♪志庵♪の日記

今日ジムで健身測定をやってもらった。

身長と年齢を言って、なんと腹回りを測る・・・
ウエストではなくて、おへその周りなんだけど、とんでもない数値だった
私は普段ウエスト６４のスカートやパンツを履いてるのでデブってわけでもないんだけど
腹囲は完全にデブの数値でした

結果は
基礎代謝量＝やや多い
まずはこの結果に驚き
私絶対凄く少ないんだと思ってた、だから他人より食べる量が少ないのに全然痩せられないと思っていたのに、一体どういう事なんだろうか？？

左腕の脂肪率＝注意
右腕は問題ないんだよね、やっぱり利き腕だからだね。

内臓脂肪指数＝注意
やっぱり多いんだ～。気をつけないとね。毎回健康診断でもひっかかってる

筋肉は全体では「やや多い」なんだけど、両腕は「多い」の中でも最高基準でした。
これって良い事なんだけど、私女だから、別に腕に筋肉無くていいんですけど
私からだの割には腕が太いんだけどこれって筋肉なのね。。。やっぱり

骨量＝2キロ
これって私の身長では少なすぎるんです。
骨格にもよるそうだけど、気をつけたほうがいいですね。

なんか確実に年取ってるって感じの数値でした～