三人居たら何かしらやらねばだよなあ…。うああ。facebook 友達限定で「パパフェクトヒューマン」のダンス動画をアップしたところかなりの反響がありましたので（笑）、観たい方がいらっしゃいましたら友達申請していただければご鑑賞いただけます。facebook 内で juri ohbayashi で検索してみてください。企画、選曲、フォーメーション、振付など、同じ境遇の方のお役に立てれば幸いです（笑）にほんブログ村カメラを構えるや、咄嗟に父ダンスのキメポーズを真似る男子ズにわんぽちぷりいず。卒園おめでとう☆うりうりうりすけインスタグラムヒビコウシンチュウひっさびさに！！ハイユーグレナのオトクスギルくーぽんが発行されました！チェキラ！ひどい花粉症のワタクシ、一昨年まで薬漬けだったのですが、ユーグレナのおかげで去年から薬ナシで乗り切っています(^^)ハイユーグレナレポはコチラ

  2017.03.27

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  オレンジ色の土屋鞄

  最近、仕事関係の移動で荷物が多くなって来たので、大きめのバッグを投入。。。私にしては珍しいオレンジ色。でも、一目でこの陽気なポピーオレンジのトリコに。大きめなのにかわいいかばん♡運気も上がりそうだ〜。抜群の収納力。A4ファイル収納可。エッセンシャルオイルの木箱もお弁当も入っちゃう頼もしさ肩にかけてみた（長女）ガタイがいいのでサマになっております（笑）くったりとやわらかい「フィールドソフトレザー」ヨーロッパ産の若い牛の原皮を加工して作られる革で、ほどよいハリと弾力を持たせながらも、あたりはソフトでしっとりと手に馴染ム。妄想こうでねいと。コットンニット：バンヤードストームホワイトデニム：ザラパンプス：AmiAmiバッグ：土屋鞄Clarteクラルテアークキャリートートポピーオレンジこのオレンジはデニムにもドンピシャだから、てーしゃつ × じーぱんに合わせたいなあ。。オレンジが映える、かばんが主役のこうでねいと♪PR春のサシイロ低反発クッションが快適な、走れるパンプス！ヒカリモノは単色にこだわらず、服がシンプルだからキンギン取り合わせも悪くない。馬蹄ネックレス：matthewmarkフルエタニティリング：PLUSTERピアス：PLUSTERゴールドのバングル：伯母から譲り受けたものホワイトゴールドのバングル：UNOAERREスーパーディール de 20パポイントバック。　にほんブログ村せんたっきから出て来たカラスノエンドウにわんぽちぷりいず。我が家の春の風物詩

  2017.03.25

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  春のよそおい

  まだまだコートが手放せないけれど、コートの中は春らしく(’v’)オフショルダーラッフルスリーブシャツ：DarkAngelワイドデニムパンツ：OVoVOバッグ：セリーヌバレエシューズ：レペット　　　　10~50パオフ！全店使用可能の200円オフクーポン☆急遽限定配布！先着一万名のみ！クーポン配布チュウ！カラーはブルーお値段以上のオキニイリ。　インナーは、ずり落ちない優秀ブラ × お腹を冷やさないハラマキパンツ(￣▽￣b)オフショルダーのミカタ★ホドヨク盛レル（￣▽￣）ぷさんが作ってくれたお花のリング嬉しいな。ありがとう♡ぷさん、タティングレース習得チュウ。親戚じゅうからオーダー殺到（笑）　＋きんいろのワッカ。ピンクゴールドの極細リング：GEM STONESイエローゴールドのバングル：伯母から譲り受けたものタイニーパールラップフープピアス：JUICY ROCKスムースタイプを愛用。ここんとこ毎日付けてる♡フォーマルにも。装着すると、ヨリかわいーす。　　20~50パオフ！以下、スーパーセール覚書。。　4.三匹目にピッタリのデザインのてーしゃつと…、ズボンが次から次へと破れていくので買い足し(- -)　1080円送料無料〜。　　カワイース。。　　5.いつもの洗剤。皮膚の痒み、アレルギー症状があるならまずは洗剤を見直すべき！スイーツめもとスーパーセール覚書其の壱全店使用可能の200円オフクーポン☆急遽限定配布！先着一万名のみ！式典スーツ、用意した？卒園式のスーツと今日のオヤツにほんブログ村優しきぷさんにわんぽちぷりいず。

  2017.03.06

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  スイーツめも

  旅するキュイジニエ、太田哲雄シェフの「フォンダンカカオ」をいただきました♥太田さん自身が原住民の方から買い付けていらっしゃった（本当のフェアトレード！）、ペルーのタラポト産オーガニックカカオ100％の濃厚チョコレートケーキ！原材料は、カカオ、バター、牛乳、卵、きび砂糖のみ（グルテンフリー）。クロッカスにのっけて。軽いのに濃厚、、優しい甘さながら忘れられない深い味。　　コチラも…アマゾンカカオで拵えたローチョコレート(’v’)低温でしっかりかき混ぜることによってツヤツヤに。乳化剤なし、コンチングなしでも滑らかに。美容のモト、栄養の塊アマゾンカカオが手に入らないときはナビタスさんのを使用。わくわく♪↓Morikko さんのヤキガシ de FIKAしっとり、おいしい。ついつい…、あともう一切れ…と、手が伸びる。　極上烏骨鶏和三盆チーズケーキ「うこたまチーズ」をオトリヨセ！香川産烏骨鶏卵＆香川産ジャージー牛乳を使用した、味わい深い極上チーズケーキ和三盆の上品な甘さが加わったことで、濃厚且つ上品なすいいつに。予めカットしてあるのも嬉しい。ぼくを探しに的な。うーまーい！！！ヨハン並みにおいしいです、このチーズケーキ。マチガイナイオトリヨセ！チーズケーキ好きなら絶対食べるべし。お皿は鹿児島睦さんの。シブいイタダキモノ伊藤久右衛門の宇治抹茶生チョコレート桐箱入り抹茶を味わう為のチョコレート。挽きたての抹茶のほろ苦さとチョコレートの穏やかな甘さがクセになる。バランスがすごくいい。豆皿ラヴ♡以下、スーパーセール覚書。1.コレのおかげで花粉症が大分改善！手放せないユーグレナ！ノンカプセル、完全無添加、どうせ飲むなら高品質のものを。ブリジットさんのハイユーグレナを愛飲。きちんと手応えがあります。ユーグレナレポ2.SUPER FOODS JAPAN さんのザッコク。ブレンドが絶妙なのでリピ。3.甘糀味噌漬セットをオカイアゲショップ内300円クーポン50円クーポン併用可能！実質2650円送料無料。にほんブログ村ぷさん渾身のチョコレートケーキにわんぽちぷりいず。ズッシリw

  2017.03.05

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  メディカルアロマレッスンのお知らせ

  MOEBE のかっこいいフレームの為に、ぷさんがオイルの絵を描いてくれましたウチの看板(’v’)デンマークの建築家らしい、ユニークな発想とミニマルな世界観が生かされたプロダクト。オーク材を用いた木枠は4辺に分かれており、ラバーバンドで留めるという面白い構造のポスターフレーム。オサレ。先日いただいたアロマイベントのお仕事＠マンションギャラリー食育のCHIHARU先生と。飲用精油でハンドクリーム＆バスソルト作り♪もう市販のハンドクリームは使えません♡ヨガレッスン後、生徒様とアロマベジランチ。メリリマの米ぬか油で揚げたコロッケが旨スギル！生レモンの30倍の抗酸化力を持つオーガニックレモンのエッセンシャルオイルをふりかけて。今日のお米は、新潟県胎内産の特別栽培米コシヒカリ「穂っかりもち」。塩だけで何杯おかわりしてしまうおいしい玄米です(^^)放射能測定結果、農薬試験結果が添付されていて安心。玄米を購入するときは、白米より品質にこだわりたいですね。オイルはメリリマ〜♪サラダにはエキストラバージンオリーブ、揚げ物には米ぬか。先週のアロマローチョコレートレッスンよりオレンジ精油がローチョコをさらにおいしくヘルシーに。純正食品マルシマさんと米国サプリ直販店【アーウェル】さんから食材到着。高品質な食材が揃うオススメのショップですチアシードなどのスーパーフードはコチラで。以下、メディカルアロマレッスンのお知らせです。私のヨガレッスンにも取り入れているメディカルアロマ。ただ単にヨガをするより断然体感が得られるので、生徒様にも好評をいただいております。アロマヨガスタジオフレスカメディカルアロマテラピーとは、その名の通り高品質な医療用精油（エッセンシャルオイル）を使ったケアのこと。アロマテラピーには2つの種類があり、香りを楽しんでリラックスするイギリス式のアロマセラピーと、精油の力で体の不調を整えるフランス式のものがあります。フランスやベルギーでは、アロマは代替医療であり、日本人が家庭の救急箱に薬を常備しているように、古くから精油を心身のケアとして生活に取り入れている方が多く、虫刺されやかぶれなどの軽度の炎症からアトピーや喘息などのアレルギー疾患、火傷の治療にまで幅広く利用されています。100%純粋、飲用レベルのメディカルグレードのエッセンシャルオイルは、ステロイド剤のような副作用はありません 。強力な抗菌作用・抗ウイルス作用のある精油や、免疫系・呼吸器系に作用し症状を鎮めてくれる精油など、一口にアロマといっても、学びながら、症状に合わせてメディカルアロマを使うことで、症状の改善が期待できます。私自身もアレルギーを持っており、アトピー性皮膚炎に悩まされる子をもつ母親です。メディカルアロマと出会い、自分も子供も随分と症状が改善され、今では殆どステロイド剤を使わずに済むようになりました。同じようにアレルギー症状に悩む方へ、メディカルアロマコーディネーター資格を持つ講師が、心身のお悩みに合わせた、正しい使用法をご紹介いたします。私の師匠が講座を開きますので、ご興味のある方は是非ご参加ください。※講師はイギリス式の資格(AEAJ)も取得しております。↑浦安開催二日間の内容は違いますので、可能な方は二日参加されるとより理解が深まるかと思われます。↑稲城開催（内容は浦安と同じになります）※私もサポートで入ります。3/6(月)稲城市立アイプラザ9:00-12:003/10(金)アロマヨガスタジオフレスカ10:00-13:004/2(日)アロマヨガスタジオフレスカ10:00-13:004/22(土)稲城市立アイプラザ12:10-15:10浦安、稲城ともにお申し込みは uriuriurisuke@gmail.com まで。〜2/28(火)花粉症講座〜日本ホリスティックアロマライフ協会の公式サロンにて私うりすけが一般公開講座の講師をやらせていただきます。参加ご希望の方はメッセージください。💗飲用メディカルアロマで花粉症感染症予防講座のお知らせ💗タッチングのケアとデトックスで身体スッキリ‼️お得なダブル講座のご案内です✨😆✨花粉症感染症が流行る2.3月、メディカルアロマを使って予防する方法を学んで頂きます。家庭の薬箱としての使い方を学んで頂きます。また、食べ過ぎ、重たくなった身体をデトックスする事でスッキリ軽くなる方法をお教えします。💝メディカルアロマに興味がある💝薬を使わない方法を探している💝子供や家族にタッチングケアをしてあげたい💝デトックスに興味がある日時:2月28日(火)11時〜13時場所:日本ホリスティックアロマライフ協会南青山サロン（場所詳細はお申し込み時返信）受講料:1200円講師:JURI（うりすけ）アロマタッチトリートメント体験付お申し込みは uriuriurisuke@gmail.com まで。『アロマを使った独立開業セミナー』のお知らせ↑自宅サロン開業されたい方、独立に興味のある女性男性に向けて行います。うりすけの紹介であることを書き添えていただくと良いことがあるはず（笑）にほんブログ村ぷさん作ロリポップにわんぽちぷりいず。コチラはローチョコではありませんw

  2017.02.22

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  メリリマポテト

  イチオシの良書メリリマの米ぬか油と料理家丸山久美さんの揚げ芋レシピで、フライドポテト♪まずは基本の揚げ方、ストレートカット × 二度揚げで。じゃがいもの選び方、下準備、油の量、油の温度、油の切り方など、読み進めるほどに目からウロコ！世界各国の揚げ芋レシピも楽しい。水に晒した後、しっかり水気をふきとって。カリッとホクホク〜。ちょっとのコツで全然違う！ものの数分で完売。。。おまいら、落ち着け！（笑）丸山さんもメリリマを推奨されていて、「米ぬか油はべたつかずカラリと揚がるので揚げ物に最適。香りも穏やかで、高温に強く酸化しにくいのが特長。良質の栄養素を多く含み、身体にも優しい油」なのだとか。メリリマの米ぬか油じゃがいもの種類や切り方を知れば、作りたい味やスタイルがわかってくる☆ペコロスも揚げてみた(’v’)ペコロスをコロコロと揚げながら、徐々に年輪？を剥いでゆき（笑）、揚がったら塩とバルサミコを少々。オイシイヨ♡　ツカエルあうあ〜。オリーブオイル1＋米ぬか6のセットが一番オトクなもよう。おいしくてかわいくてヘルシーなメリリマオイルは、贈り物にもたいへん喜ばれます小さいお子さんが居るご家庭や、健康志向な方、食にこだわる方へのギフトにピッタリ。もうじき、この揚げ鍋が届くので次はコレで試してみよ♪以下、お買い物マラソン覚書。。5.丸山久美さんを検索したら出てきた！こちらにも興味津津。読み物としても面白そうなので、ぽち。　　ザッシも。LEEは伊藤まさこさん特集。　6.グルメな友人が激推ししていた松本ファームさんの烏骨鶏のチーズケーキとロールケーキをちうもん材料のこだわりがスゴイわ。7.おいしい、あんしん、べんりな無農薬カルバジルのペースト、リピ。ストックしておくと、たいへん助かる！レポはコチラ8.国産のローハニー1キロでこのお値段はお安い〜。オタメシセットを頼んだら、とてもおいしかったので♡毎朝紅茶に入れて飲んでいます。非加熱だから、はちみつの栄養価そのまま。前回注文した初回限定セット。店舗内クーポン利用可能。あとは、ムツオをベビーザラスで、ニチヨウヒンを楽天24で買って10店舗完走かな(^^)　　1000円前後のオススメ良品。愛用定番全て送料無料。ローチョコレートとマラソン覚書其の壱にほんブログ村アタマの黒いネズミにわんぽちぷりいず。

  2017.02.08

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  ローチョコレートレッスンのお知らせ

  ヨガ＆メディカルアロマの生徒様とローチョコレートを作りました♪ボンボン組とケーキ組、二組に分かれて作業。コチラ、ボンボン組。お子様連れ可ですローチョコレートとは、非加熱（＝RAW）の、焙煎していないローカカオパウダーで作ったチョコレートのこと。製造、調理段階で熱を加えないので栄養素が壊れません。　　今回も、料理人の方に分けていただいた南米アマゾンの希少なローカカオパウダーを使用。　市販のものを買うなら、ナビタスナチュラルズかサンフードのローカカオパウダーがオススメ。　　油脂、糖分ももちろん非加熱の高品質のものを。　　キニイリのココナッツオイル、ローカカオバターとグラスフェッドバター♪アブラについても学んでいただきますスクールで学んだ食材の相性や選び方、ローフードのポイントなど、酵素栄養学と絡めてレクチャーもさせていただきました。医療グレードの飲める精油たっぷりの、からだが喜ぶおいしいローチョコレート♥ケーキのクラストもフィリングもRAW。ちょっとのコツを心得れば、混ぜるだけでかんたんに作れてしまいます。マカとホワイトチアシードをマゼマゼ☆クラストのベースはタイガーナッツ。コドモ用ローチョコ(’v’)沢山拵えたボンボンは、ギフトボックスに詰めてお土産にお持ち帰りいただきました(^^)以下、二名キャンセルが出ましたのでお知らせです。♡バレンタイン特別講座♡オーガニックローチョコレートレッスンアレルギーフリー、白砂糖、小麦粉、卵、乳製品全て不使用、高品質な材料を使って、ローチョコレートボンボンとローチョコレートケーキを作ります。正しい食材の選び方など食育のお話も交えながら、チョコレートをいただきましょう。日時：２／１３（月）１３時〜１６時場所：東京都稲城市若葉台（講師自宅のため、お申し込みの方のみ詳細をお伝えします）持物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具費用：４０００円（ギフトボックスに入れたローチョコレートボンボンのお土産付）お申し込みは uriuriurisuke@gmail.com まで。また、忙しさにかまけて記録できていませんでしたが…(汗)こちらはコルドンブルーで学ばれた食通の先生とコラボしての…いつだかのエスニック料理教室ベジではないけれど、高タンパク低カロリーに仕上げました。香草をきかせ…そしてもちろんエッセンシャルオイルを加えて抗酸化力アップ！アロマヨガスタジオフレスカ生徒様へ。近日中に三月の講座日程をアップ致しますので、今暫くお待ちくださいませ。以下、お買い物マラソンめも。　　　　　1.SUPER FOODS JAPAN さんでイロイロこうぬう。。。　米うどんと雑穀米も。。どちらも単品で1000円ポッキリ送料無料。米うどん、おいしいのだ♡毎日ザッコク。。　　　　2.米国サプリ直販店【アーウェル】さんでもイロイロ。。。ローカカオパウダー＆カカオニブはコチラが最安値。オーガニックのメープルシロップがオカイドクスギル！そして、このヌテラはコーシャ認定！コドモが喜びそうなので♪　　3.元田さんの自然農法米がなんとなんと半額だったのでポチリ！ユーグレナと同梱で。お米単品でも送料無料です。　　　　4.純正食品マルシマさんで無農薬の紅茶など安全食材イロイロ。。。本日５日はマルシマデー。10％オフクーポン券ゲッツ！チェキラ！ふりかけは単品でメール便送料無料菱和のオーガニックティー徳用パック嬉しい〜。にほんブログ村あんバタートーストにハマるコドモらにわんぽちぷりいず。グラスフェッドバター × 米粉パン♪

