がんばらないけどあきらめない

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  鳩ぽっぽ

   昨日の徒歩通勤鳩ぽっぽがいってらっしゃいと はとぽっぽ posted by (C)アポ哲 そしてモッコウバラに感激 モッコウバラ posted by (C)アポ哲モッコウバラの横にはこんな花がひっそりと咲いていました この花？？？ posted by (C)アポ哲目立たないけどひっそりとまるで私のように謙虚な花ですお昼のおむすび梅干しアァ酢っぱ お昼のおむすび posted by (C)アポ哲ということで昨日もかなりいい加減な一日でした　m(__)mところでみなさんは藤浪君って知っていますか凄い奴です たまかず応援団長 posted by (C)アポ哲  巨人は悔しい３連敗　v(≧∇≦)v イェェ～イ♪ 今月のテーマいいかげんに鼻呼吸に挑戦　＾＾ ネルネル posted by (C)アポ哲ネルネルしてるのに夜中に鼾がうるさいと、やっちゃんに怒られました"(ノ_・、)"　グスングスン お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年卯月二十九日昭和天皇誕生日の月曜日干支　乙丑（きのと・うし）五黄　仏滅 今朝の体重　５７．０キロ体脂肪率　１５．１パーセント血圧　１２０－７０脈拍　７２体温　３５．５度 今朝の朝日新聞トップ記事北方領土交渉再開日ロ首脳、きょう会談 お互いに興奮しないで冷静に話し合いましょう 今朝で般若心経 １０１２３０回読破　合掌明日は私は安息日＼(　〇　⌒　　　▽　　　⌒　〇　)/わぁい♪  

  2013.04.28

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  大型連休

  世間はGWに突入ですね全然知りませんでした。私は昨日も今日も明日も薬売りですところで私の若いころは大型連休なんてありませんでした５月も３，４，５日が連休だと大型連休と大喜びでしたそれが今は休みが滅茶苦茶に多くなりましたね休みが多くなったのは、働くことを美徳としてきた日本人がものすごく経済発展してきたことに脅威を感じた連合国の謀略かもしれませんねあまり休み過ぎて頭がボケないようにご注意を私も大型連休欲しいです　【><。】 エーン 今月のテーマいいかげんに鼻呼吸に挑戦　＾＾ ネルネル posted by (C)アポ哲 お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年卯月二十八日の日曜日干支　甲子（きのえ・ね）四緑　先負 大型連休初日も活き活き元気に徒歩通勤働けるというのはありがたいことです　合掌ところでこの葉っぱの下でカワセミ見たのは２年くらい前 赤い葉っぱ posted by (C)アポ哲 いるかいるかと期待しての徒歩通勤はいつも空振りまたまたお股でカワセミにあえますようにと割目大明神に合掌 割れ目大明神 posted by (C)アポ哲あっカワセミと思ったらスズメでした　糞・ウンコ(`_・)オマケは 宮川のまるまるお鯉様 宮川のお鯉様 posted by (C)アポ哲 今朝の体重　５６．８キロ体脂肪率　１８．０パーセント血圧　１５１－７３脈拍　６８体温　３５．４度 今朝の朝日新聞トップ記事新出生前診断揺らぐ親心導入１ヶ月　８病院に２８０組科学が発達するのは素晴らしいことなんでしょうかね~~~~いい面が出てくる半面、そのことで悪いこともでてくるいい加減な生き方をもう一度考えるべき時かも 今朝で般若心経 １０１２００回読破　合掌 

  2013.04.28

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  久々初女さん

   森のイスキアの読むレシピ　だし---昆布が気持ちよくのびていればいいだしはご飯と同じように大事です。「だしが決まらないと、料理の味は決まらない。とよくいわれますが、料理すべての基礎になりますからね。「森のイスキア｣では毎朝、大きな鍋にたっぷりまとめてだしをとっておき、すべての料理に使えるようにしています。基本のだしはこの地方に伝わる｢焼き干し」と、北海道の日高昆布でとります。焼き干しというのは、イワシの頭と内臓を一つ一つとって、串に刺して炭火でじっくり焼いたあと、天日などに干したもの。こちらでは津軽海峡から陸奥湾に入るイワシを使って作られ、昔からこれでだしをとります。なければ煮干で代用しますが、焼き干しのほうが濃くていいだしがでるといわれています。焼き干しは頭と内臓をもうとってあるので、串刺しのときにくっついているのを離すだけ。半分に割る必要もないんです。昆布は使いやすいよう、適当な長さに切っておくといいでしょう。私は切ったものを、缶に入れておきます。鍋に焼き干しと昆布、水を入れて、３０分くらいおきます。この段階で昆布はもう、少しのびてきています。鍋を中火にかけて温めます。昆布の状態を見るため、目を離さないように、｢昆布が海にあるときと、同じ状態に戻ったらＯＫ昆布だけを引き上げます。昆布がお風呂に入って、のびのびしている感じと思えばいいですね。煮立てないように気をつけて、引き上げるタイミングを逃がさないようにするのがコツです。弱火にして、焼き干しだけで加熱を続けます。だしの色が濃くなってきたら、火からおろします。煮物に使うだしの場合は、おみそ汁用よりも少し濃いめに出すといいでしょう。だしをとるのに使った昆布も焼き干しも、捨てません。昆布はつくだ煮にしたり、ぬか漬けにしたりします。焼き干しもおかずに入れて、いっしょにいただきます。いいだしをとるためには、焼き干しや昆布はいいものを選んでください。つくだ煮にしたりして、余すところなく使い切るので、上等なものを買っても結局は高くないのです。安い材料は必ず理由があるはずですから、値段にとらわれないように注意してください。だしを見る目も、だんだん養ってくださいね。 今月のテーマいいかげんに鼻呼吸に挑戦　＾＾ ネルネル posted by (C)アポ哲 お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年卯月二十日の土曜日干支　丙辰（ひのえ・たつ）五黄　先勝穀雨ソメイヨシノに浮かれていたのはつい昨日のようだったのにこの時期に降る雨は、百穀を潤し芽を出させる春雨として、 「百穀春雨」といわれています。穀雨は、種まきなどを始めるのに適した時期なので、農作業の目安にされています。「清明になると雪が降らなくなり、穀雨になると霜が降りることもなくなる」という言葉があるように、南の地方ではトンボが飛び始め、冬服やストーブとも完全に別れる季節です。変わりやすい春の天気もこの頃から安定し、日差しも強まってきます。昔から、この日に合わせて田畑の準備をします。昨日の徒歩通勤風が強くて頭が寒いでした 散りぬる終わり posted by (C)アポ哲ピンクの絨毯一緒に歩いたライトを思い出しました・・・・・タンポポは私の思いををみんなの所に運んで行ってくれたみたい 蒲公英 posted by (C)アポ哲 昨日の黄色い花近くからパチリしていると家の人が出てきてこれはモッコウバラと教えてくれました 近くから posted by (C)アポ哲 甘い香りが最高でした。いつも変わりないいい加減な風景が素晴らしいです 今朝の体重　５６．４キロ体脂肪率　１７．８パーセント血圧　１１８ー７８脈拍　７８体温　３５．８度今朝の朝日新聞トップ記事爆破テロ容疑者死亡ボストン銃撃戦一人逃走 今朝で般若心経 １００９８０回読破　合掌 

  2013.04.20

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  痛風快癒

   足の痛みがなくなって、運動靴が履けて、徒歩通勤ができるということは素晴らしいことです。宮川の写真をアップしようと思ったら、iーフォン　お店に忘れてきました今晩か明日のブログで、昨日の素晴らしい宮川の風景をアップしますね 今月のテーマいいかげんに鼻呼吸に挑戦　＾＾ ネルネル posted by (C)アポ哲 カルシウムと女性に多い骨粗鬆症アルツハイマー病の関係★なぜ女性に多い骨粗鬆症とアルツハイマー病！更年期を迎えると女性ホルモンであるエストロゲンが1/１０に減少します。エストロゲンは骨からのカルシウムの流失を防ぐ働きがあります。カルシウム摂取量が不足すると、不足分を補充するため骨から調達します。しかしエストロゲンが減少していると、骨からのカルシウムの多量の流出を歯止めできなくなります。よって骨はスカスカになり「骨粗鬆症」になりやすく、骨から流出したカルシウムは血管や脳に多量に注ぐことになります。その結果、細胞外のカルシウム濃度が高くなり、カルシウムが細胞壁に付着し、細胞の働きを鈍くしたり、壊死させたりして「アルツハイマー病」の痴呆症状を起こしていると考えられます。兵庫県立看護大・吉本教授　70歳代・女性アルツハイマー型痴呆症の人を調べた結果、平均値より30パーセント低く、骨粗鬆症を併発していることがわかりました。カルシウム投与で3週間で通常生活ができるようになりました。（2年間の追跡調査でも症状が安定しています。）1999年から文部省の支援を受け3年間共同研究が進められています。不足から、逆に過剰に血液、脳などにカルシウムが増える現象を「カルシウムパラドックスと言います。特に女性の場合、エストロゲンの減少に絡んで男性より顕著にカルシウムパラドックスが現われる結果が「骨粗鬆症」「アルツハイマー病」発現率の高さにつながっています。カルシウム摂取不足を起こさないことが肝心です。他人事だと思わずに、カルシウム補給を心がけてくださいただし、牛乳はカルシウムがたくさん含まれていますが、日本人はカゼインというたんぱく質を分解する酵素が少ないので、西洋人のように牛乳からカルシウムを補給することができないみたい。一番いいのは水溶性カルシウム お勧めカルシウム posted by (C)アポ哲これをご飯に炊くときに入れると家族全員がカルシウム補給が出来ますこれでボケ防止が出来れば儲けものですそして年をとってきたら八味地黄丸に水溶性カルシウムがいいみたいですなぜこの組み合わせがいいかは今度載せるつもりですカルシウムの良さをみなさんに伝えたいのですが、文章にするのはなかなか難しいです・・・・・なにしろ一度水溶性カルシウムをご飯に入れて、最低３年、出来れば死ぬまで続けてください　m(__)m骨太家族で活き活き健康　＾＾ お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年卯月四日の木曜日干支　庚子（かのえ・ね）七赤　先勝 今朝の体重　５７．６キロ体脂肪率　２１．０パーセント血圧　１２６－７６脈拍　７０体温　３６．０度 今朝の朝日新聞トップ記事点検百日安倍政権周到に政権行程表経済優先　側近と作成 マスコミ安倍政権を持ちあげすぎなのでは？何かあると直ぐにはしごを外されるので、安倍さんご注意を そして、もう一つ新型ミサイルか発射兆候北朝鮮　日本海側に移行この国は確実に滅亡の道を歩んでいます 今朝で般若心経 １００７５０回読破　合掌死ぬまで般若心経唱えるつもりです　(^_^) 

