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がんばらないけどあきらめない

2021.10.18
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カテゴリ:遊行期を生きる
​​​​昨日は寒かったです。
でも寒さに負けずに半袖でいきいき元気に仕事場に

失敗でした。
めちゃ寒かったです。
帰りは半端じゃありませんでした。
バス待ちの時間震えていました。
寒〜〜〜いい
明日は絶対に長袖で行きます。
おでんと熱燗で体を温めて少し熱めのお風呂に入りました。
土曜の安息日は本当にしんどいでした。
ご飯を食べないとものすごくしんどくなります。
胃のダンピングが原因
ダンピングのためにしんどくて食べなければ体はエネルギーを作るために、体の少ない中性脂肪をエネルギーにするために体重はすぐに落ちてしまいます。
だから
しっかり食べること
昨日の朝昼しっかり食べると、体の重だるさに眠たさものすごく楽になりました。
家でゴロゴロしているより、運動するのもいいみたい。
お店でしっかり歩くのも胃のダンピングにいいみたい。
家でゴロゴロしていると、もう俺はダメだとますます落ち込んでしまいまい食べなくなってしまいます。食べずに布団の中で悶々と寝ていました。
これでは鬱になってしまいますね。
胃のダンピング克服の為にはしっかり食べて適度な運動。
ダンピングだけでは入院するの無理です。
ダンピングで苦しんでいるのは私だけではありません。
自分で養生考えなければ・・・・・
誰も助けてくれません。
良くなったり悪くなったりするのは仕方がないとあきらめること
遊行期は諦めなければいけないことがいっぱい出てきます。それを克服して生きるのが大事
昨日の夕食後の体重 48.5キロ
    今朝の体重 47.5キロ
今朝の日の出 6時07
今日は朝から快便、快食調子いいです
長袖で会社に行きます






最終更新日  2021.10.18 07:14:04
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