意識で習慣を変えようとすると挫折する

◆現在記録を取るシステムの検証をしています。 　日々の記録を取る方法は、簡単でボタンをクリックする 　だけです。 　ＰＣでも、ｉｐａｄでも、スマフォからでも出来ます。 　ところが、日々の生活習慣の中で、自分が何かを始める 　ときにクリックするなんていう行動を起こしません。 　それで結構ボタンを押し忘れる訳です。 　特に外回りが多いときに忘れてしまいます。 　　 　この習慣を変える方法を思いつかないとこのシステムを 　使ってもらうことはできません。 　今研究しているのは、どう考えになればボタンを押した 　くなるかです。