体調悪い (T_T)

高血圧の薬は欠かすこと無く飲んでいるのにも拘らず、ここ５日ばかり血圧が高く、体調が悪い。 一昨日の東部友好大会、昨日の埼玉県バスケットボール協会Ｕ-12部会総会は、なんとか頑張って切り抜けたけれど、今日の練習試合は休ませて貰った。血圧を医者から貰った管理手帳に記録するようになって、睡眠不足と血圧の値が高くなるのに相関があるのが分かった。また寝付けなかったり、早く目が覚めて眠れなくなる日が続いたもんな。ああ、ぐっすり眠りたい。