  2017.02.05

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  卒園式のスーツと今日のオヤツ

  この時こうぬうしたネイビーのワンピーススーツ。実はわたくし、マタニティでない式典は今回がはじめてでしてやっと着物が着られる〜と思いきや、謝恩会で「出し物係」なるものに任命された為、着物を着ている場合ではなく…、、とはいえ、滅多に着ないスーツにお金をかけるのもイヤだなあと思いつつ、ミキタニ商店を徘徊していたら、、CREAM さんでシンプル＆高見えなプチプラスーツを発見！控えめなラメの入ったハリのあるツイード生地にクラシカルなデザインがいいかんじです。ホワイトのパイピングがかなりツボ。カッティングもきれいでお値段以上。レビューも高評価ナリ。165センチですが貧相な体型なのでSサイズを。ピッタリ(^^)↑20パオフクーポン出てまふ！小物で格上げ♡バッグ：CHANELパンプス：Clarpierce/NUVEM4.5cmヒール　　まさかの半額。サイズが合ったら買うのにー！歩きやすくて美しいクルンショップさんのヒール。価格と品質のバランスがとれていると思うネイビー×ホワイトに弱い。バッグの金具に合わせてアクセサリーもぎんいろにしよう。アコヤパールのネックレス：母から譲り受けたものアコヤパールのリング：彫金師の友人に作ってもらったものダイヤのリング：銀座BISHOさんのエンゲージリングバングル：ウノアエレ　スキデスウノアエレ。　高品質低価格。　　20パオフくーぽんゲッツすべし。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日のオヤツ。かわいらしい柚子柄の箱。イタダキモノのおあまにワクワク♪一六タルトの通販限定詰め合わせボックスオレはどら焼きにキメタ。ぷさんはクルミーユ。甘さ控えめのくるみ餡がバター香るパイ生地に包まれた上品なお菓子。パッケージカワイス。ふっくらふんわり…きめ細やかな生地に、小豆の風味がしっかり感じられる特製小倉餡がたっぷり。どら焼きにうるさいオレにも好評（笑）　　　にほんブログ村カイマキからのぞくハダイロのグリーンピースにわんぽちぷりいず。。。 (*´艸｀)

  2017.01.24

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  ちょっとオデカケな装い

  ムーミン谷（地元）を出る時はちょっとオデカケな装い（笑）リブニットトップス：BASEMENT（カーキのクルーネック）プリーツスカート：DEVILISH TOKYOタイツ：Q'tto Slimパンプス：Outletshoesバッグ：ANYA HINDMARCHストール：Johnstons独特のスエードタッチがステキなスカート。きちんとして見えるのにウエストはゴムでラクチン(￣▽￣)透けずに厚手であたたかく、ピタッとたるまず引き締まる。お腹、お尻をしっかりホールドしてくれる頼れるヤツ！脚をきれいに見せてくれます。春色もかわゆし。アウトレットシューズさんならではの高反発トリプルクッションで歩行快適。普段と同じサイズで○タイツを履いてしまうと分かりにくいけど、指の付け根がチラッと見える甲浅カット♡バッグとストール以外、全てプチプラ〜☆　　左手にハーフエタニティ、右手にフルエタニティ。　ストンとどこも締め付けない(￣▽￣)ラクチンながらヨソユキ感もあるワンピ★こーでねーとを考えている時間がない時に重宝。コレ、シャープな細あきVなので肋が目立たないのだ！ワンピース：aquagarageタイツ：Q'tto Slimスニーカー：adidas stan smith以下、お買い物マラソンめも。。。7.毎朝のシートパック用に。シートパックをするのとしないのとではファンデやBBクリームのノリはもちろん、ヒヤケドメしか塗らない日でも仕上がりが全く違ってきます。毛穴ケアに関しては、やっぱりビタミンCものが最も効き目が高いかなあと思ふ今日この頃。セラのローションはミキタニ商品レビューでもアットコスメでも評価が高い！8.ドリンクタイプのコラーゲンはフトコロが気になって毎日は飲めないので。錠剤タイプで一番効果を実感できたコチラ。久しぶりにリピ。冬枯れ肌を内側からも底上げだ〜。　はじめての方はコチラがオトク。9.今使っているものがボロボロになってきたので、買い替え。五年以上愛用。頭皮気持ちよ過ぎ。もはやブラシはコレ以外考えられない。頭皮をマッサージすると顔もキュッと上がります。10.初回限定！非加熱の国産生はちみつセット。送料無料〜。色々な味が試せるのが嬉しい。店内クーポン使用可能。チェキラ。喉のケアにもはちみつが有効♪11.ふりだし屋さんのだしセットが480円引き！買うでしょ。　　　　12.ローチョコ製作用♥そろそろバレンタイン準備。↑全てスーパーディール対象！2017お正月とマラソンめも其の壱はコチラ冬のラクチンな装いとマラソンめも其の弐はコチラ　　ポッキリ1000円のオススメおいしくてへるすぃ〜サクサクプチプチグルテンフリー♪パッケージが新しくなったもよう。にほんブログ村ランドセルに萌える年長男子にわんぽちぷりいず。もうじきピカピカの一年生☆

  2017.01.11

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  冬のラクチンな装い

  最近、ラクな服ばかり着ています(￣▽￣)ヨガを教えているので、身体はそれなりに鍛えているけれど、30代も後半に突入すると、何を着たらいいのかよくわかりません（笑）ついこの間まで似合うと思っていた服が突然しっくりこなくなったりして…、戸惑いますね。丈とか、スカートの広がり方とか、、あ、何かもうこれ無理かも…と。無理は良くないですから（笑）、そういう時は潔くゾゾに送っております。 ぞぞ利用レポはコチラ個人的な悩みとしては鎖骨の下の肋が浮き出ているのが貧相ですごくイヤで、カシュクールワンピなどを着られていたマタコ時代（＝妊娠授乳期）が懐かしい…(￣▽￣幻)妊婦さん、産後のおかあさん、、「グラマラスな今」を存分に愉しんでくださいねイッサロンドンのワンピースやダイアンフォンファステンバーグのラップドレスなんかは、妊婦さん＆産後のお母さんが一番ステキに見せてくれる服なんじゃないかと思う！鎖骨はきれいに見せるが肋は隠してくれる…オフショルダーやボートネックの服は貧相なデコルテの強い味方。ボーダーシャツ：Myuワイドデニム：oVoVoバケツバッグ：DEVILISH TOKYOダッフルコート：Drawerストール：Johnstonsスリッポン：Keds←雨の日でも履ける白い靴！バケツバッグ、只今タイムセールチュウ！しかも全色揃ってる☆雨や汚れにも強いし、ステッチもしっかりしていて、この価格には到底見えない　そしてまた本日もラクチンな装い(￣▽￣)モヘヤセーター：Deuxieme Classe裏起毛スカンツ：Merveileバッグ：Herve Chapelierタイツ：Q'tto Slimスリッポン：FOREVER21上着とストールは上画像と同じ。送料無料＆30パオフクーポン配布チュウ！この裏起毛ガウチョ、ほんっとに厚手でぬくぬく。ヨガの前後にサッと履くのにも便利なのです。運動前後はいつもより身体をあたためなくてはジョンストンズセール！在庫限り！　　舟形もイイなあ。。。以下、お買い物マラソンめも。。4.卒園式用のスーツ。安くてかわいいのを発見！ネイビーにホワイトのパイピングがステキだー。レビューもイイカンジ。卒園式、入学式とそれぞれ着物を着ようと思っていたのですが、謝恩会…、出し物係とかいうやつになっちゃったもんで、うん、着物じゃないよなあ…。実はこういう「ザ・おかあさんスーツ」を買うのはハジメテ（笑）主賓のスーツはどうしようかのー。できるだけシンプルなものを探しているのだけれど、はっきり言って、ない。。最近のコドモセレモフクはどうしてこうもデコラティブなのだろう。どなたか、オススメありましたら教えてくださいませ。　5.マカとチアシードが欲しくて探していたら、スーパーフードの福袋を発見！単品で買うより、最大4300円もオトクです。20パオフのタイガーナッツも。今月、来月と、フレスカの講座でスーパーフード入りのローチョコレートを作るのだ★♡バレンタイン特別講座♡食用油開発者によるオーガニックローチョコレートレッスン　6.リピ！ナチュラルな組成なのにこっきり汚れが落ちる木村石鹸さんの食洗機洗剤と洗濯洗剤に惚れてます。そまりは仄かなオレンジの香りも大好き。そまりレポお掃除アイテムレポ2016.ミキタニ商店で買ってよかったモノ2017お正月とマラソンめも其の壱はコチラ以下、期間限定オトク情報　　ジャンヌダルクオーガニックファンデ1500円オフクーポン同ファンデ＆ブラシセットクーポンフードスキンマスク2000円オフクーポンメリリマクーポン36パオフ！ユーグレナ、優秀乳酸菌が入ったスバラシスギル福袋！よろしければお役立てください。にほんブログ村めいろスケッチにハマっている年長男子へわんぽちぷりいず。ハラワタかと思った。。

  2017.01.09

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  2017☆スタート

  あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。2016年は、様々なご縁に感謝した一年でした。今年もステキなご縁が沢山ありますように☆家事に育児に仕事に…すべきこと全てに手が回らず自分の要領の悪さに呆れる毎日ですが、2017年も、全力でいきたいと思います。お正月は民族大移動し、金沢ステイ(^^)おせちも拵えました。難しいこと抜きで、家族の好きな物詰め合わせ松に黒豆を刺すのは、もちろんおねえちゃんのシゴトそして、例によって伊達巻がデカすぎる件。。。↑ロールケーキの天板で強引に焼いている為、規格が合ってないw六雁さんの「おせち大観」で知った干し柿チーズはかんたんでとてもおいしいので、何年か前から我が家の定番に。おせちの甘みは、黒豆以外、メープルシロップとじろ飴で。じろ飴ビスケット、食べてみたひ。黒豆は黒糖で★お出汁は味の良いこちらをたっぷりと使って只今P10倍！1150円送料無料。キッズテーブル。のっけから床に伏してレジスタンスするヒトが居たり…ああもうコドモ見てるだけでオナカイッパイ。。。デパートでその誘惑に勝てず、桜井甘精堂のおせち用栗きんとんも買うてしまいました。。栗だけの栗きんとん♪お重に入っているのは五郎島金時で作ったきんとん。初詣は、宇多須神社へ。菅原神社へも。ガチ祈願。。東茶屋街を散策。旅行は小荷物が信条なので、母は三日間同じ服で過ごしました。。。冬だしそれでも100リットルのりもわんに荷物パンパンね(- -)←毎回言ってる。。おしんパッキング。兄弟コーデもちゃんと考えられてて脱帽wいつもありがとうございます(T T)カナザワに泊まるならココイチオシ。吉はしの上生菓子に舌鼓ふらんどーるのガレットデロワもいただきました♡そして、またもや別れ際に哀し過ぎてキレるイトコwお正月、みんなで過ごせて愉しかったね。2017年が皆様にとって素晴らしい年になりますように。以下、お買い物マラソンめも。1.期間限定、個数限定の超オカイドクフクブクロ発見。計40400円相当のセットが25800円に！36%オフ！内容ハイ・ユーグレナ 3本　21000円ハイ・セサミン　4800円プラチナ炭酸ジェルパック　2900円もっとからだ天国 50ml　2800円免疫活性値がR1乳酸菌の約7倍のアノ乳酸菌 8900円ハイ・ユーグレナ体感レポ1ハイ・ユーグレナ体感レポ2ハイ・ユーグレナ体感レポ338200円 → 23600円 のフクブクロもあり。　2.べりいとまりそる。。3.コチラのモツナベ、リピ。このお値段は破格かと。勿論、複数ポチ。マラソン限定品なのでお早めに。2-3人前はコチラ。にほんブログ村切れ端に喜ぶぷさんにわんぽちぷりいず。

  2017.01.08

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  2016ジーザス誕生会☆

  角上→パクタージュ→サルメリア６９ロッキューのマスターが、食べる時間にあわせて厚みを調整してくれます。とろけるクラッチャは熟れた富有柿にのっけてしゃんぱーにゅ de カンパイ☆恒例のスタッフドチキン。今年は、玄米（ひやごはんでOK）、栗、きのこ、たまねぎを炒めあわせ、お腹に詰めました丸鶏は鶏肉専門店のナカタさんで調達。鯛、ムール貝、あさり、ウマヅラハギ de ブイヤベース！アイヨリソースも作ったよ。先代が(’▽’)メリリマのオリーブオイルをまわしかけて、よりヘルシーに香り高く♪二本以上で送料無料。　米ぬか＆オリーブのギフトセット発見！ブイヤベースはストウブのニダベイユソテーパンで調理。このままカセットコンロに座らせて、「お鍋」もできちゃう優れもの。このブドウシュ、おいしすぎ♡Chassagne-Montrachet 1er Cru Morgeot Blanc[2013]BLAIN-GAGNARD余興タイム。デザートタイム♪生ケーキは PARTAGE、焼菓子は Morikko★ラムレーズン＆シナモン香るビュッシュ・ド・ショコラ。ピスタチオが鮮やかメリークリスマス。すべての子どもが幸せでありますように。サンタも来て、ヨカッタネ。サンタ疲労困憊につき、プレゼントセッティングするの忘れそうに…(￣▽￣;)前日のスメラミコト誕生会は、一族 de スキヤキパーリーこの日もストウブのソテーパンが活躍。ふるさと納税でゲッツした上等なオリーブ牛を食べ尽くしました(○´ڡ`○)小豆島の肥育農家が、オリーブオイル搾油後の果実を飼料化することに成功。オリーブに豊富に含まれるオレイン酸により旨味が増し、抗酸化成分によりヘルシーでやわらかく…、オリーブ牛はドリップが少なく、脂がさっぱりしているので後味もあっさり。和牛本来の味がしっかりとした柔らかな食感です。　　隔月でイイモノが届くふるさと納税も。カニもキター冬休みは鍋三昧なり。スーパーディール de 20％(＝1196円相当)ポイントバック！ モリッコさんのコレ、お年賀にイーカモにほんブログ村タティングレースにハマっている小4女子にわんぽちぷりいず。夜なべする勢いwうりうりうりすけインスタグラムヒビコウシンチュウアロマヨガスタジオフレスカ講座日程

