[遊行期を生きる]の記事一覧 | がんばらないけどあきらめない

診断の結果

嚥下障害だいぶよくなってきました。今までは水を飲む量少なかったみたい。十分の水分補給と朝昼晩の嚥下体操で朝起きた時に出る茶黒いドロッとした汚い痰がかなりサラサラになってきました。効果が出てくるとやる気が出てきます。夏場は今まで以上に水分補給には注意するように言われました。朝のドロドロ痰は嚥下障害の一番厄介な症状食事が胃には行かずに、喉に詰まった食べ物の残り滓らしいです。今までは出すのがものすごく苦しいでした。かなり順調なので次回の検査は八月しっかり嚥下体操と水分補給するように言われました。これだけでよくなるなんて嬉しいでした。でも　油断大敵‼︎いつも突然に症状が襲ってきます。よくなるか、悪くなるかは我が計らいにあらず我が計らいあらずともするのが養生良い時こそ養生に心がけなければどうせ人間いつかは死ぬんだからでも明日死ぬとわかっていてもするのが養生合掌この頃26階から下への一気降りの時、嚥下体操の訓練の言葉「パ・タ・カ・ラ」を唱えて降りています。昨日は朝十時から病院に、終わったのはお昼の四時半ごろ家に帰り着いたのは五時過ぎ相撲昨日のこの一番宇良対貴景勝始まるところでした勝敗は宇良の勝ち宇良もしかすると優勝です。貴景勝は負け越しそう（ ; ; ）昨日の日の入り　６時５８分仕事終え　静かに沈む　夏夕陽サラバ！読み終わったので図書館に返してきます次は原田マハに挑戦本は友達今朝の体重　５１.２キロしっかり食べて体重目指せ５５キロ‼︎

2022.05.20

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朝陽は天才

今朝の日の出　４時５３分今朝の起床は５時ジャスト東の空に浮かぶ朝陽朝陽は天才である夏の朝　浮かびし朝陽　東天に襖の隙間から西のカーテンに映った朝陽の影今日は嚥下障害の診察日朝１０時から嚥下障害体操お昼の２時半から診察家に帰るの５時過ぎになりそう昨日はお昼は暑いので外に出ず読書をサラバ！上巻読み終わり６時過ぎに運動のために２６階から下界まで一気降りマンションの花壇に咲く風鈴草(カンパニュラ)茴香(フェンネル)玉咲姫花忍(ギリア・カピタータ)体調良かったので、私の泰山木の花がどうなっているかを見るために宮川散歩宮川でカヌーの練習する若者たち汗をかき　カヌーを漕いで　夏涼し私の泰山木はまだふっくら蕾私の蕾のほかひょろ長い蕾がたくさん見られました。下界から見た六甲山に沈む夕陽

2022.05.19

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走り梅雨

泰山木どうなっているかいつ咲くのか楽しみで　毎日観察に外観は昨日と変わらないけど、内部は咲く準備で大忙しでしょうね走り梅雨　まだまだ蕾　まだ蕾昨日歯医者から帰る時見た木気になったので近くからパチリしましたネムノキかと思ったけど近くから見たらセンダンの木でしたマンションの下の花壇星桔梗(アルペンブルー)白蝶草(ガウラ)黒種草(ニゲラ)長身雛罌粟(ポピー)そして梅雨の主役　紫陽花走り梅雨　まだ花咲かぬ　主役かな阪神も貴景勝もあぁぁぁ阪神明日にも自力V消滅昨日の徒歩数　６００３歩一日５０００歩目標芦屋今朝の日の出　４時５４分久しぶりに朝陽が半分だけ今日は何も特別予定なし

2022.05.18

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カクジイ招き猫

十年前愛知県安城市から訪れてきたカクジイ招き猫元気です今ではすっかり我が家の一員に特に阪神応援団長と大の仲良し巨人ファンから阪神ファンに変わって大声で六甲颪歌って二匹と私で阪神応援しています。この頃はダイエーに買い出しに行く時は回り道して宮川の景色楽しんでます。ぽつねんと　泰山木は　まだ蕾宮川に帝王アオサギのテッチャンが久しぶりに見るけど元気いっぱいでした。マンションの群れ　　青鷺一匹　のんびりと今朝起きてすぐの体重　51．０キロ目指せ５５キロ

2022.05.17

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偉大なる割れ目

昨日のお昼はお結び超贅沢にベーコン巻きカブっと一口中身はレバー煮実に美味しいでした満足満足大満足阪神サトテル二本もホームラン阪神強すぎDeNA可哀想貴景勝も勝ちました満足満足大満足＼(^^)／🙌昨日の散歩道は芦屋のお店に行く徒歩通勤の時によく通った大きな大きなエゴノキを見にエゴノキよ　空を突き抜き　風涼しこの木には偉大なる割れ目がこの世からあの世に通じる秘密の入り口そっと耳を当てててあの世からの囁き聴いたけど残念ながら聞こえませんでした夕食は日曜日なので贅沢にひと時の幸せを歌いし句日暮れどき　トロをつまんで　缶ビール私はお寿司大好きマン満足満足大満足

