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2022.07.02
テーマ：活き活き健康講座(3902)
カテゴリ：遊行期を生きる
今朝の日の出 ４時４９分
 昨日と変わらない夜明け でも見る人の心は微妙に違うみたい 今朝の体重 ５０.８キロ 今朝は今からカルガモの池に 夏の暑さにバテバテ・・・になってはいけないので 美味しく食べることが大事 免疫力アップにはキノコが一番 昨日の食事はエリンギのステーキに梅干し丼 それに私のみたいな小さな小さなソーセージ  大きゅうなーれ、大きゅうなーれと祈って 美味しく食べて見事完食  夏バテ予防には 免疫力アップも大事だけど しっかり 食べることが大事！！！ お昼はヨシケイの宅配 なんと贅沢に八宝菜風豚焼き  これも見事に完食 でも お昼は暑くて外出できず この本楽しく読みました  ドラマ制作の裏方たちの話 みんな誇りを持って仕事をしています 昔は速読が得意 これくらいは１日で読破しました。 でも今は三日たっても読み終わりません 歳をとるのは嫌ですね〜〜〜 早く読めるブロ友が羨ましいかな でもそんなの関係ね〜〜 楽しく読むのが大事 じっくり楽しく時間をかけて読むのが遊行機の特権 今日には読み終わりそう そして 晩６時涼しくなったので 合歓の花見に散歩に 風にそよぐ合歓の木見て癒されました  夜は阪神見ながら 舞茸丼にカンパチの刺身  これも見事に完食 美味しく食べたのに阪神負けました 夏バテ対策は キノコで免疫力アップに 美味しいものしっかり食べるのが大事です そして しっかり寝ること 汗かいて 浮かぶ三日月 風涼し  昨日に勝る今日よりも明日はもっと幸せになること🌙に祈りました
おはようございます
マイペースでいってください。 (2022.07.02 07:17:08)
綾小路たまかずさんへ
いえいえ謙遜しないでください (2022.07.02 07:53:37)
エンスト新さんへ
仕事している時みたいに追い立てられる気持ちは無くなりました (2022.07.02 07:54:35)
↑ 昨夜の 三日月を こちらでは 見られませんでした ので ありがとう
ごいました! 〜しっかりした三食に!!! 私には ムリかも、、、それにしても、(ひとりでも) ちゃんと 箸置きまで設え小皿まで出して、、ナニゴトにも"キチンとさん"!! (2022.07.02 08:09:32)
1日3食
朝からしっかり食べられたのですね~(^^)ﾉ 良かったです。 きれいな朝日を拝めただけでも儲けもの❤ 今日も、静かにのんびりと、読書がいいですね。 外は暑すぎです(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ (2022.07.02 08:43:53)
「早起きは三文の徳」で今朝「歩きing」を終えて家の近くまで来たら、
町内ガールフレンドの「ユリ」さんが「すいか、やるから持って行き」と 大玉西瓜（２５センチ）を1つ、くれました。 今週２つ目です。 (2022.07.02 10:20:43)
抵抗力ばっちりですね
（＾。＾） (2022.07.02 15:49:08)
読書はマイペースで、楽しく読むのがいいですね。
ただ、最近は、本当にこの本を読むことがよいのだろうか？と（途中でツならない場合など）考えてしまうこともあります。 以前は、どんな本でも必ず最後まで読み通したのですが。('◇')ゞ 朝も夜も素敵な風景が見られますね。 (2022.07.02 16:09:12)
ｊｉｑさんへ
美味しく楽しく目指してます (2022.07.02 20:16:01)
紅子08さんへ
がんばらないけどあきらめないでいきます (2022.07.02 20:17:04)
ぴあです~(^^)ノさんへ
暑さに負けずに1、2の3 (2022.07.02 20:18:23)
龍の森さんへ
元気が一番 (2022.07.02 20:19:02)
カクジイさんへ
西瓜は夏の暑さを吹き飛ばしますね (2022.07.02 20:20:08)
昼顔desuさんへ
美味しく食べるように心がけてます (2022.07.02 20:21:03)
女将 けい子さんへ
免疫力アップ目指してます (2022.07.02 20:22:46)
みなみたっちさんへ
無理せず楽しく本は友達 (2022.07.02 20:24:18)
おはようございます！
いつもありがとうございます♪ 今日も東京は猛暑日で暑いですーー； でも、とりあえずあしたぐらいから 落ち着くとか言ってました。 今日もゆるりと過ごしましょう＾＾ (2022.07.03 08:21:56)
なにしろしっかり食べないとダメなので
(2022.07.03 09:47:53)
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