  2016.12.25

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  テヅクリヨーグルト de バターミルクパンケーキ

  種菌ちゃんが届いたら、、、ヨーグルトを作ろう！1ℓの牛乳（低温殺菌でないものが望ましい）に3gの種菌をそのまま入れて、20~30度くらいの温度帯で30~48時間放っとくだけ♪牛乳パックのまま作れちゃうのだズボラのミカタ※説明書付春〜秋は常温でOKだけれど、冬はコヤツが居ると助かる。温度を一定に保てるし、あったまってる姿がかわいくて癒されます(´v｀*)甘酒や塩麹も作れるらしいので、今度試してみよ。保温器がなくても、牛乳パックにタオルを巻いて防寒してやればダイジョウVデケタ噫、絶妙なトロトロ具合（笑）家庭でじっくり発酵させたヨーグルトの乳酸菌数は、一般的なヨーグルト規定値の約80倍以上！王様のヨーグルトは、伝統的に食べ繋いで来たヨーグルトの菌2種と、長寿で有名なコーカサス地方の乳酸菌1種、それぞれ役割の違う乳酸菌で発酵させます。豆乳でも作成可能。その際は牛乳に混ぜて。デキタテでフレッシュで余計なモノが入っていないから、安心して子どもたちに食べさせられるし、出来上がったヨーグルトから、繰り返し何度でも（6回推奨）作れるので、生乳100％の高級ヨーグルトが500mlで150円程度とかなり経済的！（豆乳は2回程度推奨）何より、スーパーに売っているヨーグルトとは比べものにならないほどおいしい。最近はコドモがヨーグルトソムリエ化していて、たまにきらしていると、「ウチで作ったやつじゃないねコレ」とクレームきます…(汗)今日は、グラノーラ専門店マイオンリーライフのココナッツグラノーラとコラボ(’v’)私はドライバナナ入りのココナッツグラノーラが好き。1000円ポッキリ送料無料。オーガニックメープルシロップをかけて★出来上がったヨーグルトと牛乳を1:2の割合でシェイクしてバターミルクを作り、パンケーキを拵えると、、風味絶佳♡テヅクリヨーグルト de バターミルクパンケーキ。日曜日の朝ごはんお土産でいただいたボルディエの発酵バニラバターをのっけてみました。美味　　今度は豆乳を注ぎ足してみた♪以下、楽天大感謝祭覚書。。。5.スーパーセールでも買ったけれど、、クーポンもゲッツしたことだし、テヅクリヨーグルトの消費量がえらいことになっているので、またまた購入。王様のヨーグルト200円OFFクーポン同クーポンモバイル用6.山形県産の減農薬玄米もち米＆甘酒用生麹！つまり玄米甘酒キットを発見ビタントニオくんで玄米甘酒を作ります♪付属の作り方説明書を読みながら簡単に作れるそう。7.毎年、大晦日は亀城庵さんのおそばで年越し(^^)年明けはUDON（笑）安心の国産小麦。　　8.サンサンスポンジにホワイトがデタ！これまでお皿用、シンク用、どちらもブラックで分かりにくかったので、嬉しい〜。お皿用をホワイトにしよっと。スポンジはモノクロと決めている(’v’)このスポンジ、、泡立ちやすく、泡切れ良く、尚且つ丈夫でへタレにくいので、出合ってからもうずっとコレ。優秀9.家飲み用に。赤白ロゼ泡が入っているのがイイネ6本5480円送料無料。店頭で100円オフクーポン配布チュウ！10.小麦を食べるならできるだけ国産のものを。みっちぇるごいしのパンケーキミックスは、北海道産小麦、北海道産ビート糖、フランス海塩、わじまの海塩、アルミフリーのベーキングパウダーを使用し、加工澱粉、保存料、着色料、香料無添加。卵、牛乳無しでももっちりおいしく焼き上がります♡私は、絹ごし豆腐（まじです）を入れるのが好き。メリリマオイルと大感謝祭覚書其の壱にほんブログ村読み聞かせおねえちゃんにわんぽちぷりいず。アロマヨガスタジオフレスカ講座日程大変お待たせいたしました…。2017年1月〜の講座日程をアップいたしました。1~2月はヨガレッスン、メディカルアロマ講座の他、食用油開発者によるローチョコレートレッスン、食育インストラクターによる大豆ミート料理教室、味噌作り講座をやります☆また、特別講座として南青山サロンでアロマトリートメントの認定講座も開催！(^^)トリートメント勉強中の生徒様のトレーニングの為、施術モデルを募集しております。ご興味ある方はメールかラインでご連絡ください。講座詳細はアロマヨガスタジオフレスカ・ホームページにてご確認くださいませ。uriuriurisuke@gmail.comお申し込みは上記のアドレスまで。↓うりうりうりすけインスタグラムhttps://www.instagram.com/uriuriurisuke/ヒビコウシンチュウ

  2016.12.19

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  メリリマオイル

  アロマヨガレッスン後のアロマベジランチ覚書私個人は動物性蛋白質も摂りますが、ヨガ後、生徒様に召し上がっていただくランチはヴィーガン仕様でお出ししています。皆様、お肉やお魚は普段から召し上がっていらっしゃると思うので、ヨガに来た時くらい、こういうごはんでもいいかな…と。スープの冷めない距離に住んでいる…食育インストラクターのCHIHARU先生がデキタテをケータリングしてくれるのだけれど、完全菜食でありながら、このボリューム上の画像は大豆ミートそぼろ。オーガニックジンジャーのエッセンシャルオイルを効かせて。「これが肉じゃないなんてウソだ！」と驚かれる生徒様多数（笑）大豆ミートはメリリマの米ぬか油で素揚げしてから調理するのがポインツ。大豆ミートからあげ。同じく、メリリマで揚げ揚げ〜♪ カリッとジュ〜シィ〜サラダも、メリリマのオリーブオイルでキマリ！わざわざドレッシングを作らなくても、オリーブオイルとビネガーとお塩を直接まわしかけるだけでサラダがごちそうに☆酸度0.2％、ヨーロッパ基準もクリアした本物のエキストラヴァージンオリーブオイル。世の中にオリーブオイルは数多あれど、メリリマのそれが風味もクオリティーも一番優れていると思う　ミキタニ商店最安値。二本購入で送料無料。店舗内メリリマ200円オフクーポン同クーポンモバイル用よろしければお役立てください(^^)グルテンフリーのバナナマフィンも、メリリマの米ぬか油でしっとり♪メリリマの米ぬか油は低温精製だから、加熱してもアクロレインやトランス脂肪酸が発生せず、安心して火にかけられます。抗アレルギー作用のあるオリザノールや、認知症予防に効果的なトコトリエノールが豊富に含まれるのも米ぬか油の特徴。↑6本6500円＋送料540円で、コチラのショップがミキタニ商店最安値！しかも店舗内メリリマ200円オフクーポン使用可能↑6本6600円＋送料540円。油を変えると、料理が変わる。体が変わる。それを実感させてくれたのが、メリリマオイル。食育のちはる先生はじめ、ご近所のパン教室の先生やお菓子の先生もメリリマをご愛用〜＞＞メリリマの米ぬか油ちはる先生のアロマベジ大豆ミート料理教室はコチラ抗酸化力の高いメディカルグレードのオーガニック精油とメリリマオイルでスーパーヘルシー！ランチや料理教室で使用する材料は主に、グリーンズ ベジタリアンさんで。マフィン製作に使ったのは、バーチベンダーズのグルテンフリーパンケーキミックスパレオと、ナチュラルキッチンのオーガニックメープルシロップ。こういったおあまは、メディカルアロマ講座の合間の軽食としてお出ししています良書。料理家の丸山久美さんもメリリマ推奨以下、楽天大感謝祭覚書。1.楽天大感謝祭限定販売の、米ぬか＆オリーブの抱き合わせセットを発見！メリリマのオリーブオイルは、どちらの店舗さんでも何本買っても一本2500円なので、こちらのセットはスゴクオトク。さらに、店舗内メリリマ200円オフクーポン使用可能我が家は、米ぬか→加熱、オリーブ→生食、と使い分けています。同店舗さんで、、使う度に惚れるJDフードスキンマスクを指名買い♥2016買って良かったモノに入れるべきだったコレ！2016マイベストスキンケアアイテムかもコレ！先月よりさらに太っ腹！なお年玉クーポン（まさかの3000円オフ！）をゲッツしたので二個ポチ。。＞＞JDフードスキンマスク（別名はにわパック）の使い方コレはカンフル剤のようなコスメではなく、湿潤療法的な癒すパックなので、肌が過敏な時でも使えます。乾燥でヒリついて、毛穴が開いていたので、湯船に浸かりながらコレで湿潤療法したら、肌が内側からモチッとふっくら元気を取り戻してくれて、毛穴ちゃんと閉じた(T▽T)私は、プラナロムのイブニングプリムローズオイルでクレンジングし、洗面器洗顔（シャワー当てない！）した後にそのままはにわパック！スゴいからコレ。さすが、アノファンデを作ったブランドだけある！おいしいので唇までヌリヌリして、ここだけのハナシ、やや味わっちゃってます（笑）かなり好みの味(๑╹ڡ╹๑)※そのくらい安全なコスメですが、良い子はマネをしないようにしましょう（笑）　ファンデ＆ブラシ1500円オフクーポンファンデ単品1500円オフクーポンそのへんに売っている合成ポリマーバリバリの「自然派」BBクリームやなんちゃってナチュラルな日焼け止めより遥かに安全なファンデーションです。クレンジング後の肌の状態でそれを実感　　2.頭のてっぺんから爪先まで洗えるウェリナの子供用オーガニックソープと、オトナ用のシャンプー＆コンディショナー。。　3.ローチョコレートレッスンに備えて、ホワイトチアシードとマカを補充。雑穀が1512円→1000円になっていたのでソチラもある日の独りウチ飯(￣▽￣)アボカドキムチ納豆ごはんにすりごまとチアシードをパラリ、磯海苔豆腐味噌汁にエゴマパラリ。。＆梅肉エキス de 梅醤番茶。　　スーパーフードのススメ。。。4.ふるさと納税はポイント10倍の自治体を選びましょ第一弾はオリーブ牛にキマリ。菜食の話をした後にナンですが。。当方、おニクも食べるヨギーニです(￣▽￣)お正月に一族で食べよ♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊楽天大感謝祭につき、限定特別クーポン、延長されました！12月22日23時59分マデ！ハイ・ユーグレナ体感レポ1ハイ・ユーグレナ体感レポ2ハイ・ユーグレナ体感レポ3にほんブログ村コドモクッキング講座でぷさんが作ってきたどぎついまひんにわんぽちぷりいず。身体に悪いに決まってるけど、コレはコレでヨシ（笑）「二太郎に雪だるま、三太郎にバイキンマン♪」優しいね、おねえちゃん。アロマヨガスタジオフレスカ講座日程大変お待たせいたしました…。2017年1月〜の講座日程をアップいたしました。1~2月はヨガレッスン、メディカルアロマ講座の他、食用油開発者によるローチョコレートレッスン、食育インストラクターによる大豆ミート料理教室、味噌作り講座をやります☆また、特別講座として南青山サロンでアロマトリートメントの認定講座も開催！(^^)トリートメント勉強中の生徒様のトレーニングの為、施術モデルを募集しております。ご興味ある方はメールかラインでご連絡ください。講座詳細はアロマヨガスタジオフレスカ・ホームページにてご確認くださいませ。uriuriurisuke@gmail.comお申し込みは上記のアドレスまで。↓うりうりうりすけインスタグラムhttps://www.instagram.com/uriuriurisuke/ヒビコウシンチュウ

  2016.12.17

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  冬のよそおい

  今日はローフードの資格講座へ。ココアカラーのチェスターコート：Netstarストール：Johnstons バッグ：ANYA HINDMARCHパンツ：ZARAスリッポン：Kedsクツシタ：Tabio中身。モスグリーンのニット：ENVYLOOKネックレス：JEWELRY CASTLE四色展開。店内300円クーポン使用可能。グレーとベージュが混ざったようなココアカラーにヒトメボレ。プチプラなので神経質にならず、ガンガン着られる。只今1620円オフクーポン配布チュウ。インナーは、ラクチン且つなつらるに盛れる MUDE さんのカップ付キャミソール。コチラのカップ付キャミソールは機能的でありながら、カタチもきれいなので、重宝。透けてもいやらしくない、潔いデザイン☆何着か持っています（Sを着用）。　　ミキタニ商店最安値。コートより使えるジョンストンズ。クリーム、ベージュ、ブラックスチュワート、マッケンジーを愛用チュウ。ブラックウォッチとロイヤルスチュワートもキニナッテイル。。。グレーも絶対使えるよなあ。掘り出しモノ☆以下、スーパーセールめも。。。9.コドモのトレーナー。色とロゴの感じがスゴクカワイイ。ので兄弟オソロにすべく。10.本格派イタリアン「リストランテ・デュラム」さんの自家製ピザ。お試しさせていただき、おいしかったのでリピ！あと、もう一品…、の時あると便利な冷凍ピザ。口の数が五つあると、食料の減り具合がパない。。Yumyum♡あとは、スーパーSALE狙い撃ちメモにメモしたモノをポチして、オーバーラン　　あ、ふるさと納税もしなきゃ。。。スーパーセール連動企画、「ブロガーが選ぶ買ってよかったもの」に掲載していただきました☆2016.楽天市場で買ってよかったモノスーパーSALE狙い撃ちメモ週末キロクとハイユーグレナ特別クーポン期間限定の特別クーポンはコチラメリリマの米ぬか油にほんブログ村すぐに汚しやがるバカ男子にわんぽちぷりいず(- -)ハミガキしてから着替えろや。アロマベジ料理講座のお知らせ〜食育インストラクターCHIHARUによる大豆ミートで作る美味しいインドカレー〜日時：12/22（木）11:00〜14:00場所：東京都稲城市若葉台駅徒歩１０分（講師自宅のため、お申し込みの方のみ詳細をお伝えします）持物：エプロン、筆記用具料金：３０００円（大豆ミートのアロマベジランチ、ドリンク込み）すでに残席2名となっております。お早めにお申し込みくださいませ。※当日、 講座の前に10時からワンコインヨガ開催予定！ご希望の方は是非ご参加ください(^^)ヨガレッスンのみ、料理教室のみのご参加も歓迎です。uriuriurisuke@gmail.comお申し込みは上記のアドレスまで。aroma yoga stugio FRESCA ↓うりうりうりすけインスタグラムhttps://www.instagram.com/uriuriurisuke/ヒビコウシンチュウ

  2016.12.07

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  メリリマの米ぬか油

  「買って良かったモノ」「買いたいモノ」、どちらにもランクインしたスバラシキアブラ、メリリマ〜何がスゴいって、、、揚げモノ！圧搾油はイイモノだけれど、加熱してしまうと、トランス脂肪酸やアクロレイン（嫌なニオイのモト）が発生してしまう為、加熱せず、生で摂取するのが理想。でも、そしたらからあげやトンカツ食べたい時はどうするんじゃ！となるわけで…。市販の精製油は超高温で溶剤処理しているし、それよりはまだ圧搾油を使うのがいいのかなあ…というジレンマに陥っていたのですが、低温で丁寧に精製されているオイルを発見。それがメリリマ☆トランス脂肪酸が極力発生しないように作られていて、もちろん安心の国産原料。揚げて驚愕、揚げモノ特有のあのイヤなニオイがないのです。カラリと美しく揚がり、胃もたれせず、時間が経ってもおいしい。すごい。。マゼマゼ〜♪ドーナツを拵えよう！グルテンフリーのホットケーキミックスでラクラク。著しく集中力のないヒト一名。ミキタニ商店最安値。このドーナツメーカーでポトンポトンと油の中に落としていくと、コドモら大喜びほくほくじゅわーん♪ヨーイドン！スゴクオイシイYO!揚げモノの概念が変わります。オメガ6、9、抗酸化ビタミントコトリエノールと米ぬか特有の成分であるオリザノールを豊富に含む米ぬか油。前者は、認知症や脳神経疾患への効果的な働きを持ち、後者は、自律神経を整える効果、美肌効果、更年期症状を緩和する効果、血中脂質を改善する効果、抗アレルギー作用が期待できるのだそう。売上の一部をゴールドリボン（小児がん）運動に寄付しているところも、ステキだなあと…。見た目がサレオツなので、お歳暮や出産祝いなどのギフトにもピッタリ。以前、食品メーカーや栄養士の方から、「野菜を無農薬に変えるより、油を高品質な物に変える方が大事！」と、言われたことがきっかけで使っている油を見直してみたのですが、なるほど油を変えたら、体調が断然いい！子どものアレルギー症状も緩和され、もうスーパーで売っている精製油には絶対に戻れません（怖）アロマヨガレッスン後のアロマベジランチ。肉団子はメリリマで揚げ揚げ(^u^)サラダには、酸度0.2％のフレッシュなオリーブオイルをまわしかけてコチラのショップは6本6600円送料800円、10000円以上送料無料。 ギフト用。コチラは6本7500円送料無料。7140円送料無料→店舗内クーポン使用で500円引き！スーパーセールメモ。。。4.米ぬか＆オリーブのギフトセットをみっけ！加熱用に米ぬか、生食用にオリーブ、健康オタクの同志へオセーボに贈ろっと。贈り物仕様の包装紙がスゴクカワイイノダ♡＞＞参照 トロワプランスさんは店舗内クーポン使用可能。店頭チェキラ同ショップにてヨーグルトの種菌もぽち。一番オトク感のある5包セットを。自家製ヨーグルト、愉しくておいしいからかなりクセになります。5.紅茶がきれたので送料無料、お試し特価のオーガニック紅茶をゲッツ。6.黄金のかつお節屋さんのカツオブシ、リピート。花かつお三点セットが1150円送料無料。おせちヅクリにも重宝。7.マルシマさんの無添加ひじきふりかけもリピ。メール便送料無料。コメを炊いたら、とにかく握っとけ〜　8.生徒さんから頼まれてまたまたマトメガイ。3店舗目の SUPER FOODS JAPAN さんに戻ってグルテンフリーのお米の麺もぽち。8食分1000円ポッキリ送料無料。何故なら、今日の昨日のお昼に和風フォーにしていただいたら頗る美味だったので以下、和風フォーめも長ネギ、人参、大根を薄く切り、炒め、えのきとしいたけを投入し、さらに炒める。油はメリリマの米ぬかオイル。しんなりしたら、ふりだし屋さんのだしを加え（別鍋でだしをとってもいいし、めんどくさければパックごと放り込んで水を入れても…爆）、器に盛り、メディカルグレードのジンジャーオイルとすりごまを加え、さらにすだちを浮かべて、青ネギパラリ。つけフォーにしていただきまうす。ウマいよ〜グルテンフリー、動物性タンパク質ナシでもかなり満足！週末キロクとハイユーグレナ特別クーポンスーパーSALE狙い撃ちメモ2016.楽天市場で買ってよかったモノにほんブログ村まいばーすでーイイニクの日に向けて、何やら製作してくれていたぷさんにわんぽちぷりいずアロマベジ料理講座のお知らせ〜食育インストラクターCHIHARUによる大豆ミートで作る美味しいインドカレー〜日時：12/22（木）11:00〜14:00場所：東京都稲城市若葉台駅徒歩１０分（講師自宅のため、お申し込みの方のみ詳細をお伝えします）持物：エプロン、筆記用具料金：３０００円（大豆ミートのアロマベジランチ、ドリンク込み）すでに残席2名となっております。お早めにお申し込みくださいませ。※当日、 講座の前に10時からワンコインヨガ開催予定！ご希望の方は是非ご参加ください(^^)ヨガレッスンのみ、料理教室のみのご参加も歓迎です。uriuriurisuke@gmail.comお申し込みは上記のアドレスまで。aroma yoga stugio FRESCA ↓うりうりうりすけインスタグラムhttps://www.instagram.com/uriuriurisuke/ヒビコウシンチュウ

