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今が生死

2018.05.29
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テーマ:ラジオ体操(268)
お腹がでてきたのを何とかしなくてはと思ってラジオ体操を始めたが朝6時25分からなのでかなり大変だった。夜更かしの私がその時間に間に合うように起きるのは大変で寝過ごしたり遅刻したりすることしばしばで私の得意の3日坊主で終わる可能性も強かったが6時半ごろパジャマのまま途中参加などしながら細々続けてきた。寝て起きたばかりで体が硬くて殆ど曲がらないのに無理してやると翌日は体が痛くて困ることもしばしばだった。ところがである。今日パソコンで「ラジオ体操」と検索したら「ラジオ体操第一」も「第二」も動画でテレビと全く同じように出てきたのである。それに合わせて体操してみたら朝ほど体が硬くなくてスムーズに終了できた。便利な時代になったものだと思った。今までは朝その時間に遅れたらその日は体操できなかったがこれならいつでも自分の好きな時に体操できるのである。せっかくここまで泣き泣き目をこすりこすり6時25分に起きてきたので明日からもそれには挑戦するとしてそれに間に合わなかった時とか勤めから帰ってきてからとかにこのパソコンでの体操をしようと思った。物事を知っているのと知らないのでは人生に大きな違いが出ると思った。






Last updated  2018.05.29 23:02:19
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 Re:ラジオ体操はパソコンでもできる(05/29)   ご隠居 さん
色々工夫をして体を動かすように努めていますね。
此方は逆に今は農繁期、疲れを如何に取るか休めるかが基本です。
毎日温泉に浸かること、ローラーやマッサージ器で体のケアーをすることが日課です。70歳を過ぎて筋力の低下が著しいです。膝も時々痛みます。痛くても作業を1時間もしていれば痛みも消えますから不思議です。若さに任せてガンガン働いた頃とはもう違います。80歳代迄働くには,それ相応の働き方があるようです。自分の体との付き合い方も、年代に応じて変化するんですね。 (2018.05.30 02:10:14)

 Re:ラジオ体操はパソコンでもできる(05/29)   moto,jc さん
こんにちは
不法か合法かわかりませんが 動画サイトで日本のテレビドラマが観られたりラジオが聞けるので便利な世の中になりました (2018.05.30 08:17:14)

 疲れを如何に取るか休めるかが基本   楽天星no1 さん
ご隠居さんへ

[若さに任せてガンガン働いた頃とはもう違います。80歳代迄働くには,それ相応の働き方があるようです。自分の体との付き合い方も、年代に応じて変化するもの」

疲れを如何に取るか休めるかもたいせつですね。私はあまりそのことは考えたことがありませんでした。体が動かないのは運動しないからだと思いましたがそういう面もあるかもしれませんが、体を休めせていないからという面にも気づきました。 (2018.05.30 13:53:29)

 モトさんはアメリカにいながら日本人より詳しい   楽天星no1 さん
moto,jcさんへ

「動画サイトで日本のテレビドラマが観られたりラジオが聞ける」

モトさんがアメリカに渡って約30年になりますが、パソコンを使って日本の番組が見れるのはここ10年くらいではないでしょうか?それ前はFM放送や国際放送を色々なアンテナやチューナーを使って受信していたのではないでしょうか?それでもほんの一部、それも音だけで日本の情報を得ておられたと思いますので時代は全く変わりましたね。
(2018.05.30 14:03:43)

 Re:ラジオ体操はパソコンでもできる(05/29)   かんぼう さん
せっかくここまで泣き泣き目をこすりこすり6時25分に起きてきたので明日からもそれには挑戦するとしてそれに間に合わなかった時とか勤めから帰ってきてからとかにこのパソコンでの体操をしようと思った。物事を知っているのと知らないのでは人生に大きな違いが出ると思った。
そうなんですか。ラジオ体操を継続する工夫を編み出したんですね。とにかく体操を継続していってくださいね。
リズムカルな日々を過ごすのが人はベストですね。私はそれを心がけて生かされた余生を過ごしています。
貴方らしく工夫して日々過ごされているんですね。
バルカン半島は小さな国々ですがロシアから独立してEUの保護で軍事的には助かっていますね。
アメリカの援助も忘れてはいけませんね。
今回7か国の国を超えてそのたびにパスポートの検問が有りました。これも旅ですね。現地の人はEUの関係でスムーズに検問が進んでいましたね。 (2018.05.30 19:48:10)

 バルカン半島の旅お疲れ様でした。   楽天星no1 さん
かんぼうさんへ
「バルカン半島は小さな国々ですがソビエト連邦から独立してEUの保護で軍事的には助かっていますね。」

私はラジオ体操などとみみっちいことを書いていますがかんぼうさんは日本人がめったに行ったことがないバルカン半島7か国を歴訪して世界中を飛び回っていますね。旅は疲れることもありますが体や頭の健康のためにはラジオ体操とは比べ物にならない位効果的だと思います。ラジオ体操が認知症予防に著効があるとは聞きませんが、旅好きは認知症になりずらいことは実証されています。 (2018.05.30 21:51:47)


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