門外漢のねごとたわごとひとりごと

昨日は妹の退院を迎えに行ってきた。
もう日差しは暖かくなってきていて、もう春はそこまで来ていることを感じた。

そりゃ～そうだわ！　もうそろそろ3月だもの。
以前から決めていたことが有って、長い間つまりこの冬場は早朝のウォーキングなどを止めていたのですが、それを暖かくなってくる3月からはぼちぼち再開しようかという事です。

もちろん無理をしないという前提ではありますが、まずは　”歩き”　からという事です。

しばらく歩きを続けて足元不安が多少でも解消されてくるなら、徐々にランニングに移行しようとの計画ですが、それは急がず焦らずその気になるまでは身体の方に任せとおこうという事です。

走れるようになったら自然と身体の方が走り出すことになると思っている。

ただ3月から　”早朝運動復活”　と言っても毎日欠かさず（以前はほぼ毎日やっていた）という事ではなく、気持ちが乗っている時に限るという事にしているのです。

毎日となると義務感のようになってしまい、自然と無理を生じることにもなりかねないから。