  2016.12.05

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  週末のキロク

  イトコんちにて。コドモワラワラ。あさごはんはグラノーラとりあえず、コレ食べてて！と、特別な準備必要なく出せるから、グラノーラのおかげで朝の精神的余裕が違う。マジデ。プレーン、チョコ、ココナッツと三種類あって、、チョコを妹宅へのオミヤゲに(^^)スーパーセール期間のみ税込2800円→税込1960円送料無料チョコやナッツがゴロゴロ入っていて、食べ応えあるある。体力ありあまるコドモらを連れて公園へ行きたかったけれど、あいにくの雨てことで、児童館 de ぴくにく♪(￣▽￣)瞬殺でなくなります。ブドウ持ってくるの忘れた…。キニイリのクーラーバスケット。午後からはイケアへ。コドモがうっとうしくてマトモに見られず(- -)イケア内にオサレなコーシー屋さんができてた★ちょっとお茶するだけでも…、小鬼五匹に配給するとフトコロに優しくなーい！　かーでがん（ブラック）とスカーチョ（グレー）はコレ。この組み合わせ、細長く見える(’v’)そして、ラクチン♪イケアで買ったのはコレだけ。スーパーセール覚書。1.言わずと知れたミドリムシハイ・ユーグレナ。期間＆枚数限定の特別クーポンはコチラ「買って良かったモノ」にランクインさせそびれましたが…(^^;)ハイ・ユーグレナ体感レポ1ハイ・ユーグレナ体感レポ2ハイ・ユーグレナ体感レポ3一週間程でお通じに変化が。私自身は、半年、一年…と継続した結果、花粉症が改善されました。一日三食しっかりいただきますし、食べ歩きには毎回かなりの気合い（笑）を入れて臨みますが、ユーグレナを飲み始めてから、体重が気になったことはありません。飲むなら、カプセルに入っていない無添加の物がオススメ。2.ふりだし屋さんのだしパック（オトク用）しっかりだしが出る！おでんがおいしく作れまふ。　3.スーパーセール半額アイテム！のチアシードとチアチョコ★どちらも送料無料以前買っておいしかったチアクッキーも、少しお安くなっているので一緒に。サクサク♪プチプチ♪2016.楽天市場で買ってよかったモノスーパーSALE狙い撃ちメモにほんブログ村じわじわくる嘆願書をよこしてくるぷさんにわんぽちぷりいず。このようなものですw↓うりうりうりすけインスタグラムhttps://www.instagram.com/uriuriurisuke/ヒビコウシンチュウ

  2016.12.04

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  スーパーSALE狙い撃ちメモ

  〜スーパーSALE狙い撃ちメモ〜1.メリリマの米ぬかオイル。イイアブラ＝圧搾油？しかし、圧搾油は加熱すると劣化してしまう。じゃあ、揚げ物や炒め物をする時はどんな油を使えばいいの？ということで、、アレルギーのお子さんを持つおかあさんが作ったメリリマオイル。低温で精製しているので、加熱しても劣化しないのだとくに、揚げ物をすると、このオイルのスゴさがよく分かる。揚げ物特有の、あのイヤな臭いが全然無い！胃もたれ皆無。買って良かった記事参照のこと　ミテクレが良いので、プレゼントにお歳暮としても送る予定。2.王様のヨーグルト（種菌）ヨーグルト製作レポはこコチラ自作ヨーグルトは愉しくておいしい♡じっくり時間をかけて作るので、善玉菌イキイキ♪老舗のだし？（笑）みたいに継ぎ足し継ぎ足し…一袋で三回は余裕で作れます。ビタントニオのヨーグルトメーカーがあれば、冬でも簡単に自家製ヨーグルトが愉しめる♪3.みっちぇるごいしのパンケーキミックス。安心の国産小麦＆アルミフリー卵を入れずにトーフを入れるともちもちでまいうー！マジです。カップケーキやドーナツもコレでパパッと。卵ナシで作ってもじゅうぶんおいしい。　4.ジーザス誕生会用の国産丸鶏冷蔵で届く物が欲しくて。「臭みがない」とレビューも上々モモ＆ムネセットも同梱で送料無料になるハズ。モモは唐揚げに、ムネは鶏ハムにしよ♪　5.クリエイターの長女に(’v’)トランスパレントペーパーというツヤのある半透明の紙で作る色々なペーパークラフト。ドイツや北欧ではクリスマスに向けてトランスパレントでいろいろな形の星を作り窓に飾って太陽の光に透かして愉しむのだそう。シュタイナー教育で使われる遊びのヒトツなのだとか。　　　　＞＞「2016.楽天市場で買ってよかったモノ」はコチラにほんブログ村作品を勝手に盛りつけるザシキワラシ−ズにわんぽちぷりいず。

  2016.12.03

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  2016.楽天市場で買ってよかったモノ

  〜2016.楽天市場で買ってよかったモノ〜1.木村石鹸の食洗機用洗剤と洗濯洗剤。安心安全、シンプルな組成なのに、汚れがしっかり落ちる！市販の合成洗剤に勝るとも劣らぬ汚れ落ちの良さこの洗濯洗剤に変えてからコドモらの肌荒れ、カユカユが大分緩和されました。やはり、肌に触れるもの、口をつけるものには気をつけたいですね。そまりレポ重曹＆食洗機用洗剤レポ　　オレンジのかほりがサワヤカ〜。こっきり落ちます2.おいしくてかわいいメリリマの米ぬかオイル＆オリーブオイル加熱しても劣化しない、低温精製のスバラシキ米ぬかオイル。圧搾の油は加熱することにより劣化してしまうから要注意。油を高品質なものに変えると、肌、体調がかなり変わります。メリリマの米ぬかオイルで揚げると、揚げ物特有の嫌な臭いが全くしない！是非是非、揚げ物でお試しあれ。　マトメガイが断然オトク。オリーブオイルも秀逸。蓋を開けると、フレッシュなオリーブの香りがふうわり。酸度0.2％、ヨーロッパ基準の真正エキストラバージンオリーブオイル。日本は基準がかなり曖昧。酸度の表示が無いものに気をつけて。圧搾なのでサラダやマリネに。パスタにもまわしかけて♪パンにつけても相当おいすぃ！二本購入で送料無料。コチラは、グルメな方へのプレゼント用に手書きの赤い文字がかわいい♡お歳暮やクリスマスプレゼント、お年賀などのギフトにピッタリ。3.ジャンヌダルクコスメのリキッドファンデーション♡ファンデ使用レポファンデ＆ブラシ使用レポ指やパフでつけるとの全く別物、ブラシとの併用が絶対おすすめ。つるんと毛穴なくなります♪開発者に確認したところ、SPF表示は無いものの、日焼け止め効果あるとのこと。表示一つとってもお金がかかるそうで、その分、上乗せしなくてはならないのだとか。クレンジング後の肌状態の良さが、高品質であることの証　乳液（クレンジングミルク）、スキンフードマスクも愛用チュウ♥4.グローバルトレード（旧プラスティフロア）のクリスマスツリー旧製が壊れてしまった為、このたび新調。立派な枝ぶりにホレボレ。壊すなよ(￣＝￣)→旧製と比較するとこんな感じどちらも最大サイズ。新型はさらに巨大でモリモリッとしてます。195サイズは売り切れだけれど、ワンサイズ小さい150ならまだ在庫アリ。　120サイズ、スーパーセール期間のみセール価格に！メリリマオイル、フレスカ講座でも活躍チュウ。パン＆お菓子のおっしょさんのお宅でもメリリマ発見！アロマヨガスタジオフレスカの12月、1月講座日程更新しました！☆アロマヨガレッスン（ご希望によりアロマベジランチ、アロマトリートメント付）1月は久しぶりにスタジオレッスンも行います。→残席僅か☆12/8コルドンブルーで学ばれたKAZUMI先生によるエスニック料理レッスン→満席☆12/8総合病院看護師（アレルギー専門）NAOKOさんによるアレルギー講座→キャンセル出ました。残席2名。↑全て我が家で行います。私も講師としてお手伝い致します。お申し込みは uriuriurisuke@gmail.com マデ。↓うりうりうりすけインスタグラムhttps://www.instagram.com/uriuriurisuke/ヒビコウシンチュウにほんブログ村ぷさん作、ストローのヒンメリにわんぽちぷりいず。

  2016.11.30

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  マスタードカラーのパンプス

  今日はマスタードカラーのパンプス低反発インソール入りで歩きやすく、疲れにくい！お値段以上。このカカクには見えないし、履き心地抜群です。普段通りのサイズでピッタシ× 4CUPS＋DESSERTS さんのリブニットワンピース★好みのざっくり感♡タイツは、タビオ。ザラでゲッツしたおヌーのコートを羽織ったら、ワンピとコートの丈感がスゴクいい感じ(’v’)ホンジツ、風がとても強かったので、ジョンストンズマキマキヒカリモノは最近オキニイリのこの組み合わせ　　以下、お買い物マラソンめも。。。9.長女用、下着っぽくない黒のカップ付タンクトップ、見つけた！10.ポッキリ1000円、スーパーフードショップでグルテンフリーのお米の麺を買ってみた。　11.オーガニックメープルシロップとグルテンフリーのパンケーキミックス3000円以上送料無料〜、ボーダー超えた♪このところ、メープルシロップの消費量がパない…。パンケーキミックスは、トランス脂肪酸、保存料や人工調味料、人工着色料、ブドウ糖不使用。膨張剤（ベーキングパウダー）には、アルミニウムフリー＆非遺伝子組換えのコーンスターチを使用したものを配合しているそう。12.お試しカカクのモツナベ〜。13.掃除、ウィルス対策に、、濡れた物にも有効なジェームズマーティンのアルコール。ストックがきれそうなので。スキンフードマスクとアノ乳酸菌とお買い物マラソン覚書其の壱バケツバッグと霜月のよそおい、お買い物マラソン覚書其の弐にほんブログ村二人きりのおひるごはんには、必ずカルボナーラをオーダーしてくるぷさんにわんぽちぷりいず。ダンシャリした？ぞぞ利用レポはコチラ

  2016.11.10

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  バケツバッグと霜月のよそおい

  バケツバッグ投入。困ったら、ばんず。カワイース♡ショルダー部分は取り外し可能だから、ハンドバッグとしても。高見えのプチプラマラソンセールでこのお値段× ジョンストンズどんな洋服にも合わせ易く、とても使い勝手が良いので、ここ最近毎日傍らに抱えてまふ♪かーでがん：うにくろのカシミヤスカート：ザラストール：ジョンストンズ（ブラックスチュアート）タイツ：タビオパンプス：ザラバッグ：DEVILISH TOKYOこの日のピアス。　　ミキタニ商店最安値。毎年少しずつ集めているジョンストンズ。あたたいのはもちろん、一枚でパッと華やぐので、重宝。コートを一着買うより、ジョンストンズを買い足した方がこーでねーとが広がる！と思ふ。今年はロイヤルスチュアート、ブラックウォッチ、ライトグレーがキニナルナル。。。うーむ、どれにしよう。。。ジョンストンズのカシミヤリストウォーマー在庫アリ！指がちょこんとのぞくサマがカワイス。グレーのコートにナナメガケ。コート：じ〜ゆ〜ピンクのカシミヤニット：バンヤードストームじーぱん：レッドカードパンプス：クルンショップ　　　　　クルンさんのヌーベンが40~70パオフ！サイズが合えば超オカイドク！！　　以下、お買い物マラソン覚書。。5.こういうわけで先代ツリーが使用不可能になり、小鬼めらの、ツリー飾ろうよコールに負けて…、しぶしぶクリスマスツリー新調。ポイント17倍だから8000円近く戻ってくる！ほんとだな？（笑）6.そろそろ来年の手帳を。2017もモレスキン★金文字で名入れしてもらったでー。　7.アンチエイジングに効果的な月見草油はオテイレ前のブースターとして。ナツメグはお料理にも使いまふ♪8.タビオのタイツ買い足し。絶妙なシアー感の30デニがスキ。スキンフードマスクとアノ乳酸菌とお買い物マラソン覚書其の壱にほんブログ村ネーデルラントの純みっひー溺愛チュウの三太郎にわんぽちぷりいず。ベネルクスミヤゲ、ありがとう♡

  2016.11.08

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  フードスキンマスクとアノ乳酸菌

  超オキニイリのBrightening food skin Mask　JDフードスキンマスク♥読んで字の如く、食べられるマスクなり。防腐剤無添加、化学成分フリー、「ハチミツ、発酵コメヌカ、ローヤルゼリー、黒砂糖」のみでできているという…しかも美白成分の「発酵コメヌカ」そのもの(エキスではありません)が入っており、製法特許をとっている為、他の工場では作れない製品なのだとか。フタをあけると、ハチミツと黒砂糖の甘くていい香り。このままパンに塗りたい衝動に駆られる（笑）テクスチャーは八丁味噌か黒ごまペーストといったところ。コレね、こうやってハニワみたいに塗って使うんですが、コドモが号泣するのでご注意(^_-)〜寸劇「異形の母」〜長女　 ビデオ撮りながら、、　　　「あーーー、かあさんが、あんなんなってる、あーあーー！」（めいっぱいわざとらしく）三太郎 「！！！！！うあーーーー！やだーーーー」（マジ泣き）二太郎　三太郎をおさえつけて母を直視させんとす。子育てが愉しい瞬間であります(￣▽￣)おいしくて、癒されて、きれいになる、スバラシキマスク。湯船につかってハニワになろう（笑）湿潤療法さながらにお肌がしっとりやわらかく生き返ります。なんたって、その後のスキンケアの入りが良過ギル！マラソン限定フードスキンマスク2000円オフクーポン配布チュウ！フードスキンマスクは限定100個のハヤイモノガチ！　オーガニックファンデとミルクも愛用チュウ。以下、お買い物マラソンめも。1.免疫活性値が R1乳酸菌の約7倍の、アノ乳酸菌ちなみに、 この乳酸菌は免疫活性値が何と165、R1は24です。コチラは限られた数しかない為、以下の闇市からのみ購入可能。乳酸菌限定販売ページID：　bridgeitパスワード：　blog　乳酸菌期間限定クーポン「※販売契約上、東大病院の売店など、限定された実店舗のみで販売される商品で、通常のネット販売ができません。そのため、お客様を限定しての、パスワード入力での販売とさせてください。（ご面倒で恐れ入りますが、限定販売品ですので、ご理解ください。）」とのこと。抗生物質などの薬が効かない耐性菌に対しても効果を発揮する為、自身の免疫力を飛躍的に向上させることが可能。この結果が、東京大学薬学部から発表されていて、研究者の方々は特許出願人に名を連ねているそう。これまで効いていた薬が効かない…抗生剤に耐性を持つ耐性菌の出現。普段から免疫力を上げ強い身体をつくっていくことが大切ではないでしょうか。こちらのブリジットさんは、うりすけがいつもハイ・ユーグレナを購入しているお店ですユーグレナミドリムシランキング↑幾つかのメーカーを比較していて分かりやすい！ご参考まで。特別クーポンが出ていたのでコチラも同梱。ごま１粒に0.5％しか含まれないセサミンが１日６粒でなんと800粒～1000粒分以上も含まれるハイ・セサミン着色料・香料・保存料・酸化防止剤・賦型剤不使用で安心。飲んでいると、お肌のしっとり感が違うので、乾燥の季節はマスト。2.さすがの20000mg、、、飲んでいる時の飲んでいない時の違いが分かってしまうので、ここぞの時のお守りに。初回の方は1本100円！上記と同梱すれば3本で2100円、送料無料。　3.生徒さんたちに頼まれた大豆ミートをオトナ買い（笑）５袋こうぬう〜。11/19のアロマベジ講座やヨガ後のランチでも使います♪→アロマヨガスタジオフレスカ4.いつもはお高めのやずやの雑穀が、スーパーディールで35％ ＝ 1965円相当ポイントバック！ 買うでしょ。にほんブログ村子「ね〜、かあさ〜ん、、昨日の顔に塗る茶色いやつ、何のためにやってたの？」母「かわいくなるため」子「ふぅ〜〜〜〜ん」無表情で返してくる二太郎にわんぽちぷりいず。

