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皆さん、こんにちは、この動画を見て、毎日、努力しつつ、痩せましょう♪ そして、一日一時間のウォーキングがいいそうです♪ YouTube 下半身おデブが20キロ痩せた 正しい歩き方 ハイヒール編 【内科医が勧めるダイエット(食事療法)】 ↓これも効くと思いますが・・・、続けることが大切だよ!!! 【送料無料】DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 ~きちんとやれば必ず美ボディになる究極...価格:1,260円(税込、送料別) ↓これも効くと思います・・・、がこれもですね、買っただけやたまにする程度じゃダメ・・・、毎日ないしは、週3日はしないとね。 レッグマジックX 200万台突破記念!楽天限定バージョン再登場!!◆レッグマジックX【楽天限定バー...価格:9,999円(税込、送料込) 結論! 週3日、ないしは毎日一日一時間の運動を無理なく続けることです!!! そして、何をしているときも、正しい姿勢への意識と、正しい食事への意識が大切ですね。 一緒に頑張ろう!