  2013.04.04

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  サースディナイトフィーバー

  昨日は足を引きずりバス通勤マンション前にはこんな桜が 桜 posted by (C)アポ哲 ソメイヨシノじゃないみたいそしてバスの中から優雅に酒なし花見 バスの中から posted by (C)アポ哲 こんないい加減なバス通勤も、い変った風景ががみられてなかなかいいものです今月のテーマ人生いいかげんに生きる  弥生の本 posted by (C)アポ哲 お店では足の痛みをこらえて、いい加減に薬売りそして帰りも無理せずバス帰宅家に帰るとなんと、ナント、何と　南都雄二でこんな顔がてっちゃんお帰り 今晩は posted by (C)アポ哲これでわからなければ↓ 湊太 posted by (C)アポ哲家の中荒らしまわって、帰って行きました　私も足の痛さを忘れて一緒に暴れまくり＾＾そして～～～今日は今から猪一家の引っ越し手伝いに加古川に私は足がまだ少し痛いので、無理せずに光希の遊び相手係を仰せつかりました今晩はやっちゃん　加古川にお泊りです お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年弥生二十九日の金曜日干支　甲午（きのえ・うま） 今朝の体重　５７．６キロ体脂肪率　１８．８パーセント血圧　１２６ー８９脈拍　６８体温　３５．４度 今朝の朝日新聞トップ記事一票の格差最大１．９９８倍に衆院４２選挙区　区割り変更勧告議員さんも自分の職場を確保するのに必死ですね 今朝で般若心経 １００６８０回読破　合掌 

  2013.03.29

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  安息日をいい加減に過ごす

   今日は何の日？さくらの日 日本さくらの会が１９９２（平成４）年に制定しました。　さくらと「３（さ）×９（く）＝２７」の語呂合わせです。　日本の歴史や文化、風土と深く関わってきた桜を通して、日本の自然や文化について関心を深めてもらうことを目的にしています。　日本さくらの会は学校への作植樹などを行っています。 この頃は世のなか春で浮かれています。ひねくれものの私としては何か変わったこと書きたいですが、やっぱり春に浮かれてしまいます　浮かれて外に出てiフォンでポッチした芦屋近辺春景色桜並木は六分咲き 六分咲き posted by (C)アポ哲 私の大好きな辛夷の花この花の白さを見ると心も清く白くなければといつも私に言い聞かせています 今日の辛夷 posted by (C)アポ哲 ダイエーにお酒を買いに行った時橋の上から少し違った角度で桜をポッチ 上からソメイヨシノ posted by (C)アポ哲 上から見下ろした桜もかなり風情がありますそして 家に帰って、今年は湊太と光希と花見酒ができることを願って高校野球を見ながら一人さびしく花見酒 花見酒 posted by (C)アポ哲 今月のテーマ人生いいかげんに生きる  弥生の本 posted by (C)アポ哲 お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年弥生二十七日の水曜日干支　壬辰（みづのえ・たつ）八白　大安 今朝の体重　５８．０キロ体脂肪率　２０．８パ－セント血圧　１２４－８２脈拍　６６体温　３６．２度 今朝の朝日新聞トップ記事司法｢国会の怠慢」糾弾一票の格差違憲１３うち無効２よく考えてみると１票の格差を是正するためには、議員数を増やさなくてはならないのでは？減らして格差を是正するのは難しいと思います区割りを変えても問題が発生します司法は議員が増えても１票の格差が少なくなればいいのです究極は国民全員が議員にならなければ１票の格差はなくならみたい私のいい加減な１票の格差是正案は議員の総給料はそのままにして、国会議員の数を増やすそうすれば、なりたい人も増えて、民意は今よりも反映されて一人の給料は減るということになって目出度し目出度しかなりいい加減な案です　^^;;でも今の議員たちもかなりいい加減先生と呼ばれるほどの馬鹿はなし皆さんは１票格差是正のためにどんないい加減な考え持っていますか？  今朝で般若心経 １００６６０回読破　合掌    森のイスキアの読むレシピ２１　おみそ汁---だしとみそが美味しいと体にすっと入る日本人にとっておいしいご飯とおみそ汁があれば、あとはほんの少しのおかずで満足できます。食事は品数で満足するものではないんですね。おみそ汁の味を決めるのは、だしとみそです。この二つがおいしければ、体の中にすっと入っていくんですねだしについては先ほどお話ししたように、日高昆布と焼き干しでとっています。みそは二十数年、手作りしています。これはあるとき、手作りみそを持ってきてくださった方がいて、いただいたみそを食べてみたらおいしかったんです。｢初女さんも作ってみれば？」といわれたので、「でも、むずかしいんでしょ？」と聞いたら、「ちっともむずかしくないよ」というので作ってみたのが始まりです。私の作り方は昔ながらの方法で、大豆、米麹、塩がすべて同量。減塩ではない普通のみそですね。１回に４キロくらい作りますが、１年たつと食べられます。毎年作って、順繰りに食べていくんです。私のみそは子供が食べて、「おいしい」といってくれたので、合格かなと思ってます（笑）。手作りみその講習会も、各地のイスキアの集まりなどで行っているんですよ。おみそ汁の具は豆腐、わかめ、お麩など、何でも使います。私はお豆腐を使うとき、切ってそのまま鍋の中に入れるのではなく、いったんボウルの水の中にとります。直接、鍋の中に入れると白い水がおみそ汁に混じってしまって、味が落ちるような気がするのです。水にとったあとは、ざるに上げて水けをきります。こうすると豆腐から余分な水分も出ないし、すっきりした味になります。豆腐は薄切りにするのが私のやり方です。つるっとして、口あたりがよくなるんですね。わかめは水につけてもどし、食べやすい大きさに切っておきます。やき干しと昆布でとっただしを温め、みそをこしながら溶き入れます。味を見ながら、みその量を加減してください。最後にみそこしに麹が残りますが、これも栄養があるのでおみそ汁に加えます。豆腐とわかめを加えて再び味を確かめて、煮立つ寸前で止めて、熱いうちにお椀によそいます。あつあつのおみそ汁は、体にしみわたるようなおいしさです。

  2013.03.27

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  ふるさとの山に向かいて

   昨日はかなり暖かかったのでジャンパーやめてカーデガンでリュックかついで徒歩通勤宮川ももう春です宮川春百景ヤチャイカ、ヤチャイカ私はカモメ　わたしはカモメ posted by (C)アポ哲  カモメ飛ぶ posted by (C)アポ哲 こんな鳥が水辺で気持ちよさそう あしなが鳥 posted by (C)アポ哲  カルガモ夫婦が気持ちよさそうに朝からうとうと昨晩は燃えて疲れているのかな？ うとうとカルガモ posted by (C)アポ哲 亀亀亀が冬眠から覚めて数えると５０匹くらいいました　＾＾これはその一部 亀亀 posted by (C)アポ哲 亀亀亀・・・・・ posted by (C)アポ哲溺れてます 溺れ亀 posted by (C)アポ哲 宮川はもうすぐ春です　(^_-)そしてお昼はイカナゴ飽きたので キュウリの漬物＆蒸し鶏むすび posted by (C)アポ哲今月のテーマ人生いいかげんに生きる  弥生の本 posted by (C)アポ哲 お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年弥生十日の日曜日干支　乙亥（きのと・ゐ）九紫　大安十日といえば光希が生誕九ヶ月目です家に帰るとなんとナント何と南都雄二で光希がいました 今晩は posted by (C)アポ哲 なんでいるのか？驚き桃の木山椒の木何かあるのかと心配しましたがただの息抜き。明日の昼には帰るそう亭主を一人置いといてまったくいい加減な猪娘に私は 怒りチンチン (`ヘ´) プンプン   今朝の体重　５６・６キロ体脂肪率　１９．１パーセント血圧　１３５－６２脈拍　７０体温　３５．５度 今朝の朝日新聞トップ記事５．４万人あと４年は帰れず原発避難区域再編で東日本大震災あす２年もう福島には戻らないという人が増えてきていますふるさとの山に向かいてみんなが助け合わなければ私も故郷を離れて３５年宮川がふるさとの川になりました 今朝で般若心経 １００４１０回読破　合掌 

  2013.03.09

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  いい加減ダイエット

   昨日は中医学勉強会テーマは肥満肥満の原因は簡単食べすぎそれも甘いものや脂っこいもの、冷たい物の摂りすぎそれに　運動不足まずは生活習慣を考えてみること無理なダイエットは体や心に絶対に悪いです日本人はチョイ太がいいんですよ　(^_-)適度に肉を食べて食べすぎかなと思ったら野菜を多くする野菜ばかりだったら体は潤いをなくしますビールを飲みすぎたかなと思ったら、ワインや焼酎に替える　(^^;;)いい加減な食事がいいんですよそれに運動もいい加減が大事頑張りすぎると膝や腰を痛めますがんばらないけどあきらめないで自分に一番いい運動を考えましょう私の一人でできる運動法は朝食は軽めで徒歩通勤私は小山内流健康法の信者です　＾＾ 健康のバイブル posted by (C)アポ哲 お腹が空いたときに出るホルモンはインシュリン。もっとご飯を食べなさいというホルモンお腹が空いたときに運動すると出るホルモンはグルカゴン。脂肪を燃やしなさいというホルモンです。目指せグルカゴン人間自分がいいと信じることは継続することが大事それだけでは中医学の勉強する意味ないのでご飯がおいしくてたまらないでがばがば食べる人は胃に熱を持っているので防風通聖散 食べなくても太る人は代謝が悪いの防巳黄耆湯いわゆる水太り 漢方薬も薬　まずは自分で自分の体と相談してダイエットに挑戦してください薬はただ手助けをするだけ　^.^  今月のテーマ人生いいかげんに生きる  弥生の本 posted by (C)アポ哲 お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年弥生九日の土曜日干支　甲戌（きのえ・いぬ）八白　仏滅 今朝の体重　５７．６キロ体脂肪率　２３．０パーセント血圧　１２３－８１脈拍　６７体温　３６．２度 今朝の朝日新聞トップ記事除染目標の達成困難福島県内　住民帰還に影響福島に住んでいた人たち辛いと思いますでも帰還が遠のくなら、気持ちを切り替えるのも大事日本が故郷と思うことが大事じゃないかな私たちも福島の人たちを暖かく支えることが大事です 困った時、悲しい時はがんばらなけどあきらめないでいい加減に寄り添って助け合うことが大事です私はできるだけ福島でできる食材を食べることを心がけています私にできるのはこんなことくらい　・・・・・ 今朝で般若心経 １００３９０回読破　合掌 