2022.05.16

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13日の金曜日

今朝の日の出　４時５７分またも雨の日の出です昨日は雨で13日の金曜日私はキリスト教じゃないので、13日の金曜日は全然関係なし逆に昨日は結構体調良かったので、雨の中緑の桜並木を通って図書館に本を返して新しいの借りてきました。この頃女性作家の本ばかり借りてきますが、私は決して助平じゃありませんただ面白いだけ帰りに南京ハゼの葉っぱを楽しんできました。葉っぱ可愛いです。写真＋俳句🟰写真俳句は面白いです散歩の途中で出会う風景を写真に撮って俳句に詠むように満足する俳句は詠めないけど、自己中で結構楽しんでます。でも上手くなりたいです　合掌🙏葉桜の　並木の通りに　雨が降る↑そのまま(ｰｰ;)南京ハゼ　夏の葉っぱに　孫の顔ナンキンハゼって季語だったらいいのにそれに散歩する気も出てきます。健康のためには一石二鳥できる限り続けます。仕事はやめたけど人生はやめることはできません人生最後まで現役人生リタイアーする時はあの世に行く時死ぬまで人生楽しみますまずは西加奈子サラバ！から読むことに主人公の名前圷　歩読めますか？

2022.05.14

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久しぶりのダンピング

昨日は一日雨雨の中2軒の病院巡り肺も嚥下障害も順調で変わりなしどちらの病院でもしっかり食べなさいと言われました。この頃しっかり噛んで食べているのにまだ栄養失調なのかな内科の先生(男)に「カロリー高いのでビールももいいですよ」と言われました。🍺この先生も酒呑み？(^o^)バスを待っている時、突然に胃のダンピング・・・立っているとふらふらして眩暈が・・・やばいですいつもはチーズや飴持っているのに、この頃安定しているので油断して持たずふらふら歩いて普通なら３分で行けるコンビニに7〜８分かけて、ウインダーゼリー買ってチューチューしました。だいぶよくなったけどバス停のベンチでしばらく休んで我が家に、油断大敵これから夏に向けて水とチーズ、塩飴必ず持ち歩くようにしなければ・・・家に帰ったのは一時過ぎすぐに寝て起きたの四時半ごろ調子かなりよくなっていました。非常食のレバーのお握り食べながら相撲観戦大関陣情けないです。でも貴景勝は貫禄勝ち大相撲この一番は宇良負けたけど、彼の相撲は華があります雨の日は調子が悪くなるので、家でおとなしくしていることに木暮写真館読み終わって９時半に就寝今朝５時１５分の朝陽朝起きてすぐの体重　５１.４キロ今日も家でおとなしくしています。

2022.05.13

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愛のお結び

昨日は散歩は中止で家でゆっくり安息日特筆することなしダイエーに買い物に宮川で白鷺の舞を見ました。なかなかうまい句が出てきませんでした　鷺が舞う　さざ波初夏の　夢舞台さざ波の　初夏の川面に　鷺の舞鷺が舞う　川のさざ波　夏景色川面舞う　白鷺の影　夏を呼ぶそして家に帰ってお結びを具はレバーレバーをホークで潰してご飯に混ぜて、ラップで包んで出来上がり実に簡単お結び非常食として空腹の時に食べる為に冷凍庫に保存です勝って嬉しい大相撲＼(^^)／負けて悔しいプロ野球(T . T)今日は女先生とデートの日機会があったら小指と小指絡ませたいです⁇今朝の体重は５０.４キロしっかり噛んで食べてるのに体重なかなか増えません日の出は４時５９分５時半の東の空

2022.05.12

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夙川河口

昨日は歯医者に行った後体調良かったので散歩に行きました藤の花咲く場所に残念ながら藤の花は散っていましたでも　緑の藤の葉が一杯藤棚の下は涼しいでした藤の葉が　風に揺られて　夏涼しついでに夙川の河口まで足を伸ばしました潮風が涼しくて気持ちよかったです白鷺が　夏の浜辺で　昼寝するそして蘇轍の木の下でまったり一休み南国気分になってウトウトウンコしたくなったので大急ぎで帰りました昨日の徒歩数９３９６歩潮風が涼しい気持ちの良い散歩でした

2022.05.11

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日の出ジャスト五時

モンステラ　あぁモンステラ　モンステラ昨日はこの本にのめり込みました。心霊写真って本当に映るのかな？思いが強ければ映るみたいモンステラ撮るとき会いたいと強く思って念写けど、映ってませんでした。思いがたりないのかなきっとあの世で楽しく過ごしているんでしょうね今の俺など忘れたかなそれもまたよし(^o^)晩五時半あまり本ばかりにのめり込んでいてはダメだと思って、散歩にと思ったんですが、雨がシトシト降っていました散歩は諦めてゴミ捨てだけに運動がてら２６階から１階まで階段歩いておりました。まぁまぁの運動かな今朝の四時半芦屋今朝の日の出ジャスト五時‼️五時三分五時日の出　オレンジ朝陽　夏涼し昨日の一番

2022.05.10

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納豆味噌汁

今朝の日の出5時01分窓を開けると風がひんやりして気持ちいいです甲山　朝の気浴びて　夏になるモンステラやっちゃんの仏壇のそばに来て喜んでいるみたいのびのびと育っています。食べ物の方程式苦手✖️苦手＝好物(^o^)納豆や味噌汁は苦手でした。見るのも嫌でした。前で食べている人いると良くこんな物食べれるなぁと、食欲無くなりましたでもこの頃は好きになりました。味噌汁の中に納豆入れるとものすごく美味しいですキムチをトッピングした納豆味噌汁これだけで朝の贅沢な一品ですそれと自分で作ったお結び感謝してよく噛んで食べました納豆味噌汁皆さんも一度試してくださいm(_ _)m昨日は一日読書の日大相撲始まる貴景勝も阪神もドツボでもこれから頑張るのが日本男子めげずに応援します

