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2020.07.12
テーマ：活き活き健康講座(4120)
カテゴリ：遊行期を生きる
マンションに帰って大急ぎでテレビをつけました。
そして見たのは 勝った勝ったまた勝った ダメ虎阪神また勝った ＼(^o^)／ ５連勝奇跡です。 と 今日のブログに書こう思ったくらい９回までは快調 でも 最終回藤川打たれて逆転負け 今畜生 何でやねん (⊙x⊙;) まぁ仕方ないかなぁぁぁ これが実力 悲しみこらえて昨晩のおかずはこれ だいぶ贅沢に 明太子のお茶漬け しかもその明太子はかねふくの辛子明太子 太くててかり具合が最高  一杯食べてお腹パンパン ある年になってくると 美味しいものを美味しくお腹いっぱい食べるのが大事ですね。 ９８歳瀬戸内寂聴さんに刺激されました  今は朝晩の二食だけどそれがこんな食事 おやつも楽しく食べているみたい 元気を出すためには、 好きなものを食べて、 体力をつけることが必要です ある日の献立 二月〇日 朝食 すっぽん雑炊、数の子、イカ明太、昆布佃煮、かぶ酢漬け、黒豆、ヨーグルト おやつ ケーキ、コーヒー、みかん 夕食 薄切り焼肉（キャベツ、ブロッコリー添）、煮物（こんにゃく、昆布、しいたけ、ニシン）、スープ、そら豆、黒豆、かぶ酢漬け 三月〇日 朝食 ふかひれ雑炊、煮豆、じゃこ、梅干し、野菜ジュース おやつ バームクーヘン、コーヒー 夕食 焼肉、温野菜、サラダ、漬物、おつまみ盛り合わせ 五月〇日 朝食 豚味噌漬け焼、卵焼き、煮豆、昆布、漬物、ご飯、ヨーグルト おやつ アイスクリーム、コーヒー 夕食 酢豚、ほうれんそう、おひたし、ふき煮、煮豆、昆布 なんでも美味しくよく噛んで食べるのが大事 一日二食だけど私に比べてかなりがっつり食べているみたい 恐るべきオバタリアンパワーです。 そう言えば我が恩師９５歳も健啖家 一日二食だけどがっちり食べています。 去年９４歳のお誕生日祝いの風景 このほかにも美味しい料理がいっぱい   私たち教え子よりパクパク早く食べていました。 アユなんか頭からボリボリ骨まで食べてました。 私は「もっとしっかり食べんか」 と怒られました。 (;^_^A そして 私が送ったお中元の玉筋魚のくぎ煮も 「美味しかったぞ。茶漬けでご飯二杯食べたわ」 あんな固いくぎ煮を美味しく食べるなんて 恐るべき仙人です (__)ペコ 何を言いたいかというと 年をとってもしっかりいろいろなものを美味しく、たくさん、感謝して食べている人は長生きするということ。 私も自分の好きなものを美味しくいっぱい食べて ９２までは生きたいという意欲が湧いてきました。 あと２１年 頑張らないけどあきらめないでがんばんべぇ～～～ （＾＾） 今朝の日の出 ４時５５分 今朝の起床は５時１５分  空はまだ怒っているみたいだけど 涼しくて少しからっとして気持ちがいい朝です。 新鮮な空気を体中にいっぱい吸い込んで 家の窓を全部開けて空気を入れ替え さぁ今日も一日 あきらめないでがんばんべぇ～～～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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おはようございます
大ぶりの明太子ですね。 (2020.07.12 06:21:43)
ピリッと辛くって美味しかったです
(2020.07.12 06:22:41)
好幹さんへ
いいことだと思ったので実行することに (2020.07.12 07:54:22)
我が家は今朝畑に行って収穫した新鮮野菜の朝食です お近くならお届けしたい でも野菜だけではいけないってしっかりたんぱく質も テツさんも いろんなもの食べましょう (2020.07.12 08:22:42)
おはようございます！
いつもありがとうございます♪ 阪神驀進中ですね！ 今までの分を取り返しましょう！！ 年を取るほど、しっかりと食べないと いけないですよね！ 明太子私も大好きです♪ (2020.07.12 08:27:51)
黒猫とむさんへ
はい宅配弁当にブラスワンは食べるようにします。 (2020.07.12 08:43:53)
・・・「超えることのできない」『仙人』に、叱られる うれしさ!!
～「クチ」から 食べられるうちは、カラダが欲するものをしっかり食べるのが イチバン。 ・こんな時勢なのに、ﾎﾞｰﾅｽも出たというので、息子が、一口カツ・メンチ・コロッケなどを大量にもちこんでの夕食。ｺﾛﾅ以降外食を控えてきたので、様子も見に来てくれて、久しぶりの「大食」でした。 (2020.07.12 10:36:09)
晩酌が美味し（気持ち良く飲めた）ければ全て良し、です。
(2020.07.12 11:36:10)
朗らか４２９さんへ
寂聴さんに比べたら、朗らかさんも若輩者ですね (2020.07.12 13:15:10)
ｊｉｑさんへ
一人で食べるよりたくさんで食べると美味しくてたくさんたべられます (2020.07.12 13:17:00)
お散歩うさぎさんさんへ
楽しく年をとりたいです (2020.07.12 13:20:03)
こんにちは。
暑いですね。 老いも病も受け入れて 食べたいものを美味しく食べて生きるが勝ち（＾＾） 仙人恩師も寂聴さんもボケませんねえ。 見習いたいものです。 (2020.07.12 15:50:29)
好きなものをおいしくたくさん食べられるのは何よりですよね。
最近はステロイド剤の影響で数キロ増えてしまったので、ダイエットしないといけないと思っています。( ;∀;) でも、間食はなかなかやめられない。 (2020.07.12 17:41:37)
昼顔desuさんへ
恩師のあの元気さ見習わなければ (2020.07.12 19:16:25)
連勝にストップ掛けられましたね。
残念！ 美味しいものを・・と言われても スッポン雑炊や、フカヒレ雑炊など、食べられませんよ～。 こんな美味しいもの食べたら、そりゃ元気になるでしょう。 (2020.07.12 19:22:21)
女将 けい子さんへ
美味しいものを食べるようにします。 (2020.07.12 19:27:37)
あしたのわたしさんへ
一月に一回はフカヒレ雑炊食べたいです😅 (2020.07.12 19:29:44)
一日ニ食でも朝からしっかり食べてらっしゃいます、私も、ちょっとムリ〜
(2020.07.12 20:14:13)
龍の森さんへ
私は美味しくたくさん食べることめざします (2020.07.12 20:31:56) |