  2013.03.09

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  孫といい加減に遊ぶ

    今月のテーマ人生いい加減に生きる昨日は孫たちといい加減に遊ぼうと思いましたが、可愛すぎていい加減にはできませんでした　^.^昨日の教訓あまりかまい過ぎると孫たちに嫌われます     湊太も光希をかまい過ぎ　＾＾湊太は桜咲いたらピカピカの幼稚園です 昨日のお昼はイカナゴのかま揚げ丼そして酒の肴は当然　イカナゴのくぎ煮これからしばらくはイカナゴ、イカナゴのオンパレード食です お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年弥生二日の土曜日干支　丁卯（ひのと・う）一白　先負 今朝の体重　５７．８キロ体脂肪率　２１．６パーセント血圧　１３１－８８脈拍　７２体温　３５．８度 今朝の朝日新聞トップ記事移植後　免疫抑制剤いらず白血球操作して臓器拒絶を回避患者負担減に期待 また人間は神の領域に一歩近づきましたね　合掌 今朝で般若心経 １００３００回読破　合掌

  2013.03.02

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  平成二十五年如月二十八日のブログ

   昨晩送別会の写真を載せようとしたら、何と何と南都雄二でiーフォン　会社に忘れてきました　 (`_・)クソ。糞・ウンコ(`_・)一枚だけあったので載せておきます今回の仕切りおばさんです 仕切りおばさん posted by (C)アポ哲 鍋を食べようとしたら「まだ食べるの早いと怒られました」　（＾＾；；）気が向けばほかの写真も載せますねところでいよいよ春の魚イカナゴが解禁になりました　。＼(^o^)／最初は何が何でもイカナゴのかま揚げです イカナゴの釜揚げ posted by (C)アポ哲 春の訪れをワイン片手に美味しく食べました　（＾＿－）　お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年如月二十八日の木曜日干支　乙丑（きのと・うし）八白　先勝いよいよ如月が終わって弥生に突入二月って二十八日しかないので何か得した気分なぜかというと給料日が近くなるからサラリーマンの気分わかるかな～～わかんねぇだろうな～～ 今朝の体重　５７．２キロ体脂肪率　１８．８パーセント血圧　１２３－８１脈拍　６６体温　３６．４度 今朝の朝日新聞トップ記事ＰＭ２．５７０マイクログラム超　外出自粛暫定指針　環境基準の２倍 異物が入ってきても排除する免疫力を強くする必要があるんじゃないかな？マスクを着けての徒歩通勤には私は少し抵抗があります自分流の健康法が大事じゃないかな？これはあくまで私の考えです　（＾○＾） 今朝で般若心経 １００２７０回読破　合掌今月のテーマ地道にコツコツ薬売り　  弥生の最初のこのよき日湊太と光希が我が家に訪問。＼(^o^)／こいつは春から縁起がいいわい　（＾＿＾）そして夜は親しい人間で店長を囲んで送別会です

  2013.02.28

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  さしすせそ　＾。＾

  今朝目覚めるといつもの布団の中　（＾＾；；）昨日はうれしいひな祭りあられをあげましょぼんぼりに　お花を生けましょ桃の花　五人ばやしの笛太鼓　昨日は楽しいひな祭り金のびょうぶに　うつる灯を　かすかにゆする　春の風　だいぶワイン　めされたか　あかいお顔の　・・・・・着物を脱いで　帯はずし　昨夜は私はすっぽんぽん　春の弥生のこのよき日　何よりうれしいひな祭り   ひな祭り posted by (C)アポ哲 雛さま光希 posted by (C)アポ哲  お尻雛 posted by (C)アポ哲  ケ－キ寿司 posted by (C)アポ哲

  2013.02.23

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  平成二十五年如月二十一日のブログ

   今晩のメインはオーブンでじっくり焼いた玉ねぎ  スペインの有名な料理名前は　え～～っとエスカリバータバルセロナ　カタルーニャの郷土料理買ったお店の名前はルナ・パルパドススペイン語で舌噛みそう夫婦でやっている小さなお店なんですスペイン料理も食べられるんですよ今度哲さんと行くつもりみなさんも芦屋に来た時は立ち寄ってください哲さんはワイン片手に幸せそう　（＾＿＾） 玉ねぎ焼き食い posted by (C)アポ哲 お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年如月二十一日の木曜日干支　戊午（つちのえ・うま）一白　赤口明日は何の日こちらのブログから↓お雛さまうんと楽しんできます 今朝の体重　５７．４キロ体脂肪率　１７．６パーセント血圧　１４２－７２脈拍　７１体温　３５．１度 今朝の朝日新聞トップ記事TPP交渉参加　首相意欲本紙インタビュー　訪米後に判断 日本のお米は世界中で一番美味しいと思うんですが、 ご飯を食べるのが大事１６　一回の食事を一から全部作ろうとしない講演のあと、参加者から質問を受ける「わかちあい」で、若い女性からよく聞くのがこんなお話です。「仕事をしているので、家に帰ってから食事を作る時間がないのです」「主人や子供がおなかをすかせて帰ってくるのに、私も仕事から帰ったばかりで、ご飯が間に合わなくて」もちろん、これは働いている女性だけでなく、小さなお子さんを抱えている主婦の方も同じですね。食事時間の取りにくい人は、たくさんいると思います。時間に追われながら急いで料理を作ると、心に余裕がないので、なかなかおいしく作れないんですね。だんだん料理が重荷になって、そのうち嫌いになってしまうんです。こんな方たちには私がよくいうのは、｢今すぐ食べようとするものを、一から全部作ろうとしないようにしましょう」何もかもいっぺんに３０分くらいで作ろうとするのは、やはり無理があります。２～３日、、日持ちするおかずを何か作っておいて、それを順に繰り回していくといいんです。大げさなものじゃなくて、何でもいいんですよ。たとえば、だしをとったあとの昆布を煮て、つくだ煮にしておく。あまった野菜は塩をふって、浅漬けにしておく。煮物を作るなら、翌日の分も少し多めに作っておく、というふうに、小さなおかずでも１～２品あるだけで、献立作りはずっと楽になります。副菜が何かあれば、あとはご飯を炊いて、おみそ汁を作って、メインのおかずを一品だけ作ればいいんです。「森のイスキア」はお客さまが多いので、いつ、どなたが来ても食事ができるようにと、常備菜をいろいろ作っています。梅干しをはじめ、山菜のつくだ煮、ふきみそ、ぬか漬け、花豆の含め煮、赤かぶや白菜の漬物、沖縄の島らっきょうの塩漬けなど。「えっ、どうしてこんな冬に枝豆があるんですか？」とびっくりされるのは、枝豆の塩漬け。ゆでたさやごと塩漬するもので、青森では身近な保存食です。こうしたさまざまな常備菜は季節ごとに入れ替わりながら、「森のイスキア」の食卓に副菜として登場しています。  今朝で般若心経 １００１９０回読破　合掌今月のテーマ地道にコツコツ薬売り　 

  2013.02.21

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  平成二十五年如月十一日のブログ

  新しい家族が増えます よろしく posted by (C)アポ哲ニヤケの長男のもお祝いに私は幸せいっぱい花いっぱい 爺ちゃん posted by (C)アポ哲ということで飲みすぎ 今朝で般若心経 １０００８０回読破　合掌 

  2013.02.11

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  平成二十五年睦月三十日のブログ　

   めちゃくちゃ感動じじ馬鹿を一発 つかまり立ちできるようになりました 明日は光希が我が家に久しぶりのご対面です　^.^ お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年睦月三十日の水曜日干支　丙申　（ひのえ・さる）六白　赤口 今朝の体重　５７．６キロ体脂肪率　１６．８パーセント血圧　１３６－７３脈拍　８６体温　３６．７度 今朝の朝日新聞トップ記事最大規模９２．６兆円公共事業費ふくらむ生活保護水準下げる｢人からコンクリート｣首相や政権党によって予算コロコロ変わりますねまた、この反動がくるかもしれませんね。　今朝で般若心経 ９９９００回読破　合掌残すところあと百回 今月のテーマ地道にコツコツ薬売り　 

  2013.01.30

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  平成二十五年睦月二十八日のブログ　

   昨晩のお店前のお月さまマン丸でとてもやさしいでした。 お店前のお月さま posted by (C)アポ哲 かなり寒かったけど、お月さまの暖かさに励まされて徒歩帰宅 徒歩帰宅満月 posted by (C)アポ哲  マンション前満月 posted by (C)アポ哲 暗い夜道　お月さんの光に照らされて痴女に会うこともなく無事帰宅この頃、夜の宮川の信号待ちのとき、男のチンポをギュッとつかむ痴女が現れると評判なんです一度会ってみたいです　。　^.^この話は創作　m(__)m冷えた体を家に帰ってすぐに、４２度のお風呂で１５分くらい温めて、上がる時に冷たいシャワヒートショックプロテイン一杯出てきたみたいで、今朝の血圧いたって快調 お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年睦月二十八日の月曜日干支　甲午（きのえ・うま）四緑　仏滅 今朝の体重　５７．６キロ体脂肪率　１６．８パーセント血圧　１１６－６１脈拍　６８体温　３６．３度 今朝の朝日新聞トップ記事防衛費　１１年ぶり増予算案　交付税は４０００億円減生活保護世帯９６パーセントで減額法律が悪いのではなく、これを悪用する人が悪いのです。生活保護費減らされても悪用した人たちは別に困りません。そのためにほんとうに生活に困っている人が一番被害を受けるのです。安倍さん正義ぶっているけど、政治資金悪用している政治家はどうなるんでしょうかね。全然おとがめなし。 今度の予算案防衛費４００億円増やす一方生活保護費は６７０億円減らす。安全保障を重んじる一方、社会保障は政府の支えより｢自助」を求める安倍首相の意向が反映されたとのこと。言われなくても、自分の生活は自分で守る覚悟です。別に政府に期待していないんだから安倍さんも麻生さんも大金持ちこんな人が政権取ったら、金持ち優遇は当たり前のこと貧乏人に恵んでやるという上から目線みえみえです。それを怒って、民主党政権ができたのに、元の木阿弥国民の怒りはどこにいったんでしょうね。お母さん安倍さんの意向が反映され続けたら日本は軍事国家に、そのために軍事拡張税なんてできるかもしれませんこれも我々の選択だから仕方がないのかな。  今朝で般若心経 ９９８９０回読破　合掌今月のテーマ地道にコツコツ薬売り　 

