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2022.10.23
テーマ：自宅で筋トレ(885)
カテゴリ：プチ筋トレ
・プランク 1分10秒・30秒インターバルで3回 1分10秒を3回したけど、相変わらず結構きつい。明日も同じ時間でする予定。 ・懸垂 5回・インターバル30秒、5回、30秒、2回 やっと5×2に成功。おまけで2回追加。明日からも5×2＋おまけって感じで続けたい。
調べてみたらプランクも懸垂も毎日やっても問題ないらしい。明日からも頑張ろう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.10.23 19:09:26
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