  2016.11.05

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  運動会とか運動会とか…

  サラダにはライムをひとふり、ガパオにはオレガノをほんの少し☆座学の講座で大量に拵えたガパオランチボックス（お肉じゃないよ大豆ミートだよ）の容器がちょうど四人分余っていたので、、、運動会の弁当をお子様ランチボックスというテイにしてみた(￣▽￣)またの名をやっつけ弁当とも言ふ。バスケットに詰めてー。全然ヴィーガンじゃないBENTO。栗ペーストローカカオサンドが好評★今年二回目の運動会。前日は学習発表会。プログラムの色が同じ色で一瞬パニクる。。両日とも、だんな仕事でかーちゃんのみ出席。。しんど。direct designs のバスケット、保冷機能付きでグウ大容量で頼もし。ポシェットはエルべのカモフラ〜★脱いだり履いたりが頻回な運動会はスリッポンに限ル。一週間後の早朝。。ティファールアクティフライが大活躍。デキター(T T)このバスケット、、ノダホウロウのレクタングルを小さい順に下から詰めていくと、スッポリ収まってイイカンジ♪　　　今年三回目の運動会。。。まただんな仕事。。かーちゃん、息切れ…ゼイゼイ。献立は先週と大体同じ（爆）もはや重箱リタイヤ。年々雑になる弁当(- -)うちのレジャーシート。陽気なシマシマがスキ。オヤツはかわいくておいしいポップコーン☆グラノーラテイストな蜜がけナッツがゴロゴロ入っていてたいへん美味♡ジャンクじゃない、安心ポップコーン契約農家さんの非遺伝子組み換えとうもろこしを使用し、ピュアココナッツオイルで一袋ずつ手作りするというこだわり！もちろん、トランス脂肪酸フリー。三匹の母。行事攻めの神無月。何とか任務完了(￣^￣ゞ今年もあと二ヶ月、全国のおかあさん、がんばっていきましょう！　　にほんブログ村シマシマーズにわんぽちぷりいず。。　↑二太郎着用のじーぱん　　↑三太郎着用のノビノビずぼんぶどう狩りの時と同じずぼんナリ(^^)男どものシマシマはイーザッカさんのもの。コロモガエ＆ダンシャリした？ぞぞ利用レポはコチラ

  2016.10.31

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  原茂ワイン、ぶどう狩り。。

  良く晴れた秋の週末、家族で勝沼までドライブ念願の原茂ワインハラモ〜♪ぷさんオキニイリ。グレーの生地に白抜きのイニシャルがカワイース。11時前に到着したので，カフェのウェイティングリストに名前を書いて、お近くの「ぶどうばたけ」でぶどう狩り(^^)マスカットベリーAを求めて♡ロザリオビアンコと詰め合わせにして、お世話になっている方へ配送テツヅキハラモへ戻り、一階のワインショップで、だんなには申し訳ないが、かーちゃんだけアレコレ試飲。ブラッククイーンのおいしさに目を見張る！オカイアゲ外のベンチで寛ぐヒトビト。。。。一秒たりとも大人しく座ってられないヒト。右のヒト、マジ寝お待ちかねのおひるごはん＠原茂ワイン二階カーサ・ダ・ノーマ数が少ない為、一階でも試飲できなかったアルモノワールを一杯いただきました。私は、果実味豊かなブラッククイーンの方が好み！ブラッククイーン、箱で注文しちゃおかな〜。　　日本ワインのススメ。。。カレーのぼりうむが兎に角ゴイスー。。来年もまた来よう。ドレスコードは何となくグリーン（笑）母、スリードッツのモンペみたいなズボンが気に入っています。　ネイビー×グリーンのサイズ3を着用。　↑二太郎着用のじーぱん　　↑三太郎着用のノビノビずぼんどちらもウエストゴムでストレッチがきいていて履き易い＆履かせ易い！コドモって、ずぼんによっては「カタイ！」って嫌がりません？devirock さんのはダイジョブV。いつものサイズでOK牧場。ぷさんのシマワンピはイーザッカさんで。コロモガエした？ぞぞ利用レポはコチラにほんブログ村♡を見つけるのが得意なぷさんにわんぽちぷりいず。

  2016.10.28

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  ヤキガシとかシマシマとか

  ある日、だんなとラーメンを食べた後、思い立って国立の food mood へ。クッキーボックスとアースケーキと、それから切干し大根のおやき（瞬殺で胃袋に収まり写真ナシ）を　　フードムードは、なかしましほさんのお店です。またある日、妹と、新中野、鍋屋横丁の NY Muffin へ。メープルピーカン、レモンポピーシード、、キャラメルパンプキン、、、他、カシスベルベットやバナナクランブルなど…、全部で８種類こうぬう卵、バター、牛乳不使用、白砂糖不使用のからだが喜ぶベジマフィン！ごはん感覚で毎日食べたい！自由が丘のグレイスフルスイーツで修行された方がオープンしたお店ですグレイスフルのスイーツスクールに興味津津なワタクシ。　　おヌーのシマシマで記念撮影（笑）シマシマ：セントジェームススカート：ザラパンプス：ザラバッグ：エルベシャプリエ　コチラのサイズ3です(’v’)　　まひんを携え、保谷のケアラーズカフェへハンドトリートメントのボランティアへ。集まってくださったのは、ご自宅でご主人の介護をされているおばあちゃんたち。お喋りしながらアロママッサージ　→　十数分でめちゃ仲良し。メディカルアロマの力は偉大なり（笑）aroma yoga stugio FRESCA出張メディカルアロマケア、出張アロマヨガレッスンも承っております(^u^)にほんブログ村勝手にディスプレイする三太郎にわんぽちぷりいず。ナゼこの組み合わせ。。ハイユーグレナ特別クーポンは本日１２日マデ！ユーグレナレポはコチラ炭酸ジェルパック10パオフクーポンはコチラコロモガエとともにダンシャリした？ぞぞ利用レポはコチラ

  2016.10.12

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  栗色、秋色。。

  ヨガの生徒様より立派な栗を沢山いただきました♡銀寄という品種。どうもありがとうございます剥いて剥いて、渋皮煮に。手、手が…（疲）来年こそは栗くり坊主を買うぞ！（毎年言ってるw）栗仕事リレー★渋皮煮を再加熱してフードプロセッサにかければマロンペーストに。バターを塗ったトースト（もちろんバルミューダで）にたっぷりのっけて♪今は亡きリッツに、バニラアイスとともにサンド♪アイスマロンサンド♥テヅクリモナカの要領で（笑）コドモ喜ぶ(^^)栗まみれな日々。。キニイリの秋色こぅでねぃと。上下ともうにくろ〜♪ニット：UNIQLOスカート：UNIQLOバッグ：ZARA靴：SEST（この日と同じ）ナカミはラクチンなつらるに盛れるコチラ(￣▽￣)秋色の服にきんいろが映える足下が悪い日は、ザラのツヤピカシューズ。この日のトップスはニットではなく、とろみシャツで。　　気軽につけられてチープに見えない以下、マラソンめも。5.またまた美ぷる初回の方は100円のコチラを同梱すべき！2100円で三本ゲッツ！肌の底上げ感がスゴイのだ！美ぷるレポ定期もアリ。6.カイシンの無添加青汁熱を加えない製法だから、生きた酵素がそのまま摂れる定期がきれて、少しブランクがあったけれど、飲んでいるとやっぱり調子がいいので再び。　アーモンドミルク、ヘンプミルクとともにシェイク♪7.国産天然原料使用、安心安全なふりだし屋さんのふりだしがオカイドクー！店頭でクーポンをゲッツするのを忘れずに☆8.ポッキリ1000円送料無料〜。初回限定。おいしいと評判のアルミフリー＆国産小麦のホットケーキミックス！妹、先代イチオシとあれば食べてみなくては♪原材料は以下のみ。国産小麦・甜菜糖・フランス産海塩・わじまの海塩・天然バニラビーンズ・アルミフリーベーキングパウダーこだわってるな〜！秋のよそおいとマラソンめも其の壱はコチラハイユーグレナ期間限定＆枚数限定★特別クーポンはコチラユーグレナレポはコチラ炭酸ジェルパック10パオフクーポンはコチラクーポンがエラー表示されてしまっていたようですが、修正致しました！必要な方はお役立てください(^^)にほんブログ村栗ペ、バカウケ！群がる年長者に向かって、「ちいさい子、ゆーせん！」と威張る三太郎へわんぽちぷりいず。それはそうだがオメーが言うなw〜ヨガインストラクターJURI（うりすけ）からのお知らせ〜aroma yoga stugio FRESCA レッスン空き状況。☆自宅ヨガレッスン追加10/11　満席10/12　満席10/17　残1席10/18　残1席10/24　満席10/26　残1席10/17はヨガの後、既にアロマベジランチのご予約が入っております。よろしければヨガと併せてご検討ください。☆アイプラザヨガレッスン10/29　残2席☆食育インストラクターによるアイプラザメディカルアロマ講座（脂肪溶解スプレーまたは抗酸化化粧水のお土産付）10/25　残２席各講座全て1000円になります。お申し込みの方は　uriuriurisuke@gmail.com　までどうぞ。

  2016.10.04

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  秋のよそおい

  暑さ寒さも彼岸まで。少しずつ気温が下がり、ロングかーでがんが活躍。ハイ、足首、怪我してます(T T)パテントのローファーにしようかと思ったけれど、久々晴れたので足下軽く♪新しい靴かーでがん：Netstarてーしゃつ：うにくろずぼん：ZARAバッグ：CELINEパンプス：SESTブラック、ワインもステキだ。。ワンサイズ大きめを選ぶのが時計：ダニエル・ウェリントン左手の金のユビワ：PLUSTER右手の金のユビワ：PLUSTER以下、お買い物マラソンめも。1.前回の買い回りで購入して、気に入ったのでリピ。大分県内の契約農家さんで無農薬栽培されたフレッシュなカルバジル(ほうれん草の約4倍のカルシウムを含む！)をふんだんに使い、オリーブオイルとガーリック、自然塩だけで仕上げた極上のバジルペースト！パスタに絡めるだけ〜♪急な来客でもこれさえあれば安心安全、、デキアイの味ではない、レストランの味。とってもおいしい！3000円以上送料無料、前回同様4個オカイアゲ。500グラム茹でてもたっぷりと和えることができるから、この品質でこの価格、決して高くないと思います。ココディープに盛ってみた(’v’)オリーブオイルはメリリマ〜。2.好みのセットを発見。ヒビの晩酌にラングドッグのシャルドネ、ラングドッグのシラー＆カベルネ、ローヌのグルナッシュ＆シラー、有機農法のメルロー、シャルドネ…わー、これは買いだ！コチラ、100円クーポン対象ショップ也。3.白黒チアシードセット、ポッキリ1000円送料無料〜。通常2376円が1376円オフ！さらにスーパーフード一袋プレゼントとあれば、マストバイ。サラダやヨーグルトにかけたり、スムージーに入れたり、ローチョコレートにトッピングしたり…とゴマ感覚でいろいろ使える！（笑）4.待ってました！ハイ・ユーグレナくーぽん！！期間限定＆枚数限定★特別クーポンはコチラ9月のスーパーセールではクーポンが発行されなかったので、いや〜〜〜待ってました！！ユーグレナのおかげで便秘とは無縁。デトックス感、パない！腸内環境が本当に良くなり、花粉症もかなり改善。手放せない無添加サプリなのだ。ユーグレナレポはコチラここぞ！の時に愛用しているプラチナ炭酸ジェルパックも、くーぽんがデタ！10パオフクーポンこのパックをしっかりやると、顔が上がる！洗顔後の明るく、潤った状態が長く続きます。毛穴だらけない顔くすまない！化粧ノリ抜群ユーグレナと同梱で送料無料。さらに、ブリジットさんは300円クーポン対象ショップ！にほんブログ村ライトセーバーが好き過ぎるバカ男子にわんぽちぷりいず。。「ねえ〜かあさ〜ん、工事の人ってライトセーバー持ってるよね！」確かに！！LED誘導灯のことを言っているのだなと激しく理解。〜お知らせ〜aroma yoga stugio FRESCA レッスン空き状況。☆自宅ヨガレッスン追加10/11　残1席10/12　満席10/17　残2席10/18　残2席10/24　満席10/26　残2席10/17,10/24はヨガの後、既にアロマベジランチのご予約が入っております。よろしければヨガと併せてご検討ください。☆アイプラザヨガレッスン10/29　残２席☆食育インストラクターによるアイプラザメディカルアロマ講座（脂肪溶解スプレーまたは抗酸化化粧水のお土産付）10/25　残４席各講座全て1000円になります。お申し込みの方は　uriuriurisuke@gmail.com　までどうぞ。

  2016.10.02

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  aroma yoga stugio FRESCA アロマヨガスタジオフレスカ

  ヨガの生徒様からのリクエストにより、今月もローチョコレートレッスンを開催。大豆ミート唐揚げインドカレー知人の料理人に分けてもらった希少なアマゾンのローカカオ！それを刻んで、、、ローカカオバター、ココナッツオイルとともに湯煎で溶かすだけ。甘みはメープルシロップ☆ピスタチオ、ローズフラワー、ラベンダー、チアシード、塩を振って、さらにおいしく、へるすぃ〜に。　　　チョコレートが固まるまで、みんなでアロマベジランチをいただく〜この日の献立〜玄米大豆ミート唐揚げ（ジンジャーオイル）きのこマリネ（レモンオイル）グリーンサラダ（ライム、オレンジオイル）切干し大根のスープ（ジンジャーオイル）使用した玄米はコチラ浸水の必要がなし、洗う必要なし（無洗米なのだ）！白米モードで楽々炊飯！ちゃんとカニ穴圧倒的に美味しい減農薬の玄氣。便利スギル！メディカルグレードの飲用オイルをかけて抗酸化力up!Yoginis自然光が差し込み、風がそよぐ中からだを動かせるからか、生徒様にはスタジオヨガより自宅ヨガが好評(^^)スタジオと違って鏡がありませんが、本来ヨガは自分の内側を見つめるべく鏡の無いところで行います。一つ一つのポーズを美しくしようとすることは自分の心も磨くこと、とても大事なことですが、バレエのように美しければ美しい程いいというものではないので、ポーズにとらわれないよう、他人と比べないよう、基本的には鏡の無いところで行うのが良いと思います。aroma yoga stugio FRESCA やっとこさ、HP完成ヴィンヤサ形式のヨガに、メディカルアロマテラピーを取り入れてレッスンをしています。メディカルアロマは、BEAUTE MEDICALAROMA ACADEMYで学びました。コチラのスクールの佐藤優雅先生がとても素晴らしい方で、私自身、もともとメディカルアロマに興味があったというより、優雅先生のお人柄からメディカルアロマに惹かれていったという方が正しいかもしれません。そもそもの出合いは、優雅さんのブログ。健康オタクの私が、一番信頼している美容＆健康ブログです。とにかくカラダ張ってレポートしている！嘘が無い。そのブログを読んでいたらどうしても優雅さんのサロンへ行ってみたくなって…、はじめてハーブピーリングを顔に施術してもらったのが約一年半前。どんなエステやクリニックの施術より効果がありました…このハーブピーリングなるもの。ハーブピーリングに通ううち、いつしか茶飲み友達になり、メディカルアロマの世界へ（笑）知識、技術、経験はもとより、たいへんな人格者です。同い年とは思えない。。。ただ単に知識や技術を教えるだけでなく、得た知識で何か新しいことをスタートしようと思っている人には、企画、集客など戦略的な面においても力になってくださいます。私もはじめは、メディカルアロマを生活に取り入れたことで、毎日が変化しその変化を楽しんでいるだけだったのですが....、だんだんと、自分の趣味と合わせて人に伝えて行きたいという気持ちが沸き起こり、優雅さんに相談しているうち、アロマヨガスタジオをオープンするまでに…オーガニックコスメや、メディカルアロマ、メンタルケアなどどれか1つでも興味がある方は、優雅さんに会ってみると私と同じように化学反応が起きてしまうかもしれません(^^)１０月より、こんなセミナーがスタートするようなので、私もまた参加してきます。↑うりすけの紹介と明記すると１０００円引きになるそうです必要な方はご活用ください。豊洲の優雅先生宅にて技術研修この日は、アレルギーエデュケーターの看護師さんも勉強に来られていました。今日もみんなでヨガ♪キニイリのヨガウェア１２年モノのルルレモン（笑）シンプルなヨガウェアに映えるネックレス。ヨガの時はユビワはしませんが、ネックレス、ピアスは邪魔にならないので装着します(’v’)　　にほんブログ村「コチョ」「マクス」「テベリ」三太郎語録に萌えるかあさんにわんぽちぷりいず。レッツ断捨離。ぞぞ利用レポはコチラ

