門外漢のねごとたわごとひとりごと

午前5時くらいに階下に降りて風呂を沸かすスイッチを入れたところ（私は基本的に風呂は朝に入ることにしている）、女房殿が「長い間ウォーキングに行ってないんだったら、たまには歩きに行っといで！」という。

この時期、朝5時過ぎと言えば、もう既に明るくなっているしミニ電灯をぶら下げることもない。
おまけにこの時間帯はほとんど人通りがないから、傍目を気にすることもない。
ただ、私はここのところ脚力に衰えのようなものを感じているので、たとえウォーキングと言えども不安はある。

というのはウォーキングで2度ばかりつんのめってこけたことが有って、それ以来ウォーキングに自信を無くしていて、つまり　”軽い脚萎え”　の状態と思えるのです。

女房殿にハッパをかけられて「それもそうだな～」と思い、5時15分くらいから準備運動をした後に歩きだしたという事です。

もちろん足元にはことさら注意を払ってのことです。
近場の最短距離（3kmコース）くらいにしておこうとも思ったのですが、歩き出すとそうも行かず、結局5kmコースを行くことになった。

もちろん以前のような早歩きというわけではなく、散歩よりは少し早い目くらいの歩きです。

この5キロコースではよく出会っていたご夫婦ランナー（いつも奥様が100mほど前を走り旦那様が遅れて走ってくる）がいるのですが、案の定出くわすことになりました。

ご主人の方がランニングを止めて「ま～久しぶりですね！どうされたのか心配していました」と言ってくれた。

わたしも答えて「ここ7ヶ月ほど脚力の衰えを感じて走るのを止めていました。ようやくリハビリのつもりで」とあらましの説明をしたところ「無理をせずに頑張ってください応援します」と言ってくれて、彼は走って行った。

わたしも以前のように毎朝というわけにはいきませんが、可能な限りリハビリ目指して頑張りたいと思っている。

彼らとは、また同じコースで出会うことになるのだろうと思っている。

こういうのがあると励みになるのです。