  2013.01.27

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• (^_^)(^_^)(^_^)

  明日は朝からいろいろしなければいけないのでブログ休刊日

  2013.01.20

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• 平成二十五年睦月二十日のブログ

  もうすぐ花粉症の季節花粉症の人にとってはものすごく辛い季節ですね幸いに私は気管支拡張症、痛風、心房細動、胃がんなどの病気は持っていますが、花粉症はありません。だから、花粉症の辛さはわかりません。中医学勉強会で習ったことを、お客さんに言うことしかできませんサラサラの鼻水が出る人は体に冷えを持っている人特に朝方にひどいです。お風呂に入ると、鼻の苦情が取れて気持ちがいいですこのような人には小青龍湯  暖かいお湯で飲んでください。そして鼻水や痰が黄色く、粘っこくなってきた人は体に熱をもってきたので、小青龍湯では効きません。お風呂に入っても、鼻の通りはあまり良くならない暖房などがきいた部屋に入ると症状が悪化します。体に熱を持っているので、のどが渇いて冷たい水をよく飲みますこのような人には荊芥連翹湯 教えられた通りのことしか、話ができません。でも、これで喜んでくれる人かなりいます。西洋薬は対症療法なので鼻水を止めることが主です。注意してほしいのは鼻水は必要だから出ているのです。つまり肺にたまった水を出すための体の反応なのです。その鼻水を止めると、体は鼻水を出すために冷たい水を飲むことを要求します。だから、のどが渇くのです。漢方薬は肺を温めて、余分な水を汗や尿で出すようにするので、眠くならないし、のども渇かないから、西洋薬よりもよいかわかりません。ただし、漢方薬も薬なのでできるだけ控えなければいけません。それではどうすればいいのか、自分の体を強くすること。免疫力をあげることを心がけるのです。花粉症の人は免疫力がものすごく強いのですただ、それが誤った方向に進んでいるだけ。免疫反応が正しい方向に進めば、ガンにはなりにくいし、風邪もひきにくい強い体になります。それをせずに、甘いものや冷たいものを取って、体を冷やし続ける生活を続けていると、若いうちはいいですが、ある年齢になると免疫力はガタガタになり、糖尿病や高血圧、痛風やガンさえも発生して治療が必要な体になるのです。これは若いうちにこのような生活を送っていた私の反省からの助言です。体は温めるのが大事それには、半身浴が一番十分に汗をかいて体から悪いものを出すのです。そしてお風呂に上がる前に詰めたいシャワを被ると、ショックで副腎が鍛えられ副腎ホルモンの出が良くなります。副腎ホルモンは自家製のステロイド体の悪いところを治すと体にたまることなく自然に消滅します。体を温めると、心も落ち着きストレスに対しても強くなります。ある程度のストレスは必要がないと人間は生きていけませんが、過度のストレスは花粉症を悪化させます。花粉症にお困りの方は、今から体を温めて、冷たいもの、甘いものを控えるようにしてみては？これで　花粉症が楽になれば儲けもの　^_^どうしても薬を飲みたければ、ヒストミンの遊離を抑制する働きもある小青龍湯を今から飲むことお勧めします体質改善を求めるなら腸の免疫力を強める補中益気湯がいいです以上よくならなくてもがんばらないけどあきらめないである年齢になると違いが出て来ると信じて半身浴は続けてください。半身浴でなくても自分が気持ちがいいことを続けてくださいこれは花粉症でない人でも必要なことです。継続は力なりです お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年睦月二十日の日曜日干支　丙戌（ひのえ・いぬ）五黄　友引そしてついに、ついに、ついに体感　気持ちいいうっふんじゃなくて～～～～～大寒日本で一番寒い日です。 今朝の体重　５８．４キロ体脂肪率　１９．９パーセント血圧　１２７－８２脈拍　６６体温　３５．３度 今朝の朝日新聞トップ記事日本政府に死亡情報安倍首相｢安否厳しい」アルジェリア特殊部隊が制圧 悲しい事件です。経済のために、より安い賃金の国を求めて生産を第一に考えるなら、このようなリスクは背負わなければいけないんですね。日本にいればこのようなリスクは少しだけ避けられるかもしれませんでも会社は成り立たないかも人の命がいちばんの考えが必要ですね 今朝で般若心経 ９９７６０回読破　合掌今月のテーマ地道にコツコツ薬売り　 

  2013.01.20

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  平成二十五年睦月三日のブログ　

  お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十五年睦月三日の水曜日干支　己巳（つちのと・み）六白　友引 昨日はマレーシアから戻ってきたおまけの次男と愛車翼に乗って、薬師寺に初詣 愛車翼 posted by (C)アポ哲翼の中でこのバカ息子がブッ。昨日、酒飲みすぎたので密室に魚の腐ったようなにおいが充満。窒息死しそうでした。アァ臭～～～～～私もお返しのブッ。力入れすぎて思わず実が出そうになりました。(^^;;)臭い話には蓋をして薬師寺では家族の健康、ブロ友の健康を祈って 薬師如来 posted by (C)アポ哲般若心経　合掌そして薬師如来の真言オンコロコロ　センダリ　マトウギソワカを三回これで今年のみんなの健康は間違いなしです。　(^_^)薬師寺の梅は蕾がちらほら 薬師寺の梅 posted by (C)アポ哲薬師如来の空気を思い切り吸い込んできました。そして帰りにライトのお墓に大好きなハムを持って立ち寄りました。 ライトの墓 posted by (C)アポ哲亡くなって、あっという間に四カ月悲しみが少しだけ・・・・・・弱虫ライトが天国で苛められないように  般若心経　合掌もしよかったら上の写真ポッチしてくださいということで 今朝で般若心経 ９４４７０回読破　合掌 家族の健康を祈って買ったお守り哲&ヤス、ニヤケの長男、嫁のよっちゃん、湊太、猪娘、ひっ君、光希、オマケの次男とあと一人分男６人に女４人分です　^_^ 健康お守り posted by (C)アポ哲今朝の体重　５７．６キロ体脂肪率　１８．０パーセント血圧　１５０－８５脈拍　６３体温　３４．８度体温アップのために半身浴を増やします　＾＾ 今朝の朝日新聞トップ記事米「財政の崖」回避中・低所得者の所得減税、継続「崖」からの転落は、期限ぎりぎりで回避されました。ところで、「財政の崖」っていったい何なのかな？全然わかりません（＾＾；；） 今月のテーマ地道にコツコツ薬売り　 今日はアポ哲家、猪娘家。ニヤケの二男が集まっての新年会ニヤケの長男家は来ないの寂しいけど・・・・・・励ますためにもうんと楽しくします。 

  2013.01.03

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  今晩は　m(__)m

  久しぶりです　アポ哲です　m(__)m久しぶりなので、パソコンの書き方忘れました。（＾＾；；）忘年会ウンコ楽しみにしていたのに、参加できませんでした。私が会いたかったのは、ビジョビジョ?????三人組みです。 アホ三人組 posted by (C)アポ哲 あなたはどの子が好きですか？本格復帰はもう少し先　(^_-)  

  2012.12.26

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• またブログ休止

  身内に不幸があったので

  2012.12.20

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• パソコン不調（ ; ; ）

  パソコンがインターネットにつなからなくなりました。ということで、iPhoneからの書き込み。かなり難しいです。皆さんへの訪問はパソコンが復旧してからということで、それまでしばらくブログはお休みします。m(_ _)m 漢方勉強会に行く車中より 

  2012.12.19

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  平成二十四年霜月二十六日のブログ

   お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十四年霜月二十六日の月曜日干支　辛卯（かのと・う）六白　仏滅 昨朝も寒さこらえて編んでますじゃなくて寒さこらえて徒歩通勤 終末もみじ posted by (C)アポ哲何かさびしくて気が落ち込みますお陰さまも何か元気なさそうお陰さま posted by (C)アポ哲 いやなことがあると落ち込んで歩くのも前かがみ呼吸も浅くなりますそうするといやな空気が体内をめぐって体中が疲れてますます落ち込みますそんな時は大空に向かって大きく深呼吸 青空 posted by (C)アポ哲汚い空気を体内から追い出しましょう仕事が終わって帰り道  徒歩帰りの月 posted by (C)アポ哲何事もなく一日が終わったことを、お月さまに感謝   今朝の体重　５７．８キロ体脂肪率　１６．０パーセント血圧　１１９－８７脈拍　７５体温　３６．６度今朝の朝日新聞トップ記事自民２３パーセント民主１３パーセント維新９パーセント比例区投票先｢議席伸ばしてほしい党」維新２２パーセント 自民安倍さん浮かれすぎ 今朝で般若心経９８８００回読破　合掌今月のテーマとても簡単で難しいですが夜十一時に寝ること　（＾＾）昨日の就寝　１２時半起床は６時３０分