2022.05.09

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連休最終日

連休が終わってこれからまた仕事に打ち込む日が続きますね。私は毎日が日曜日仕事を辞めて二ヶ月半５０年間体に溜まった仕事疲れがようやく取れてきたみたい。武者人形もお疲れさん子供の日　仕事を終えて　兜脱ぐ朝は宮川近辺を散歩ユリノキのチューリップみたいな花おらの泰山木はまだ蕾咲くのはまだまだ先みたいお昼は本を読んだり、阪神を見たり暑くて家の中でも汗じっとりクーラーつけようかと思ったけど、まずは　我がマンションのヘアの窓全部を全開涼しい風が部屋の中を吹き抜けてめちゃ気持ちがよかったです。この夏もクーラーはいらないみたいです。五時ごろ散歩に行こうと思ったけど、外はまだ暑いのでやめて一寝入り六時になってようやく出発外はまだ明るいです。目指すはカルガモの池シーンと静まり返っていましたベンチに座って静かに般若心経素敵な散歩ができて、よかったよかった吉永小百合昨日の徒歩数７４９７歩さぁ今日は一日家でのんびり読書の日にします

2022.05.08

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海岸を散歩

我泣き濡れてフジツボと戯れました(^o^)昨日は晩の五時頃から散歩芦屋川の河口から海を望む潮風が気持ちいいです夕風に　貝と戯れ　夏来るあまりにも気持ちよかったので海岸沿いをゆっくりのんびり散歩海は埋め立てられ大きな街に変貌しています。三十年前は埋立地はなくあたり一面海でした。潮風が我が家まで吹いてきました。妻や子どもたちと良く散歩しました昨日は一人懐かしく気持ちよく１時間くらい散歩して我が家に夕焼けや　我が家の歴史　子や孫に昨日の徒歩数５９８６歩久しぶりに汗をかきました冷たいシャワが気持ちよかったです

2022.05.07

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皐月の緑

昨日は子どもの日目に緑　鳴く鶯が　並木道26階から見た緑の桜並木の散歩道鶯の声が聞こえてきました地上からの桜並木も緑私の三本の御神木　ユリノキも緑緑の中のチューリップみたいな黄色の花わかるかな？初夏の宮川は緑がいっぱい野球はやっぱり阪神満員の甲子園の空に大歓声が響き渡りました。でも六甲おろしもジェット風船も無いのは寂しいです勝ったのを見て一寝入り目が覚めたのは夜の７時前阪神の勝利を祝って六甲山の空は燃えていました

2022.05.06

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悲しい子どもの日

今日は皐月五日の子供の日今朝の日の出　５時５分連休中はゆっくりのんびりブログ安息日と思っていたけど、かなりハードな連休でした。昭和の日はオマケとの焼き鳥飲み会三十日の土曜日は実家で囲碁大会と思ったらみんなで飲み会みたいになりました黒白と　響く石音　初夏の色皐月一日はオマケの次男の孫の音楽会三歳のこうちゃんは初めてのバイオリンに挑戦童謡アイアイアイアイの響きが大空に広がりました小学生のさっちゃんはピアノ弾いた曲の題名忘れました(･_･;でも　ばり上手くなっていましたよ二日は家の大掃除で一日潰れて、次の日の準備そして三日は家族揃ってのUNOゲーム、坊主めくり、オセロで大盛り上がり坊主めくりミチュやノンからてっちゃんめくりと言われました😤夜の料理は私が担当作ったのは自慢のチャーハンみんな美味しいと喜んで食べてくれました実はこれにエリンギと舞茸&ベーコンをたっぷり入れた炒めただけ( ◠‿◠ ) 😇そして夜ご飯の時にニヤケ、オマケ、猪娘からのプレゼントやっちゃんと子供達の五人との楽しい思い出が一杯詰まった置き時計感無量今日の子供の日家族が帰って行った家で、朝のコーヒーまったり飲んでます。連休の　思い出楽し　鯉のぼり

2022.05.05

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囲碁大会

卯月最後の日の出　５時１０分頭スッキリ瞑想に耽る昨日のオマケとの飲み会🍻最高でした。さぁ今日は囲碁大会頑張りまっせ

2022.04.30

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今日は食事会

今朝も気持ちのいい日の出今日はオマケの次男と二人で食事会場所は芦屋の焼き鳥専門店マサヤ久しぶりの外食楽しんできます髪の毛ボサバサなので散髪頼んでます自撮りで見るとてっぺんハゲです(･_･;皐月はさっぱりした頭で迎えたいですそして明日は弟に誘われて我が実家で囲碁大会弟に勝ちたいです翌日はさっちゃんの音楽会忙しい3連ちゃんですそして3日は来れる家族が我が家に集合です今日から忙しくなりますブログも連休にして孫たちと思い切り遊ぶことにします宮川の桜並木は緑になって風が気持ちいいです夏近し　鳩も楽しむ　六甲山皐月の主役花は躑躅ですね

2022.04.29

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霞む朝

５時起き東の空は霞んで今日もまたまたお股で朝陽拝めず朝の六甲山六甲山　あるべきほうは　霞む朝ペットボトルの回収日出しに２６階から下界まで歩いて降りました平和祈り　タンポポの絮　キーウの空に胃カメラの結果は胃は綺麗でピロリ菌はいないみたい。ただし酸が多くて逆流性食道炎の人はピロリ菌がいないみたい痰が喉に詰まって腸がぐるぐるいう人は酸の出を抑えるのがいいという事で最も新しい胃酸分泌抑制剤タケキャブ錠と消化管調整製剤ガスモチン錠を処方されました。それと便秘が大敵なので軽い便秘薬マグミット以上が処方されました。酸を止めるのは抵抗あるけれど、先生も胃の調子が悪い時には飲んでいる処方だと言われました次の診察日まで飲んで様子を見ましょうということに効かないようなら即止める。効くようなら胃の調子に合わせて、飲めばいいとのこと苦しい状態をなくすためにまずはいいと思うことは試しましょうと補助剤ということなので試してみることに嚥下障害で一番大事なのは嚥下体操よくなるの信じて焦らずに継続することと励まされました。体重増やすためにイノラス配合経腸用液朝飲むようにと処方されました昨日の朝から飲み始めてます。これ飲んだ人いるかな？結構な味です・・・今朝の体重５０.５キロ阪神昨日はこんなユニホーム着てはりきってました