  2016.09.29

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  2016なつのおもひで　其の弐

  ナツヤスミの宿題のヒトツが「東京名所探訪」だったので、見物がてら一泊してきました(^^)…て、これ、お盆のデキゴトなんですけどね…。水上バス〜ガイドのおばちゃんの話が面白すぎる！勉強になる！！コドモと一緒に東京湾くるーず、オススメです。東京湾クルージングの吉田さんによると、麒麟の爪先がちょこっとはみ出てるのはオーダーミスらしい。へぇ〜。。柱の「日本橋」、将軍様の筆跡なのだそう。＠ロイヤルパークホテル​男どもが散歩へ行っている間、束の間の休息(￣▽￣)ホテル内の桂花苑で夕餉をいただく。オトートのジュースにストローをさしたり、おしぼりで手を拭いたりと、甲斐甲斐しくお世話してくれるお姉ちゃんあさごはんスカイツリーの 辻利 de そふとくりいむ♡プラネタリウム待ちが、プラネタリウムが面白く無さ過ぎて、腑に落ちないままイトコの家へ。。。オミヤゲは重盛の人形焼と、、かわいいカオのパイBut この数秒後にパイを買ってきたことを激しく後悔。部屋中パイ吹雪。三児の母ともあろうものが、超基本的事項をおさえていませんでした。猛省。。あん入り人形焼は撮影する間もなく、瞬殺で皆の胃袋へ。。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊毎年恒例、、夏の終わり、スタジオで家族写真を撮りました。三匹目の水兵さんなセーラーセットアップに合わせて、ドレスコードはブルー × ホワイト(^~^)五人家族…、五人とも目開いてる写真、かなり希少…。。。ブラウス：ZARAガウチョ：titivateキンチャク：J＆M DAVIDSON靴：Kurun　shopザラのブラウスの袖刳りが深い為、肩紐が見えないようにインナーはコレ。オフショルダーの時も重宝します！ずり落ちてこない！　クルンの靴が、40~50パオフ！にほんブログ村人形焼をまじまじと見て、「ねえ、コレ、だれ〜？」と訝しむ二太郎へわんぽちぷりいず。レッツ断捨離。ぞぞ利用レポはコチラ

  2016.09.23

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  2016なつのおもひで

  久しぶりに長女とデート。ぷさんがずっと行きたがっていたナルコカフェのUVレジン教室へ。母は傍らで感心しながら見てるだけ（図工苦手）。。ぷさんてば器用だな〜。レッスン後はもちろんナルコカフェで昼餉♡あまいものも♡♡ココへ来ると必ずオーダーする、さつまいものクランブル。マッシュしたアツアツのさつまいもに、とろりととろける濃厚なアイスクリーム！ウマ〜。ぷさんはバニラ、母は抹茶。出来上がった作品を、早速バッグに付けてご満悦。男どもと一緒だと、ぷさんはオトナ枠になってしまうから、どうしてもぷさんと手を繋げない。でも、たまにこうして二人だけの時に手を繋ぐと、その手の大きさ、立派さに驚かされる。いつもは遠慮して繋いでこないけれど、ぷさんも自分から私の手に触れてくる。お手伝い上手の立派な手。いつもありがとう。帰宅後、早速復習。お友達にプレゼントするのだそう。　レジンの先生曰く、レジン液の品質は値段に比例するのだとか。花びらのピアスを作ってもらおうかなー(’v’)そんなわけで、ナツヤスミチュウは、バカ男子が保育園に行っている間に何度もデートしました(^^)席に着くなり、「は〜、静かで落ち着くわ〜」と心から述べるぷさん（笑）二太郎氏の接待も。しんずくイセタンでかっくいーランドセルをオーダーしてきたよ★ぷさんのランドセルレポはコチラあれからもう四年かあ…。　三太郎三周年三太郎は、おねえちゃんとおにいちゃんが大好き。。。キルフェボンの桃タルトは奪い合いっ！噫、コドモの行事が多くてかなわーん（爆）夏のヒットオヤツ、めもめも。。ヨックモックのシガールアイス！後ろ姿見てるだけで暑さ倍増。。。頑張る Oshin!というか、完全におかあさん。。。。イトコもお世話。毎日靴干し。。。来年もまた咲くかなあ？全国のおかあさん、おつかれさまです。　　いつだかの買いまわりのポイントが付与されたので、グリーンズベジタリアンズさんで講座の材料をぽちぽち。。　コチラと同梱で送料無料にほんブログ村オバケトリオにわんぽちぷりいず。。。ゾゾのダンボールが到着！涼しくなってきたし、さー、コロモガエとともに断捨離しなきゃ。ぞぞ利用レポはコチラ 本棚も定期的に見直し。

  2016.09.21

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  ZANCHETTI の鞄

  かっちりと美しい、ZANCHETTIザンチェッティの鞄ドゥーズィエムクラス de ヒトメボレ。底にボタンが付いていて、ペタンコにもなる！ハンドルを中に仕舞えるからクラッチバッグとしても。ヒレ？も仕舞える（笑）七変化。クラシカルな匂いを漂わせながらも、しなやかで近代的なデザイン。マチを広げれば、たっぷり入ります。持ってみた。ブラウス：ドゥーズィエムクラスかーでがん：無印良品じーぱん：ヤヌークサンダル：ファビオ・ルスコーニそろそろサンダル封印かな…。　中古のお品発見！黒とキャメルですごーく悩みました。　これから使えるファビオがセールカカク。　コチラはクーポン利用で20パオフ×P10倍！　ヤヌークはブリージンさんで。サイズ選びに困ったら、分かりやすくアドバイスしてくださいます。　　チェキラ。今月号のBAILA のフロクはドゥーズィエムのクラッチ★コドモフクも買い取ってくれるゾゾに買取申し込み！ぞぞ利用レポはコチラ 古本買取も申し込み！ゾゾ＆ブックステーション、定期的に利用してますにほんブログ村ルームシューズが入った袋を「オレンジピールのキンチャク」と言うぷさんにわんぽちぷりいず。確かに。。

  2016.09.13

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  キニイリの掃除アイテム

  レースカーテン専用洗濯粉で、レースカーテンざんぶらこ二時間洗濯水に浸け置いた後、せんたっきに放り込んでまわすだけ〜合成界面活性剤不使用だから、人にも環境にも生地にも優しく、くすんだカーテンの漂白・除菌が簡単且つ安全に弱アルカリ性で汚れスッキリ●レースカーテン洗濯粉 ２回分・成分：界面活性剤(純石鹸分 脂肪酸ナトリウム)、過炭酸塩、炭酸塩、クエン酸塩、酵素、香料厚手のカーテンはそまりでざんぶらこ掃除も終えて、わーいスッキリ！部屋がワントーン明るくなった〜（爆）こうしてみると、かなり生地がくすんでいたことが分かります(^^;)…と、そこへ…、巨大な蚊がぶ〜〜〜んと飛んで来てカーテンに止まり、思わずバシッとやったら、、洗い上がったばかりのカーテンに血痕が…(T-T)号泣​除菌消臭スプレー、フェアリール をソファにシューッは、おしんの役目。光触媒の力で、臭い、細菌、カビ菌、有害物質を分解し、無害化。成分は酸化チタンと植物抽出エキス。強力脱臭なのに、食品添加物レベルの安全性で赤ちゃんが居る家庭でも安心して使える！家じゅうどこでも、ソッコー効いて、キキメ長持ち。ドラッグストアで売っている安価な消臭スプレーを使うと、鼻がむず痒くなったり、頭痛がしたりするのだけれど、コレだとそんなことにならない(^^)​​フトンやカーテンに毎日シュッシュッしていたら、残り少なくなってきたのでまた買わなくちゃ。トイレタンクもクレンジング〜。ナチュラルな組成ながら、きちんと落ちるそまり＆エコフレンド。香りが過剰でないところも○特にそまりの洗濯洗剤の香りがスキ♡　　スーパーセール終了前に駆け込みポチしたモノ。8.おいしそうな国産無農薬のバジルペーストパスタにそのまま和えたり、カプレーゼやじゃがいも料理に♪3000円以上送料無料なので4個ポチしました。コレは絶対使える！　9.なかしましほさん特集に惹かれて。フジンガホーのBENTO企画もスルーできず。　10.ふりだし、純だしヒトツずつ。。コクを出したい時は前者、シンプルに仕上げたいときは後者がさー、ぼちぼちコロモガエの季節。。そうです、五人家族、恐怖のコロモガエ！コドモフクも買い取ってくれるゾゾに買取申し込みしましたよ〜。ぞぞ利用レポはコチラ 古本買取も申し込み！ゾゾ＆ブックステーション、定期的に利用してますにほんブログ村画用紙で作ったおひさまの「金だまる」がオキニイリな三太郎にわんぽちぷりいず

  2016.09.08

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  初秋のよそおい

  グレー×ネイビーにサシイロのホワイト。ノースリーブのニットを着られる期間は意外と短いから、ここぞとばかりに。ニット：UNIQLOスカーチョ：merveilすりっぱ：sestoバッグ：J＆M DAVIDSON　ゴムウエストで快適ながら、ジョーゼットのような素材感でフォーマルにもカジュアルにも着られます。断然、ホワイトがカワイース。ウデワ：伯母から譲り受けたものユビワ（ハーフエタニティ）：PLUSTERコチラはフルエタニティ。ハーフもフルも、それぞれの良さがありますプチプラなのにそうは見えない PLUSTERさんのヒカリモノ。気負わず、身につけられるのが嬉しい。　コレのキン＆ギンも仲間入りさせて重ね付したい♡スーパーセールめも。。3.merveil さんで狙っていたどことなくアラビアンナイトなラクチンパンツをゲッツ！送料込1080円！入荷するの待ってました〜！ヨガウェアとしても良さそう♪4.元祖？のやずやに戻ってみました（笑）安心の国内産。5.マメ、コーン、ヒジキ、、、サラダやスープや炒め物に、サッと加えられる手軽さがいい。6.スーパーセール限定カカク！税込3024円→1980円送料無料！コチラのクッキーもいつもよりオトク。7.久々リピ。膝小僧のザラツキやふくらはぎのむくみに効果覿面！1296円送料無料。シーボディさんのミネラルシリーズは、スッキリするだけでなくしっとりスベスベになーる♡日焼け後のアフターケアとスーパーセールオトク情報メモはコチラ　　キニナルプチプラ。。。にほんブログ村ぷさん作「未来予想図」にわんぽちぷりいず。陸海空自由自在なトレーラーハウスだそう。ズーーーーーーム。あ、ヒルナンデスやってる…(° °)

  2016.09.06

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  日焼け後のアフターケアとスーパーセールオトク情報メモ

  夏のレジャーに日焼けはつきもの。今年、日焼けで火照った肌の救世主となったのが、コチラの日没後用ローション。ダメージを受けた肌には、シンプルなケアが一番。できるだけ肌を触らずいじらず、きちんと保湿。コチラは、肌の自浄作用を促進させることに焦点をおき、水分を引き出しながら穏やかな作用で熱を持つ腫れや赤みを抑えてくれる超低刺激バックアップローション。日焼けの赤みがスーッとひいて、翌日には元通りに。子供にも好評(^^)おかげで皆、日焼け後の火照りに悩まされることもなく花粉症や、脂漏性の皮膚トラブルを持つ方にも高く評価されているそう。お肌がダメージを受けている時、一本あると頼りになります。シートマスクに含ませてパックするとお肌ふっくら毛穴レス♪その後ワセリンを薄く手に伸ばし、優しく顔をぎゅう。ケア終了〜。気張るスキンケアはメイク前だけ。すっぴんで過ごす日や夜の洗顔後は、基本的に引き算のケアが正しいと思う。スーパーセールオトク情報めも超愛用♡毛穴が消えるファンデーション只今ファンデはコレ一本！ブラシもたいへん優秀で、洗い替えとして二本所有上記のセットは、通常6000円のファンデに1500円のブラシが付いて何と6000円。そこからさらに、スーパーセール限定で、購入時備考欄へ「uriuri」記入で、500円引きにしてくださるそう！ブラシ単品ポチも、備考欄に「uriuri」記入で、500円引き！同じくスーパーセール限定。よろしければお役立てください。ココのコスメ、かなりスキ。タイムセール de ハンガク！送料込ワインセットと同梱で買うのが賢いスーパーセール限定、10000円以上で使える5000円くーぽん配布チュウ！スーパーセールおかいものめも。　1.以前、いただいて、その「肌の底上げ感」に感嘆した美ぷる。1本1000円しかも送料別というお値段がネックだったのだが、「お1人様お試し1本100円」というページを発見し、すかさず2本セット2000円送料無料と同梱！さらに記事文中を熟読すると100円商品と同梱なら、この2000円の2本セットが1500円に！（※金額は2000円送料付で表示されますが、お店の方で修正するそう）そのうえ、店頭の100円オフクーポンも使えるので、1500円で三本送料無料で買えてしまうということ！通常3240円のものが。こりゃ〜マストバイコレ、そんじょそこらのコラーゲンドリンクとは一線を画します。まず驚いたのが、その濃度！国産低分子コラーゲン20000mg配合。20000mgですよ、奥さん！(°□°)一般的によく見かけるのが、3000~6000mg。ワンランク上の少々値の張るものだと、10000~15000mg。20000mgなんてはじめた見た！(@ @)つまり１本の40％をコラーゲンが占めているという。ゴイスー。さらに、プラセンタ、レスベラトロール、ヒアルロン酸、ビタミンC をがっつり配合。。。そりゃー、バッチリ効果出るわけですよ。飲んだ翌朝、全然違います。2.花より団子なグランマに、華やかな上生菓子とロールケーキをこの上生、色合いといいイデタチといい、すごくかわいらしいのだ。自分も欲すぃ（笑）　　上生単品でも送料無料　　記念日にしばしば利用するアレンジがステキなフロレアルさん。にほんブログ村熱が出て帰されても元気に桃を喰らうチビガエルにわんぽちぷりいず。弱ってるとこ見たことない。。。

  2016.09.04

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  夏の終わりの金沢＆珠洲　其の弐

  閑かで美しい珠洲の海今日も全力で走ってます(￣-￣)身体はスプレータイプの日焼け止めが便利。顔はコレ。かーちゃん、出発前日に足首と膝を挫滅…大怪我しまして、海に入れず…というか、歩行すら困難(T T)グランマにマホーのステッキを授けてもらいました。「コドモらが（言うこと）きかんかったらコレで叩きまっし！」と、米寿を迎えてもユーモア炸裂のおばあちゃん（笑）花柄ステッキイカスっしょ（≧▽≦笑）普段、筋肉や靭帯がいかに働いてくれているか…怪我をしてはじめて、身体に感謝。朝、黒いダボッとしたネマキ×ざんばら髪で呻きながら杖をつき登場したら、まったりと朝ごはんを食べていたコドモらドンビキ。。一歳児マジ泣き。「うああーーー、魔女だ魔女だ〜！！」「あんたたち、目合わせない方がいいよ！石にされるわよ！」　煽る一族(￣-￣)魔女、傷が痛くてなかなか起きられませんでした。来年は泳げますように今日のお昼ごはんは、石川県民のソウルフード、８番ラーメン！(’v’)再び金沢へわーーーーぷ。かき氷コールがかしましい為、子連れでワラワラ来られるかき氷屋さんまでお散歩。大きな氷のカタマリにコドモら歓声。蔵元から氷を仕入れているのだそう。イチゴミルクレモンオトナは宇治ミルク金時(￣m￣*)小豆たっぷり♡月天心さんで和菓子を買いたかったのだけれど、生憎定休日。かき氷屋の女将さん曰く、「月天心さん、もうじき金沢のお店を閉めて広島へ行かれるそうなんですよ〜」。がーーーーん(T T)梅の橋を渡って、ひいおばあちゃんのところへ行こう。かげおくり。。。最終日の夜は、恒例、魚常で宴会。福光屋のお水、やっぱりおいしい。おかしらをいただいていたら「鯛の鯛」が出てきたので、足が早く治りますようにと持って帰ろうとしたのですが、、、父ヒロシが割りやがりました(￣＝￣)旅の締めは、河原での花火。出発の朝、別れが辛く怒って見送りにこないイトコ。濃密な四日間。愛情の表し方は人それぞれ。別れを惜しむ子供らに自分自身の過去を重ねる。かーちゃんだけの夏休みの哀愁、それもなかなか悪くない。サヨナラ、なつやすみ。夏の終わりの金沢＆珠洲　其の壱金沢に泊まるなら、ホテルパシフィック金沢がオススメ家路に向かう途中、市場で秋を見つけてお持ち帰り皮ごと食べられる葡萄が好きです。　　ピクニッケ♪スーパーセールオトク情報めも今夜19時にポチ予定スーパーセール限定カカク！19:00~販売スタート！スペインのテンプラニーリョが通常送料別1400円→送料込で何と1000円！限定54本なのでハヤイモノガチ。　コチラも同梱！酸度0.1パの超高品質オリーブオイルがワケアリハンガクー！ピクアル種、アルベキーナ種、各々限定50本ずつ。お早めに〜。にほんブログ村お酌上手な MAGO にわんぽちぷりいず。

