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がんばらないけどあきらめない

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2022.06.28
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昨日は寝溜めの日

(20)
テーマ：活き活き健康講座(4120)
カテゴリ：遊行期を生きる
今朝の起床は５時半
まだ少し眠いですが気持ちのいい朝です
こんなに気分のいいのは久しぶり
​深呼吸　般若心経　朝涼し​

体重は５１.２キロ
食欲だいぶ出てきました。
昨日は朝起きてもう滅茶苦茶眠たかったです。
そんな時は無理せず、じっくり休むことに
家で安楽椅子でのんびりうとうとして、
掃除はルンバくんに２時間くらい任せました
そして

完読
マハさんの独特な歴史観にびっくり
感動で免疫力アップしたみたい
本当に面白いでした。
今日は図書館に本を返しに行きます
水無月中は無理せず入院しているつもりで過ごします





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Last updated  2022.06.28 06:07:09
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Re:昨日は寝溜めの日(06/28)   綾小路たまかず さん
アポ哲先生　おはようございます！　(^o^)／

お元気そうで良かったです。

私は入院生活がそのままで
食事時間も入院時と同じです。＾＾

(2022.06.28 07:09:58)

Re:昨日は寝溜めの日(06/28)   エンスト新 さん
おはようございます
しばらくはスロースターターでいってください。 (2022.06.28 07:27:31)

Re[1]:昨日は寝溜めの日(06/28)   アポ哲 さん
綾小路たまかずさんへ
入院生活は楽ですね (2022.06.28 07:28:12)

Re[1]:昨日は寝溜めの日(06/28)   アポ哲 さん
エンスト新さんへ
のんびりいきます (2022.06.28 07:28:40)

Re:昨日は寝溜めの日(06/28)   紅子08 さん
おはようございます！
いつもありがとうございます♪

今日も暑いですね。
アイスが美味しい季節です。
でも、お互い食べすぎないようにしましょう＾＾ (2022.06.28 07:46:41)

Re[1]:昨日は寝溜めの日(06/28)   アポ哲 さん
紅子08さんへ
そういわれるとアイス食べたくなりました (2022.06.28 07:56:54)

Re:昨日は寝溜めの日(06/28)   ｊｉｑ さん
〜　すでに　おちついてきているようで　何よりです。家の中でも　「熱中症」には　ご注意を。　散歩する際は　日陰道を選んで　います。


(2022.06.28 08:26:53)

Re:昨日は寝溜めの日(06/28)   龍の森 さん
体操大事です
生活習慣になるといいですね (2022.06.28 08:47:09)

Re:昨日は寝溜めの日(06/28)   昼顔desu さん
おはようございます。

高所からの眺望　広々と気持ちいいですねえ。

体調も良くなられて　本当に良かったです。
ゆっくり　お休み下さい。

マハ流　風神雷神　興味あります～～。
(2022.06.28 08:51:26)

Re:昨日は寝溜めの日(06/28)   カクジイ さん
図書館に行ったら「原田マハ」の「旅屋おかえり」を借りてきましょう。 (2022.06.28 09:09:20)

Re[1]:昨日は寝溜めの日(06/28)   アポ哲 さん
ｊｉｑさんへ
食事が美味しく食べられるのが嬉しいです (2022.06.28 10:10:39)

Re[1]:昨日は寝溜めの日(06/28)   アポ哲 さん
龍の森さんへ
嚥下体操はしっかり朝昼晩しています
朝は並木道のベンチで時々してます (2022.06.28 10:12:40)

Re[1]:昨日は寝溜めの日(06/28)   アポ哲 さん
昼顔desuさんへ
少し回復しても無理はしないようにします (2022.06.28 10:13:57)

Re[1]:昨日は寝溜めの日(06/28)   アポ哲 さん
カクジイさんへ
あるかどうか調べますね (2022.06.28 10:14:36)

Re:昨日は寝溜めの日(06/28)   朗らか４２９ さん

5時半起きとは、元気そのものですね。此方は7時ですよ。

どうしたものかね。
(2022.06.28 11:51:50)

Re[1]:昨日は寝溜めの日(06/28)   アポ哲 さん
朗らか４２９さんへ
いえ家寝る子は育つ
羨ましいです (2022.06.28 13:58:54)

Re:昨日は寝溜めの日(06/28)   みなみたっち さん
ご気分のよい朝を迎えられましたか。
良かったですね。
連日連夜の暑さで、エアコンなしでは眠れません。

こういう猛暑は早起きがいいですね。
今朝は思い切って5時半に外出してみました。
意外と涼しいものですが、6時半になったらもう暑くなりました。
この本も夢中になって読みました。
(2022.06.28 15:51:38)

Re:昨日は寝溜めの日(06/28)   女将　けい子 さん
読書時間楽しんでください
（＾。＾） (2022.06.28 17:09:07)

Re[1]:昨日は寝溜めの日(06/28)   アポ哲 さん
みなみたっちさんへ
２６階はクーラがなくても窓を開けると涼しいです (2022.06.28 21:25:33)

Re[1]:昨日は寝溜めの日(06/28)   アポ哲 さん
女将　けい子さんへ
読書で１日過ごしてます (2022.06.28 21:26:19)

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