2022.04.28

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嚥下障害の検査結果

昨日は病院の検査が長くなって、それから結果説明があって、終わったのは夜の８時過ぎ疲れて家に帰ってバタンキュー何にも出来ませんでした皆さんのところも訪問できずでも今の症状の詳しい説明と嚥下体操の説明嚥下のための喉の筋肉がかなり衰えいるとのこと、喉の筋肉をしっかりつけること。足の筋肉をつけることはやっているけど、喉の筋肉をつけるの一生懸命やる人はほとんどいません。喉の筋肉強化のリハビリやりましょうと言われました。そうすれば美味しいものいっぱい食べれますよと。自分でしっかり筋肉つけること嚥下障害は老化。病気じゃないのです。ただ筋肉が弱っているだけ。でも誤嚥の原因にはなるとのこと怖いのは誤嚥性肺炎なんです今までは病気を治したいということだけに力を入れていましたが、自分が何をしたいのか考えました。喉の筋肉しっかりつければ、美味しいものがまたいっぱい食べれるようになる。俄然　嚥下体操やる気になりました。正しくやれば結果は早く出るとのこと。連休に家族が集まるので、それまでに美味しいものがたくさん食べれるようになっていて、ミチュをびっくりさせたいです。そして次の診察予定日５月１９日少し太って先生に会いたいです担当の先生は若い45くらいの女先生です＼(^^)／病気だと落ち込んでばかりいたらダメですね。今回の検査でよく分かりました病院に行く前雨空に元気で泳ぐ鯉のぼり菜種梅雨　池から飛び出す　鯉家族そして花壇にはニゲラ、クレムソンクローバー今朝も雨朝陽が見られません。宮川よ　オレンジ朝陽　初夏の色５日前の朝陽

2022.04.27

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思い出酒

芦屋今朝の日の出　５時１５分今日も朝陽はでず(＞＜)朝に朝陽を見ないと元気が出ません。毎日ブログに載せることで、朝陽を見る習慣が出来たからかな( ◠‿◠ )ブログは遊行期の私にとっては大きな武器です昨日は朝１０時からカルガモの池に散歩散歩の後ダイエーで妻が大好きだった水なす漬買いました冷酒の友に命日に　妻と一緒に　水なすを徳島産のすだち果汁入り冷酒は美味しくてグビグビいけましたよ　たま師匠無理して飲んじゃいけないけれど思い出酒に少し酔いましたカルガモの池散歩百景緑の木から見える青空が素晴らしかったですそして憩いの場所から老夫婦が仲良く吹くハーモニカの音色が船頭小唄、別れの一本過ぎ、川の流れのように、北国の春、高校三年生池の方でカルガモもアオサギも鯉も聴き惚れていました。私も思わず口ずさみました。今日はお昼から嚥下障害の検査です

2022.04.26

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正岡子規辞世の句

今日は妻の月命日はやいものです亡くなってもうすぐ六年今朝は五時前に起きて、仏前に般若心経寂しさや悲しさは年月が経っても少しも減りません。むしろ強くなってくるみたい思い出もますます蘇って来ます今朝の日の出は５時１６分暮れの春　朝陽の中で　妻笑う東の空は曇っていて朝陽見えませんでした(･_･;昨日は雨久しぶりに胃のダンピングが起きたのは９時布団の中でお腹１００回さすって般若心経五回、１０時に布団から出ました。血圧は上が88お腹がぐーぐーなってオナラばかりが出て食欲全くなし痰の詰まりが辛いです無理せず安楽椅子に座って一日過ごしました。「翼をください」を読んで、テレビを見て、椅子でうとうとそして体を温める為にお風呂に５時ごろになってようやく血圧少し上がってお腹が空いてきたので小さなお結び🍙食べました。体の調子良くなったり悪くなったり悪い時はじっと我慢して体調が良くなるの待ちます喉の詰まりには半夏厚朴湯人生百年時代まだまだ楽しまなければお風呂に入った後体調かなり回復しました本を読んだ後ちびまる子ちゃんとサザエさん楽しみましたそして八時からは鎌倉殿の13人寝たのは九時過ぎ今朝は体調いいみたいカルガモの池が私を呼んでいる正岡子規享年三十四歳辞世の句糸瓜咲て　痰のつまりし　仏かな痰一斗　糸瓜の水も　間にあわずをととひの　へちまの水も　取ざりき死に対して真摯でありたいです春朝陽　布団の中で　般若心経今日に希望を与えてくれる朝陽っていいですね

2022.04.25

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政宗弁当

政宗も　春仙台の　たんハラミ昨日お昼はかなり贅沢牛タンもハラミも最高お昼から信州ワインワインを飲んでまったり信州長野は思い出の地なにかいい気分の時にこのワイン飲みます当然やっちゃんにも思い出の地です。今頃、千の風になって信州を飛んでいるかな長野での　菜の花偲び　ワイン飲むお昼から信州ワインを飲んだので、散歩は中止です。野球は見ずにマハ本読みました最高の安息日でした

