食欲の秋！スポーツの秋！

随分、すごしやすくなってきましたね。 そろそろ、夏バテからも解消されているのでは？ 夏痩せ（２kg減）して、喜んではいられません。 食欲の秋です。すぐに体重は戻ってしまいます。 この体重（ベスト体重になっているので）を増やさないように努力努力！！ しかし、食欲と食べ物がおいしいのと・・・ なかなかつらいものがあります。 で、夏の間あまりできなかった。ウォーキングを再開しようかと。 とはいっても、日中はまだまだ暑いですので、夕方、日がかげってきてからですけれど・・・ 皆様もお気をつけください。 大いに食べて、しかし、カロリーの消費もお忘れなく！ 体重測定ダイエット実施中！