免疫力アッププ

今朝の日の出　４時４９分 昨日と変わらない夜明け でも見る人の心は微妙に違うみたい 今朝の体重　５０.８キロ 今朝は今からカルガモの池に ​​​​​​​​夏の暑さにバテバテ・・・になってはいけないので 美味しく食べることが大事 免疫力アップにはキノコが一番 昨日の食事はエリンギのステーキに梅干し丼 それに私のみたいな小さな小さなソーセージ 大きゅうなーれ、大きゅうなーれと祈って 美味しく食べて見事完食 夏バテ予防には 免疫力アップも大事だけど しっかり 食べることが大事！！！ お昼はヨシケイの宅配 なんと贅沢に八宝菜風豚焼き これも見事に完食 でも お昼は暑くて外出できず この本楽しく読みました ドラマ制作の裏方たちの話 みんな誇りを持って仕事をしています 昔は速読が得意 これくらいは１日で読破しました。 でも今は三日たっても読み終わりません 歳をとるのは嫌ですね〜〜〜 早く読めるブロ友が羨ましいかな でもそんなの関係ね〜〜 楽しく読むのが大事 じっくり楽しく時間をかけて読むのが遊行機の特権 今日には読み終わりそう そして 晩６時涼しくなったので 合歓の花見に散歩に 風にそよぐ合歓の木見て癒されました 夜は阪神見ながら 舞茸丼にカンパチの刺身 これも見事に完食 美味しく食べたのに阪神負けました 夏バテ対策は キノコで免疫力アップに 美味しいものしっかり食べるのが大事です そして しっかり寝ること 汗かいて　浮かぶ三日月　風涼し 昨日に勝る今日よりも明日はもっと幸せになること🌙に祈りました