2022.04.24

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宮川は青い木々に

昨日はは天気が良かったので図書館にこの本を返しに宮川をゆっくりのんびり散歩しました宮川の散歩道は青い木々たちに変わって来ましたベンチに座ってみた青い空三本のユリノキも青々久しぶりにナンキンハゼをナンキンハゼに会うのは五年ぶりくらいかな元気に私を迎えてくれました木の下には緑の紫陽花が咲くのはまだみたい図書館からの帰り道八重は散ってツツジが綺麗になってきました青空に　緑の木々が　夏を呼ぶ気持ちのいい散歩でしたそして借りて来たのはまたも宮部みゆき、原田マハコンビです(^o^)先ずは翼をくださいから読むことに今朝の日の出５時１８分昨日は阪神貫禄勝ち昨日は素晴らしい１日だったけど今日は昨日に優る１日になりそうおまけはゴルフボールみたいな花名前はクラスペディア・ゴルフ

2022.04.23

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タブローは素晴らし

読み終わりました感動しました今日の感動場面日本に真のタブローを紹介するために美術館を創立したいという情熱で松方幸次郎がフランスで集めたタブローそれを戦時下他国フランスで命懸けで守った部下日置釭三郎とその為に命を縮めた妻ジェルメンヌ特に奥さんの死には身につまされました。頭を冷やす為にカルガモの池に行こうと思ったけど雨で断念実に残念(Ｔ＿Ｔ)次に読むのは以前読んだ妻と一緒に千の風になって大空を飛び回りたいけどまだそれはもう少し先

2022.04.22

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愚か者たち

昨日は朝からこの本を感動して読みました。散歩に行くのも中止。こんなに熱中したのは久しぶり小説の内容も面白いけど作家が物凄く調べているのにびっくりパリのシャンゼリー通りの描写なんかその場にいるよう日本の若い画家たちに本物の名画を見せたいという松方幸次郎の情熱にも感激。登場する主要人物の名前ノートに書き込みました。小説の人物の名前を覚えることで物語がより鮮明にこんな読み方するの初めて。これからの小説の読み方変わるんじゃないかな気がつくと夜の七時昼食忘れて読みました。441ページの大作読んだのは283ページ続きは今日焦らずにじっくり読みます。原田マハ恐るべし阪神見ながら夕食にワタミの宅配食べました阪神コンチクショウでもめげずに応援します今日の起床は８時まだ眠たいです

2022.04.21

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あぁ青春

朝四時半頃「アポ哲起きなさいと」誰かの声が春夜明け　街に満月　阿弥陀様もう一度布団の中に目が覚めたのは６時半昨日は朝から歯医者終わった後宮川少し散歩ユリノキが元気になってきました葉っぱが可愛いですマンション下にはいろんな花が咲いていました。ベンチで少し休んでいたら鳩が寄って来ましたそしていきなり青春ですね横の鳩が羨ましそう

2022.04.20

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春や春あぁ春や春

今朝の日の出5時23分東の空には朝陽西の空にはまん丸お月さん昨日は１１時頃から八重の桜並木をのんびり散歩八重も散り始めました季節は八重からツツジにバトンタッチ梅林ロードです梅の花は散って梅の実が思いのままにも実が一つ季節は静かに春から初夏に流れています　夏隣　八重散り始め　梅に味が

2022.04.19

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ダウン

布団の中でうとうとしていると５時過ぎに遥か彼方から起きなさいという薬師如来の声が仏前に朝のご飯をお供えして般若心経三回取り替える水はモンステラに与えています。物差しで支えを作るとモンステラ背がスッと伸びてきました。姿勢を正しくするのは生きるのにいいみたいです。合掌朝の務めを終えて今朝の日の出５時２４分甲山窓開けたら吹く風が気持ちいいですヒドリたちが北に帰っていく鳥風かな昨日は朝の１１時頃からカルガモの池に途中のモッコウバラさあ出発と思ったら、少し心臓がぱふぱふ無理せずに家に帰りました血圧１８０無理せず今日は家で大人しく今日の野球の解説者頭に妙に連帯感覚えました体調不良はたまには仕方なしその時は無理せず休養することに毎日が日曜日なので調子のいい時にカルガモの池に行きます昨日は９時半におやすみなさい

2022.04.18

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無敵の阪神タイガース＼(^o^)／

朝５時日の出　５時２５分６時海に映る朝陽がポエムです夏近し　輝き浮かぶ　朝陽かな浄瑠璃浄土に向かって般若心経真実不虚羯諦羯諦　波羅羯諦　波羅僧羯諦　菩提薩婆訶般若心経昨日は風が強く肌寒かったので食料の買い出しに行く時以外は家の中大好きな宮川が寒そうに流れていましたコロナでの人数制限撤廃で甲子園は満員オラにとっては昨日からが開幕パンパカパーン　反撃開始嬉しくてお昼からビール飲み過ぎ(･_･;一寝入りしての夕食は唐揚げにチャーハンガッツリ食べて今朝の体重５０.３キロさぁ今日も元気で一二三

2022.04.17

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霞む六甲山

芦屋今朝の日の出　５時２７分昨日の晩春深し　雨で化粧の　六甲山２６階から見た六甲山春を惜しんで小雨の中軽く散歩散歩に行った時に下界から見た六甲山この頃朝起きた時のまったりはコーヒーじゃなくて味噌汁にはまってます納豆を入れたら最高です^_^納豆に味噌汁私にはグー✊ですそして作ったのは非常食用炒飯お結び一つ食べてみたけどバリ美味しいでした冷凍室に保管していますこのお結び持って伊丹の有岡城に行きたいですあまり食欲ないけど、いろいろ食事を考えて目指せ体重５５キロ

