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2021.09.29
テーマ：活き活き健康講座(4120)
カテゴリ：遊行期を生きる
ミチュ、ノンちゃん、ギンから少し遅い敬老の日のプレゼントとが届きました。
ミチュからの手紙  ノンからの手紙  そして みんなの手製のキーホルダー  てっちゃんだいだいだいすきだって、思わずホロリ 大事なお宝としてあの世にまで大切に持っていきます。 長生きするといいことありますね。 ＼(^^)／ 今日と明日は安息日 今日は家でのんびりします。 明日は９時から会社の健康診断 医者できっちり見てもらっているので、必要ないと思うんですが、法律で決まってるので受けないと会社がペナルティを受けるらしいです。 ７時半には家を出なければ、お店に行くより早く出なければいけません。 今朝の体重 ４７.７キロ 4日連続４７キロ超え 安心せずに食事しっかり噛んで、目指せ体重５０キロ この前の血液診断の結果で中性脂肪の値は普通の人の半分くらい 女先生に「しっかり食べてる？」と聞かれました。 一応「はい」と答えておきました。 妻の食事は美味しかったなぁ。 つべこべ言わずに、宅配食美味しくしっかりよく噛んで食べなければ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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