腰痛を治すために、今日は自転車持って歩いた
今日は、娘(幼稚園年長)を幼稚園に送りに行ってから、そのままスーパーの特売に行く予定だった。でも、自転車はサドルに座ってて腰に負担がかかるから、幼稚園→スーパー→家は、自転車を押して歩いて移動した。今週は、雨の中、傘をさしたまま歩いてみたけど、傘の位置を頭の上に固定するせいかイマイチだった。日曜日に娘(幼稚園年長)の自転車ですぐ近所のドラッグストアに行った時、ウォーキングから少しマラソンになった。マラソンは腰に負担になるかと思ったけど、軽い走りだったせいか、結構良い感じだった。で、今日の自転車持ったままウォーキング。傘の件があるからイマイチかと思ったけど、雨の中傘をさして歩くより効果があったと思う。