  2012.11.25

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  平成二十四年霜月二十四日のブログ

  昨日は朝から晩まで  光國伝 posted by (C)アポ哲;読みまくり 史書は人に何を与えてくれるのか？ その問いに答えは、いつの世も変わらず、同じである。 突き詰めれば、史書が人に与えるものは、ただ一つしかない。それは、歴史の後にはいったい何が来るのか、と問うてみれば、おのずとわかることだ。 人の生である。 連綿と続く、我々一人一人の、人生である  ついに７５１ページ完読　  読み終えた後 一時間くらい半身浴 あがるときチンチンに冷たいシャワを 昨日の就寝は十時過ぎ 起床は六時 体調バリ快調 水戸黄門になったつもりで朝の宮川徒歩通勤　＾＾   お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十四年霜月二十四日の土曜日干支 　己丑（つちのと・うし） 八白　友引  今日は何の日？ 鰹節の日 　食品メーカー・ヤマキが制定。 　「い（１）い（１）ふ（２）し（４）」の語呂合せ。  今朝の体重　５７．０キロ体脂肪率　１８．９パーセント　血圧　１２２ー８２ 脈拍　６６体温　３５．５度今朝の朝日新聞トップ記事 北朝鮮が兵器物質輸出 対ミャンマー 日本押収  またまた北朝鮮との関係悪化しそう でも北朝鮮が悪いです  今朝で般若心経９８７６０回読破　合掌今月のテーマとても簡単で難しいですが夜十一時に寝ること　（＾＾）昨日は牡蠣の日なのに牡蠣を食べ忘れ　（＾＾；；） 今晩食べることに

  2012.11.24

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  平成二十四年霜月十七日のブログ

  年の瀬は忘年会や年忘れで一杯オッパイ （・）（・）お酒飲むことありますねそこで用意する漢方薬 ビールばかり飲んでおなかを冷やして翌日シャアシャアの下痢する人は 冷えの漢方 posted by (C)アポ哲 ビールじゃなくてお酒や焼酎のお湯割飲んで翌日　臭いねっとりした下痢する人は熱の漢方 posted by (C)アポ哲 お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十四年霜月十七日の土曜日干支　壬午（みづのえ・うま）六白　先勝昨日は一生懸命漢方薬勉強してきましたそして帰りは徒歩帰宅久しぶりのナンキンハゼの木 ナンキンハゼ posted by (C)アポ哲枝を切られて痛々しいけど頑張って紅葉していましたそして家に帰って冷えた体を温めるために半身浴　３０分くらい締めはは冷たいシャワをチンチンに　(^_^)気合を入れてみた西の空に素敵なお月さまが　合掌 時計を見たら六時十五分でした お月さん posted by (C)アポ哲今日も一杯いいことが起こりそう  今朝の体重　５７．２キロ体脂肪率　１９．９ぱセント　血圧　１３１－８４脈拍　６３体温　３５．７度今朝の朝日新聞トップ記事衆院解散　総選挙へ野田首相「政治戻さない」安倍総裁「混乱に終止符」 万歳万歳なんて何で万歳なのかな？全くで意味不明 まるで漫才 posted by (C)アポ哲 今朝で般若心経９８６５０回読破　合掌今月のテーマとても簡単で難しいですが夜十一時に寝ること　（＾＾）昨日の就寝　十時三十分起床は五時十五分

  2012.11.16

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  霜月八日のブログ

  お早うございます　アポ哲です　m(__)m昨日のことは夢のまた夢昨晩のこと 鍋喰い婿 posted by (C)アポ哲 仲良し爺孫 posted by (C)アポ哲今日は霜月八日の木曜日干支 癸酉（みづのと・とり）六白　先負今日はヤッチャン湊太、光希を引き連れたヤッチャンの実家の菩提寺今熊野観音寺にお墓参りおまけの参加は猪＆嫁のよっちゃん私は一人寂しく徒歩通勤で薬売り　（；；）ホロホロ

  2012.11.08

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  霜月二日のブログ

   昨日の宮川徒歩通勤仲良し鳩が激しい接吻をしていたので写真を撮ろうとしたらとたんに知らんふり知らんふり posted by (C)アポ哲 しばらく見ていましたが、続きの接吻なし写真に撮られるの恥ずかしかったのかな＾＾ お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は霜月二日の金曜日干支 　丁卯（ひのと・う） 今日は何の日阪神タイガースデー１９８５（昭和６０）年のこの日、日本シリーズで阪神タイガースが西部ライオンズを破り、２リーグ分裂後、初の日本一になりました。  タイガース後援会などが中心になり、この日を制定。当時は吉田監督以下、掛布、バースなどの猛打者が活躍しました。 遠い遠い昔、そんな話がありましたとさ　（；；）今年の日本シリーズ巨人が大手まぁ私には関係ないこと・・・・・ 今朝の体重　５６．８キロ体脂肪率　１８．８パーセント血圧　１２２－７６脈拍　６９体温　３５．８度 今朝の朝日新聞トップ記事業績予想下げ　３割超東証一部企業　中国の減速響く中国の景気に左右されるなんて情けない  今朝で般若心経９８３７０回読破　合掌今月のテーマとても簡単で難しいですが夜十一時に寝ること　（＾＾）昨晩寝たのは十一時半今朝の起床は六時十五分

  2012.11.02

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  ゴーヤの種

  朝なにげにゴーヤを見ると今までジェンジェン気づきませんでした何かな？ posted by (C)アポ哲実をつけて一生懸命に呼んでいたのかな気がついて食べてやらなくて(^.^)ご(-.-)め(__)ん(-。-)ね(^.^)来年は君の種を植えて沢山ゴーヤがなるようにするね　合掌ゴーヤ posted by (C)アポ哲今朝で般若心経９７７７０回読破　合掌昨日も平々凡々と歩いた宮川ボラ posted by (C)アポ哲お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は長月二十七日の木曜日干支 辛卯（かのと・う）三碧　先勝今朝の体重　５６．８キロ体脂肪率　１８．７パーセント血圧　１２８－７６脈拍　６８体温　３５．８度今朝の朝日新聞トップ記事自民総裁に安倍氏決選投票　石破氏を逆転ルールだから仕方ないけど地方の声は完全無視ですね国会議員は自分が操りやすい人を選ぶんですね少なくとも記名投票にすべきでした野田さん一安心今月のテーマ長月のテーマ posted by (C)アポ哲つい、あかんことばかり目につく。自分も他人も。そして、愚痴ったり非難したりする。でも同じ人生なら、楽しい方がいいに決まってる。誰も楽しくない人生を望んでいないはずだが、マイナス思考はダメですね　＼(__) ハンセィええとこをいっぱい見つけて、お互いを思いやる、やさしい嬉しいことばを使って、楽しい老後を目指そう！！！病気にならないためにまずはこの４つを「気楽に始めてみる」１．なるべく、「日光をよく浴びる」２．１時間に１回、「大きく伸びをする」３．１日に３回、「爪をもんでみる」４．週末に「玄米」を試してみるこんな簡単なことで病気にならないなら儲けもの健康って以外と簡単ですねでもこれをがんばらないけどあきらめないで続けること以外と難しいですよ　(^_-)-☆ヤッチャンこの頃お昼のお結びブログに載せてると言ったらこんなお結びを錦糸卵巻お寿司風お結びかなり凝ってます　(^_^)今日のお結び posted by (C)アポ哲一緒にお昼を食べていたパートさん「こんなお結びを朝に作るんですか？」素敵な奥さんとヤッチャン絶賛でした本当かな？？？？？　(^_^)今晩は光希と再開

  2012.09.27

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• お盆休み

  今から宴会私とやっちゃんニヤケの長男オマケの次男猪＆光希そしてライトうんと楽しみますそしてブログは十九日までお盆休み　(^_-)-☆

  2012.08.16

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• お店から

  今日は大暑日本で一番暑い日です今バリ眠いです。半分寝ながら薬売ってます

  2012.07.22

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  父親は６３歳

  光希もの凄い湿疹あまりにも可哀想なので昨日　小児科に連れて行きました先生にお父さん幾つと聞かれた時猪は６３ですと答えたそうです病院から帰ってきてこの話を聞いた時、思わず（＾０＾））☆爆笑☆（（＾Ｑ＾）ｖ光希はアセモ心配ないとのことです母乳でモリモリ育って　二重顎光希アゴ posted by (C)アポ哲光希よくオナラをぶりぶりしますワッカイ娘になった時は人前ではして欲しくありません　合掌爺馬鹿日記は＼（＾＾＼）こっちにおいといて（／＾＾）／お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十四年文月十八日の水曜日干支 庚辰二黒　先負今日は何の日光化学スモッグの日日本で初めて光化学スモッグが発生したのが、１９７０（昭和４５）年のこの日です。　東京都杉並木の高校で体育の授業中に、女子生徒が突然目の痛み頭痛などを訴えて倒れ、４０数人が病院へ運ばれました。　この原因が光化学スモッグと断定されました。 光化学スモッグとは、　自動車や工場などから排出された窒素酸化物（NOx）や、ガソリンやシンナーなどに含まれる炭化水素（HC）などが、太陽の紫外線で光化学反応を起こし、光化学オキシダント（Ox）という新たな物質に変化する事です。　光化学オキシダント（Ox）の濃度が高くなるとスモッグ状態となり、白いモヤがかかったように見えます。　この現象を、光化学スモッグと言います。　人が光化学スモッグを浴びると、目やのどの痛み、頭痛などの症状が現れます。　光化学スモッグの発生しやすい条件は、・風の弱い(風速３m/秒以下)・気温が高い(２０℃以上)・日差しが強い(有害物質が紫外線を受けて化学反応します)・大気がよどんで、視界が悪い(４Km以内)です。光化学スモッグは今は昔の物語今は黄砂が問題ですね今朝の体重　５６．０キロ体脂肪率　２１．１パーセント血圧　１１３－７８脈拍　６６体温　３５．９度今朝の朝日新聞トップ記事大飯・志賀原発再調査へ敷地内活断層の恐れ志賀認定なら廃炉も古代から神社は活断層の上に造られてきました活断層はもの凄いエネエルぎーを秘めていますそのエネルギーを抑えるために神社が建てられてきたんでしょうねまたそのエネルギーのために神社はパワースポットとしてあがめられてきましたそんな上に原発を作れば当然　地球は怒りチンチンです　(`ヘ´) プンプン。そして　スポーツ面を見れば阪神いったいどうなるんでしょうかね～～～～・・・・・今朝で般若心経９７６３０回読破　合掌今月のテーマ毎日毎日を平々凡々と丁寧に生きる中国医学での健康の定義気・血・津液が不足することなく、かつ滞ることなく、全身をくまなく巡っていること