  2016.09.02

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  夏の終わりの金沢＆珠洲

  金沢の夕暮れ。到着した日の夜ごはんは、BUVETTE 貸切一族郎党四世代大集合！カサゴとボタンエビが旨過ぎた(≧m≦)金沢の朝観光客の居ない、閑かな茶屋街。ネマキのまま徘徊する小鬼一匹（笑）海の家へわーーーぷ能登半島の先端、珠洲へやって参りました。「海の家で食べるのは必ずカレー」なうりすけです。男どもが海で暴れている間、女性陣は地元のスーパーへ買い物へ。宗玄ズラリ。宗玄酒造のファンとしてはたまらない光景です、ハイ温泉が湧いたとか。。。(￣-￣)しおサイダー飲みながら、そろそろバーベキューの準備！旅先でも、おしん(´▽｀)珠洲の木炭で火をおこして鉢が先キャンプ場のケビンは一棟一棟に広々としたテラスがあり、大人数でバーベキューが愉しめます♪配給開始。　我が家は、ハイ食材室でちうもんした無添加生サルシッチャとイベリコ豚を持参スーパーで買い込んできたウインナーと能登牛も焼きまくり〜。ちびちび珠洲の朝。テラスにマットを敷いて、、、スイカタイム！群がるコドモ。オイテケボリ。。みんな海へ行っちゃった。タオルとしてもマットとしてもせんたっきでざぶざぶ洗える。スイカにありつけなかったかーちゃんは、隠し玉の宗玄ブランマンジェをこっそりパクリ(’▽’)ウヒヒ。。くーぽんゲッツしとこ。セールでポチ予定のブツは、今からお気に入り登録しておくとイイコトがあるらしい。にほんブログ村兎に角走るバカダンシーズにわんぽちぷりいず。。

  2016.08.31

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  アロマベジ&ローカーボパン

  塩麹のミネラルサラダレモンまたはライムのエッセンシャルオイルをふりかけて。使用するレモンオイルは、有機無農薬のレモンの皮を低温圧搾して抽出したメディカルレベルもの。添加物や残留物などは全く含まれていない為、お料理にも使えます。というか、市販のレモンを使うより、安心安全。なんと、その抗酸化力は市販のレモンの３０倍。化学物質を排出し脂肪を溶かす作用があるので、お水に数滴垂らしレモンウォーターとして飲んでもいいし、お酒に加えてもおいしい！ちなみに、ライムのオイルをビールに数滴垂らすと、コロナにな〜る（笑）アレルギー風邪口内炎粘膜の荒れ咳痰リンパ管やリンパの流れの不調ダイエット活性酸素除去気分消沈抗菌防臭作用防腐作用抗ウイルス消化器系免疫系血行促進などにとても「良い」と言われるレモンオイル。すぐれた消毒作用、油を溶かす作用があるから、台拭きの除菌、消毒として使ったり、キッチンの油汚れなどにも効果を発揮！かなり万能大豆ミート de ガパオ★　完全にニク。めっちゃオススメ。。ガパオには、オレガノのオイル。仕上げにちょこっと加えるだけで格段に風味古来より薬草として親しまれてきたシソ科のハーブ、オレガノ。 トマト料理、パスタやピザなどにも多く使われ、スパイシーな香りが特徴。 免疫活性化作用や抗ウイルス作用があり、カビや菌を抑制するといった力もあります。 ↓他、期待される効能。風邪喘息百日咳真菌水虫気管支炎(慢性）情緒不安定抗寄生虫ズラリ♪メディカルアロマのおっしょさんのサロンにて♡認定講座の合間のおひるごはん奥は大豆ミートの唐揚げ(’v’)動物性脂肪一切無しで、この満足感はスゴイ〜。当方、肉も魚も、食べ歩きも大好きですが、「家」で「大人」が食べる分は、もう動物性蛋白質じゃなくていいんじゃないの〜、、と最近思うのです。世界のレストランは１００年後になくなると言われています。世界人口に対して動物性蛋白質の足りず、行き渡らなくなるから。テメェの健康云々の前に、持続可能な社会を目指す為には、お肉を食べない方法を考えていかなくてはいけないんですね。とはいえ、完全なヴィーガンになることは不可能なので、おいしいお肉をいただく機会があれば、喜んでいただきますし、たまには家族でファミレスへも足を運びます。何事もバランスが大事。しかしながら、こういったことを意識するのとしないのとでは健康効果も周囲への影響も全く変わってくる…そんな風に思う今日この頃です。ハイ、なんちゃって「フード左翼」です（￣▽￣）コチラは先日のうり家レッスン。とうもろこしの芯でだしをとったモロコヴィシソ塩だけで頗る美味！なラタトゥイユ。バジルのオイルで覚醒スパイシーな香りが、頭の中のもやもやを払拭。 バジルのオイルには女性ホルモンの似た働きがあるのも特徴的。↓他、期待される効能。 筋肉痛胃腸の働きの正常化、経傷害鼻炎　鼻づまり虫刺され　虫よけ嘔吐　吐き気集中力　神経衰弱皆様に喜んでもらえてヨカッタ(￣▽￣*)市販の「だし」を使わず、かんたんでおいしいアロマベジクラス、次はいつやろうかな〜。僭越ながら、、、ここ五年程ご指導いただいているAsia's 50 Best Restaurants のエッセンスもちょこちょこと(’v’*)　うりすけ、ヨガインストラクター、メディカルアロマセラピストとして活動しております。以下、ブログ枠のクラスです。キャンセルが出まして、若干名空きがありますので、よろしければお気軽にご参加ください。【骨盤調整アロマヨガレッスン】メディカルグレードのエッセンシャルオイルで身体をほぐした後、呼吸に合わせてヨガのポーズを行います。初心者の方歓迎。呼吸に合わせて流れるようにポーズをとるヴィンヤサ形式のヨガです。８／３０　火曜日　同上９／３　土曜日　同上９／３０　金曜日　同上場所　稲城市アイプラザ　Ｂ２階スタジオ持ち物　水500ml以上　ハンドタオル　ヨガマットまたはバスタオル料金　１０００円予約制（先着順） お申し込みは　uriuriurisuke@gmail.com　まで。※上記日程以外にも一度お会いした方＆紹介者限定で講師自宅にてレッスンを行っております。ご希望の方はお問い合わせください。初回限定デニッシュセット1232円送料無料！ミキタニ商店ポイントアップチュウにつき、お試しさせていただいて、とてーも気に入った小麦ふすま×おからのローカーボデニッシュをぽちもち、バルミューダで低糖質のパンなのに、コドモにバカウケ！三匹とも瞬殺で完食。。。これは誰が食べてもおいしい画期的なデニッシュだと思う。糖質制限している友達に教えてあげよ。外サクッ、中もっちり、とろーり。販売当初からお店で1番人気のパンだそう。自然解凍後、オーブンで温めてもいいし、バルミューダなら冷凍のまま五分加熱でいいかんじ中のチョコが溶けても、かたいままでも　　　期間限定販売！ハヤイモノガチのワケアリローカーボパン初回限定デニッシュセットと同梱すれば送料無料。　オススメのカラダニイイモノ。。にほんブログ村長女プロデュースの鮨パックにわんぽちぷりいず。折り紙キットとかじゃなく、完全に自作。スゲエ（笑）男どもヨロコビ過ぎ。 おいしっくす利用レポはコチラ パルシステム利用レポはコチラぞぞ利用レポはコチラ ブランディア利用レポ其の壱はコチラブランディア利用レポ其の弐はコチラ ホットクレンジングゲル利用レポはコチラホモイストウォッシュゲル利用レポはコチラ

  2016.08.20

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  ちょこっと京都

  京都覚書。今回はお仕事で京都市左京区銀閣寺ほど近くのレストラン・ビーニが、とてーも良かった！色彩や食材の合わせ方に清々しい驚き！海と山の小皿…古代米のクロッカンテ、ナス、オリーブバッカラのクロケッタスカンピ、骨髄、苦瓜、乳清帆立の燻製、フォアグラ、リンゴ甘鯛…アマダイのクロッカンテ、ホオズキのズッパパスタ…アニョロッティダルプリン豚…トトリコ豚、トウモロコシ、その芯と甲殻のスーゴ、赤万願寺パスタ…タリオリーニ、バジル、豆、サザエ酒粕…酒粕の泡、ビーツ、ゴルゴンゾーラ桃…桃のタルトこちらは岡崎のチェンチ。イルギオットーネの料理長だった坂本シェフが、2014年12月にオープンしたお店。ペルシュウ茄子、無花果、伝助穴子、松の実枝豆、オクラ、フロマージュブラン、キャビアじゃがいも、ズッキーニ、ムール貝、バジルスイカ、トマト、鮎、茴香の実とうもろこし、キャベツ、七谷鴨、麹鰯のパスタカンノーリマスカット、デラウェア、キウイ、ミント桃、ルバーブ、アールグレイ生産者の思いや愛情が伝わってくる誠実なお料理。この日は体調がいまひとつで残念…。リベンジせねば。。京都ブライトンホテル御倉屋で予約しておいた夕ばえを受け取って、高島屋でいづうの鯖寿司とはつだの和牛弁当、それから、今西軒のおはぎ、出町ふたばの豆餅をゲッツ。時間が無い時は、食いしん坊のお目当てが揃う高島屋地下が便利！大漁♡喜んでくれるかな♪夕ばえ。一口頬張れば、ほろほろと崩れる…繊細な白あん。GUのガウチョで行きました（￣▽￣）ガウチョ、涼しいし動きやすいし最高。素材を選べばフォーマルにも使えるから、困ったらガウチョ（￣▽￣b）ブラウス：スピック＆スパンガウチョ：じ〜ゆ〜バッグ：アニヤ・ハインドマーチサンダル：ファビオ・ルスコーニインナーはコレのブラック。ティティベイトのガウチョも愛用チュウ。ピアス：Jewelry Shop M汗をかいてもかぶれないニッケルフリーのドロップキュービックピアス＆ネックレス。プチプラなのに、そうは見えない輝きと質感旅先でも気軽につけられるのが嬉しい。　ヨガの時にもつけています♪汗だくになってもかぶれな〜い　そろそろ秋色にシフトココでしか買えないスゴイ乳酸菌いちいちのいちはコチラにほんブログ村うにくろで買うて来た母の服のタグを取りながら、「で、お名前書きます？」と、聞いてくるぷさんにわんぽちぷりいず。このネタ、型にはまってきましたな（笑）

  2016.08.17

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  アイスグレーのセットアップ × とんがりスリッパ

  今日は長女の個人面談。コレ、ろんぱーす（笑）じゃなくてセットアップだからトイレの時難儀しません(￣▽￣b)ノースリ、Vネック、ボートネック、、、バリエーション豊富。セットアップ：RAZIELバッグ：J＆M DAVIDSONすりっぱ：sesto見えてないけど（笑）ピアス：Cafe Fragrant Oliveネイルがはげてしまった時の強い味方。爪先が隠れるスリッパタイプのサンダル。ペタンコ de ラクチン　　　　キニナルプチプラ。クリーニング帰還超軟水×天然石鹸で家族ごと別洗い、静止乾燥機、簡易染み抜き無料！仕上がり、大満足☆ブラウスにうっすらついたシミもスッキリきれいに取れてた〜！以下、お買い物マラソンめも。。5.薄付きなのに毛穴が消えるジャンヌダルクのオーガニックファンデなくなりそうなので買わなくちゃ。ブラシ、持ってるけど使う度に洗うから、洗い替え用にも一個。このブラシ、○生堂のブラシより、肌が滑らかに仕上がります。SPF表示は無いものの、きちんとヒヤケドメ効果アリ（開発者に確認済み）。実際、焼けてません。SPF表示をすると、お値段が高くなってしまうのだそう。フラーレンマークと同じですな。このミルクでするるんと落ちます。落とした後の肌状態がまたイイ6.何度もリピしてるふりだし屋さんのだしパック。。1980円送料無料〜。7.スキなウドン♡　8.アンチエイジングに効果大と評判の国産ごぼう茶と、先日注文して気に入った古代米＆雑穀米。9.米粉×チアシードのクッキー！1000円ポッキリ送料無料。コバラヘッタイムにいただきまうす。10.個包装のココナッツオイルが賞味期限間近で半額！二個購入。。旅行中のオイルプリング、クレンジング、日焼け止めとして、、個包装が便利！スゴイ乳酸菌11-1とお買い物マラソンめも其の壱はコチラにほんブログ村ギョーザ100個をパパッと美しく包むうちの点心師（おしん）にわんぽちぷりいず。

  2016.08.09

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  なつのよそおい、なつやすみ。。

  オフショル堪能チュウ。。勇気のホワイトに続いて、ホンジツは安心のブラック（笑）ホワイトはふわっとハリのある素材、コチラはテロッとしたよりリラックス感のある素材(’v’)オフショルダーブラウス：titivateガウチョパンツ：GRANDCROSSキンチャク：JM DAVIDSONサンダル：sestoボーシ：easeオフショルのインナーにガンガン履けるウェッジ。安定感があって歩きやすい！ブラックかグレーで悩んだ。。バングル：Ellisa f.ピアスは友人のテヅクリ♡チタンフックに優しさを感じる(TvT)　　なつやすみ前半、覚書。なしゅ！ぱんけーき！卵ナシで豆腐を入れるのがマイブーム。もっちもちでいと旨し！→よつ葉のバターミルクパンケーキミックス（メール便送料無料）飴色のぬけがら。ミワクのチョコレートファウンテン♥人類皆兄弟。知らない子ともすぐにナカヨシ。OSHIN引率、甚平カルテット。浴衣着る？と聞いたら、「あいつら追いかけ回してたらワタワタになっちゃうから、私ワンピースでいいわ」の返しに母涙。おねえちゃん、おつかれさまです。。甚平はコレカキゴオリーズ。。。。。インスタグラムの加工技術に感心するヒビ。。https://www.instagram.com/uriuriurisuke/↑地味にやっとります。よろしければフォロー願います♡ラタトゥイユを作ろう♪夏の常備菜！これさえあれば！味付けは塩のみ。いちいち素揚げするのがキモ☆メリリマオイルで揚げました。　　ヨガレッスン、８／２にも他の日程と同じ時間帯で追加しました。にほんブログ村箱に収ってもらおうと思い、「そのサンダルさ〜」と声をかけたら、ニヤリと笑って、「おなまえ書きます？」と返してくる長女にわんぽちぷりいず。いつもバカ男子グッズの名前書きありがとうございます（土下座）。。

  2016.07.28

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  ひよこ豆のカレーとローチョコレート、それからヨガレッスンのお知らせ。。

