2022/11/12(土)13:58
2022年10月のランニングまとめ
2022年10月のランニングまとめ。
計５回のジョグで97.75km（Ave9'07"/km）。
（ウォーキングも含む）
つーか、翌月にフルマラソンに挑戦するっつーのに今月たった５回しか走らないって…
なんとゆー体たらく…
①10/3（月）
仕事帰りに、東神奈川からのロング帰宅ジョグ。
26.18kmで3:28:14（Ave7'57"/km）。
すごいゆっくりペースだけど…26kmでもキツイ…
フルマラソンはさらに10km以上もあるのか…
まったくもって完走できる自信が無くなってきた…
♪BGMは、AppleMusicの『日本のTOP100』。
②10/10（月）
職場から徒歩で帰宅。
ロング帰宅ウォーキング。
つーか、ウォーキングなのでランニング記録に含めて良いものか？という疑問はあるものの…
42.2kmを8:04:51（Ave11'29"/km）。
なんとかフルマラソンの距離を歩き切ることは出来た(笑)。
♪BGMは、ひたすらミスチルでした。
CD / Mr.Children / Mr.Children 2001-2005(micro) (ライナーノーツ/歌詞ブックレット) (通常盤) / TFCC-86398Mr.Children / Mr.Children 2005-2010 ＜macro＞（通常盤） [CD]
③10/23（日）
仕事帰りに、最寄駅の３つ手前のＹ駅から帰宅ジョグ。
7.03kmを45:48（Ave6'31"/km）。
♪BGMは、尾崎豊『回帰線』。
回帰線 [ 尾崎豊 ]
④10/28（金）
仕事帰りに、最寄駅の３つ手前のＹ駅から帰宅ジョグ。
5.51kmを36.06（Ave6'33"/km）。
♪BGMなし。
⑤10/29（土）
休日の昼ジョグ。
近所の谷戸山公園にてトレランごっこ的に。
16.81kmを1:55:44（Ave6'53"/km）。
やっぱアップダウンの多いコースはキツイ。
左ケツが筋肉痛だ～。
♪BGMはBeatlesの『赤盤』と『青盤』。
ビートルズ CD アルバム THE BEATLES 1962-1966 赤盤 2枚組 REMASTER 輸入盤 ALBUM 送料無料 ザ・ビートルズ
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