  2012.07.18

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• 阪神ドツボタイガース

  馬車は何十台つないでも機関車にはならない野田さんの政策は今までの政策を引き継いでいるだけ今の世を変えるのは明治維新が士農工商を廃止したような思い切った大変革が必用厚生労働省を民営化するくらいの発想をしなければいけません自民党が政権を失ったのは小泉さんが仲間を斬っても推進し、選挙で大勝した郵政民営化を安倍さんが裏切ったから総選挙で国民からあれほど支持されて政権を取り、そのマニフェストを平気で自分たちで破った民主党も今度の選挙では手痛い洗礼を受けると思います私たちは国に頼らないで自分たちで生きる勇気が大事じゃないかな国に老後を頼ると限りなく税金を取られますそして～～～～その税金は政治屋たちの贅沢な老後に使われるだけ国家経営は納められる税金の範囲内ですべきです増税反対なら年金をもらわない覚悟が国民にも必用そうすれば政治屋や官僚も年金がなくなり、自分たちの老後を真剣に考えると思いますお早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十四年文月七日の土曜日干支 己巳今日は七夕七夕七夕です　＼(^O^)／でも雨の七夕・・・・・(; ;)ﾎﾛﾎﾛそして～～～～～小暑少しだけ暑い夏を楽しみましょう　(^_-)-☆今朝の体重　５６．６キロ体脂肪率　２２．０パーセント血圧　１１６－７８脈拍　７８体温　３６．５度今朝の朝日新聞トップ記事尖閣国有化の方針政権、石原知事に伝達地権者側とも交渉そしてスポーツ面を見ると阪神ドツボです　(`_･)糞(`_･)今朝で般若心経９７４３０回読破　合掌今月のテーマ毎日毎日を平々凡々と丁寧に生きる中国医学での健康の定義気・血・津液が不足することなく、かつ滞ることなく、全身をくまなく巡っていること

  2012.07.07

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• パソコン不調 ( T_T)＼(^-^ )

  ブログ書くことできません （ ; ; ）ホロホロ携帯からの書き方よくわかりません・・・・パソコン直るまでブログはお休み直らなければこのまま自然消滅 （ ; ; ）

  2012.06.18

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• そうたより

  おじいちゃん入院しました。

  2012.05.09

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  消費者にも責任がある

  ゆるゆるのんびり宮川徒歩通勤美味しそうに太った鯉二匹鯉二匹 もう師走なのに冷たい宮川で亀が溺れてました　合掌お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十三年師走二十日の火曜日干支　己酉六白　赤口昨日はユンケルがかなり売れましたきっと歳末で忙しい人が後一踏ん張りと言うことで売れたんでしょうね　(^_^)今朝の体重　５９．０キロ体脂肪率　２１．１パーセント血圧　１２９－７８脈拍　６４体温　３５．６度今朝の朝日新聞トップ記事金総書記急死　日米韓が警戒正恩氏世襲火種東アジア岐路に今のうちに叩いておけということですかねアメリカに逆らう者は悪という世界にならなければいいですが・・・・・今朝で般若心経９３７６０回読破　合掌今月のテーマこの秋は雨か嵐か知らねども 今日のつとめに田草とるなり今日一日を一生懸命に生きるのが大事　(^_-)-☆考えさせられる本です消費者にも責任があるミートホープ社の牛肉偽装事件の時である。同社は豚肉を牛肉と偽り、風味から露見しないように牛脂を加えるなどさまざまな細工をしていた。もちろん、とんでもない事件である。独特のキャラクターを持つ社長は十字砲火の批判を浴びた。それは当然のことで、彼を庇うつもりはさらさらありません。ただ、非常に興味深い発言がありました。「消費者も悪い」という趣旨のコメントです盗人たけだけしいこの言い草は周知のごとく、消費者の怒りに油を注ぎました。しかし、この事件の背景には。価格だけが食品を選ぶ際の唯一の基準となっている、私たちの消費行動があることもまた事実です。私たちは何か食品を購入する時、基本的に価格だけを判断材料にしていないでしょうか？生産のプロセスや品質に目を向けることなく、価格だけを選択基準にしてしまうことが少なくありません消費者は安い物しか買わない。だから作り手も一円でも安くしようとあらゆる手を講じる。この負のスパイラルを作り出したことに関しては、消費者にも責任がある！！！！！１００円のものと１５０円の者が並んでいればあなたはどちらを買いますか？私なら見栄えがそんなに変わらないなら１００円のものを買いますしかしその差がそれで終わるかどうかはわかりません消費者が、商品そのものと「情報や安心を買う」という意思表示をしなければ食の持つ負のスパイラルを逆転し、今ある食べ物を「本当の食べ物」に戻していく気運は生まれないでしょう。安全のコストを払う人びとコールマンフーズの会長メル・コールマン氏はこう言っています「狂牛病に端を発した日米牛肉輸入紛争には、心底、迷惑している。なぜなら自分の牧場の牛は狂牛病になりえないから」その理由とは「自分のところの牛には動物性肥料を一切与えていない。与えるエサはすべて植物性で、しかも有機栽培されたものに限っている。成長ホルモンや抗生物質も一切投与していない。この原則を一貫して守っている。だから狂牛病発生の余地はない」確かにその通り。だから　ボールダー市民はコールマン・ビーフをこぞって支持している。スーパーだけでなくボールダー市内のレストランに入れば、メニューに「コールマンの」ビーフステーキがある。人びとは進んでそれを注文する。ではいったい、コールマンビーフは、普通の牛に比べてどれくらい割高なのだろうか。部位による差はあるが、通常のスーパーの牛肉と比較すると、コールマン・ビーフは一割から二割五分高いのです。これこそが、ボルダー市民が喜んで支払う安全のコストであり、眼に見えるプロセスを経た食材を買うためのコストなのです。ひるがえって考えてみると、食の安全、安心をめぐる議論の核心もここにあるのです。戦後間もない頃の日本人のエンゲル係数は六〇パーセントだったものが、現在では二十パーセントそこそこまでに低下している。これはただ豊かさが増大したことの指標なのだろうか？所得が伸びたのも事実なら物価が上昇したのも事実です。しかし、エンゲル係数低下の背景には、私たち自身のあり方、つまり食べ物に関して、一円でも安ければそれを迷わずに選び、あるいは遠い方のスーパーにでも出かけるという消費者行動が隠されているのではないだろうか。それと引き替えに、私たちが失ったものは、生産者から受け手にいたるプロセスの可視性である。コストダウンのために行われるあらゆるプロセスがブラックボックス化してしまった。私たちはファストフードのハンバーガー一枚に何頭の牛が入っているか（およそ五百頭という試算がある）、あるいは均一な品質管理や広汎な流通のためにどのような加工が施され、どんな添加物がどれくらい入っているのか、ほとんど知る術がない。牛は食べない方がいいですか？私たちが正気を取り戻すべきポイントは何を食べないでおくべきかではなく、見えないものを可視化して、失われた信頼関係を取り戻すことなのです。信頼できるプロセスを経た牛ならば、どんな部位でも安全に食べることができるのだから

  2011.12.20

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• 今日は亥の子餅

  お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十三年霜月四日の金曜日干支　癸亥　みずのと・ゐ七赤　赤口亥の子餅亥の子餅（いのこのもち）は、亥の月である陰暦の１０月の亥の日・亥の刻（午前９時～１１時）に、無病息災・子孫繁栄を祈願する亥の子の行事で食べられる新米でついた餅　宮中の年中行事に由来する　「亥」は、猪（いのしし）のことで、猪の多産にあやかり、無病息災と、子孫繁栄が祈願される　中国では、「大豆・小豆・大角豆（ささぎ）・胡麻・栗・柿・糖」の７種の粉を合わせて亥の子餅が作られていた　日本に伝わり、宮中でも、この７種の粉を合わせて猪の形をした亥の子餅が作られていた　その後、牡丹餅（ぼたもち）となっていく　　（「牡丹（ぼたん）」は、猪の隠語にあたる）今日は歯医者に行った後猪娘をお迎えに東加古川に行くことに一人で帰ってこないなんて本当に我が儘娘です　(`ヘ´) プンプン。猪の日なので気が向けば牡丹餅食べることに今朝の体重　５９．０キロ体脂肪率　２０．０キロ血圧　１５１－８２脈拍　６０体温　３５．７度今朝の朝日新聞トップ記事ギリシャ国民投票撤回首相、与野党反発受けどこかの国と一緒の状態ぶれないことが大事ですね今朝で般若心経９２６４０回読破　合掌今月のテーマ夫婦協業で後半の人生を充実して生きる＆自分の得意なことに集中して取り組む

  2011.11.04

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  昨晩もメインはローストビーフ(^_^)

  今朝の空 今朝の朝日新聞トップ記事２４人死亡　５４人不明台風１２号紀伊半島で記録的豪雨道路寸断救助難航自然の力は素晴らしくもあり、恐ろしくもあり人間が自然を征服しようとするのは間違っていますすべてのものと共生していくこと、すべてのものに感謝すること　合掌今朝で般若心経９１２８０回読破　合掌お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十三年長月五日の月曜日干支　癸亥　みづのと・ゐ四緑　先負今朝の体重　５８．２キロ体脂肪率　２１．４パーセント血圧　１４２－８２脈拍　６９体温　３６．０度今月のテーマ夫婦協業で後半の人生を充実して生きる豪華な？夕食　(^_^) きのうもまたまたおまたでメインは三日連続のローストビーフ　そして砂肝とわかめとゴーヤのサラダ根菜三種（レンコン、人参、ゴボウ）これで終わりと思ったらナントなんとナントユウジで昨日は新鮮だった秋刀魚と紫蘇のバジルソース和えが出てきました発泡酒で少し気持ちよくなっていたので、写真撮影忘れました　(^_^)昨日の残り物を豪華に変身させるやっちゃんは残り物作りの鉄人かもでも　結構美味しいでした　(^_-)-☆今晩は猪夫婦が夜の十時頃に我が家に殴り込みそして明日はやっちゃんと猪は朝早くから泊まりがけでとあるところにどこだかわかりますか？私と婿のひっくんはお仕事です　(`ヘ´) プンプン。

  2011.09.05

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• 休筆宣言

  いろいろなことがあって　一週間くらいブログ休みますしっかり勉強してまたまたおまたで再登場　(^_^)再登場しなければ(^.^)ご(-.-)め(__)ん(-。-)ね(^.^)