2022.04.16

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食事にひと工夫

今朝は５時半起き外は雨です朝起きて　朝陽拝めぬ　春の雨昨日の朝は女先生の診察日喜び勇んで我が家を出発春の日に　高くのぼれや　鯉のぼりあっという間に皐月かと感無量女先生によく頑張ってると褒めてもらえました喀血のこと言うと気管支拡張症の人はバケツいっぱい血を吐く人も結構いるとのこと頑張りましょうと言われました。体重測ると５０キロ少し越えかなり増えたけど、５５キロは欲しいですと言われました。５５キロにならないと止血のための抗生物質治療は再会できないとのことしないでもいいですと言ったらむっとして怒られそうに・・・はいしっかり食べますと言いなおしました怖い怖い食事は体にいいこと色々考え実践しています今朝の食事はねばねばオクラに梅干しトッピングした卵ごはんねばねばは老化予防にいいみたいオクラに山芋それに納豆私のねばねば三兄弟です目指せ体重５５キロ脂っぽいものが少ないので土・日のお昼は脂っぽい物を食べるように唐揚げなんかいいかな

2022.04.15

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宮川散歩

昨日はお昼から雨が上がったので、本を返しに桜並木を歩きました。宮川は喜んで私を迎えてくれました。桜並木は八重が満開八重桜の下には躑躅が染井散り　八重の次には　躑躅待つ時は緩やかに流れていますヒドリカモ残留部隊がまだいます私の泰山木まだまだ蕾春の日に　泰山木は　まだ蕾私の御神木三本のユリノキ春の日に　神を呼ぶのか　ユリノキよなんとなんとナントユウジで芦屋にもりんごの木が宮川楽しみ図書館に図書館でのんびりゆっくり本を借りてダイエーで食料買い出しこれで今日の私の仕事は終わりこれからは暑くなるのでお昼の4時間くらいは読書に充てられそう今日はは女先生のところに９時半に春嵐　待つ先生の　怖い顔

2022.04.14

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朝ごはん

朝起きて　霞む下界に　八重桜昨日の朝食は卵かけご飯に梅干しふたつトッピング柔らかレバーに大根おろし料亭の味12袋108円のわかめ味噌汁にキムチで味付け卵かけご飯は熱いご飯に醤油をかけてかき混ぜてから卵をかけます。こうすると卵の味が引き立つとクックパッドに載っていたので、梅干しは低ナトリウム血症の予防のために食べるようにしています。レバーは喀血で貧血気味なので鉄分の補給に食べることに当然大根おろし(^^)質素だけど五十回噛んで食べるようにしています食べるのに専念するタメにテレビは見ないようにしています。でも一人食事はつまらないのでついテレビを見てしまいます。(･_･;新しい朝ドラ「ちむどんどん」面白いです遊行期は質素なものも美味しくいただけるように工夫していかなければ昨日はこの本を読みなおしました森村誠一　８８歳代表作人間の証明一度読んだけど病気持ちの私の遊行期の生き方にものすごくタメになるので再度読み直し　お昼過ぎ　空に雲浮き　春六甲息抜きに見た２６階からの風景３時半に見た西の空そして桜並木八重桜が綺麗です２６階は私の一番のイヤシロチ今日は雨この本おとなしく読むことにこれも読み直し八十代の作家元気です。私が中学生の頃六十年くらい前は、八十代の作家はいませんでした。人生はいよいよ百年時代かな彼らはその道標

2022.04.13

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まけちゃいけない

昨日の検査では嚥下障害の原因は不明次は２６日実際にいろんなものを食べてどのように食道が動くかチェックします。動きを調べるタメに食品に放射線物質を入れます。何か気分が落ち込んで、そのタメにより症状が悪くなりそう気管支拡張法も胃のダンピングも手術したり薬を飲んだりしても、よくなる病気ではありません。治療法はないのです進行するのを遅らせるだけだから気持ちが大幅に落ち込んだり、イライラしていたら症状の進行がより早くなります。進行を遅らせるには美味しいものを食べたり、散歩で綺麗な景色を見て心を楽しませることが大事しんどいって家に引きこもっていてはいけません。苦しいけれど落ち込まないように負けちゃいけない負けちゃいけない明日がある夕焼けの向こうには輝く明日があります春の夕　明日への道が　見えてくる昨日は非常食のお結びを焼酎を少し飲みながら握りました出来たのは↓宮川のソメイヨシノは散って葉桜にヒドリカモも北に飛び立ちました次にはハナミヅキが咲き始めました大宇宙は常に止まることなく流れています。私も自然の流れに身を任せて生きることに

2022.04.12

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嚥下障害検査の日

今朝の日の出　５時３３分起きたの６時春眠　暁には起きられず　朝陽すでに働く　布団の中温し阪神は大好きだけど、昨日も残念(Ｔ＿Ｔ) 春の日に　悲しく響く　六甲おろし六甲おろしじゃなくて大根おろしすりながら見ました昨日は体調良かたけど無理せず家でゴロゴロ読書の日に読み終わりました。私には物凄くタメになりました。忍辱忍辱忍辱です次は今年の本屋大賞に挑戦それと幕末の本にも挑戦面白き　こともなき世を　面白く棲みゆくものは　心なりけり高杉晋作の辞世の歌幕末の風雲児　高杉晋作大好きです今日は嚥下障害の検査の日です原因がわかれば嬉しいです