  7/13の料理教室覚書スパイスたっぷり大豆ミート＆ひよこ豆のカレープリ（インドの揚げパン）なつめとキウイの人参サラダ油の見分け方、添加物＆遺伝子組み換え食品の危険性、食育の重要性など、食用オイル開発者と食育インストラクターを交え、昼餉をいただきつつ、ふむふむめもめも。。缶詰より乾燥の方がおいしくて安全！高タンパク低カロリー！お肉としか思えない大豆ミート。この日はミンチタイプを。デザートは…、ローカカオパウダー、ローカカオバター、メープルシロップだけで作ったローチョコレート★「ロー」なので、お風呂の温度でテンパリング〜砕いたピスタチオとホワイトチアシードをフリフリ。。お好みで、レモンとシナモンの有機エッセンシャルオイルを仕上げにかけてパクッと(’V’)もう市販のチョコレートは買わなくていいと思える…素晴らしくかんたんでおいしい！極上のチョコレート。　　7/25のレッスンも満席をいただいております。ヨガレッスン含め、多数のお申し込みありがとうございました☆ヨガ講師は昔取った杵柄なのですが…、最近、良き出合いに恵まれ、様々なかたちでお仕事をさせていただいております。支えてくださる皆様に感謝以下、８、９月の空きのあるクラスのご案内です。【骨盤調整アロマヨガレッスン】メディカルグレードのエッセンシャルオイルで身体をほぐした後、呼吸に合わせてヨガのポーズを行います。初心者の方歓迎。呼吸に合わせて流れるようにポーズをとるヴィンヤサ形式のヨガです。８／９　火曜日　９時３０分〜１１時００分（９０分）８／３０　火曜日　同上９／３　土曜日　同上９／３０　金曜日　同上場所　稲城市アイプラザ　Ｂ２階スタジオ持ち物　水500ml以上　ハンドタオル　ヨガマットまたはバスタオル料金　１０００円予約制（先着順） お申し込みは　uriuriurisuke@gmail.com　まで。※上記日程以外にも一度お会いした方＆紹介者限定で講師自宅にてレッスンを行っております。ご希望の方はお問い合わせください。メディカルアロマコーディネーターによる【家庭の薬箱としてのアロマテラピー】８／２０　土曜日　１１時〜１３時場所　稲城市若葉台（個人宅によりお申し込みの方のみ詳細をお知らせ致します）持ち物　筆記用具料金３０００円（アロマベジランチ付）予約制（先着順） お申し込みは　uriuriurisuke@gmail.com　まで。アレルギー＆病気を予防したい方、生活習慣を見直したい方、体重を落としたい方、西洋医薬だけに頼らず自然の力を借りて改善させる方法をご指導致します。食品の選び方等、食育の話も交えながら無添加のおひるごはんをいただきましょう。オマケのレシピ覚書。ナッツバーのようなローチョコケーキ。好みのナッツ、ドライフルーツ、スーパーフード（チョコレートケーキなのでローカカオパウダーは必須）、ココナッツオイル、メープルシロップをコレでガー−−−ッ！して、ノダホウロウに詰めるだけ。野田琺瑯 レクタングル深型（S）シール蓋つき野田琺瑯 レクタングル深型（M）シール蓋つき野田琺瑯 レクタングル深型（L）シール蓋つき直火OK の琺瑯容器。そのまま食卓へ出しても何となくサマになるし、便利です(^^)上のローチョコ、ローチョコケーキで使ったチアシードは、コチラ。ヒビのスムージーにもホワイトチアシードぱらり。チアシードが一番出番多し♪スーパーフード物色チュウ。。にほんブログ村ぷさん作メダマカルテットにわんぽちぷりいず。。。。一晩おいたヒヨコカレーの上にのっけて黄身を崩しながら食べたら…ウマ！

  2016.07.19

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  ウッドペッカーの桜のカッティングボード

  デュヌラルテのパンをバルミューダ de リベイクある日のおめざ♥woodpecker の桜のカッティングボードがキタ〜(o^^o)ねりごまあんこトーストのシアワセ。　鉄骨断面柄H55キレアジ抜群風車のナイフ。 × 最強の組み合わせ。。またある日、かわいい箱のドライフルーツをいただいたので、カッティングボードにのっけて、、うちランチホームパーティなど、健康志向の方へのテミヤゲにマンゴーが特においしい！　今日は…サーモンのタルティーヌ(’v’)　　以下、お買い物マラソンめも。。。7.スーパーフードアレコレオタメシチュウ。今回はマカとグースベリーを。ヨーグルトやスムージーに加えて積極的に摂取。上画像の人参ドレッシングにエゴマパウダー投入。コクが出ていいかんじ。　8.夏の涼味、ところてんと寒天（無添加！）をぽち。どちらもそれぞれ1620円送料無料。ヨガ後のランチはコレだけで頑張ってみようかなー。9.とことん汗かいてデトックス。1000円ポッキリ送料無料。シーボディのミネラルバスパウダーは大量に汗が出るだけでなく、肌のしっとり感が違う！10.わたせいさんの国産熟成豚、リピぽち。レビューも上々。一回分が真空パックされているので使い易い！いつも付けてくださるオマケも愉しみ。　　お中元、送った？　メリリマ〜♪おいしくてあんしんでカワイース。。なつのよそおいとお買い物マラソン其の壱はコチラ木村石鹸のお掃除アイテムとお買い物マラソン其の弐はコチラにほんブログ村かわいい空き箱を早速ペンケースとしてリユースするぷさんにわんぽちぷりいず。

  2016.07.12

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  木村石鹸のお掃除アイテム

  木村石鹸さんの、ヒトと環境に優しい誠実なお掃除アイテムが到着(^^)わたくし、エコとラクが両立しないのであれば、自分にとって合理的な方をとってしまうのですが（爆）、コチラの「そまり」に出合って、なつらるなモノでも汚れがきちんと落ちることを実感。石鹸カスの残らないすっきりとした洗い上がり、ほのかなオレンジの香り、衣類の柔らかさ…、感動的にいいかんじなのです。洗濯、掃除用品はケミカルなものがメインだったけれど、木村さんの商品は頭も痛くならないし、匂いもきつくないし、それなのにきちんとシゴトする。これからはロハス路線でいこう〜。今日は木村さんの国産重曹で、、ぷさんとサシェヅクリ(’▽’)重曹をお茶パックに入れて、好みの精油を数滴。消臭効果の高いティートゥリー精油＋ローズマリー精油はシューズクローク用、ティートゥリー＋ラベンダーはクローゼット用に。消臭剤とにほひ袋、両方の役割を兼ね備えたステキンチャクのデキアガリ(￣▽￣)クローゼットを開ける度にふわっといい香り。お金もかからないし、オススメです。近々、おしんに依頼してもっと量産しよう〜（笑）　　　LOKKI のペパナプ狙ってます。重曹はアルカリ性なので、油汚れや黒いベタつきなど「やわらかい酸性の汚れ」に。酸性のクエン酸は、水まわりの白い汚れやアンモニアなど「硬いアルカリ性の汚れ」に効果的。サンサンスポンジにふりかけてモミモミ、シンクをキュキュッと。水200mlに小さじ1杯程度のクエン酸を溶かし、スプレー容器に入れ、シュッと噴いてキッチンを拭きあげ　気に入りのふきん♥　モノクロラヴ。食洗機用洗剤もスゴくイイ！ジョ○に勝るとも劣らぬ洗浄力。少量でしっかり落ちるし、すすぎ残し、残り香もない！すごいわ、木村石鹸。他の商品も別途レポ予定掃除用品といへば、スーパーセールで買った「フェアリール」も優秀！光触媒の力で、臭い、細菌、カビ菌、有害物質を分解し、無害化。成分は酸化チタンと植物抽出エキス。強力脱臭なのに、食品添加物レベルの安全性で赤ちゃんが居る家庭でも安心して使える！家じゅうどこでも、ソッコー効いて、キキメ長持ち。ムシムシジメジメしがちなこの季節には特に重宝。試す価値アリ。只今、300円くーぽん配布チュウ。以下、お買い物マラソンめも。4.湿気で広がりやすい髪もしっとりまとまる！モロッカンアルガンシャンプー＆コンディショナー。天候やキブンに応じて、ウェリナと使い分け。　5.農薬、化学肥料、除草剤を一切使用せず育てられたミネラルたっぷりの古代米＆雑穀をヒトツずつぽち。メール便送料無料〜。6.ポチ予告！ジブンめも本日20時より四時間限定タイムセール！1600円クール便送料無料！夏バテ予防に飲む点滴、国産無添加の生甘酒が超オカイドク！濃ゆーいので、豆乳や牛乳で伸ばしていただきます♪経済的で場所をとらない同じく国産無添加。ミソセットもオススメ♡なつのよそおいとお買い物マラソン其の壱はコチラにほんブログ村にほひ袋製作後、「そういえば、ミソ、どうしてるかなあ〜」と呟くぷさんにわんぽちぷりいず。プケッティ de 仕込んだミソがフラッシュバック(°▽°)

  2016.07.11

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  なつのよそおい

  流行モノはプチプラが信条。カワイース！と手に取ったオフショルダーのブラウスの値札を見遣ると、納得できないお値段だったので、プチプラで探していたら…、コチラにありましたありました。たっぷりとした生地感と袖のリボンが決めテ。ふわっとしたシルエットなので、食べ過ぎてもお腹ポッコリバレません（笑）鎖骨をキレイに見せてくれるオフショルダーストライプも爽やかでステキ。前だけインするとこんな感じ。じーぱん：RED CARDかごバッグ：4cups+dessetsバレエシューズ：HYBY　　テゴロで高見えな 4cups のかごバッグ。レザーハンドルが♥リネンバッグ付きで使い易い！スキデス RED CARDSALE START！2000円オフクーポン配布チュウ。ウデワ：Ellisa fユビワ：PLUSTER　扇のピアスとともに愛用。今日も、かごバッグ×バレエシューズ(’v’)ブルー×ブラックもいいなあと思う今日この頃。とっくりニット：titivateガウチョパンツ：GRANDCROSS本日、全身やすもんです(￣▽￣b)上下ともせんたっきでざぶざぶ洗浄足を入れてビックリ！ふっくらとしたソールで疲れにくい、このバレエシューズ、ものっそイイ！！本革でこんなしっかりした作りなのに、なんでこんな安いの？デザインも質感もプチプラには見えません。普段よりやや大きめを選ぶことをオススメします。当方、通常23.0センチ、コレは23.5センチでピッタリ。だんなのスーツやニットブラウス、コーディガンをクリーニングへ。10点詰めホーダイ！7/9~23まで通常より1000円オフ。天然石鹸を使用し、家族ごと、小型専用機で別々洗いしてくれるのだそう。仕上がりが愉しみ〜。オカイモノマラソンスタート1.お茶お茶！兎に角お茶！(°□°)るいぼす〜！赤いラベルの「プレミアム」と緑のラベルの「生葉」、飲み比べたところ、我が家は皆「生葉」推し。「生葉」は、ルイボスティー特有の甘さがなく、後味すっきり。夏にお茶を何度もわかすのは結構ストレスなので、ミネラルウォーターにポトンですぐに飲めるのはありがたい。ちなみにこの作業、長女の役目(￣▽￣)2.しばしばポチする樹液シート。夏は特にキモチイイんだよね〜。　3.見えない脱げない！超優秀なアウトレットシューズさんのフットカバーを浅履き用、スニーカー用それぞれ二枚ずつ。にほんブログ村オトートの願いを代筆してやるおねえちゃんにわんぽちぷりいず☆

  2016.07.09

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  ７月の料理教室＆ヨガレッスンのお知らせ

  ６月の料理教室、無事終了しました。いらしてくださった皆様、ありがとうございました。皆様と愉しく有意義なひと時を過ごせましたこと、お礼申し上げます。この日の献立。大豆ミート唐揚げれんこんの素揚げ万願寺唐辛子の炒め蒸し大根サラダベビーリーフと人参ドレッシング野菜の味噌汁加熱しても劣化しない高品質な食用オイルとメディカルグレードのエッセンシャルオイルを使用して、市販のだしに頼らず、６品。デザートはローカカオパウダーとローカカオバターにメープルシロップとオレンジのオイルを加えただけのシンプルなローチョコレート★マゼモノ一切ナシのチョコレートが、こんなにかんたんでおいしいなんて！　　みんな鶏肉かとコドモにもバカウケ。ごはんはオリゴでパカッワンプレートにピッタリ。ご好評につき、今月も開催決定。【メディカルアロマコーディネーター、食用オイル開発者によるアロマランチ付料理講座】～料理講座&エッセンシャルオイルお料理活用方法～・正しい食事とは・食品添加物について・農薬について・ミネラルについて・エッセンシャルオイルお料理活用方法・正しいオイルの選び方高品質なエッセンシャルオイル、米ぬか油、オリーブオイルを使用し、簡単且つヘルシーなお料理を数品作ります。市販のだしや添加物は使いません。食育のお話も交えながらお昼ごはんをいただきましょう。【開催日】7/13（水曜日）11時~14時　インドカレー　残2席7/25（月曜日）11時~14時　ラタトゥイユ　残3席【開催場所】京王相模原線若葉台駅から徒歩10分程度自宅につき、お申し込みの方のみに詳細をお伝えします。お申し込みは　uriuriurisuke@gmail.com　まで。【参加費】3500円実はうりすけ、ヨガのインストラクターもしております（笑）このたび、既存のクラスとは別に、新規クラスの募集をはじめますので、ご興味のある方はどうぞ、いらっしゃってください。【骨盤調整アロマヨガレッスン】メディカルグレードのエッセンシャルオイルで身体をほぐした後、呼吸に合わせてヨガのポーズを行います。初心者の方歓迎。【開催日】7/6 （水曜日）　13:15~14:307/12（火曜日）　同上【開催場所】稲城市アイプラザスタジオ京王相模原線若葉台駅から徒歩2分程度。お申し込みは　uriuriurisuke@gmail.com　まで（予約制）【持ち物】水500ml以上　ハンドタオル　ヨガマットまたはバスタオル【参加費】900円にほんブログ村解禁！かき氷三銃士にわんぽちぷりいず。。。 おいしっくす利用レポはコチラ パルシステム利用レポはコチラぞぞ利用レポはコチラ ブランディア利用レポ其の壱はコチラブランディア利用レポ其の弐はコチラ ホットクレンジングゲル利用レポはコチラホモイストウォッシュゲル利用レポはコチラ

  2016.07.05

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  ガトーウィークエンド

  イル・プルー・シュル・ラ・セーヌ直伝、サブレシトロンとガトーウィークエンドの会ヌリヌリ♪レモンたっぷりグラス・ア・ロー！ヌリヌリじゅわーん♪しみこみしみこむ。。こっちにもグラス・ア・ロー(’m’*)この、たらーり感が♡ミドリ輝くピスタチオイイシゴトしてる。フランスの伝統菓子「ガトーウィークエンド」。すりおろしたレモンの皮と果汁をたっぷりと生地に混ぜ込んだ、表面のお砂糖がレモンの酸味を引き立てる、初夏にぴったりの爽やかなケーキ。　かわいい昼餉。ちくわパンまいうー！ガトーウィークエンドは、「家族や恋人など、週末を一緒に過ごす大切な人と食べる宝石のようなお菓子」だそう。シャリシャリの糖衣をフォークで崩すヨロコビ。お菓子に合わせたキイロイミモザがカワイース。イイホシユミコさんの器もステキング。次回のフロランタンも愉しみ♪　　bon voyage のキイロが欲すぃ。。。おあま師匠の器使いに見せられて買うてしまた…。リーノエリーナのリネンエプロンが再入荷！ハヤイモノガチ！キレイ色がキニナル。　ロースイーツオタメシセット（送料無料）とともにピスターシュぽちスキデスピスタチオハイ・ユーグレナ特別クーポン追加1本ページ専用で何枚でも利用可。使用期限は 6/30 23:59 まで。9月のスーパーセールではクーポンは発行されないそう。にほんブログ村スイカを愛してやまないバカ男子ーズにわんぽちぷりいず。二太郎画。

  2016.06.28

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  キイロいキブンと６月のスーパーセール覚書　其の参

  ヒトメボレのキイロT激しい洗濯にも耐えてくれそなしっかりした生地カワイース。2歳10ヶ月男児、100サイズでこんな感じ↑三色あるけど、キイロがいいキイロ推し（笑）在庫を見たら皆キイロに惚れたようで、キイロザイコキンショウ。税込み1490円＋ネコポス270円で配送可能。かーちゃんもキイロレイヤード。上下ともにうにくろるめーるな本日。キイロオヤコで歩いていたら、「ママと揃えてすてきだわね〜。キイロは幸福を呼ぶんだよ〜」って、知らないおばちゃんに褒められた（笑）　足下はレペットのブルーインナーはラクチンなムラサキ。なつらるに胸が上がるカップ付キャミソールがとてもいい仕事をするので、もう一枚ゲッツしようかと思ったのだが、こんなノンワイヤータンクトップを発見し。快適なのに、胸、お腹をすっぽりしっかりホールドしてくれ、コレもすごく優秀。ノンワイヤーで過ごしたい時、あるよねー(´=｀)ノンワイヤーものは、胸が下へ流れてしまうことが多いけれど、ココのは垂れない！以下、スーパーセール覚書。。。10.二太郎のずぼん。1000円ポッキリ送料無料〜！11.三太郎保育園用スイムパンツ。「くるま」にキメタ。　12.三匹目がトイレトレーニングなお年頃。コチラのお店が調べた中で一番安い！どちらもスーパーセール限定価格。左は一人一つしか購入できないようなので右と同梱。ゆうパケで送料300円、店内クーポン使用可能13.UVレジンクラフトにハマっているぷさんからの頼まれもの(^^)14.スッキリ感がヤミツキになる樹液シート、リピ。22日14時まで1000円ポッキリ送料無料！15.光触媒×植物抽出エキスパワーで消臭効果が100日持続と評判のフェアリール。500円クーポンが使えるので、ポチしてみた。抗菌＆防カビ効果、食品添加物レベルの安全性を兼ね備えているそう。これからの季節、傍らにあると頼もしい。16.ノンケミカルで最高値のSPF50！スーパーセール限定価格！身体にはスプレータイプが便利（特にコドモ）。ナツヤスミ前に買っとかねば17.何度もリピしている熊本県産、野菜と果物のセット。　野菜だけのセットもアリ。ハイ・ユーグレナ特別クーポン！と健康オタクのスーパーセール覚書ジャンヌダルクの秀逸ファンデブラシと６月のスーパーセール覚書　其の弐にほんブログ村今日もキイロイお花を「ぷじぇれんと」してくれるバカ男子にわんぽちぷりいず♡

  2016.06.21

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