  2011.08.21

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• 血圧　久しぶりに天城越え

  お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十三年文月二十五日の給料日干支　辛巳　かのと・み一白　赤口今朝の体重　５９．０キロ体脂肪率　１９．２パーセント血圧　１６２－８７脈拍　５６体温　３５．７度血圧久しぶりに天城越えじゃなくて１５０越えですあなた　山が燃える戻れなくても　もういいのくらくら燃える　地を這ってあなたと越えたい　天城越えまぁこんなオジンギャグが出てくるのだから今日も活き活き元気ですタマタマ　１５０越えしただけ　(^_-)-☆今朝の朝日新聞トップ記事中国脱線死者３５人に安全システム問題か今の中国は高度成長期の日本国みたい安全より効率第一地球が人間に警告を発しているのか人間はもっと謙虚にならなければいけないのかな・・・・・今朝で般若心経９０１１０回読破　合掌西の空に向かって　みんなで般若心経三回唱えましょうギャーティ　ギャーティ　ハラ　ギャティゴーヤ二号は順調に育っているみたいです　＼(^O^)／今月のテーマ自分が行った行為に感謝も見返りも求めないそして人のことには出しゃばらないで自分の好きなことに集中して取り組む今朝のブログを載せる前にもう一度血圧測ると血圧１２４－７２脈拍　６５般若心経　効果かな　(^_^)血圧は体調や心のあり方によって常に変動します

  2011.07.25

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  勝った　勝ったまた勝った　＼(^O^)/

  阪神勝ちました当然かな５８才の誕生日だそうです誕生日 明日は私は安息日活き活き健康講座の後漢方勉強会勉強安息日です　(^_-)-☆

  2011.07.12

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  今こそ　頑張らないけど諦めない

  今日はこちらでも大雪が芦屋も大雪 お風呂で半身浴しながら般若心経三十回そして冷たいシャワ被って気合を入れましたお風呂から上がって六甲山を見ると夕焼けが綺麗でした希望の夕焼け posted by (C)アポ哲自衛隊の皆さんご苦労さんですご苦労さん posted by (C)アポ哲上からダメなら警視庁がご苦労さん posted by (C)アポ哲みんなが一生懸命原発事故は絶対に起こりませんこれだけの人が一生懸命に頑張ってくれているんですから今はみんなががんばらないけどあきらめないダイエーにビールを買いに行ったら店の電気半分くらいに落としてましたみんなが出来ることで今は協力しなければみんなで広げよう支援の輪

  2011.03.16

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  明日はエロ店長の結婚式

  　昨日の宮川徒歩通勤春よ来い　早く来い布団の中で爺ちゃんが赤い褌脱ぎ捨ててはよ来て欲しいと待っている　OrZ宮川にも春ちゃんはもうすぐ来まてくれます　(^_-)-☆桜並木 posted by (C)アポ哲三本のユリの木 posted by (C)アポ哲大きなエゾエノキの割れ目チャン posted by (C)アポ哲お早う御座います　アポ哲です　m(__)mてっちゃん posted by (C)アポ哲今日は平成二十三年弥生四日の金曜日干支　戊午　つちのえ・うま一白　赤口昨晩寝る前の体重　５８．０キロ体脂肪率　１８．８パーセント血圧　１０８６８脈拍　８３体温　３５．７度今朝の体重　５８．０キロ体脂肪率　２０．９パーセント血圧　１５１－８３脈拍　６７体温　３５．７度今月のテーマ一日五回笑って、五回感動しよう今朝で般若心経８６１６０回読破　合掌ライトと一時間くらい散歩に行ってきましたもの凄く寒かったですライトと散歩今朝の朝日新聞トップ記事１９歳予備校生逮捕京都府警京大入試妨害容疑「携帯使い一人で」供述こんなに簡単にカンニングが出来るとすれば大学の監視体制も問題ですねまぁいろいろ嫌な話が多いですがそんななことは＼(^^＼)こっちにおいといて (／^^)／明日は友引右のエロ店の結婚決定　＼(^O^)／式に参加してきます今は別々の店でお互いに切磋琢磨していますが彼とはエロエロと楽しい思い出が一杯彼は私よりうんと若いのに私が太刀打ちできないほどのエロ男ですこれからもブレズにエロ道追求して下さい彼の前途を祝して　俺の目を見ろ何にも言うな男同士の腹の内一人くらいはこういうエロがいなきゃ世間の目が覚め～～～ぬということで今朝のエロブログは尾・死・魔・猪　m(__)m

  2011.03.04

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  今晩は　赤飯

  今年始めての三本のユリの木三本のユリの木 posted by (C)アポ哲そして大きなエゾエノキ大きなエゾノキ posted by (C)アポ哲今年も宜しく合掌 posted by (C)アポ哲オマケは寒そうなテッちゃん哲学者テッちゃん posted by (C)アポ哲今晩の夕食はお赤飯でした赤飯 posted by (C)アポ哲何か目出度いことがあるのか聞くとやっちゃんタダ食べたいだけとのことでした年を取るとどうしても腹を立てやすくなるので今年は一日五回感動して五回笑うことを努力目標に赤飯食べてトイレにはいって拭こうとしたら紙がないのに腹が立ちました　冷静に冷静に今からお風呂に入って血圧測って寝ることに

  2011.01.09

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  今日は漢方実践講座

  今晩は青春時代の私ですガリ勉でした青春時代 posted by (C)アポ哲今日の中医学実践講座は鼻炎じゃなくて胃腸疾患でした胃　　　　●　受納と腐熟を主る●　降濁を主る脾●　運化を主る●　昇清を主る以上です　(^_-)-☆・・・・・だけではだめなのでまずは胃の働き受納って食べ物を胃に受け入れること食欲不振なら食べるのは嫌になります無理やり押し込んでも吐いてしまいますね特に抗がん剤を打っている患者さんなどはいくら食べようと思ってもダメゲ～ゲ～吐いてしまいますこんな時には生姜の絞り汁と飲ませるといいみたいですスッと胃にはいるそうですお寿司屋さんではガリ（生姜）はタダで出している店多いですね生姜を出すと食欲が増進してお寿司の食べる量が増えるそうタダほど高いものはない　(^_-)-☆皆さんも食欲不振の時は生姜を　(^_-)-☆腐熟って　胃の消化能力のこと消化をしたものを腸に送っていくのです消化が不完全なら食物は胃に残って胃もたれやゲップの原因になってしまいますその原因は胃の冷えなんですって胃が冷えるとぎゅっと胃を捕まれたような痛みがあるんですお風呂に入って胃を暖めるとその痛みは解消そんな人にお奨めは安　中　散一番有名な商品は大正漢方胃腸薬これから年末の忘年会にかけてビール大好き人間の必需品ですビールは胃を冷やすので飲みすぎにはご注意ビールの後は焼酎のお湯割りを飲んで胃を大事に(?_?)　OrZ飲み過ぎた翌日胃が痛くて喉が渇いて頭がガンガンした時にはもっとお奨め商品がありますそれが何かと聞かれたら黄連解毒湯酒飲みの頓服薬です脾は胃よりももっと大事脾については明日書くことに　(^_-)-☆

  2010.11.17

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  皆さんに(ロ_ロ)ゞ

  お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十二年文月二十三日の金曜日今日からドラッグストアーサーバでは携帯メール会員に四半期決算　お買い上げ丸ごと１０パーセントオフセール期間７／２３～～８／１迄この間はメチャ忙しくなりそう湊太です皆さんもサーバで薬を買って下さい敬礼が出来るようになりました　(^_^)皆さんに(ロ_ロ)ゞ湊太の敬礼　(ロ_ロ)ゞ 母ちゃんと買い物に階段一気登り posted by (C)アポ哲一気登り疲れたのでお茶を一服 　爺ちゃんが立ててくれました　(^_^)ライトばあちゃんと一緒に記念撮影昨日は都合により海遊館の訪問は中止　(`_･)今度は絶対に連れて行ってもらいます干支　甲戌　きのえ・いぬ八白　大安大暑暑気が至り一年で最も暑い「酷暑」の時期。毎年7月23日頃。天文学的には、太陽が天球上の黄経120度の点を通過する瞬間。兎も片耳垂るる大暑かな　 芥川龍之介念力のゆるめば死ぬる大暑かな 　村上鬼城宮川を水飲み歩く大暑かな　アポ哲昨晩寝る前の体重　５７．４キロ体脂肪率　１７．０パーセント血圧　１２８－５８脈拍　７５体温　３６．０度今朝の体重　５６．４キロ体脂肪率　１８．３パーセント血圧　１４５－８５脈拍　６５体温　３５．８度体温が１度下がると免疫力は３０パーセント低下する逆に体温が一度上昇すると免疫力は驚くべきことに５００～６００パーセント。つまり体温がたった一度上がるだけで免疫力は５倍から六倍も高くなるのです。だから風邪を引いた時の発熱は体の防御反応。インフルエンザにかかった時は簡単に解熱剤を出さないお医者さんが多くなりました体温を上げると健康になる 今月のテーマ神様の声を聞いて幸せに生きるお陰様 極楽の　世に棲みながら　ふしあわせ地獄を語る　心の貧しさ昨日から野球はお休み後半戦は７／２７から再開その間は私もブログを休んで鋭気を養いますというか余ブログネタがなくなったもんで　(;^_^A ｱｾｱｾ…

  2010.07.23

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• 行ってきます

  お早う御座います　アポ哲です　m(__)m今日は平成二十二年皐月七日の金曜日昨日は我が家の家族焼鳥屋に全員集合家に帰ってきたのは１２時過ぎ少し飲み過ぎ・・・すぐに寝ましたまだ世界回ってます今日で婆ちゃんの家の引っ越しは終了九時に集合なので、皆さんのブログの訪問は中止ですそれでは行ってこます　m(__)m今月のテーマこの秋は雨か嵐かしらねども今日の勤めに田草抜くなり