2022.04.11

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忍辱が大事

春は染井吉野さんが去って八重桜がソメイ散り　並木道には　八重桜久しぶりのモンステラものすごく凛々しくなってきました新しい葉っぱが出てきましたしっかり立たせるために物差しで添え木をしました俺の花だよ　俺の花だよ　モンステラ阪神大好きなのに贔屓の引き倒し昨日は矢野監督の悪口言い過ぎ人の悪口言うやつは馬の屁で吹き飛ばされて電柱に頭ぶつけて死んじまえ自分にもっと素直にならなければ負けても負けても応援しなければ私はやっぱり阪神命矢野監督も一生懸命負けても笑顔でいきましょう額に皺寄せて怖い顔しています部下がびびってしまいますよ笑顔であきらめたらあかん佐藤もホームラン打ったし、反撃開始です再度言うけど人の悪口を言ってはいけません悪口を言っていると自分に跳ね返ってきますね矢野監督の悪口言いすぎて昨日の朝は久しぶりに喀血しましたイライラは体にはものすごく悪いみたいです全ての人を愛せよ　感謝せよそうすると心が落ち着き健康にもいいみたいプーチンも麻原彰晃も愛さなければいけないのかな？難しい問題ですね昨日は家で大人しく読書の日にしました今日も家で大人しく読書の日にこの本ものすごく勉強になりますどのように毛利家は生き残ったのか忍辱が大事です私も遊行期は忍辱で過ごしたいです

2022.04.10

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我儘かな

今朝起きたのは５時１０分今朝の夜明けは５時３６分夜明けの移りゆく風景を見ていると薬師如来が在わす浄瑠璃浄土は本当にあるみたい春は曙　はるか彼方に　我が光🙏昨日の心房細動の結果よかったけど果たして私はどこが悪いのか？一番悪いのは頭胃のダンピングは心臓にも良くないみたいですそして本当に良くないのはこの顔イライラして胃が痛くなります最後は三振あぁぁ〜〜〜〜期待してテレビ見てたのに昨日は何とか引き分け地味な夜食ヨシケイが味気なくなりました最後はこれをみて大いに笑ってイライラ解消↓

2022.04.09

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青空

昨日は何も特筆することなし野暮用で市役所に市役所前で座ったベンチ青空がものすごく綺麗でした青空に　浮かぶ雲なし　春陽射し今朝は心房細動の結果を聞きにポーアイに八時に出発

2022.04.08

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遊行期は宅配弁当

五時過ぎに一句春夜明け　今日の幸せ　願い星宅配の　沢庵齧る　春の朝沢庵は昨日の宅配弁当の残り昼と晩は宅配弁当自分で作るのは手間だし栄養が偏るという子供達の助言に従いました。ワタミとヨシケイノ宅配なのでそんなに贅沢ではないけどこれでOK🙆‍♂️作る手間も省けて楽チンチン贅沢もいいけど質素な食事を感謝して食べるのが遊行期には大事胃のダンピングがあるのでよく噛むこと心掛けていますテレビは見ないで食事に専念して、五十回噛み続けています。でも一人食べは寂しいので時々見てしまいます。(･_･;食事は無理して食べないこと細かく分けて食べてます。それに消化を助ける大根おろしと小腹がすいた時にはチーズチーズは小腹がすいた時の必需品宅配弁当だけだと虚しいので土曜日のお昼は少し贅沢に刺身やお肉を食べることにこれが私流ダンピング対策の遊行期食事法です。昨日はお昼を食べた後ソメイヨシノが散り始めた宮川を歩いて目指すは久しぶりの図書館借りてきたのはこれこの本戦国本としてはなかなかユニーク夜は矢野の顔見たくないけどどうしても見てしまいます。昨日も見事な逆転負け今年の本屋大賞はまずは「毛利は残った」読みます

2022.04.07

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我が家の時計

今朝の日の出５時４０分日の出が見たいので、夜は１０時には寝るようにしています。でも面白いテレビがあると１１時半くらいまで起きてしまいます。特に金曜日は脱力タイムズがめちゃくちゃ面白いので必ず見ています我が家の時計は勤続十五年表彰でもらったものそれから二十五年時を告げてくれます朝の７時には間違わずにチャイムが鳴りますリビングの上からアポ哲家の歴史を見てきました二十五年　ハープを弾いた　春の朝昨日は家でゴロゴロしていたけどゴロゴロは退屈なので晩の５時ごろからカルガモの池にぶらりと行きました。見られると期待しなかったけどナントユウジで宮川のカルガモがのんびりと遊びに来てました＼(^o^)／そして錦鯉もカルガモが来て　鯉も嬉しや　春の暮れカワセミには会えず代わりに雀が1時間の楽しいカルガモの池でした素敵な日が過ごせたこと夕陽に合掌夜にはこの本読み終わりこの本の舞台伊丹の有岡城に行くつもりです

2022.04.06

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夙川百景

昨日は天気快晴向かうは日本の桜百景にも選ばれた夙川公園我が家からは歩いて夙川へ昔は歩いて二人でよく行った散歩道です。１時にいざ出発途中に雀が桜の中で花にツンツンしていましたそして私の大好きなムスカリがいっぱい咲いていました＼(^^)／ムスカリは春の季語ではないみたいでもムスカリは　おらの中では　春の季語夙川への散歩道も楽しんで1時間後に夙川公園に春の夙川は桜がちらほら散って最高の花見日和でした。夙川で　春の乱舞を　一人見る日本百選夙川桜写真で楽しんでください。阪急夙川駅まで2時間半さりゆく桜を楽しみました。帰りは流石に電車とバスで芦屋川の桜もついでに一枚マンションにたどり着いたの午後の５時疲れたけれど楽しい夙川花見でした散歩の徒歩数11814歩今日は家でまったりすることに

