ブクロの真実２！

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
スポーツジムにはプールがあるのだが

大人になってから水泳した覚えがなく

当然、満足に泳げない

２０ｍプール片道クロールで泳ぐと、へぇ～へぇ～と息が上がってしまう^^;

体力の問題じゃなくて、泳ぎ方の問題。。。





基本的にＨｏｗＴｏ本は好きではないのだが、こればっかは仕方がない


『　リラックススイミング　～クロール編～　コナミスポーツクラブ　』





すべてはリラックスすることなのだそうだ

体にチカラが入っていると、体は沈み、リズムは崩れ、息があがる

水に体をゆだね、体の周りの水の流れを意識する

体は自ずと水と一体となり、体を伸ばすことで水と共に前に進む

簡単なことなのだ(^^)






３月１８日は結婚記念日、１９年間ありがとう(^^ゞ

リラックススイミングを読みながら思った

２０年目から次の一年、次の一年、そしてまた次の一年

泳ぎ続けるための極意・・・同じことなのではないだろうか




しかし時には、

力強く水を?いてみたり、派手なターンをしてみるのもヨシなのだろう

記念日には美味しい食事を。。。

肩の力を抜いた街のフレンチレストラン



『　レストラン　マルグリット　』





しっかりとした味の下町のフレンチという感じ

リーズナブルなお値段で、もう腹一杯になりました

パン皿がカラになると、息もつかずにパンおかわりいかがですか？

と聞いてくれる・・・デザートの直前までお替りし続けてしまった(^^ゞ




















リラックスすること

ＨｏｗＴｏ本では簡単に書いてるけど、実践するのは案外難しいものなのだ

クロールも結婚生活も