  2010.05.07

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  デンマークカクタスのモモコと一緒に

  我が家のベランダ、ゴーヤの蔓は全くなくなりました我が家の美女花　ももこちゃんですお早う御座います。活き活きやっちゃんです　m(__)m今日は霜月二十四日の火曜日今朝の体重　・・．・キロ体脂肪率　･･．・パーセント血圧　１０６－７２干支　癸酉　みずのと・とり六白　大安一粒万倍日今日は花とおばさんで日記を書くことに大好きなデンマークカクタスの桃子ちゃんと一緒の写真ですモモコと一緒に モモコとおじさん モモコはまだ蕾の乙女ですクリスマスの頃には妖艶な美女になると思いますクリスマス待ち遠しいです　(^_^)ベランダは晩秋でもきれいな花が一杯咲いています胡蝶蘭の蘭子ちゃん　少々傷物安く我が家に買われてきました胡蝶蘭のラン子ちゃん そして金平糖のコンちゃん（シャコバサボテン）金平糖のコンちゃん１ 金平糖のコンちゃん2 ベランダの孔雀サボテン来年咲きますように孔雀サボテン 我が家のお花はスライドショーで楽しんでください我が家の花たち明日は哲さん安息日夫婦協業の紅葉狩りは大坂城に決定哲さん関白殿下になったつもりそして夕食は婆ちゃんのところでオイコラオイ甥ちゃん　大学に入れたみたい入学祝いです入学祝い鍋は豆乳鍋に決定です昨日はやっちゃんに日記独占されました今月のテーマ今を大事に無功徳で力一杯生きよう

  2009.11.23

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  夢の健康診断＆台風

  お早う御座います。アポ哲です　m(__)m今日は神無月八日の木曜日今朝の体重　５７．０キロ体脂肪率　１８．１血圧　１２０－７８昨日の徒歩数　１２６６５歩干支　丙戌　ひのえ・いぬ八白　先負寒露二十四節気の一つ朝露を踏むと一段と冷たく、そぞろ秋が深まりゆく侯です。木の日「十」と「八」を組み合わせると「木」の字になることから、この日が選ばれました。骨と関節の日日本整形外科学会が1994(平成6)年に制定。「十」と「八」を組み合わせると「骨」の「ホ」の字になることから入れ歯の日全国保険医団体連合会が1992(平成2)年に制定。「い(1)れ(0)ば(8)」の語呂合せ。「保険で良い入れ歯を」ということで、全国で入れ歯についての電話相談が行われます。私はまだ必要なさそう　(^_^)昨日は健康診断に行ってきましたこれは創作ですので、事実とは大分異なったりしますがご了承くださいませ。(^_^)　みなみたっちさん風です昨日の健康診断血圧を測るとき、竹下景子 posted by (C)アポ哲こんな感じの人が・・・当然洋服は着ていましたが・・・思わずドッキン測定結果は１６８－１０２少し血圧高いですね。五分間休憩してからもう一度測り直しますね「ハイ」と思わずニッコリ五分後再びショックが・・・優しく測定してくれた人が百恵ちゃん posted by (C)アポ哲そっくり　もちろん洋服は着ていましたこの姿で出てきたら気が狂います 測定結果　１４８－９９かなりショックでしたここまでは創作　血圧の値だけが事実　m(__)mこんな美女に測ってもらったらグチョグチョですでも女の人に手を触られるとすぐに興奮する駄目男　(;^_^A アセアセ…健康診断の後店によってこれを購入雨の中傘をさして宮川見ながら徒歩帰宅半身浴して冷たいシャワをした後の血圧はホッと一安心　(^_^)明日は私は安息日やっちゃんと猪娘のところに台風すぎていますように　般若心経午前三時 posted by (C)アポ哲午前五時 posted by (C)アポ哲午前６時 posted by (C)アポ哲写真ポッチして下さい風が物凄くて寝られませんでした 今月のテーマ自分の得意なことに集中して取り組むあせらずゆるゆる読書月間に若い頃は新しい知識が欲しいために本を乱読しました今は昔読んだ本をもう一度じっくりと読むことに心がけています乱読から熟読に年齢によって本の読み方も随分変わってきました私の健康に対するバイブル　健康のバイブル 神無月はこの本をもう一度ゆるゆると読み直すことに　小山内　博　１９２５年（大正１４）年青森県生まれ。　東京大学医学部卒業。労働科学研究所元所長。肩コリ、腰痛から糖尿病、がん、高血圧など生活習慣病全般を長年研究してきた予防医学の第一人者。著書に『健康づくりの基礎』『本当にヤセたいのに、まだ朝食を食べている人たちへ』などからだの調子が悪いなら、まず朝食を抜いてみませんか？病気の原因を予防医学の第一人者がミステリーを解くように解説するそこから分かった健康なからだ作りの秘訣とは－「そんな馬鹿な」と思うあなたも、一読すれば納得すること間違いなし。がん、糖尿病、高血圧、腎炎、肩こり、腰痛・・・・・・。元手不要、手間いらずで、あらゆる生活習慣病を防ぐための画期的な健康法。はじめに　　病のもとは生活習慣　　農耕社会から生まれた病気　　ただ長生きすればいいわけではない　　酒も煙草もある人生を第１章　朝食は体に悪い第２章　かわいい子には冷水浴を第３章　からだは使わないところからダメになる

  2009.10.08

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  今日は漢方安息日

  ２６階から秋の宮川 posted by (C)アポ哲お早う御座います。アポ哲です。　m(__)m今日は長月十六日の水曜日今朝の体重　５７．０キロ体脂肪率　１４．８パーセント血圧　１１７－８７干支　 干支　甲子　きのえ・ね三碧　仏滅マッチの日１９４８（昭和23）年、配給制だったマッチの自由販売が認められました。　日本のマッチは、フランスに留学していた清水誠が１８７５（明治８）年に東京で黄燐マッチを製造したことが始まりです。　また、安全マッチ（マッチ箱の摩擦面に擦らないと発火しないマッチ）は、１８７９（明治１２）年から製造し、翌年からは輸出するまでになっていました。競馬の日，日本中央競馬会発足記念日1954(昭和29)年、日本中央競馬会(JRA)が農林省(現在の農林水産省)の監督の下で発足しました。それまでは、農林省蓄産部が運営する国営競馬でした。ハイビジョンの日通商産業省(現在の経済産業省)が制定。ハイビジョンの画面の縦横の比率が9：16であることから。この日とは別に、11月25日が郵政省(現在の総務省)とNHKが制定した「ハイビジョンの日」となっています。宇宙からの授業の日１９９２年のこの日、丹保人初のPS毛利衛による意中授業「毛利さん宇宙からの授業」が放送されました。ＰＳはペイロ－ド・スペシャリストの略で、スペースシャトルに乗って実験装置を操作する科学技術者のこと。今朝のゴーヤです。大分元気がなくなってきました。今晩はゴーヤのステーキにしようかと今朝のゴーヤ posted by (C)アポ哲今日は私は安息日漢方勉強会ゆっくりのんびり勉強してきます。阪神生半可に三位になると、チームの根本的な改革できないかな自民党と一緒で壊滅の一途をたどるかも今は三位を狙わず若手の育成のほうが大事かもいつまでも金本、下柳、新井に頼っていては駄目です。彼らは老害かも。彼らを押しのける若手でてきて欲しいです免疫力を高める七つの生活習慣とは？●鼻で呼吸をする●両顎で良く噛む●上向きで寝る（骨休めをする）●冷たい物を飲み過ぎない、食べすぎない●軽い運動とリラックスを心がける●太陽の光を浴びる●「心と体に優しいエネルギー」を取り入れる今月のテーマ１日５回笑って、１日５回感動しよう！そしてがんばらないけどあきらめないで身体語に耳を傾け、素直に従う

  2009.09.16

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  質素で豪華な食事会

  友　遠方より来る　亦たのしからずや質素な食事を豪華に頂きました楽しい時間を有り難う　アリスちゃん( ^_^)/□☆□＼(^_^ )カンパ-イ! (^^)/ロ≧☆チン!≦ロ＼(^^) お早う御座います。アポ哲です。　m(__)m今日は水無月十八日の木曜日今朝の体重　５８．０キロ体脂肪率　１５．８パーセント昨日の徒歩数　万歩計付け忘れ　(;^_^A アセアセ…干支　甲午　きのえ・うま七赤　赤口昨日は何の日？哲＆ヤスにとって最高の一日面白きこともなき世を面白く一杯楽しみました。お客様はアリスちゃんいっらしゃ～～い 食事準備風景準備中 お品書きケーキ寿司　タコ酢　エビチリ　鯵の香草炒め　きのこと若布のみそ汁力作ケーキ寿司 タコ酢 このタコ酢はアリス＆哲の共同料理アリスちゃんが蛸のぶつ切りをタコ切りアリス 私がキュウリを切りました　(^_^)三杯酢一口飲むと味ほろり三杯酢一度は試してみたいなら、アリスちゃんに作り方お問い合わせを只今食事中 女性２人のお話は尽きることなく速射砲私は途中でコックリサンあっという間の食事会アリスちゃんからのプレゼント食後の一服中にあっという間に完成ですアリス力作 話す楽しむ尽きぬけど、帰る時間になにぬねの最後に記念の写真一枚美女三人 バスは出て行く煙は残る残る煙が癪の種サヨウナラ メチャクチャ楽しい一日になりチョンマゲ夜は楽しく阪神対日本ハム戦を見ましたもう沈没ですコケ虎 水無月のテーマ夫婦２人で平々凡々とそして平々凡々と自分の得意なことに集中して取り組む毎朝３０分この本を読むことに

  2009.06.18

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  朝の続きです

  今晩は。アポ哲です　m(__)m朝の続きです続きはこちらから見てチョンマゲくに☆ライト☆ダンス今月の★ライト★お弁当アイドル超パクリブログです　(^_^)そればかりではいけないので激写写真を数枚猪弁当 posted by (C)アポ哲みんなで公園で食べようと思いましたが、長男家族来るのが三時過ぎと言うことで、テツ＆ヤス＆猪＆ライトでお昼ご飯で食べてしまいました。味はまぁまぁ美味しいでした(^_^)公園百景みんな美味しそうにビール飲んでいるので湊太も焼け飲みビール湊太にやろうとしたら嫁のよっちゃんとやっちゃんに怒られました＼(__) ハンセィ晩の食事会のメインはタケノコ＆レタスのシャブシャブ美味しすぎて写真を撮るのを忘れました　(^_^)オマケの一枚は当然これです湊太のチンチン 早く大きくなぁ～～れ明日ワタシは安息日漢方の勉強会です卯月のテーマは１日５回笑って、１日５回感動しよう！

  2009.04.09

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