2022.04.05

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雨の中の宮川散歩

今朝の日の出は５時４２分起きたのは６時半朝日が眩しいでした今日は古新聞の回収日放りに行った時マンション玄関前のクリスマスローズ咲いた咲いたチューリップの花がそして散り始めた染井吉野さん一歩一歩と　春から夏に　動きたり昨日の日曜日夙川桜見に行こうと思ったけど、雨が降ります雨が降るということで夙川はあきらめましたでも散る桜どうしても見たかったので雨の中傘をさしての宮川散歩染井さん散るのはもう少し先みたいそれどころか雨の中で染井さん一層妖艶でした梅の春は終わって実がなり始め宮川ではヒドリカモとカルガモ別れを惜しんでましたやっぱり春たけなわの宮川は最高家に帰ってテレビ見て阪神の負け確認してから洗濯、部屋掃除開始カルガモの池に行こうと思ったけど雨がひどくなってきたので断念6時過ぎ沈みゆく夕陽に阪神の連敗ストップを祈りました。

2022.04.04

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大笑い

今朝の日の出５時４４分今日は6時半日の出に起きるの大変です（＾ω＾）今日も朝陽はでず卯月になってから朝陽にあえません２６階からの染井さん染井吉野さん今が一番妖艶夙川の桜を見に行くつもり難波の笑いは吉本と共に１１０年アチャコ・エンタツ　桂春団治　ダイマル・ラッケト　ヤスキヨ　サンマ　ダウンタウン　笑いの歴史を感じます笑いは免疫力のアップには一番難波街　笑い広がり　春盛り阪神またまたお股で負けました。ドツボにはまる

2022.04.03

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エプリルフールは我が友と

待ち合わせ場所は阪神尼崎駅行ったのは尼崎城城の中でいっぱい話して1時間半体のことはあまり話をせずに主に漢方の話そして趣味の話今度は奈良に行こうと約束友と話すのはめちゃ楽しいですそしてこんなのをもらいました芦屋の地酒尼の雫幻の尼芋焼酎味わって飲みます。帰り道桜の下に花首ポトンポトン悪戯したのはヒヨドリかな？昔のこと思い出して、幻の焼酎を一人しみじみ味わって飲みました。思い出が　布団に入りて　暖かし

2022.04.02

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エプリルフール

今日から卯月の始まり日の出は５時４７分芦屋では　西も東も　朝霞四月バカ　嘘ではなくて　すまし顔４３年前二人は若い( ◠‿◠ )お昼から友達とお茶してきます

2022.04.01

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弥生尽

仕事辞め　けふで一月　弥生尽雨の日の出昨日は長閑さに誘われて朝の１０時頃から桜求めて芦屋川開森橋から見る桜は芦屋一の絶景と言われてますこれは芦屋一大きな桜と言われてます↓そして業平桜の咲く場所にやっちゃんと碑の前のベンチでビールを飲んだのが懐かしいです。業平が　舞麗かに　空の風やっちゃんと二人で眺めた六年くらい前に比べて業平桜華やかさがなくなってきたみたいそして芦屋川の並木道をぶらぶら歩いて帰りました途中で西の浜公園のカルガモ池で一休み今日もカルガモ来ていません家に帰り着いたの一時過ぎ高校野球を見ながらうとうとと決勝戦は近江ー大阪桐蔭の近畿勢対決休憩して５時半から宮川の桜並木を散歩外はまだ明るいですもう北へ帰ったと思ったヒドリカモまだいっぱいいます私の御神木三本のユリノキだいぶ元気になってきましたコブシが満開やっぱり宮川は私に元気をくれるパワースポット＼(^o^)／昨日の徒歩数10061

2022.03.31

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ムスカリ発見＼(^^)／

さ昨晩は阪神見ながら今日のブログの下書きあぁまたも負けたか矢野阪神開幕以来勝ちは何処に歯医者から帰る時に宮川のソメイヨシノを見て一句華やかに　河面広がり　春桜昨日は野暮用で西宮まで帰り道バス停一つ前に降りて桜鑑賞しながら帰りましたいろんな桜が芦屋にも咲いていましたよそしてムスカリを見つけました＼(^o^)／ムスカリや　ままごと遊びの　孫の顔ミチュと遊んだの懐かしいです春を彩る菜の花昨日の徒歩数のんびり歩いて９０２６歩今朝の日の出は５時４９分

2022.03.30

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昨日は遊行期休息日

孫嵐　後に倒れる　みにーちゃん孫嵐が去って昨日は完全にノックダウンダンピングなのかひどい下痢１日大人しく高校野球を見てました。四時ごろゴミを放りに下界に花壇には綺麗な花が

2022.03.29

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駄作三品

昨日の楽しみがいっぱい詰まった朝陽今朝の日の出は５時５２分起床は６時１５分弥生２６日お墓参りで一句墓参り　彼岸すぎても　ニッコリと孫たちに水をかけてもらってやっちゃん気持ちよさそうお墓参りの後、お昼を食べてさようなら大相撲千秋楽に一句若武者が　難波の街に　春嵐夕食に　娘が作った　生姜焼きやっちゃん直伝の生姜焼きです。孫に癒されて寂しくもあり嬉しくもありの一日下手だけど俳句楽しいです。

2022.03.28

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メチャクチャでござります

昨日は猪一家が殴り込みギンちゃんが暴れまくってもうメチャクチャブログなんて書かしてくれません私も頭がパニックになってやっぱり一人はいけませんあぁあんまり飲んではいけないよとミチュ、ノンに叱られました。私の力作キノコステーキ孫の判定はまぁまぁ今日は墓参りどんなハプニングが起こるかイキイキワクワク楽し嬉しのパニックでブログは意味不明暴れまくって加古川に帰っていきます

2022.03.27

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